用生命浇灌生命：一对一门徒培育者指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Christine Dillon

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• 门徒培育
• 属灵成长
• 一对一辅导
• 生命塑造
• 基督徒成长
• 属灵训练
• 关系建立
• 领导力发展
• 个人成长
• 信仰传承

　　耶稣离世升天前，留给门徒的使命是：「你们要去，使万民作我的门徒。」然而，今天在教会里，说到要带领门徒，多数人的反应却是：「这件事由牧师和小组长去做比较好吧？」「万一我把人带歪了怎么办？」「我自己跟随耶稣都快跟丢了，够资格带领别人吗？」

　　如果说主日崇拜由牧师主导；小组团契由特定同工主责；那么一对一门徒培育，就是人人都可以主动开启的门徒培育行动。因为，跟随耶稣是不分等级的。所有跟随耶稣的「门徒」，都是有能力回应大使命的「门徒培育家」！

　　在台湾深耕多年的澳洲宣教士卢慈莉，在《发现圣经故事的力量》后，邀请你《用生命浇灌生命》！不仅带你认识一对一门徒培育法，还将经验化为明确的实践方法和技巧，同时佐以丰富的案例分析。阅读本书，你将可以学到：

　　★如何针对不同对象，选择合适的经卷带领查经；
　　★如何帮助门徒看见自己生命的问题，却不落入「检讨」的氛围中；
　　★如何帮助一听讲道就打瞌睡的人，找到适合他的学习管道。

　　一起挖掘圣经蕴含的神奇养分，让大使命的唿召，从浇灌身边的需要开始吧！

《智慧的阶梯：自我提升与心智拓展的实践手册》 内容简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，个体如何保持清醒的头脑，持续地学习和成长，是每个人都面临的挑战。本书并非聚焦于某个特定领域的技能传授，而是深入探讨了构建高效能心智结构、实现深层自我迭代的普适性原则与实用方法。它是一份面向所有渴望提升思维深度、拓宽认知边界的读者的实践指南，旨在帮助读者构建一套坚固的、可持续的自我成长系统。 全书围绕“认知重塑”、“学习效率革命”、“情绪智能驾驭”以及“长期目标实现”这四大核心支柱展开，以严谨的逻辑和生活化的案例，引导读者进行一次彻底的思维升级。 第一部分：认知重塑——打破思维的固有模式 本部分深入剖析了人类心智的局限性，从哲学层面探讨了“我们是如何看待世界”的底层机制。我们首先会审视“确认偏误”、“锚定效应”等常见的认知偏差如何无形中塑造了我们的决策。这不是简单的心理学名词罗列，而是通过一系列精心设计的思维实验，让读者亲身体验自身认知盲区。 接着，我们将引入“第二序思维”（Second-Order Thinking）的概念，强调超越即时反应，预估行为的长期连锁反应的重要性。我们探讨了如何利用批判性思维工具箱——包括逻辑谬误识别、信息源评估和假设检验——来系统性地解构复杂问题。书中提供了大量“反事实推理”的练习，训练读者在面对固有观念时，能够主动构建对立视角，从而达到更全面、更少偏颇的认知状态。 特别值得一提的是，本章详细阐述了“心智模型”（Mental Models）的建立和应用。我们不只是介绍牛顿、爱因斯坦等伟人的模型，而是提供了一套通用的、可跨领域迁移的心智框架，例如“临界点理论”、“帕累托法则的深度应用”、“奥卡姆剃刀的哲学应用”等。读者将学会如何像工程师一样构建自己的“认知工具箱”，在不同场景下调用最合适的思维模型，实现决策质量的飞跃。 第二部分：学习效率革命——知识吸收与内化的科学 许多人终其一生都在“学习”，却鲜少感受到真正的知识积累。本书的核心目标是揭示高效学习的本质，即从被动接收转向主动构建。 我们首先深入探讨了大脑记忆的机制，解析了“间隔重复”（Spaced Repetition）和“主动回忆”（Active Recall）的神经学基础，并给出了如何将这些理论融入日常阅读、听讲和信息输入的具体操作流程。这部分内容避免了空泛的口号，而是提供了如“费曼技巧的五步迭代法”、“概念图的结构化绘制指南”等可立即上手的技术。 “深度工作”（Deep Work）不再是一个时髦的词汇，而是被拆解为可量化的执行步骤。我们分析了现代环境对注意力资源的侵蚀，并提出了应对策略，包括“批处理任务流”的设计、时间分块（Time Blocking）的精细化管理，以及如何设计“无干扰区域”的物理和数字环境。 此外，本章还聚焦于“知识的迁移性”。我们强调，真正的学习不是知识点的堆砌，而是将其内化为解决新问题的能力。书中提供了“类比构建法”，指导读者如何在新旧知识间建立稳固的桥梁，确保知识的灵活应用，而非僵硬的存储。 第三部分：情绪智能驾驭——内观、平衡与韧性构建 心智的成熟，必然伴随着情绪的管理。本书将情绪智能视为通往更高效率和幸福感的基石。我们关注的焦点是如何从“被情绪驱动”转变为“理解并利用情绪信号”。 首先，我们教授“情绪标签化”的精确性训练，鼓励读者摆脱“我感觉不好”这类模糊描述，转而精确识别当下感受的根源。这需要对自身生理反应与心理触发点的细致观察。 接着，本书提出了“压力韧性”的培养方案。这不是提倡消除压力，而是学习如何让身体和心智在承受高压时，能够更快速地恢复平衡。我们结合了正念（Mindfulness）的实践，但更侧重于如何将正念训练融入到日常的压力情境中——例如在会议前三分钟的“锚定呼吸练习”，以及如何将挫败感转化为“建设性反馈循环”。 自我同情（Self-Compassion）被视为克服完美主义陷阱的关键。我们提供了实用的工具来对抗内在的苛责声音，建立起一种既能保持高标准，又能接纳不完美的内在对话模式。 第四部分：长期目标实现——从愿景到系统的转变 成功的实现往往不是一蹴而就的爆发，而是长期坚持微小优化的结果。本部分旨在将宏大的愿景转化为可执行的、跨越数年的系统。 我们首先探讨了“价值驱动的设定目标”：你的目标是否真正符合你深层的价值观？通过对核心驱动力的深入挖掘，确保制定的目标具有内在的强大驱动力。 本书强力倡导“系统思维而非目标思维”。我们摒弃了线性规划的僵硬模式，转而推广“迭代式目标维护”。读者将学会如何为自己的核心目标设计“保障性子系统”——例如，如果目标是写作，那么保障性子系统就是每天的阅读量和输入速度；如果目标是健康，那么子系统就是睡眠和营养的自动化管理。 最后，我们讨论了“反思与校准”的周期性机制。如何高效地进行季度或年度回顾？这不仅仅是回顾“做了什么”，更重要的是分析“为什么会那样做”，以及“下一步如何微调系统”。我们提供了结构化的回顾模板，帮助读者将经验提炼为可被编码进未来行动的智慧，确保个人成长的螺旋式上升，永不停止探索和进步的动力。 本书适合：所有致力于自我精进的专业人士、终身学习者，以及任何寻求从根本上提升决策质量和生活掌控感的个体。它提供的不是一套现成的答案，而是一副能让你自己找到答案的思维地图。

作者简介

卢慈莉（Christine Dillon）
 
　澳洲人，是内地会（OMF）在台宣教士，现定居屏东东港。十五年来，卢慈莉一直在台湾南部宣教，服事对象以基层劳工为主。她发展出一套「圣经故事佈道法」，用故事与人建立关系、传递信息，并有许多人听故事而信主重生，因此，她渐渐发现「门徒培育」的重要性。
　　
　　喜欢与人建立深入关系、享受与大家一起经历生命的成长的卢慈莉，有鑑于市面上关于门徒培育的好书付之阙如，故以自己的经验写下本书，希望帮助更多教会和门徒。

推荐序一／i
推荐序二／iii
致谢／iv

前言／001

Part1  认识门徒培育／005
1.何为门徒／007
2.门徒培育的方式／011
3.一对一门徒培育的种类／017
4.门徒培育的目的／021
5.人培育，神造就！／033
6.我是否应该参与门徒培育／041

Part2 实践门徒培育／049
7.门徒培育的对象／051
8.如何培育门徒／061
9.灵命诊断／071
10.查考圣经／079
11.如何查经／091
12.不同类型的门徒／099
13.处理难题／107

Part3 传授实用技巧／117
14.传授技巧／119
15.教门徒祷告／125
16.教导个人读经／135
17.培育传福音技巧／141

Part4 何时结束／149
18.门徒培育的时间／151
19.个人化评估／157

推荐序一

　　教会本是一个改变生命、使人生命更美好、更成熟的地方，那么教会如何有改变人的力量，如何影响人的生命？就是透过有效的「门徒培育计画」。

　　在服事的过程中，我深知「门徒培育」的重要性，也曾经使用过不同的培育方式，诸如：专题课程、圣经研究、小组培育以及一对一门徒培育。不同的方式存在不同的优缺点，而让我印象深刻的是一对一门徒培育的果效。

　　大约十五年前，我在长老会台南区基督教大专服务中心服事，已经进入第十个年头，然而我的服事却陷入瓶颈。过去这个机构以培育大专学生着称，但是随着社会变迁，要以传统的群聚讲堂方式来培育几乎不可能，而且学生工作的对象是会「流动」的，往往才开始训练，不久他们就要毕业了。因此，常常在服事中感到挫折。

　　感谢神，我在个人读经中得到极大的安慰。耶稣在世上的服事生涯不过三年多，比一般大学生在校的时间还短，但是耶稣的培育工作却是有果效的。于是我开始了一个不同于以往的训练课程：一对一门徒培育。因为我深知耶稣使用的方式，就是善用与门徒 「生命交会」的时候。耶稣付出他的时问，用他的生活来分享生命，而他的门徒也因此受影响而改变。

　　不可否认，耶稣的讲道很有力量，他的教训震撼人心，他的比喻令人印象深刻；但是，我们更要注意，他用来改变世界的方法，却是与门徒朝夕相处， 用她的生命影响这些门徒的生命，然后再由这几个门徒，将神的救赎恩典传到世界各个角落，直到今天。

　　所以，我找了一些学生，每个礼拜至少一次与 他们见面，并针对不同的学生安排不同的课程，彼此 都蒙恩成长，至今仍深藏在我的记忆中。

　　在这段服事的过程中，最大的困扰就是没有一个有系统的方式帮助我作一对一的培育工作，只能自己摸索。拜读了卢慈莉宣教士这本书，真是相见恨晚，如果当初就有这本书，对于我的服事一定会大有帮助。首先，作者为「门徒培育」和「一对一门徒培育」 下了明确的定义，再针对培育者应如何教导门徒、又应该教导他们什么实用技巧作说明。这不是一本理论 的书，而是理论与实践并重的好书。深信如果能用心读，照着书中的原则使用，必定能使许多人蒙福！

前言
 
有人说，非洲的教会有广度，却没有深度。其实非洲并不是个特例，亚洲、欧洲或美洲的教会也是这样，甚至不仅没有深度，连广度也没有。
 
全球教会都面对教会不成熟，没有深度的问题。熟悉圣经，并且能将上帝的话语应用到日常生活中的基督徒屈指可数。真正在这个黑暗的世代「作光作盐」的基督徒也少得可怜。大部分信徒都没有为神的国度打拚，不知道如何以简单且让人愿意聆听的方式分享信仰。更可悲的是，很多基督徒甚至不知道信了主，生命可以不再一样，他们还是过着苦闷的生活。
 
教会哪里出了问题？
 
会不会是我们没有遵行耶稣的命令？祂升天前最后一个诫命是：「所以，你们要去使万民作我的门徒，奉父子圣灵的名，给他们施洗，我吩咐你们的一切，都要教导他们遵守。这样，我就常常与你们同在，直到这世代的终结」（太二十八19～20）。
 
人离开前留下的话或遗言往往很重要，耶稣肯定不会放弃这个机会，何况当时祂的门徒也都很迫切。尽管耶稣有很多其他的事情可以嘱咐门徒，不过祂却命令门徒「你们要去使万民作我的门徒」（make disciples）。耶稣没有说兴建教会、建立教派、按立牧师、去读神学院，甚至也不是让很多人为主立志（make decision）。
 
使万民作我的门徒──耶稣知道，如果祂的门徒遵行诫命，那么该有的自然会有，比如教会领袖。如果教会能做好门徒培育，教会就可以成长，不仅能横向发展，而且能纵向扎根，给人新的生命，让人生命中涌流着活水，脱离失望和郁闷的生活。
 
本书旨在解释门徒培育是怎么一回事，也为培育者提供一些实用的建议。我觉得必须要把这本书写出来，因为很少人接受过门徒培育，而且市面上很少关于门徒培育的好书。我也是一路摸索、一路犯错，才积累了一些经验。我把我找了很久都找不到的内容写进了这本书中，希望能对你的门徒培育有所帮助。
 
我不敢说这本书很全面，更谈不上是权威。当我以后的经验和认识愈来愈多，我很可能会不同意现在写在书中的一些内容。但是我希望这本书能够告诉你一些我学到的功课，至少能够帮助你开始门徒培育。

评分☆☆☆☆☆

这个书名《用生命浇灌生命：一对一门徒培育者指南》听起来就很有力量，让我立刻联想到许多我在教会中认识的，生命中默默付出的属灵长辈。他们不是用滔滔不绝的道理去说服别人，而是用自己真实的生活经历，用自己的生命去活出榜样，然后一点一滴地影响和栽培他人。我相信，门徒培育最核心的，其实就是“生命”本身。当我们自身的生命没有被神触碰到，没有被更新，我们就没有办法真正地“浇灌”别人。这本书的书名让我觉得，它强调的不仅仅是“教导”的功能，更是“生命传承”的角色。我非常好奇，在“一对一门徒培育者指南”这个部分，作者会不会分享一些非常具体的、实操性的步骤，比如如何进行第一次的门徒会谈，如何设定门徒培育的目标，以及如何评估培育的效果等等。我希望这本书能给我带来更多实际的帮助，让我在门徒培育的路上，能够更有效、更有果效。

评分☆☆☆☆☆

《用生命浇灌生命：一对一门徒培育者指南》这个书名，乍听之下就充满了属灵的深刻意涵。我喜欢“浇灌”这个词，它暗示了一种持续的、有生命力的过程，而不是一次性的灌输。作为一名在教会中带过一些年轻弟兄姐妹的服事者，我深知一对一的门徒培育，真的是一项需要投入极大心力、情感，甚至“生命”的服事。它需要我们不仅仅是知识的传授者，更是生命陪伴者。我们自己首先要经历被神“浇灌”，生命被改变，才能有源源不断的活水供给他人。书名中的“一对一”也精准地指出了这种服事的深度和个性化。我非常期待这本书能提供一些关于如何在这“一对一”的关系中，建立起深刻的信任和连接，如何敏感地察觉对方属灵的需要，以及如何用神的话语和生命去回应这些需要。我尤其好奇，书中会不会谈到如何在门徒培育的过程中，帮助对方发现和运用自己的恩赐，让他们的生命也能被神用来“浇灌”更多的人。

评分☆☆☆☆☆

《用生命浇灌生命：一对一门徒培育者指南》，光是听名字就觉得很有份量，也勾起了我很多过往的回忆。在我过去服事的经验中，一对一的门徒培育绝对是最有挑战也最有价值的部分。挑战在于，你必须真实的面对自己，也真实的面对你所带领的弟兄姐妹。你无法隐藏自己的问题，也无法装模作样。但价值也正是体现在这里，当你愿意放下自己的面子，用真诚的心去与对方建立关系，去分享你的挣扎和得胜，那种生命连接的深度，是任何其他方式都无法取代的。这本书名让我想到，门徒培育就像种下一颗种子，需要用爱心、耐心，以及最重要的——生命本身去浇灌，才能看着它生根、发芽、长大。我尤其期待书中能提供一些关于如何识别门徒属灵成长的迹象，以及如何在他们遇到困难时，给予恰当的属灵辅导和支持的宝贵建议。

评分☆☆☆☆☆

读到《用生命浇灌生命：一对一门徒培育者指南》这个书名，我心里是既熟悉又有些许的陌生。熟悉的是，“生命影响生命”这句话在基督教界几乎是老生常谈，但我们常常在言语上强调，却在实际操作中感到力不从心。陌生的是，这本书的副标题“一对一门徒培育者指南”却点出了核心的实践层面，让我觉得它不仅仅是讲道理，而是有方法论的。我一直相信，真正的门徒培育，一定是从自己生命的改变开始。如果我们自己都没有经历过生命的更新和成长，又如何能带领他人走上这条道路呢？这本书名让我联想到，我们作为门徒的带领者，本身就是“被浇灌”的对象，当我们被神用祂的爱和真理浇灌得足够深，才有可能将这活水传递出去。我很好奇，书里会不会深入探讨如何处理自己在门徒培育过程中的软弱和限制，以及如何真正地“以生命去喂养”那些渴望成长的弟兄姐妹，而不是仅仅传递知识。

评分☆☆☆☆☆

这本书名《用生命浇灌生命：一对一门徒培育者指南》一看到就很有画面感，让人联想到那句“燃烧自己，照亮别人”。身为在教会服事多年，也曾带过一些弟兄姐妹门徒的学生，我深知一对一门徒培育这门功课的甘苦。常常觉得，这不是靠技巧，而是靠生命。当你的生命被神触碰、被神改变，你自然就会有东西可以分享，有力量可以传递。这本书的副标题“一对一门徒培育者指南”让我充满了期待，希望它能提供一些具体、扎实的操练方法，而不仅仅是空泛的道理。我特别好奇书里会不会提到如何建立真实的关系，如何在门徒的生命中看见神的作为，以及如何在过程中面对挫折和挑战。毕竟，门徒培育不是一蹴可几的，它需要耐心、智慧，更需要爱。我希望这本书能够成为我们这些“浇灌者”的及时雨，在我们的浇灌过程中，能够有更多从神而来的智慧和恩典，让生命真正地浇灌生命。