手诊手疗健康法(附VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　本书主要介绍了如何通过手疗达到强壮身体、防病治病的方法，包括手诊手疗美容美体、防病治病等，有针对性地选择了目前人们比较关注的、具有保健功效的手诊手疗方法，如美容祛斑、除皱祛皱、减肥减脂、消除疲劳、缓解压力、健脑益智、提高免疫力等，同时，还介绍了用手疗的方法治疗70余种疾病，对这些疾病的手疗反射区选取、望手诊病、手疗方法和日常生活注意等内容进行了详细的介绍。全书内容通俗、实用，图文并茂，配有动态光碟，光碟中详细介绍了手疗、取穴的方法和大量手部望诊图片。

经络腧穴学概论 一本深入探索人体经络系统与穴位应用的权威著作 图书简介 本书旨在为读者提供一套系统、全面且深入的经络腧穴学知识体系。在数千年的中医药发展历程中，经络腧穴理论一直是指导临床实践，尤其是针灸、推拿、艾灸等疗法发挥作用的核心基础。本书正是在这一深厚底蕴之上，结合现代生命科学的研究进展，力求构建一座连接传统智慧与现代科学理解的桥梁。 第一部分：经络系统的基础构建 第一章 经络的起源与发展 本章追溯了经络概念在中医学经典文献，如《黄帝内经》、《难经》中的孕育和形成过程。详细阐述了“经脉”、“络脉”、“奇经”、“十二正经”、“奇恒之脉”等基本术语的内涵及其在古代解剖学、生理学认识下的定位。同时，本章也对比了不同历史时期对经络认识的演变，并探讨了历代医家对经络循行路线的勘测与完善工作，为理解后文的穴位分布奠定历史与理论基础。 第二章 经络的生理功能 经络系统被誉为人体运行气血、联络脏腑、沟通内外的“高速公路”。本章将深入剖析经络在生命活动中的核心作用： 运行气血，濡养周身： 详细阐述气血如何在十二正经中周流不息，以及经络对营养物质向四肢百骸输布的具体机制。 联络脏腑，平衡阴阳： 探讨经络如何通过其循行路线，实现上下、内外、前后各个器官系统之间的信息传递与功能调节，维持机体动态平衡。 抵御外邪，反应病变： 分析经络系统对病邪侵袭的感应能力，以及如何通过经络定位病灶，为诊断提供依据。 第三章 经络的病理变化 经络的病理变化是疾病发生发展的重要环节。本章聚焦于经络瘀滞、不通、空虚等状态，如何直接或间接地导致脏腑功能失调。讨论了“不通则痛”、“不荣则痛”的病理机制，以及经络与现代医学中神经通路、淋巴循环等概念的潜在对应关系。 第二部分：腧穴的系统梳理与应用 第四章 腧穴的起源与分类 腧穴，即经络线上特定的、可以施以刺激以治疗疾病的点位。本章首先介绍腧穴发现的历史过程，随后详细界定腧穴的各种分类方法： 按经络分： 十二经脉腧穴、奇经八脉腧穴。 按功能分： 原穴、络穴、郄穴、五输穴（井、荥、输、经、合）、募穴、联络穴等。 特定穴： 强调八脉交会穴、四总穴等在临床应用中的重要性。 第五章 十二经脉五输穴的精准定位与主治 这是本书的核心内容之一。我们以图文并茂的形式，对每一条正经（手三阴、手三阳、足三阴、足三阳）的起始与终止点进行精确描述。 定位标准： 详细介绍“一夫法”、“骨度分寸”等传统定位方法，并辅以现代解剖标志作为参考。 五输特点： 深入解析井、荥、输、经、合五穴位在治疗特定病症（如热病、疼痛、实证、虚证）上的功能侧重，揭示其“五行属性”与人体脏腑五行相配的内在规律。 第六章 奇经八脉与特定穴位的临床价值 本章将重点讲解任脉、督脉以及冲脉、带脉等奇经八脉的循行特点和它们在调理生殖、气血、形体平衡中的关键作用。同时，详细阐述阿是穴（经验穴）的取穴原则，以及在治疗疑难杂症中，如何灵活运用特定穴位组方。 第三部分：针灸与推拿手法的基础 第七章 针刺疗法的基本原理与操作 本章深入探讨针刺刺激的物理学、电生理学机制，解释针刺如何影响神经、体液和内分泌系统。 进针技术： 涵盖平刺、斜刺、直刺、夹持、提插捻转等基本手法，强调得气感（酸、麻、重、胀）的辨识与诱导。 留针与出针： 阐述不同病症对留针时间的要求，以及出针时预防皮下出血的技巧。 禁忌与安全： 详细列出禁针部位（如眼眶、大血管区域）和不宜施针的病理状态，确保读者安全施术。 第八章 艾灸的温热效应与应用技巧 艾灸作为经络疗法中温热疗法的代表，其作用机制在于温通经络、散寒除痹。 艾绒的特性： 分析艾叶的药理成分及其燃烧时产生的温热辐射。 灸法分类： 区分直接灸（麦粒灸）、间接灸（隔姜灸、隔蒜灸）和温和灸的适应症与操作要点。 辨证施灸： 指导读者根据寒证、虚证、湿证等不同病理特点，选择合适的艾灸部位和火力大小。 第九章 推拿手法在经络腧穴上的应用 本书最后一部分将针灸与手法治疗相结合，介绍如何通过手法刺激腧穴来达到治疗目的： 拿法、捏法、点法： 如何利用指腹或指尖在特定穴位上施加集中压力，以疏通局部气血。 揉法与按法： 讲解这些手法在放松肌肉痉挛、缓解慢性疼痛中的应用，以及在特定腧穴上如何与呼吸配合，增强疗效。 通过对经络理论的深入理解和对腧穴应用的系统学习，本书旨在帮助读者建立起一套扎实的传统医学思维框架，从而更有效地运用经络腧穴知识指导日常的健康维护与病症辅助调理。

作者简介

王颖、李迪、廖辉

　　作者为临床医生，长期从事中医临床工作，在推拿、手疗方面具有丰富的经验，业余时间撰写了大量的医学着作，包括专业图书和科普读物，每部着作都很畅销。

1手疗效果很显着
2手疗美容美体
3手诊、手疗治百病

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我大开眼界，我一直对中医的博大精深充满了好奇，但又觉得门槛很高。这本《手诊手疗健康法》就像一位耐心又知识渊博的老师，用通俗易懂的语言，结合生动的插图，一点点地揭开了手部奥秘的面纱。一开始我抱着试试看的心态，随便翻了翻，结果就被深深吸引住了。它不是那种枯燥的说教，而是把一个个关于身体健康的小秘密藏在了我们每天都会看到的双手上。通过观察手掌的颜色、纹理、指甲的形状，甚至是我们经常忽略的手指关节，这本书都能神奇地“读”出我们身体可能存在的某些问题。我尝试着对照书里的讲解，观察自己和家人的手，竟然发现了很多之前完全不知道的信号。比如，书中提到手指上的月牙变化和消化系统、内分泌有联系，我之前只是觉得月牙多点少点很正常，看了书才知道原来里面大有文章。还有一些手部的小肿块、颜色异常，都对应着身体的不同脏委。这不仅仅是关于“看手相”，更是一种对自身健康的深度探索，让我觉得原来了解自己的身体可以如此直观和有趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的惊喜远不止于此。最让我感到惊艳的是，它将抽象的中医理论与具体可见的手部变化相结合，做到了理论与实践的完美统一。书中大量的图片和插画，非常直观地展示了各种手部特征，以及对应的身体状况。这对于我这样一个中医小白来说，简直是福音。不用去啃那些晦涩难懂的古籍，直接通过看图就能明白很多道理。而且，书中对一些常见疾病的手部表现和相应的调理方法，都做了详细的介绍，让我觉得自己不仅仅是在读一本书，更像是在接受一位经验丰富的医生的“一对一”指导。我尤其喜欢书中关于“食疗”与“手疗”相结合的建议，这让我觉得健康管理是一个系统性的工程，需要多方面的配合。这本书的价值，远远超出了我最初的预期，它让我对健康有了全新的认识，也让我学会了如何用更科学、更主动的方式来守护自己的身体。

评分☆☆☆☆☆

这本书不仅仅是关于“诊断”和“治疗”，它更传递了一种积极的生活态度和对身体的敬畏感。在阅读过程中，我深刻体会到，身体的健康并非一蹴而就，而是需要我们日复一日的关注和呵护。这本书就像是开启了我认识身体的“新视角”，让我开始留意平时被忽视的身体信号。我发现，原来我们手中蕴藏着如此丰富的信息，它们在无声地诉说着我们的健康状况。书中关于如何通过日常的手部练习来预防疾病、提升整体健康水平的建议，也给我留下了深刻的印象。它不是让你在生病之后才想起去“治”，而是提倡一种“治未病”的健康理念。我开始尝试每天花几分钟时间，根据书中的指导，进行一些简单的手部按摩和练习，感觉整个人都变得更加有活力了。这种通过简单易行的方法，就能对自己的身心健康产生积极影响的感觉，真的非常棒。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《手诊手疗健康法》的时候，说实话，我并没有抱太高的期望。市面上关于健康养生的书籍很多，很多都泛泛而谈，或者过于玄乎。但是，当我认真翻阅这本书的时候，我被它严谨的逻辑和丰富的细节深深打动了。它不仅仅是简单地告诉你“哪里有问题”，更是深入浅出地讲解了中医理论中“气血”、“经络”等概念是如何通过手部反映出来的。比如，书中对不同手指、手掌区域与身体五脏六腑的对应关系，讲解得非常细致，并且引用了一些经典的医学理论作为支撑，让你觉得这些并非空穴来风，而是有科学依据的。我尤其欣赏书中关于“望、闻、问、切”在中医诊断中的重要性，以及如何将这些原理巧妙地应用到对手部的观察中。它教你如何系统性地分析手部信息，而不是零散地记忆一些对应关系。读完之后，你会觉得对自己的身体有了更系统、更深层次的认识，能够更主动地去关注和管理自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书的初衷，更多的是被“手疗”这两个字所吸引。我经常会有一些小毛病，比如颈椎不适、腰酸背痛，或者偶尔的消化不良，总是不想去医院，又觉得单纯的按摩效果不够深入。这本书的“手疗”部分，就像是一套精巧的“身体自我修复指南”。它并没有提供什么复杂的器械或者昂贵的药材，而是专注于通过对手部特定穴位和反射区的按压、揉捏、刮痧等手法，来调理身体的经络，缓解不适。我最喜欢的是书里关于缓解肩颈疼痛的手部按摩技巧，非常实用。每次感觉脖子僵硬的时候，我就会按照书里的图示，找到对应手部反射区的那个点，轻轻按压，很快就能感觉到一股暖流，紧绷感也随之减轻。而且，这些手法都可以在家自己完成，不需要专业人士的帮助，非常方便。书中还提供了针对不同健康问题的具体手疗方案，比如改善睡眠、缓解焦虑、提升免疫力等等，就像一个随身携带的健康顾问，让我觉得即使一个人在家，也能有效地照顾好自己的身体。