具体描述
你经常思索：我哪里做错了？是否太放任孩子，导致他失控？
为什么孩子愈来愈霸道，老是拿他没辄？
全美最受信任的专业心理治疗师，帮助父母找出孩子蛮横的原因＆有效解决孩子的情绪问题！
保持教养的简单、专注：不强迫，多方探索、不拘形式，从满足孩子的基本需求着手。
快乐的父母才有快乐的孩子：帮助父母学习＆管理自己的想法与情绪，在过度反应前按下「暂停键」。
让父母成功赢得管教领导角色，让孩子在界线中自由做自己，
这样的健康亲子关系是我们给孩子，也是给自己最棒的礼物。
观察孩子个性与你管教方式上的冲突，以掌屋是如何引发孩子问题行为，面对教养冲突时：
【3个治标不治本策略】
．投降：屈服孩子的要求等于奖励他以蛮横行为来获取想要的物品。
．处罚：大吼大叫、严厉的处罚反而会在家中制造蛮横的欺凌文化。
．谈判：孩子可能会以为谈判来商议任何事，不易养成自律行为。
【3个立即有效策略】
．降低冲突：当冲突被激起，请坚定立场，保持冷静，并按下暂停按钮，让大家有机会冷却情绪。
．确认感受：同理孩子的情绪，给他们需要的，而不是想要的，以学习在挫败时如何有效沟通。
．赞美孩子的进步：强调孩子的优点会提高他的信心，以更成熟的方式来面对挫折及沟通。
【3个长期稳定策略】
．抒发压力：让孩子「动」起来，当压力经常性抒发，情绪就会稳定。
．建立自尊：找出孩子有兴趣、擅长的事，多项自尊来源有助产生自我认同。
．设立界线：规矩是帮助孩子养成健康习性的框架，以培养判断力与道德感。
著者信息
史恩．葛洛佛
〔作者〕
史恩．葛洛佛（SEAN GROVER） 专业心理治疗师
拥有二十年以上经验的专业心理治疗师，与成人及儿童一起工作，拥有全美最大的私人团体治疗业务，充满启发及实用的想法，为业界最佳的治疗师之一。
他一年带领四百个以上的治疗团体，此外，每个月还在诊所、医学中心、青年机构及学校举办研讨会；他同时是一位能激励人心的演讲者，曾设计过得奖的青年活动计画，被Newsweek、New York Magazine、NPR及其他亲子关系机构引用。
目前史恩和妻女，以及一只名为奥利佛的霸道西高地白㹴一起住在纽约的曼哈顿。
．想要更了解他的教养研讨会、文章、及视讯影像，或联络史恩本人，请上www.seangrover.com网站。
译者简介
陈芳智
陈芳智
东吴大学英文系毕业，曾任国内外电脑公司英文技术撰稿与软体研发主管多年，现为专职家庭主妇与英文翻译。有译作30余册。
图书目录
第一章 ：逃离「苦难家长俱乐部」
走一趟自我发现之旅／在教养路上跌跌撞撞／被女儿的一句话点醒／思考后再出发／思考后再出发／领悟3个新道理／透过练习让亲子关系更好／「松饼时间」治疗法／如何使用本书／在开始之前／指引迷津的教养日志／写日志小祕诀
第二章：我可爱的乖孩子怎么了？
了解孩子的心理发展／渴望独立而助长冲突／挫败感转化成蛮横行为／3个治标不治本的策略／3个立即有效的步骤／重访「松饼时间」治疗法／治疗蛮横行为的长期步骤
第三章：预防累瘫的教养策略
过去造就现在／教养方式的光明面与黑暗面／找出你的教养模式／3种可能被蛮横对待的父母／你是个累瘫了的父母亲吗？／4个治疗父母疲惫的方法
第四章：了解孩子的蛮横型态
3种蛮横型态／挑衅型的蛮横行为／焦虑型的蛮横行为／操控型的蛮横行为
第五章：助长蛮横行为的管教形式
罪恶感型父母／焦虑型父母／万事有我型父母
第六章：设计专属的教养百宝箱
建立一个没有蛮横行为的家／3步骤打造全新亲子关系／步骤1：坚持愿景／步骤2：为自己的行为负责／步骤3：管理自己的情绪／迈向一个新的你
第七章：组成终结蛮横的支援团队
组成反蛮横团队4步骤／认识心理健康专业人员／立刻行动，获取胜利／该送孩子去寄宿学校吗？／寄宿学校的替代选项／重启孩子的童年
第八章：7种引发蛮横行为的教养危机
当危机出现时／调适与转变的3要点／7种引发教养危机的状况／再次感受为人父母的喜悦／为何和孩子的斗争如此之多？／最好的教养特质──身教
图书序言
图书试读
用户评价
这本书的封面设计就吸引了我，简洁大方，带着一种治愈系的色彩，让我一下子就感受到了它传递出的那种平和与力量。我一直觉得自己是个情绪容易失控的人，尤其是在面对孩子的时候，那种挫败感和自责感常常让我喘不过气来。我买这本书，其实是抱着一种试试看的心态，希望能找到一些方法来改善我和孩子之间的关系，也希望自己能成为一个更理智、更有耐心的家长。 读完这本书，我最大的感受就是，原来教养孩子并不是一场无休止的“战斗”，而是一个需要智慧和技巧的过程。书中提出的“情绪管理”和“冲动控制”的概念，对我来说就像是点亮了一盏明灯。我发现，很多时候，我之所以会对孩子发脾气，并非因为他们真的有多么“叛逆”或“不听话”，而是我自己的情绪先崩溃了，然后才把负面情绪转嫁给了孩子。书里提供的很多小练习，比如深呼吸、正念冥想，甚至是简单的暂停一下，都非常实用。我尝试在感到烦躁的时候，先做几个深呼吸，再和孩子沟通，效果真的出乎意料的好。孩子的反应也变得更加积极，不再是哭闹或对抗，而是愿意听我说话，甚至会主动提出解决方案。
评分我一直认为，教养孩子是一门艺术，需要耐心、爱心和智慧。然而，在现实生活中，我们常常会被各种琐事缠身，情绪也跟着起起伏伏，导致在教育孩子时力不从心。这本书的出现，就像一股清流，为我指明了方向。它不仅仅提供了一些理论知识，更重要的是，它教会了我如何将这些理论付诸实践。 书中对“教养主导权”的解读，让我茅塞顿开。我以前总觉得自己是在被孩子牵着鼻子走，事事都要迁就他们，结果自己累得筋疲力尽，孩子也并没有变得更好。读了这本书，我才明白，真正的“主导权”并非控制，而是引导。通过管理好自己的情绪，控制好自己的冲动，我才能更好地扮演父母的角色，为孩子树立榜样，引导他们走向正确的方向。
评分我一直觉得，教育孩子是一条充满挑战的道路，尤其是在面对孩子的一些行为时，很容易感到失控和无力。这本书的到来，恰好解答了我长久以来的困惑。它不仅仅是一本关于情绪管理的工具书，更是一本关于自我成长的启示录。 书中提到的“重新掌握教养主导权”的概念，让我深受启发。我过去常常觉得自己被孩子牵着鼻子走，很多时候都是在被动回应。但通过阅读这本书，我开始明白，真正的“主导权”并非意味着控制和命令，而是基于对孩子深入的理解，并以一种平和、理性的方式进行引导。书中提供的很多实操性强的建议，比如如何识别自己的情绪触发点，如何进行有效的沟通，都让我受益匪浅。我开始尝试在和孩子互动时，先稳定自己的情绪，然后再用更具建设性的方式去回应他们，结果发现，亲子关系真的在悄然发生着积极的变化。
评分我一直觉得，父母在孩子成长过程中扮演着至关重要的角色，但很多时候，我们却因为自己的情绪问题，无形中给孩子带来了很多负面影响。这本书的出现，正好解决了我的痛点。它不仅仅是教你如何压抑情绪，更是教你如何理解情绪，接纳情绪，然后用更健康的方式去表达和处理。书中的案例分析非常贴近生活，让我看到了自己曾经的影子，也看到了另一种可能性。 尤其是关于“冲动控制”的部分，让我印象深刻。我常常会在一些小事上，不自觉地对孩子说出一些伤人的话，事后又后悔不已。这本书让我意识到，冲动之下说出的话，对孩子的伤害有多大，同时也让我明白了，冲动并非不可战胜。通过书中提供的策略，我开始学会在说之前多想一步，多一份理智。我发现，当我能够控制住自己的冲动，用更温和、更具引导性的方式去和孩子交流时，亲子关系也随之变得更加融洽。孩子不再畏惧我，而是更愿意和我分享他们的想法和感受。
评分这本书的内容，就像为我打开了一扇新的大门，让我重新审视了自己在家庭教育中的角色。我一直以为，只要给孩子提供好的物质条件，他们就会健康成长，却忽略了情绪和心态的重要性。这本书让我明白了，一个情绪稳定的父母，才是孩子最坚实的后盾。 书中关于如何理解和接纳孩子情绪的章节，给我留下了深刻的印象。我以前总是习惯性地否定孩子的情绪，认为他们不应该有这样的想法或感受。但这本书告诉我，每一个孩子的情绪都是真实的，我们需要做的不是压抑，而是理解和引导。通过学习书中的方法，我开始尝试站在孩子的角度去思考问题，用更 empathetically 的方式去回应他们。令人惊喜的是，当我的态度改变后，孩子也变得更加愿意与我沟通，不再像以前那样把我拒之门外。
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