启动自癒力，告别感冒不生病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　身体的乱源在哪里？感冒痊癒跟喝水没关？
　　月事期间感冒怎么办？为什么感冒症状要好不好？
　　呕吐竟然也能治病！泻药也能抢救生命！

　　资深中医师从数万名病例得到的实证，结合中医界圣经《伤寒论》的观点。
　　神奇自癒法，养生不能等，为健康把关，跟着《伤寒论》做就对了。

　　人体健康与否，取决于体内两大物质「阳、阴」的平衡与否，「天、地」对人体「阳、阴」的影响，是造成疾病发生的最主要因素。本书以平衡阴阳能量的角度，结合资深中医师看诊实例，将「医圣」张仲景的《伤寒论》转换成简单的养生智慧。在网路知识氾滥的现今，如果想进入养生保健的领域，认识中医知识，并且学习中医诊治，进而对自身及亲友的健康有所帮助，本书将是不可不读的宝典。

本书特色

　　1.网路知识氾滥，由国家特考合格中医师带您从《伤寒论》学习最正确的健康养生知识！
　　2.94种常见疾病完整介绍＋100个健康小叮咛，用简单易得的中药材，战胜一切疑难病症！
　　3.资深中医师从数万名病例得到的实证，完整解说常见疾病的辨证、选方及用药。
　　4.透过本书详细的介绍，带您从理论基础入门，自学中医诊治好简单。

名人推荐

　　台北市立大学中国语文研究所教授 方元珍
　　内分泌、内科医学会专业执业医师 林奕佐
　　恩加（中西医）诊所院长 林灿城
　　中华国际温热疗法学会副秘书长 钟进文
 

作者简介

王又

　　中医师，具台湾中医师检定及格证明、中国国家医师考试合格证明，目前致力于中医脉诊培训、针灸技能培训，专长易经卜卦、心灵谘询、养生谘询、中药炮制、传统民俗疗法。
 

推荐序／方元珍
推荐序／林灿城
推荐序／钟进文
序

【如何启动人体的自癒能力？】

CH01　神奇的「自癒」密码书《伤寒论》！
身体的乱源在哪里？
谁说「癌症」是绝症？治癒的神奇物质！「阳」

CH02　中医学的人体「物理」现象
「能量」就是阴阳
我的幼年时代，「肛温」隐藏大学问！

CH03　「一命二运三风水」，人体「风水」迷津？
体内河流，人体百川～三焦
体表之「风、云、雾、露」～膀胱经
阳气的输佈，关键在「三焦」与「膀胱经」

【人体的「气、血、阴、阳」】

CH01　不可不知的人体水电
血：「血」的二用

CH02　 从认知「地上、地下；白天、夜晚」现象，让「阴阳」不再难懂
体表的阳伤：太阳病、阳明病、少阳病
脏腑的阳伤：太阴病、少阴病、厥阴病

【从《伤寒论》提升人体自癒力】

CH01　感冒初体验
「感冒」中医怎么看？百病都是感冒惹的祸
「自癒力」的最佳补充品：桂枝汤
治病如烹小鲜！加油添醋效更佳
「感冒、便祕」作伙来
初期「感冒」胡乱医，奇病怪症自然来
「过敏、皮肤痒」！原来也是「感冒」
「自癒力」的「暝眩反应」
「伤风感冒」应不应该泡澡、运动来改善？
自从「感冒」后，就开始怕热也怕冷，应该如何调整？
胃肠虚弱，小心感冒「湿」来困

CH02　复杂型的「感冒」
「见山不是山」，「脉浮、汗出、怕冷」不一定是感冒了！
感冒肩颈痠疼，中药也有「肌肉松弛剂」吗？
「异病同治」的中医智慧
「感冒」恶心、呕吐，中医治疗也行
「肠病毒」没在怕，「芩连葛草」保护您
「冻」抹条ㄟ「冰火九重天」
翻云覆雨的「大青龙」
寒冬冰雪天，奇怪！谁会买冰吃？
家家常见的鼻水「共共劳」
不怕天冷、饮冷，「气喘」来报到
感冒后身体虚弱，感觉一直没好怎么办？
「喘」症 ≠「气喘」病？
发烧、流鼻血，正常吗？

CH03　「感冒」后的变症
感冒痊癒跟「喝水」没关？
感冒发汗后，还会「身体痠疼」吗？
感冒后的「气喘」症状，中药也能治疗吗？
感冒发汗后的「心慌心悸」，急性发作怎么办？
腹内「小猪乱窜」，匪夷所思的疾病
胃胀、腹满，一肚子「气」
怎么感冒过后，「梅尼尔氏症」找上门
天冷脚抽筋，这是贫血的表现吗？
肺炎烦躁真吓人，茯苓四逆汤有妙用
当人体「恶」「什么？」，就是「什么？」邪气太超过了
身体气象站！「风湿」酸疼来捣蛋

CH04　「感冒」烦、渴、悸、难眠
感冒发热后，口渴严重，喝水有撇步
嗜食冷饮冰品，「感冒」症状更复杂
病后辗转难以入眠，胡思乱想怎么办？
这不是「阿兹海默」！
满天全金条，要抓没半条
心律不整，补气养血能改善吗

CH05　「感冒」思路何其多
「急则治其标，缓则治其本」
感冒症状「要好不好」伤脑筋
小儿频繁肚子痛，可能该补了
「月事」期间感冒怎么办？
减肥妙方─肥胖厚实体质看过来
虾咪！胃肠虚弱，恶心想吐，能吃这泻药吗？
感冒没好，一到傍晚就「蒸热」，这是什么怪现象？

CH06　「安神、定惊」面面观
「盆腔瘀血综合证」报你知
功不可没的精神安定剂
烫伤、热浴，心不安，安神宁心有妙方
针灸烧艾温补强，避风防寒室内佳
心烦躁扰，是「实」是「虚」大不同
少腹硬、少腹满，小心「精神疾病」找上你

CH07　胸痛、心痛，慢性、急性大不同
抢救「急慢性胰腺炎」！
胸口压大石的「结胸」病
胃发炎也会心痛
身热沖冷水，别逞一时之快
科学中药的「药方与药方」相加合方使用可以吗？
「头汗」不止，身体不流汗，这是怎么回事啊？
胸闷满痛，三大主方比一比
胸肺积水，以毒攻毒医回生

CH08　胃、肠感冒、发烧篇
「感冒」引起「胃炎」，这是怎么回事？
胃肠有「三症」，打嗝、肠鸣、拉肚子
一泻千里四大招
「呕吐、呃逆、噫气，胃气上逆」都能除
「呕吐」竟然也能治病！
反覆「发烧」，还在错用退烧药吗？
症状复杂的「肠胃型感冒」
常年慢性胃病，除了制酸剂，可以有更好的选择吗？

CH09　便祕、黄疸篇
「不大便」也是病
泻药不是想用就能使用的
神志不清，胡言乱语，「谵语」发病是为何？
甘油球浣肠剂大缺货，DIY也能自己做
感冒不大便，泻药过量心不宁
「黄疸」是果不是因，识因排除果自灭
泻药也能抢救生命
拉肚子！还用泻药医病？不可思议的中医

CH10　感冒杂症「少阳」篇
感冒症状，要好不好的「少阳」时期
胸部位的不舒服，解除其实很简单
感冒一直好不了，症状越来越多很困扰

CH11　脏腑功能退化的「太阴」「少阴」篇
身体正式进入退化，先从消化系统开始
脏器功能退化与衰退，脉象症状认分明
「老人」或是「体虚之人」，感冒初期用药大不同
「老人」或是「体虚之人」，可以摆脱「寒」象吗？

CH12　老人、虚人「下利，口咽」篇
拉肚子，便脓血，古方止利有一套
「咽痛」治疗有多种选择
虚弱病甚，药食不吸收，纵有仙丹妙药也无用！「葱白、胆汁、人尿」起妙用
虚弱病甚，小便不利，阳郁、阳衰需分明
虚弱病甚，「口渴」也有大学问

CH13　四肢厥冷「厥阴」篇
饮食「入口则吐」怎么办？
「手足厥冷」，危急症候的指标
不是「厥阴病」的手足厥冷
霍乱吐、利之探讨
现代人忙碌生活，最易发生「劳复病」

宋本．康平本《伤寒论》条文
伤寒方选
 

CH01　神奇的「自癒」密码书《伤寒论》！

谈起这本《伤寒论》，相信很多人都有同感，对于初学者来说，在一条条的条文中，极不容易认识其精义，也就更谈不上如何运用了。许多人就因为《伤寒论》难以学习与运用，而放弃了学习中医这门实用的生活医学，实在是非常可惜。

从感受气候之「风寒邪气」变化，导致体内「阳气」受伤（简称「阳伤」），也就是体内的体温恆定失衡，这个角度来思考《伤寒论》书中的条文内容，便能有系统的串起来书中的条文以供思考运用。

因此，人体之所以会发生疾病是有原因的，其原因称之为「伤寒」，而「伤寒」导致疾病发生，对于人体所造成的伤害，可以简单用体温平衡失常，中医称之为「阳伤」的角度来思考。当人体体温调节系统的「阳气」，受到风寒等的气候（统称外感「邪气」）变化影响，此时期则视为「寒邪伤阳」，进而思考「伤寒＝阳伤」的关联性。

「伤寒＝阳伤」，在体内「阳气」由盛渐衰的变化中，会产生疾病发展过程中不适的「症状」，也会导致一连串的病症发生，这样的现象，全是由体内自癒力（正气）与病理产物（邪气），相互作用所造成的。

「阳气」盛大，能大大的提升人体自癒力（正气）的排邪功能，导致咳、喘、发热、恶寒、拘挛、疼痛、发炎…等症状的发生；「阳气」的衰弱，会形成病理产物（邪气）的生成，如痰饮、气滞、血瘀、积聚…等病症。

由此可知，「阳气」的盛衰变化，关系到体内的自我恢复能力「自癒力（正气）」与「病理产物（邪气）」的对待关系，了解了这个关键，就可以轻松学习医圣的健康养生智慧了。

身体的乱源在哪里？

疾病＝伤寒＝阳伤＝自癒力「（正气）：（邪气）」

人为什么会生病呢？简单来说，就是体内的协调运作能力遭受到了「邪气」干扰，而人体的自癒能力「正气」也在此同时发生作用，因此产生种种不舒服的症状。

接触中医领域久了，渐渐能够体会所谓「疾病」的最初发生原因，多由人体受到外在环境气候如「温度与溼度」变化的影响，（凡这类致病的因子，中医统称为「邪气」），使得人体体温的调控失当，而体温无法保持恆定时（如发烧、怕冷等症状的发生），便开始连带影响体内组织与器官的功能运作，跟着发生运作失常而生病。

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