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　　★通经脉，让沉入体内深层的受伤经脉重新浮到表层，修复受损的脏器

　　人体具有威力无比的自癒能力，若经络气血畅通，身体就不病不痛。

　　一般所熟知的经脉运行于人体较表层的位置，但若经脉受伤失去功能就会慢慢萎缩，阻塞处胀满后，会使经脉逐渐沉入身体较深层，原有的传导疏通功能便完全丧失，运行气血的功能大打折扣。

　　因此，可用按摩推揉的方式疏通阻塞处，再用救命养生操恢复年轻代谢力，当把身上的坏胆固醇、血脂肪、与其他不好的沉淀物慢慢排除干净后，经脉就会一条条的往上浮到表层，重新活化身体机能、修复受损的脏器。

　　★推、揉、拍3招解疼痛，解决各种疼痛的对症推拿关键

　　1.【头痛】头顶痛必须推揉心口窝的位置；偏头痛则因引发的成因不同，必须按不同的穴道。
　　2.【落枕】按摩脖子没有用！必须放松两肩胛骨中间的痛点，做2个动作即能解痛。
　　3.【五十肩】无法上举的关键不在上臂，必须拍打按摩手肘的硬块才能消除。
　　4.【跌倒撞伤】告诉你当下紧急处理的方法，事后如何消除瘀青。
　　5.【腰痛、闪到腰】腰痛不处理100天即成痼疾，教你立即解除腰部不适的方法
　　除此之外，尚有牙痛、喉咙、手脚、膝盖、鼻子等各种不适的解方告诉您。

　　★救命养生操除百病的强大功效

　　这套功法25招轻运动，任何人都学得会，动作简单，不需很多时间，就能活络人体经脉的关键点，刺激从头至脚的血液循环，让身体自然痊癒。

　　1.【眼睛舒缓】改善初期白内障、干眼症、看手机电脑造成的眼睛疲劳
　　2.【嘴巴外扩弯腰吸腹】缓解胸闷、唿吸不顺
　　3.【手部抬举】改善因肩膀僵硬而引发的头痛
　　4.【左右侧身弯】活动侧边经脉，改善睡眠品质
　　5.【旋转胯】可减缓骨质疏松的现象
　　6.【平提脚跟】可以帮助心脏循环
　　7.【吸臀】改善排便、尿失禁、腰痠及生理期症状
　　8.【力挺双膝】活化膝关节，改善膝盖痠软痛
　　9.【膝盖前后连胯摇】改善因嵴椎侧弯产生的腰痠背痛

　　★推拿神医王师傅为数万名患者找出病根，治癒各种疑难杂症。

　　◎曾经被西医宣告肝肿瘤末期，剩六个月生命的患者，经王师傅诊断后，发现是因日前车祸造成的大量瘀血，非肝肿瘤。经推拿疏通左脚阻塞的肝脉后，便重拾健康了。

　　◎义大利艺术大师女儿长期偏头痛，看遍世界中西医皆无解，最后在王师傅推拿阻塞点后，让她的人生不再被疼痛控制。

　　◎罹患风湿性关节炎的患者，手脚关节变形疼痛，臀部及大腿肌肉萎缩，原本以轮椅代步。透过王师傅的推拿治疗与教授养生功法，现在可以步行3、4公里也不喊痛，臀部肌肉也慢慢成长。

　　◎因膝盖痠痛前来求诊的患者，经检查后发现小腿胫骨旁边的胃经阻塞非常严重，患者原本以为是紧张型胃痛，结果是因为踢足球时受伤所导致，经王师傅叮咛勤作养生功法后，膝盖和胃部的不适都解决了。

　　◎二十几年前因摔伤而行动不便的患者，求助中西医均无法治癒，经王师傅的推拿协助后完全康复。

本书特色

　　1、动作简单，效果却惊人，疾病痠痛通通消失了！

　　25招养生动作，从头部、手部、肩颈、腰腹到脚跟，启动全身上下每个区块的「自癒力」，每天只要利用20分钟，就能活化身体机能，改善过敏、慢性疾病，以及各种疑难杂症。

　　2、疏通经脉治百病！让受伤经脉重新上浮到表层，恢复身体功能

　　经脉如果阻塞将会影响到经过的所有脏器，造成许多身体不适。如果仅是局部治疗，仍然无法找到病根，因此用「疏导」将经脉中阻塞的废物代谢出去，就能让脾胃肝肾正常启动，恢复健康。

　　3、推拿神医将30年绝学全部交给你

　　从常见的五十肩、电脑手、腰痠背痛，到胃痛、气喘、高血压、肝病、忧郁症，乃至于子宫肌瘤、乳癌、口腔癌……，都能找到解决的方法，声名远播海内外。

　　4、图文超大版，阅读完全不吃力！

　　适合中高龄读者，由王汉民师傅的女儿亲自示范动作，全书彩色印刷、文字大而清楚，每个动作都有「步骤分解图示」以及「相关文字说明」。

　　5、示范超清晰，手机和平板看影片教学最完整！

　　本书录制示范动作影片，扫描书中的QR Code，即可观看全套「疾病自癒养生功法」25招。

名人推荐

　　★澄清中医诊所院长李萩杰医师专文推荐

作者简介

王汉民

　　精通推拿、气功八段锦、中医草药及学理，迄今30余年经口耳相传，用双手治癒许多人的陈年旧伤，以及久久未癒的疾病。如：头痛、腰痛、子宫肌瘤、忧郁症、气喘、胃病、肝病、高血压……等，双手被誉为「恰似断层扫描机，能洞悉人体任何病症。」目前只接受私下已识病人引介预约诊疗。40几岁时，因机缘和林修师父相识，有幸习得源自隋朝的养生运动，并与自己精通的推拿、气功、中医学理融会贯通，发展出一套「疾病自癒养生功法」。这套养生功法能够畅通阻塞的经脉，让沉入深层的经脉重新上浮至原来的位置，提供身体十足的自癒力。

　　【证照】
　　◎传统整复员在职训练班术科教师
　　◎国术损伤整复师
　　◎中国青草协会青草药师

推荐序
自序
前言
１、让身体自己痊癒
２、帮助身体痊癒
３、关于本书的结构

第一章：经脉与健康
一、浅谈经脉
１、经脉
２、经脉与健康
二、浅谈经脉相互的影响
１、带脉网络介绍
２、任脉与督脉    
３、经脉相互影响
４、健康阶段与经脉
三、生理时钟一甲子
１、顺应生理时钟
２、生理时钟与经脉
四、人体左右边
１、人体的左边
２、人体的右边
３、人体的中间

第二章：疾病自癒养生操
一、养生操的缘起
二、养生操的阶段
三、养生操：２５个养生动作

第三章：疏通经脉，疾病完全自癒！

【四肢病体疼痛篇】
一、头颈肩
１、头痛
２、三叉神经痛、牙痛
３、肩颈背
４、落枕
５、五十肩（肩周关节炎）
二、手脚
１、高尔夫球肘（鹰嘴凸手肘）
２、腕道症候群（手指挫伤）
３、电脑手（肌腱炎）
４、手麻
５、脚踝扭伤
６、跌倒撞伤
三、腰痛、闪到腰
１、案例分享
２、腰痛是身体发出的求救讯号
３、找出你的腰痛原因
４、腰伤的关键提醒
５、腰痠背僵硬痠痛的处理方式
６、疾病自疗法
四、嵴椎侧弯
１、案例分享
２、从发育期就要注意嵴椎侧弯
３、嵴椎侧弯的六大征兆
４、嵴椎侧弯的关键提醒
５、尾椎痠痛的处理方式
６、疾病自疗法
五、膝痠软痛
１、案例分享
２、膝部保养的关键提醒
３、膝部受伤的处理方式
４、疾病自疗法
 六、鼻、咽喉、口腔
１、案例分享
２、鼻子过敏
２－１、疾病自疗法
３、慢性咽喉炎
３－１、疾病自疗法
４、鼻腔与口腔
４－１、疾病自疗法

【百病起于心下痞篇】
一、女性更年期
１、案例分享
２、健康者更年期没有症状
３、女性更年期症候群
４、疾病自疗法
二、男性更年期
１、案例分享
２、男性更年期易被忽略
３、男性更年期障碍
４、疾病自疗法
三、忧郁症
１、案例分享
２、女性比男性更容易得忧郁症
３、不同体质的忧郁症症状
４、疾病自疗法
四、恐慌症
１、恐慌症可能引起胸闷心悸
２、恐慌症的起因
３、疾病自疗法
五、气喘
１、案例分享
２、气喘是一种消耗体力的病
３、气喘的三种类型
４、气喘起于肠胃伤害
５、疾病自疗法
六、小结：痞是百病的源头

【人体脏器病症篇】
一、胃症
１、案例分享
    ２、好食物为养胃之本
３、伤胃的三大因素
４、胃不好的五大征兆
５、胃经经脉阻塞的症状
６、疾病自疗法
７、养胃吃饭法
二、大肠
１、案例分享
２、大肠与排便
３、大肠病变的警讯
４、大肠病变的原因
５、有益于大肠的食物
６、帮助排便的五大秘诀
三、肝脏
１、案例分享
２、肝的四大功能
３、养肝需疏导
４、肝功能衰退的早期征兆
５、脂肪肝
６、肝炎或肝癌
７、肝的经脉
８、有益肝脏的食物
９、疾病自疗法
四、子宫病变
１、案例分享
２、子宫病变自我检查
３、子宫肌瘤
４、子宫内膜炎
５、子宫内膜异位症
６、疾病自疗法
五、卵巢
１、案例分享
２、生理期肚子痛的警讯
３、疾病自疗法
六、乳房
１、案例分享
２、每六位妇女就有一位乳房病变
３、预防乳房病变的关键
４、右手痠麻小心是肝滞乳房病变
５、三部位检查是否乳房病变？
６、腹部经脉阻塞触发乳房病变
７、疾病自疗法
８、饮食注意事项
七、摄护腺
１、案例分享
２、男性排尿困难注意摄护腺肥大
３、五种饮食习惯改善摄护腺不适
４、疾病自疗法
八、小便与膀胱
１、案例分享
２、尿失禁
３、疾病自疗法
九、高血压
１、案例分享
２、高血压是隐形杀手
３、检查你是否有高血压的症状
４、高血压的关键提醒
５、疾病自疗法

第四章、结语
行医30年的分享

附录：词汇解释

１、经脉
 
人体的健康与经脉息息相关，但经脉究竟是什么呢？经脉又称经络，主要功能是像通道一样连通体内的脏腑和各个组织器官。在中国医学的理论中，将人身体内运行的能量称为气血，而经脉就是气血在身体中运行的管道。
 
在人体内的经脉系统中，从其分佈的特点、功能及作用的不同，可分成「经脉」与「络脉」两部分。「经脉」是以十二经为主体，尚有奇经八脉、十二经别、十二肌筋、十二皮部。「络脉」包括十五大脉，以及许许多多的浮络。
 
这「经络学」可说是人体的基本。因此在辨証定位、针炙定位、按摩推拿上，无不根据经络理论。所以古人有句话说：「学医者不知经络学，开口动手便是错。」
 
我们身体里有心、肝、脾、肺、肾等五脏，胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦等六腑，每个脏与腑又各有一条专属的经脉路线。气血在每天早晨三点开始，从手太阴肺经开始循环，接着到手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、少太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足太阳胆经、足厥阴肝经，最后再回到手太阴肺经。首尾相通，起点也就是终点，如圆圈无止尽的循环着。这套循环系统，称为「十二经」，是气血主要的运行通道。
 
除了十二经外，另外还有奇经八脉。奇经八脉具有调节十二经气血的功能。当十二经脉中气血满溢充足时，就会流注到奇经八脉之中，储存备用。奇经八脉共有：任脉、督脉、沖脉、带脉、阴硚脉、阳硚脉、阴维脉、阳维脉。
 
这些经脉把人体构成一个大循环体，让人体的生命能量，也就是气血循环能靠着经脉运行到全身各处。借着这个循环，身体才有抵抗力保卫身体，并获得必要养分来保持健康。

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通经脉除百病：百病起于经脉阻塞！教你疏经活血的救命养生操， 恢复身体强大自癒力 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

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