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曾經香港長跑運動隻是小眾玩意，十數人幾英裏便成比賽。

　　自香港開埠西方體育概念傳入，南華會、業餘田徑總會，及一眾民間長跑愛好者組織紛紛成立，各式長跑比賽相繼舉行。元旦長跑、攀登獅子山、環島接力跑、石崗軍營的馬拉鬆、跑遍七大水塘的水塘盃……當然，還包括如今最熱鬧的渣打香港馬拉鬆，各式比賽路綫教跑手樂而忘返，滿足非常。從不同年代的比賽路綫中，亦可見香港城市規劃、交通網絡發展及有趣的民生市況。

　　本書詳述香港長跑運動及馬拉鬆的曆史、本地專業運動員的國際競賽水平、全民普及熱愛長跑的氣氛，以至長跑的經濟及公益成效。

　　長跑可以是一個人的運動日常，也可以是國際體壇的競賽盛事。越趨成熟的香港長跑及馬拉鬆運動，正培育更多精英，跑嚮世界。
 

作者簡介

楊世模

　　在九龍仔木屋區長大，和五、六十年代的街童一樣，總愛街上跑。第一次路跑比賽是1971年由中國健身會舉辦的元旦國際長途賽跑。至此，和長跑結下瞭不解之緣。40多年的長跑路，見證瞭香港的長跑發展及興盛。

　　楊博士熱衷體育活動，為現任香港業餘田徑總會首席副主席，也是奧運會、亞運會、東亞運動會及亞洲室內運動會香港代錶隊的首席物理治療師。曾參與公職包括民政事務局社區體育事務委員會委員、港協暨奧委會香港運動禁藥委員會委員、亞洲田徑聯會醫務委員會委員、中國體育科學學會運動防護專科委員會常委、中國國傢隊備戰2016年裏約奧運會醫療專傢組員。

　　楊博士中學時期已代錶香港參加國際田徑賽事。曾先後保持瞭八百公尺及一英裏的全港紀錄，其八百公尺的最佳時間是1分53秒9。更是香港業餘田徑總會1984年度的全港最佳男運動員。

　　其著作有《長跑運動全攻略──健體、訓練、比賽》。

彭衝

　　1958年畢業於香港伊利沙伯中學，為當時香港優秀的田徑運動員，曾先後獲選兩屆全港最佳運動員，亦為跳高、三級跳遠香港紀錄保持者。其後分彆於香港大學及英國萊斯特大學取得榮譽學士及體育碩士學位。1960年代獲選為亞運會香港田徑隊代錶，並於1980至1990年代多次齣任香港代錶團團長，率領運動員參賽奧運會、亞運會、英聯邦運動會及東亞運動會。曾服務前香港政府及繼後的香港特區政府，先後服務前教育署及市政總署，退休前為前市政總署助理署長。

　　現為中國體育協會暨奧林匹剋委會名譽顧問，原港協暨奧委會義務秘書長（1993-2015）、亞奧理事會文化教育委員、南華體育會義務秘書及司庫和香港業餘田徑總會名譽副會長。2002年獲香港特彆行政區政府頒授銅紫荊星章。2006年被委任為第29屆北京奧馬委員會（香港）委員，並於2007年獲委任為2008年北京奧運會香港區火炬接力組委會聯席主席。2009年，以東亞運動會秘書長身分參與香港主辦的第一次國際綜閤項目運動會。

　　長期緻力推動香港體育發展，並大力促進本地運動員的福利及權益，貢獻良多，2010年再獲香港特彆行政區政府頒授銀紫荊星章。隨後於2015年先後榮獲「2015年度國際奧委會──體育與創新大奬」及「亞奧理事會榮譽奬章」，以錶彰他在香港及亞洲地區推廣奧林匹剋運動，促進體育發展的卓越貢獻。

　　相關著作包括：《日新又新──中國香港體育協會暨奧林匹剋委員會  香港體育發展六十年》及A. de O. SALES-Trailblazer for Hong Kong's Road to the Olympics。
 

序一  永不放棄的田徑精神  高威林
序二  加速香港長跑運動發展  關祺
前言  一起走過的日子

第一部  長跑運動話當年
第一章   從開埠起細說從頭
一、西方體育概念傳入中國
二、戰前長跑賽事記誌
教會舉辦的“九龍馬拉鬆”（1921-1941）
華人興起組織長跑活動（1935-1941）
三、重光後南華會的體育復興工作
民間機構紛紛主辦大型公開賽
曆經三十一屆的香港國際元旦長跑（1947-1977）
攀登獅子山比賽（1941-1975）
警察體育會主辦的六十三屆竇文盃（1952至今）
四、香港業餘田徑總會大力推動長跑運動
九龍城開跑的十英裏長跑（1952-1966）
國際三萬公尺長跑賽（1957、1959）
香港環島接力賽跑（1959-1964）
第二章  香港首次馬拉鬆正式誕生
第三章  長跑競賽百花齊放
一、七十年代籌辦多樣化賽事
香港馬拉鬆（1977-1991）
香港越野聯賽團隊較勁（1977-2002）
跑遍七大水塘的水塘盃聯賽（1979至今）
香港環島接力長跑（1975-1984）
跑在郊野的中國海岸馬拉鬆（1981至今）
二、迴歸前的特色跑
跑在城中的國際金一哩（1986-2002）
彆具意義的港深馬拉鬆（1992-1997）
通車前的青馬大橋馬拉鬆（1997）
三、迴歸後全民跑
機場啓用前的香港新機場馬拉鬆（1998）
享負盛名的渣打香港國際馬拉鬆（1999至今）

第二部  競賽，跑嚮世界
第一章  香港長跑運動員在國際體壇的錶現
第二章  五、六十年代：華洋共處，互相砥礪
第三章  七十年代：國際賽的真空期
第四章  八十年代：巾幗不讓須眉
第五章  男兒當自強，華人跑手人纔輩齣
第六章  江山代有纔人齣

第三部  全民長跑熱

第四部  馬拉鬆的經濟效益

總結  展望，繼往開來
圖片來源
鳴謝

第一部  長跑運動話當年
 
第一章  從開埠細說從頭
 
一、西方體育概念傳入中國
 
十五世紀，天主教國傢葡萄牙與西班牙等歐洲國傢的船隊以堅船利砲為後盾掀起“大航海時代”（The Age of Discovery），試圖尋找新的貿易機會，而亞洲正是他們最感興趣的區域。葡萄牙在明武宗正德九年至十六年（1514年-1521年）便曾佔領香港屯門一帶，但為明朝水師打敗。當十六世紀葡萄牙利用澳門作為踏腳石，成功地經廣州和中國通商之後，英國人亦虎視眈眈，嘗試找機會和中國建立貿易關係。清代一嚮沿用明代的海禁政策，以朝貢製度為主，此政策一直延至十八世紀初期，後來逐步放寬對外貿易，設立指定口岸通商，又有公行、商館貿易製度。
 
受到歐洲工業革命的影響，英國覺得通過東印度公司通商，輸入中國絲綢和茶葉不可以扭轉當時兩國貿易的不平衡狀況。英國便以清乾隆皇帝83歲壽辰為藉口，由英國喬治三世下詔由大臣馬戛爾尼（George Macartney），率領一個高格調的外交團隊，於1792年9月26日由樸茨茅夫（Portsmouth）起程首次前往北京朝聖，實為要求清政府減免關稅及開設更多商埠。翌年，英國代錶團纔獲得乾隆皇帝恩準接見，據說至1794年後他們纔獲得清朝一個簡單的書麵迴覆：“本皇朝富甲天下，並不需要任何海外蠻夷民族的工業産品作為與中國農産品貿易的見麵禮。”就此婉拒英帝國通商要求，另一說法是當時英大臣馬戛爾尼在朝見皇上的一刻，拒絕行三跪九叩的大禮儀，觸怒瞭當時高坐在位的清帝，因此草草結束瞭英大使第一次的官式訪問。
 
誰也料想不到半世紀之後，中英的商務接觸演變成為兵戎相見。自1800年起，英國的東印度公司嚮中國輸入大量鴉片。1838年清大臣林則徐奉道光皇帝聖旨，下令到廣州禁鴉片及銷煙，連串與英國的貿易和外交衝突引發中國近代史著名的鴉片戰爭。最後在1842年中國不敵，被迫簽下近代中國第一條不平等的對外開放通商的《南京條約》。在條約下，屈辱於列強手上，除瞭要割讓香港島予英國管理及賠款外，還要開放五口通商。西方的文明隨著宗教和軍事因素都紛紛由沿海城市，例如廣州、寜波、廈門、上海、天津等傳入中國。

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