战胜肥胖：中医治疗与生活调养 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版者出版社：万里机构订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2016/09/22

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-20

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图书描述

现在肥胖人士越来越多，肥胖已成为人类健康的重大威胁，高血压、糖尿病、心血管疾病等多种重大疾病都与肥胖有关。本书详细阐述了肥胖症的病因病机、中医治疗概要、常用中药茶疗方及针灸、推拿等辅助治疗方法等。内容丰富，中西互补，加上药膳及减肥健康操，适应面广，实用性强。

著者信息

作者简介

伦新

　　现为香港浸会大学中医药学院高级讲师，针灸学硕士研究生导师。兼任中国医药教育协会专家委员会副主任委员、中国针灸学会脑病专业委员会常务委员、中国针灸学会临床分会理事、中国针灸学会耳穴专业委员会理事。从事临床、教学、科研工作二十余年，长期致力于针灸临床的建设与发展，在针灸临床上积累丰富经验。着作有《实用针灸手法学》、《慎用腧穴的针灸意外防治》、《天灸疗法》、《点穴疗法》等。

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图书目录

序一吕爱平教授   3
序二张戈博士   4
序三余宝珠   5
前言   6

第1章概述
第一节肥胖的分类和诊断   12
一、肥胖的分类   12
二、肥胖的诊断   14

第二节肥胖的原因、病机和表现   17
一、肥胖的原因   17
二、中医解读肥胖症病理   19
三、肥胖症的表现   20
四、肥胖容易导致的疾病   22
五、容易发胖的人群和特殊时期   24

第2章 中西医疗法
第一节肥胖的治疗方法   28
一、饮食治疗   28
二、运动疗法   30
三、行为矫正疗法   32
四、团体治疗、西药治疗、外科治疗   33
五、中医中药治疗   34

第二节针药治疗肥胖症   35
一、毫针基本方   35
二、辨证治疗   36
三、局部针灸减肥   46
四、拔火罐减肥法   48
五、按摩减肥   52

第3章 饮食治疗
第一节常用减肥食材及中药材   72
一、常用减肥蔬果   73
二、常用减肥中药材   82

第二节辨证减肥药膳   92
一、肝郁气滞型   92
二、胃肠实热型   94
三、痰湿壅阻型   96
四、脾气虚弱型   98
五、脾肾阳虚型   100

第三节四季减肥配餐   103
春季减肥配餐   104
夏季减肥配餐   108
秋季减肥配餐   113
冬季减肥配餐   117

第4章 茶疗减肥
第一节茶疗的特点及服用方法   122
一、茶疗的特点   122
二、药茶的服用方法及禁忌   123

第二节茶疗减肥方   125

第5章 运动减肥
第一节青少年运动减肥   130
一、运动减肥要遵循的原则   130
二、青少年的运动减肥法   131
三、青少年减肥体操   141

第二节女性运动减肥   149
一、女性运动减肥要遵循的原则   149
二、女性减肥体操   151
三、老年女性健康操   165

第三节男性运动减肥   166
一、中年男性运动减肥   166
二、老年男性运动减肥   175

第6章减肥后生活指导
一、运动指导   178
二、饮食指导   180
三、日常生活指导   184
四、心理健康指导   184
五、预防肥胖要掌握的特殊时期   185

附录中医减肥常用腧穴图