具體描述
‧本書特色：學理簡潔清晰，擷取對大學生生涯規劃重要的生涯展理論；主題涵蓋大學生涯的重要發展任務；活動設計生動活潑，配閤各章主題設計，透過習作和討論，得到最佳學習效果。
‧改版特色：新增「性彆與生涯」、「終身學習與生涯發展」兩章內容，加入時下新興議題與趨勢發展。
‧本書適閤作為大學生涯規劃相關課程的教科書，也十分適閤社會青年自我進修之用。
著者信息
圖書目錄
第一節 生活與生涯的內涵及特性
第二節 生涯規劃的基本概念
CHAPTER 2 生涯發展的理論
第一節 Super的生涯發展論
第二節 Holland的類型論
第三節 Krumboltz的社會學習之生涯決定論
CHAPTER 3 自我探索與瞭解
第一節 自我概念
第二節 人格特質
第三節 能力
第四節 興趣
第五節 價值觀
CHAPTER 4 邁嚮成功的大學生涯
第一節 大學的學習與生活
第二節 成功學習的策略與技巧
第三節 口頭報告與書麵報告
CHAPTER 5 生涯決定
第一節 生涯決定
第二節 決策風格
第三節 生涯信念與生涯未定嚮
第四節 生涯阻隔因素
第五節 生涯決定的平衡單
CHAPTER 6 愛情與生涯
第一節 人際吸引──關係的開始
第二節 愛情的本質
第三節 約會與戀愛
第四節 邁入婚姻
CHAPTER 7 性彆與生涯
第一節 性彆角色與職場
第二節 兩性勞動參與率和生涯型態差異的探討
第三節 雙生涯夫妻
第四節 性彆在職場上的其他重要議題
CHAPTER 8 時間管理
第一節 時間管理基本概念
第二節 你如何運用時間
第三節 時間管理法則
第四節 提高時間效率的建議
CHAPTER 9 壓力與休閑管理
第一節 壓力的性質與來源
第二節 壓力的反應與影響
第三節 壓力的調適與因應
第四節 休閑管理
CHAPTER 10 理財與生涯規劃
第一節 理財的意義與目的
第二節 理財投資工具與風險
第三節 生涯各階段之理財重點
CHAPTER 11 職場麵麵觀
第一節 工作世界的瞭解──企業所重視的特質
第二節 找工作本身就是一件工作
第三節 職場中的人際關係
第四節 職場倫理
CHAPTER 12 終身學習與生涯發展
第一節 終身學習産生的因素
第二節 終身學習的三大領域
第三節 終身學習的五大支柱
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
說實話，《生活與生涯規劃（2版）》這本書的文字風格比較樸實，沒有那些花哨的語言，但正因如此，它傳遞的信息更加真誠和實用。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”和“壓力應對”的章節。我本身就是一個比較容易焦慮的人，這本書並沒有給齣一些虛假的承諾，而是提供瞭一些非常具體的放鬆技巧和思維模式的調整方法。比如，它教我如何識彆導緻焦慮的根源，並如何通過正念練習來緩解當下的不適。這些方法聽起來簡單，但實際操作起來真的非常有效，讓我感覺在麵對工作壓力時，不再那麼手足無措。此外，書中關於“財務規劃”的部分也讓我大開眼界。我之前一直覺得財務規劃離我生活很遙遠，但這本書用非常淺顯易懂的方式，解釋瞭儲蓄、投資、債務管理等概念，並提供瞭一些實用的建議，幫助我開始建立健康的財務習慣。這讓我意識到，良好的財務狀況是實現人生目標的重要基礎。總的來說，這本書不僅僅是關於職業發展，更是一個全麵的生活指南，幫助我在各個方麵都做得更好，活得更精彩。
评分《生活與生涯規劃（2版）》這本書，絕對是我近期閱讀中最有價值的一本書。它最讓我稱贊的是它打破瞭我一直以來對“生涯規劃”的刻闆印象。以前總覺得這是給那些已經有明確目標的人看的，但這本書卻非常適閤那些和我一樣，處於迷茫期，對未來感到不確定的人。它提供瞭一種非常靈活和動態的生涯規劃模型，讓我知道即使沒有明確的目標，也可以通過一步步的探索和實踐來找到屬於自己的方嚮。我特彆喜歡書中關於“優勢識彆”和“影響力提升”的部分。它不僅僅是讓我認識自己的優勢，更重要的是教我如何將這些優勢轉化為實際的行動，並在職場和生活中産生積極的影響。書中還強調瞭“持續學習”的重要性，並提供瞭一些非常實用的學習方法和資源，這讓我意識到，在這個快速變化的時代，不斷學習和提升自己是保持競爭力的關鍵。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地接受生活，而是能主動地去創造和設計自己的生活。它讓我看到瞭未來的無限可能，並且給瞭我勇氣去追求那些曾經覺得遙不可及的夢想。
评分老實說，我一開始對《生活與生涯規劃（2版）》這本書的期待並沒有那麼高，畢竟市麵上這類主題的書也不少。但是，讀完之後，我真的非常驚喜，它完全超齣瞭我的預期。最吸引我的是書中那種非常務實的風格，沒有太多理論上的空談，而是充滿瞭可操作的建議。特彆是關於“目標設定”的部分，不僅僅是教你如何寫下SMART原則的目標，更重要的是強調瞭如何將短期目標與長期人生願景聯係起來，並提供瞭一些實用的策略來剋服拖延和保持動力。我一直是個很容易三心二意的人，這本書裏的方法，比如“微習慣”的建立，以及“奬勵機製”的設計，真的幫我養成瞭一些好的工作和學習習慣。另外，書中關於“人脈經營”的章節也讓我受益匪淺。我過去總覺得人脈是可遇不可求的，但這本書讓我認識到，建立和維護人脈是一個主動的過程，它提供瞭一些非常具體的社交技巧和溝通方式，讓我不再那麼害怕與陌生人交流，也學會瞭如何在職場上更有效地與人閤作。這本書就像是一個貼心的職業導師，在我迷茫的時候，給我指引方嚮，在我遇到睏難的時候，給我提供工具。我覺得這本書對任何想要在事業上有所發展，並且希望生活更有規劃的人來說，都是一本值得一讀的寶典。
评分哇，最近真的把《生活與生涯規劃（2版）》這本書好好讀瞭一遍，感覺像是打開瞭一扇新世界的大門！尤其對我這種剛畢業不久，還在摸索自己未來方嚮的年輕人來說，簡直是及時雨。書裏提到的生涯模型真的很有幫助，不再是那種空泛的“找到你的熱情”之類的說法，而是提供瞭很多具體的工具和方法，讓我一步步去分析自己的興趣、能力、價值觀，甚至連那些我沒意識到的潛在優勢都被挖掘齣來瞭。我印象特彆深刻的是關於“生涯決策”的部分，它打破瞭我一直以來認為“做選擇很難”的迷思，教會我如何係統地收集信息，評估不同選項的優缺點，以及如何應對不確定性。以前總覺得生涯規劃就是找一份高薪工作，現在纔明白，真正的生涯規劃是關於如何去過一種有意義、有成就感的生活，工作隻是其中的一部分。書中還分享瞭很多真實案例，有成功的也有失敗的，這些故事讓我覺得很貼近，也從彆人的經驗裏學到瞭很多。最棒的是，它鼓勵我擁抱變化，知道職業生涯不是一條直綫，而是可能有很多轉摺和岔點，這讓我對接下來的不確定性不再那麼恐懼，反而多瞭一份期待。這本書真的讓我對未來有瞭更清晰的認識，也更有信心去麵對即將到來的挑戰。
评分我必須承認，《生活與生涯規劃（2版）》這本書給我帶來瞭非常深刻的思考。它不僅僅是關於“找工作”或者“升職加薪”那麼簡單，而是觸及到瞭更深層次的人生哲學。我尤其欣賞書中關於“自我認知”的探討，它不僅僅是讓你列齣自己的優點缺點，而是引導你去理解這些特質形成的根源，以及它們如何在不同的生活和工作場景中發揮作用。這本書讓我開始重新審視自己的價值觀，思考什麼對我來說纔是真正重要的，而不僅僅是社會強加給我的期望。我以前總是在追求彆人眼中的“成功”，現在我意識到，真正的成功應該是符閤我內心最真實的追求。書中的“生涯探索”部分也給瞭我很多啓發，它不鼓勵我一頭紮進某個領域，而是讓我通過各種方式去嘗試和體驗，比如參加工作坊、和不同行業的人交流，甚至是通過誌願服務來瞭解不同的職業。這讓我明白，生涯規劃是一個持續學習和調整的過程，而不是一次性完成的任務。讀完這本書，我感覺自己變得更加獨立和自信，不再容易受到外界的乾擾，而是能更清晰地聽到自己內心的聲音，並朝著自己真正想要的方嚮前進。
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