手診手療健康法(附VCD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 手診
• 手療
• 中醫養生
• 健康
• 傳統醫學
• 穴位
• 按摩
• 經絡
• 疾病預防
• 傢庭醫學

 
　　本書主要介紹瞭如何通過手療達到強壯身體、防病治病的方法，包括手診手療美容美體、防病治病等，有針對性地選擇瞭目前人們比較關注的、具有保健功效的手診手療方法，如美容祛斑、除皺祛皺、減肥減脂、消除疲勞、緩解壓力、健腦益智、提高免疫力等，同時，還介紹瞭用手療的方法治療70餘種疾病，對這些疾病的手療反射區選取、望手診病、手療方法和日常生活注意等內容進行瞭詳細的介紹。全書內容通俗、實用，圖文並茂，配有動態光碟，光碟中詳細介紹瞭手療、取穴的方法和大量手部望診圖片。

作者簡介

王穎、李迪、廖輝

　　作者為臨床醫生，長期從事中醫臨床工作，在推拿、手療方麵具有豐富的經驗，業餘時間撰寫瞭大量的醫學著作，包括專業圖書和科普讀物，每部著作都很暢銷。

1手療效果很顯著
2手療美容美體
3手診、手療治百病

评分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界，我一直對中醫的博大精深充滿瞭好奇，但又覺得門檻很高。這本《手診手療健康法》就像一位耐心又知識淵博的老師，用通俗易懂的語言，結閤生動的插圖，一點點地揭開瞭手部奧秘的麵紗。一開始我抱著試試看的心態，隨便翻瞭翻，結果就被深深吸引住瞭。它不是那種枯燥的說教，而是把一個個關於身體健康的小秘密藏在瞭我們每天都會看到的雙手上。通過觀察手掌的顔色、紋理、指甲的形狀，甚至是我們經常忽略的手指關節，這本書都能神奇地“讀”齣我們身體可能存在的某些問題。我嘗試著對照書裏的講解，觀察自己和傢人的手，竟然發現瞭很多之前完全不知道的信號。比如，書中提到手指上的月牙變化和消化係統、內分泌有聯係，我之前隻是覺得月牙多點少點很正常，看瞭書纔知道原來裏麵大有文章。還有一些手部的小腫塊、顔色異常，都對應著身體的不同髒委。這不僅僅是關於“看手相”，更是一種對自身健康的深度探索，讓我覺得原來瞭解自己的身體可以如此直觀和有趣。

评分☆☆☆☆☆

這本書不僅僅是關於“診斷”和“治療”，它更傳遞瞭一種積極的生活態度和對身體的敬畏感。在閱讀過程中，我深刻體會到，身體的健康並非一蹴而就，而是需要我們日復一日的關注和嗬護。這本書就像是開啓瞭我認識身體的“新視角”，讓我開始留意平時被忽視的身體信號。我發現，原來我們手中蘊藏著如此豐富的信息，它們在無聲地訴說著我們的健康狀況。書中關於如何通過日常的手部練習來預防疾病、提升整體健康水平的建議，也給我留下瞭深刻的印象。它不是讓你在生病之後纔想起去“治”，而是提倡一種“治未病”的健康理念。我開始嘗試每天花幾分鍾時間，根據書中的指導，進行一些簡單的手部按摩和練習，感覺整個人都變得更加有活力瞭。這種通過簡單易行的方法，就能對自己的身心健康産生積極影響的感覺，真的非常棒。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書的初衷，更多的是被“手療”這兩個字所吸引。我經常會有一些小毛病，比如頸椎不適、腰酸背痛，或者偶爾的消化不良，總是不想去醫院，又覺得單純的按摩效果不夠深入。這本書的“手療”部分，就像是一套精巧的“身體自我修復指南”。它並沒有提供什麼復雜的器械或者昂貴的藥材，而是專注於通過對手部特定穴位和反射區的按壓、揉捏、颳痧等手法，來調理身體的經絡，緩解不適。我最喜歡的是書裏關於緩解肩頸疼痛的手部按摩技巧，非常實用。每次感覺脖子僵硬的時候，我就會按照書裏的圖示，找到對應手部反射區的那個點，輕輕按壓，很快就能感覺到一股暖流，緊綳感也隨之減輕。而且，這些手法都可以在傢自己完成，不需要專業人士的幫助，非常方便。書中還提供瞭針對不同健康問題的具體手療方案，比如改善睡眠、緩解焦慮、提升免疫力等等，就像一個隨身攜帶的健康顧問，讓我覺得即使一個人在傢，也能有效地照顧好自己的身體。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《手診手療健康法》的時候，說實話，我並沒有抱太高的期望。市麵上關於健康養生的書籍很多，很多都泛泛而談，或者過於玄乎。但是，當我認真翻閱這本書的時候，我被它嚴謹的邏輯和豐富的細節深深打動瞭。它不僅僅是簡單地告訴你“哪裏有問題”，更是深入淺齣地講解瞭中醫理論中“氣血”、“經絡”等概念是如何通過手部反映齣來的。比如，書中對不同手指、手掌區域與身體五髒六腑的對應關係，講解得非常細緻，並且引用瞭一些經典的醫學理論作為支撐，讓你覺得這些並非空穴來風，而是有科學依據的。我尤其欣賞書中關於“望、聞、問、切”在中醫診斷中的重要性，以及如何將這些原理巧妙地應用到對手部的觀察中。它教你如何係統性地分析手部信息，而不是零散地記憶一些對應關係。讀完之後，你會覺得對自己的身體有瞭更係統、更深層次的認識，能夠更主動地去關注和管理自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的驚喜遠不止於此。最讓我感到驚艷的是，它將抽象的中醫理論與具體可見的手部變化相結閤，做到瞭理論與實踐的完美統一。書中大量的圖片和插畫，非常直觀地展示瞭各種手部特徵，以及對應的身體狀況。這對於我這樣一個中醫小白來說，簡直是福音。不用去啃那些晦澀難懂的古籍，直接通過看圖就能明白很多道理。而且，書中對一些常見疾病的手部錶現和相應的調理方法，都做瞭詳細的介紹，讓我覺得自己不僅僅是在讀一本書，更像是在接受一位經驗豐富的醫生的“一對一”指導。我尤其喜歡書中關於“食療”與“手療”相結閤的建議，這讓我覺得健康管理是一個係統性的工程，需要多方麵的配閤。這本書的價值，遠遠超齣瞭我最初的預期，它讓我對健康有瞭全新的認識，也讓我學會瞭如何用更科學、更主動的方式來守護自己的身體。