格鬥技科學解析 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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本書分為格鬥技法的衝動力，試劈的要領，架勢的分析，閤理的動作，鐵壁防禦的力學，科學的體力訓練等章，囊括瞭精心研究的各種測定結果，透過這種種的分析，讀者將深刻地體會齣，格鬥技法實際上是一種活用肉體的技術，值得留傳給後世子孫。

好的，為您構思一份不包含《格鬥技科學解析》內容的圖書簡介，該簡介將圍繞武術史、文化、哲學、技擊理論以及特定流派的深入探討展開，力求詳實、專業，並具有人文深度。 --- 武道之境：韆年技藝的傳承與演變 一部橫跨曆史、哲學與實戰哲學的武術通史 作者：[虛構作者名，例如：宗師 淩霄 / 史學研究員 顧未央] 裝幀/頁數：精裝 / 約 850 頁 推薦語： “武術，絕非僅是拳腳相加的粗糲搏鬥。它是一部流動的曆史，一種深刻的哲學，一門關乎身心閤一的藝術。本書以史為鑒，以人為本，帶領讀者深入探尋武道文明的脈絡，洞察其精神內核與時代價值。” --- 叢書概覽：超越招式的探尋 在現代社會，格鬥技常被簡化為競技體育或純粹的效率工具。然而，真正的武術（Martial Arts）承載著數韆年的文化重量、哲學思辨和民族精神。《武道之境：韆年技藝的傳承與演變》並非側重於分解特定動作的力學結構，而是旨在構建一個宏大的曆史框架，審視武術如何在不同的社會結構、軍事需求和信仰體係中誕生、發展、分流與重塑。 本書聚焦於武術的人文精神、社會功能、流派哲學基礎以及曆史語境，深度挖掘瞭東、西方武術體係在形而上學層麵的共通與差異。它試圖迴答：在兵器退居次席的時代，武術的意義何在？它如何從戰場轉入殿堂，最終成為一種修行之路？ 第一編：武藝的史前迴響——軍事演變與文化根源 (約 200 頁) 本篇追溯瞭徒手與冷兵器技藝的起源，將武術置於人類衝突史的背景下考察。 第一章：狩獵本能與早期技擊的萌芽 考察史前人類的搏鬥、狩獵技巧如何奠定原始的攻防概念。重點分析古埃及、美索不達米亞壁畫中描繪的摔跤與棍術雛形，強調早期技擊的“生存效率”原則。 第二章：古典武術的軍事應用：從城邦到帝國 深入分析古希臘的潘剋拉同（Pankration）在軍事訓練中的作用，以及羅馬角鬥士體係的形成。對比古印度笈摩（Kalaripayattu）的早期軍事化進程，探討古典軍事武術如何與宗教信仰和階層結構深度融閤。 第三章：冷兵器時代的技擊理論的奠基 重點剖析中國古代兵書（如《孫子兵法》的間接影響）與冷兵器實戰教範（如劍、戟、長兵器）的理論框架。闡釋“以巧製力”的早期雛形，以及這些理論如何滲透到後來的徒手格鬥體係中。 第二編：精神的熔爐——東方武道的哲學維度 (約 300 頁) 本篇是全書的核心，著重探討武術如何被東方的哲學思想深度塑造，成為一種內化的修行體係。 第四章：儒、釋、道對武藝精神內核的重塑 詳細論述儒傢“文武兼備”的理想如何製約和導嚮武術的道德化；道傢思想（如陰陽、虛實、圓活）如何成為內傢拳流派的理論基石；以及佛教禪宗（尤其是禪宗的“空”與“不著相”）如何影響瞭日本武士道精神和某些中國武術的“心法”修煉。 第五章：日本武道流派的文化沉澱與審美 聚焦於“道”概念的誕生與演變。分析柔術（Jujutsu）從戰場實用技術如何蛻變為柔道（Judo）的體育化和德育化過程，以及閤氣道（Aikido）對“力學與非暴力原則”的哲學追求。本書將探討武士階層對“美學死亡”的追求如何影響瞭他們的劍術與居閤道。 第六章：內傢拳的“理”與“法”：以太極、形意、八卦為例 並非對招式進行分解，而是剖析其理論構建的邏輯。探究太極拳中“掦化”概念如何對應於道傢對“順勢而為”的理解；形意拳中“五行相生相剋”的哲學隱喻；以及八卦掌中“履位移形”所體現的空間哲學。重點在於理解這些理論體係如何試圖解釋和模擬自然界的運行規律。 第三編：技藝的西漸與現代轉型 (約 250 頁) 本篇考察武術在近現代全球化背景下的傳播、適應與重構，以及其功能性的轉變。 第七章：西方的騎士精神與體能訓練體係 研究中世紀歐洲騎士的訓練傳統，如馬上長槍比武（Jousting）與徒手摔跤。探討文藝復興時期，歐洲的劍術大師如何開始將技擊理論係統化、手冊化，並強調“幾何學”在刺擊中的應用。 第八章：拳擊與摔跤的體育化：效率與規則的博弈 深入分析現代拳擊（Boxing）如何從街頭鬥毆中分離齣來，成為一套高度規則化的競技體係。探討其對“擊打部位限製”和“迴閤製度”的引入，如何改變瞭實戰技術的優先順序。同時，分析自由式摔跤（Wrestling）如何固化瞭地麵控製與爆發力訓練。 第九章：跨文化交流與現代武術的融閤思潮 探討二十世紀初以來，東西方武術的第一次大規模交流。分析西方格鬥理論傢如何嘗試吸收東方武術的柔性思維，以及一些早期“全接觸”理念的萌芽——強調在沒有規則約束的環境下檢驗技法的有效性，而非專注於單一體係的純粹性。 第四編：武道倫理與當代價值 (約 100 頁) 本書的收尾部分迴歸人文關懷，探討武術在當代社會扮演的角色。 第十章：從“技”到“道”的迴歸：終身修行的意義 探討“道”在現代語境下的重構。為什麼一個不再需要戰爭的社會，依然需要武術？本書認為，武術提供瞭一種獨特的自我認知途徑——通過承受身體的極限和應對威脅（即使是模擬的威脅），個體得以建立更堅韌的心性、更清晰的自我邊界。 第十一章：武術中的教育學與社會責任 分析如何將武術訓練中的紀律性、尊重以及身體意識的培養，有效地轉化為對青少年的正麵教育。探討武術的“非暴力原則”——即在掌握強大力量的同時，選擇不使用的智慧與剋製。 --- 目標讀者群： 武術愛好者、曆史學研究者、哲學專業學生。 希望深入理解武術背後文化、曆史與精神內涵的普通讀者。 對人類身體文化和傳統技藝感興趣的跨學科研究人員。 本書的獨特價值： 本書摒棄瞭對單一流派的偏袒或對單一招式的力學拆解，而是提供瞭一個“俯瞰視角”，將所有技擊體係視為人類文化和哲學演變的不同分支。它是一部關於“如何戰鬥”的哲學史，而不是一本“如何齣拳”的工具手冊。它揭示瞭武術作為一種跨越地域和時代的文化符號，其核心驅動力始終是人類對自我掌控、秩序構建與精神超越的永恒追求。

序

第一章 種種格鬥技法的衝動力
1. 以科學方法來測定衝擊力
2. 齣拳時，雙方的距離以五十～六十公分為宜
3. 相撲人驚人的破壞力
4. 哪一種格鬥技法的衝擊力最強
5. 移動齣拳：空手道勝過少林拳法
6. 意外，嚮前衝時衝擊力不增加
7. 空手道的齣腿是很有力的
8. 格鬥技法能強到什麼程度？
9. 載拳套威力會減少或增加？
10. 高段者的衝擊力又快又強！
11. 殊途同歸的快速連擊和強勁連擊！
12. 「順拳」是否比「打型」強勁？
13. 空手道、泰國拳、日本拳、中國拳法的比較
14. 日本拳、泰國拳的衝擊力強！
15. 返打的威力和第一打相同嗎？
16. 鈎拳威力不會比直拳強
17. 令人驚異的秘傳——中國拳法的「寸勁」
18. 迴鏇踢的衝擊力真的勝過前踢嗎？
19. 威利嚮肯尼挑戰
◎拳和掌，空手和戴拳套，那一個強？

第二章 試劈的要領
1. 認識最閤理的打法
2. 利用位置的能量來劈瓦片
3. 空中踢闆的速度比衝擊力重要
4. 試劈天然石時，要將石塊稍微提高
5. 劈啤酒瓶時要瞄準瓶頭
6. 劈冰柱時要有足夠的間隙

第三章 格鬥技法架勢的分析
1. 架勢數值化
2. 由快速攝影和電腦所作的動作分析
3. 快速的少林寺拳法和重的空手道拳法
4. 少林寺拳法的秘密在上半身的活動
5. 齣拳功率的三分之二是自下半身發齣的
6. 空手道、泰國拳、日本拳、中國拳法的速度麯綫
7. 傳統空手道齣拳的架勢有問題
8. 用腳打的衝擊力
9. 神秘的打法就是科學的打法
10. 雖然快但並不迅速的踢腿
◎格鬥技專傢的手能成為兇器嗎？

第四章 格鬥技法閤理的動作
1. 放鬆會有力，是件不可思議的事
2. 「以小製大」的因素
3. 快速收拳的要領
4. 肌肉的彈性——利用肌肉的彈性
5. 角運動量保存法則的活用（Ｉ）
6. 角運動量保存法則的活用（ Ⅱ）
7. 角運動量保存法則的活用（ Ⅲ）
8. 「於肩寬前後左右」是最好的架勢
9. 側步能發揮迴轉力
10. 低前傾的架勢
11. 體型小的人加速時間較佔便宜
◎格鬥技法能迎戰猛獸嗎？

第五章 能成為鐵壁防禦的力學法則
1. 要躲開攻擊的運動量
2. 減少攻擊的運動量
3. 鍛鍊身體的肌肉
4. 鍛鍊頸部的肌肉
5. 以較強的部位或角度來招架

第六章 科學的體力訓練
1. 實行格鬥技法體力是否能增強
2. 人體中有三種力量來源
3. 由肌肉來決定的速度派和體力派
4. 瞬間爆發力的訓練
5. 增加肌力的要領
6. 加速的要領
7. 培養肌肉耐力的要領
8. 中等力的訓練
9. 迅速增加全身的中等力
10. 休息中可培養體力
11. 持久力的訓練
12. 效果宏大的有氧運動
13. 疲勞睏憊也是訓練之一
14. 科學上的技巧訓練
15. 最初要像太極拳一樣緩慢
16. 反應速度的好處

第七章 根據理論想像格鬥技專傢的影像
1. 那一種格鬥技法最強？
2. 這是最強格鬥技法的形象

序
　　
　　天生身體虛弱的人，一定比彆人更加渴望身強體壯。
　　
　　一般人難免有一些疑問，那一種格鬥技法最強呢？那些摔角選手為什麼會那麼厲害？是不是任何人隻要努力鍛鍊，就能有優異的成就？很遺憾的，沒有人能給予滿意的答案。
　　
　　幾年前李連傑說過一句：「武術沒有強弱之分，武者纔有強弱之分。」但現實中格鬥技絕對有強弱之分。不同門派的格鬥技理念、訓練方法、強弱都不同。
　　
　　開始研究運動生物力學，是因為想客觀的解說這些問題，這也是寫本書最大的動機。
　　
　　下麵以客觀的方式，對中國拳法、日本拳法、空手道、泰國拳，做精闢的分析。
　　
　　本書分為格鬥技法的衝動力，試劈的要領，架勢的分析，閤理的動作，鐵壁防禦的力學，科學的體力訓練等章，囊括瞭精心研究的各種測定結果，透過這種種的分析，讀者將深刻地體會齣，格鬥技法實際上是一種活用肉體的技術，值得留傳給後世子孫。
　　

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，許多格鬥技巧在實際運用中，往往因為理論與實踐脫節而顯得生澀甚至無效。而這本書，正是彌閤瞭這一鴻溝。它不僅僅停留在理論層麵，而是將科學原理與實操技巧完美地融閤在一起。書中對每一次擊打、每一次閃避的力學分析，都讓我感到無比清晰和實用。我明白瞭為什麼某個角度的拳頭能夠造成更大的破壞力，為什麼某種閃避動作能夠有效地規避傷害。它詳細闡述瞭肌肉的發力順序，骨骼的支撐作用，以及如何通過核心力量來傳遞能量。書中提供的一些基礎訓練方法，雖然看似簡單，但卻直擊要害，能夠有效地提升身體的協調性和爆發力。我開始嘗試書中介紹的一些練習，並驚喜地發現，我的身體似乎變得更加靈活，齣拳也更加有力。這本書讓我明白，格鬥技並非神秘莫測，而是可以通過科學的訓練和深入的理解來掌握的。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最深刻的感受，是一種對格鬥技“本質”的重新認識。我過去接觸到的很多格鬥相關內容，往往側重於外在的招式和身體的對抗，而這本書則將目光投嚮瞭更深層的層麵。它探討瞭格鬥技背後所蘊含的心理學原理，比如如何在壓力下保持冷靜，如何通過眼神和肢體語言來威懾對手，以及如何利用恐懼和自信來影響比賽走嚮。書中對於“精神力”的闡述，讓我認識到，在高強度的對抗中，強大的心理素質往往比單純的身體力量更為重要。它分析瞭頂尖格鬥傢是如何在高壓環境下保持專注，如何在不利局麵下迅速調整心態，以及如何通過強大的意誌力來剋服身體的極限。這本書讓我看到，格鬥不僅僅是身體的較量，更是意誌的博弈，是智慧與勇氣的交織。它讓我對格鬥這項運動有瞭更深刻的理解，也對那些將格鬥技視為生命追求的人們産生瞭由衷的敬意。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種很強的衝擊力，金屬質感的字體，加上一種充滿力量的暗色調背景，仿佛直接預示瞭內容的硬核。我一直對格鬥技充滿好奇，但總是感覺門檻很高，很多動作看起來很酷炫，但背後到底有什麼原理，訓練多久纔能達到那種水平，這些都是我模糊的疑問。我尤其對那些招式之間的銜接，以及身體如何纔能做齣那些看似不可能的扭轉和發力感到著迷。這本書的標題《格鬥技科學解析》恰好擊中瞭我的痛點，它承諾的不僅僅是技巧的羅列，更是對這些技巧背後“為什麼”的深入剖析。我期待它能解答我關於爆發力、柔韌性、以及如何有效運用身體重心等問題。我希望它能用一種易於理解的方式，將復雜的物理學、生物力學知識融入到格鬥技的講解中，讓我這個非專業人士也能茅塞頓開，真正理解格鬥技的精妙之處。同時，我也希望書中能包含一些實際的訓練方法和案例，這樣我纔能將理論知識轉化為實際行動，逐步探索格鬥技的世界。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我的大腦仿佛被一次強力的衝擊波洗禮過。它並沒有像我預想的那樣，一股腦地堆砌那些令人眼花繚亂的格鬥術名稱，而是另闢蹊徑，從一個更加宏觀和基礎的層麵切入。這本書的偉大之處在於，它將格鬥技的精髓提煉齣來，用一種近乎哲學的方式去解讀。我深刻地體會到瞭“勢”的運用，那種不是簡單的力量對抗，而是利用對手的動能，順勢而為，以巧破力。書中對身體各個部位在發力時的協調性，以及如何在瞬間調動全身力量的講解，讓我醍醐灌頂。它闡述瞭如何通過調整站姿、呼吸，以及微小的身體角度變化，來達到意想不到的攻擊或防禦效果。這本書不是一本簡單的招式手冊，更像是一本關於身體智慧的書，教會我如何去“讀懂”對手，以及如何讓自己的身體成為一個高效的武器。我開始重新審視那些曾經被我視為“套路”的動作，發現它們背後蘊含著多麼深刻的智慧和人體工程學原理。

评分☆☆☆☆☆

作為一個長期關注格鬥運動的愛好者，我一直努力尋找能夠提升我理解層次的書籍。這本書，無疑是其中一顆璀璨的明珠。它以一種極其嚴謹的態度，將格鬥技中的各個要素進行瞭抽絲剝繭般的分析。我最欣賞的是書中對於“時機”和“距離”的獨到見解。很多時候，一場精彩的格鬥，勝負就在毫秒之間，而對手的距離感更是決定瞭攻擊是否能夠奏效的關鍵。這本書用生動的圖示和翔實的文字，詳細解釋瞭如何通過步法、身法來控製比賽的節奏，以及如何感知和把握最佳的攻擊與防禦時機。它不僅僅是關於如何齣拳踢腿，更是關於如何“思考”格鬥。我被書中關於“預判”的講解深深吸引，它揭示瞭頂尖格鬥傢是如何通過觀察對手的細微動作，來提前洞察其意圖的。這本書讓我明白，真正的格鬥高手，他們不隻是擁有強健的體魄，更擁有敏銳的洞察力和卓越的智慧。