性爱好科学：挣脱迷思、用自己的方式高潮 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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◎纽约时报畅销书、Amazon 4.6颗星好评及两性关系类排行榜冠军
◎《慾望城市》科普版，用科学破除世界对女人性爱的「正常」标准
◎幽默风趣的生动譬喻、大开眼界的科学知识，破除处女膜、性高潮等常见的迷思。
◎书中附有实用的量表、学习单和练习，帮助读者量身订制自己的欢愉性爱模式

　　我们生活在一个对女性不够友善、对女人的性有太多错误认知的世界里。
　　多数女人对于性的好奇和疑惑，都可归结于：「我正常吗？」

　　如果妳心里曾有过种种迷惘、挫折：
　　「我似乎从来没有高潮、也不特别想要，这是正常的吗？」
　　「我觉得自己的身体不够完美，我值得享受快感吗？」
　　「我总是性致高昂，甚至比对方还主动，这样很糟糕吗？」
　　「我还是很爱另一半，但越来越不想上床，是不是不太应该？」

　　最新的科学实证要大声宣告：这些都不成问题，妳很好；不正常的，是这个为女性性慾设定「正常」标准、「单一」样貌的世界。该是时候，拆解所有社会文化迷思和现实生活压力对女人的綑绑！

　　这本充满幽默风趣的《慾望城市》科普版，是任教美国常春藤名校史密斯学院（Smith College）的纳高斯基博士多年来站在性教育第一线上、为众多学生和部落客读者解答困惑的精华之作。她将提出有力的科学新知，向我们证明：无论性慾是高是低，每个女人都能用独一无二的方式体会性爱快感。无压力的自在情境，才是最有效的强力春药！不仅如此，书中还有四位迷人的女性角色陪妳一同成长，随着她们笑中带泪的生命故事一路开展，妳彻底明白：性爱不该是束缚，而是妳生来便受祝福的礼物，当妳越珍爱自己的本色，就越能自信而愉悦地享受性爱！

　　本书将带领女人重新拥抱自身情慾的真实样貌和潜力：
　　•  认识女性性行为的三大运作因素：生殖器、大脑、情境
　　•  了解性慾「减速器」与「加速器」的运作原理
　　•  打破关于处女膜、性高潮、「口嫌体正直」等迷思
　　•  分辨「自发性慾望」和「反应性慾望」的差异
　　•  釐清性器官反应、性兴奋、性慾望、和性高潮的不同
　　•  减轻「反性文化」的三大毒害：道德批判、健康恐吓、媒体洗脑
　　•  利用书中量表、学习单、练习，量身打造最自在的性感情境和欢愉快感

　　作者衷心推荐：和妳的另一半分享这本书吧，两人共读更性福！

高潮推荐

　　海苔熊（爱情心理学家）
　　杨雅晴（《百吻巴黎》作者）
　　翻白眼吧！温蒂妮小姐（网路漫画创作者）

国外好评盛赞

　　「这本书达成值得赞赏的罕见成就，作者融合了大众科普和性自助两种文类，写成绝不无聊的散文……以亲切易懂的方式，传达了扎实的性兴奋和性慾科学实证。」 ──《卫报》

　　「这是我读过关于性慾最好的书，它说明了为什么有些伴侣停止了性生活，也指出他们能如何对症下药。对于所有想要了解性生活起落缘故的伴侣来说，《性爱好科学》是绝对必读的指南！」──世界顶尖婚姻治疗专家、两性关系畅销书作家　约翰‧高特曼（John Gottman）
 

作者简介

艾蜜莉．纳高斯基（Emily Nagoski）

　　史密斯学院健康教育总监（Director of Wellness Education）暨讲师，主要教授领域为女性性慾。艾蜜莉在印第安纳大学专门研究人类性慾，取得健康行为博士学位，并同样在印第安纳大学取得谘商硕士学位，同时也于金赛机构性健康诊所（Kinsey Institute Sexual Health Clinic）完成临床实习；就读德拉瓦大学期间主修心理学并取得学士学位，辅修认知科学与哲学。

　　艾蜜莉在印第安纳大学任职期间，于金赛性、性别和生殖研究机构（Kinsey Institute for Research in Sex, Gender, and Reproduction）担任教育员与讲师，同时也在研究所与大学部教授人类性慾、亲密关系与沟通、压力管理以及性教育等领域。

　　艾蜜莉曾为性谘询师伊恩．寇纳（Ian Kerner）的网站「GoodInBed.com」撰写三篇指南文章，而她经营以性为主题的部落格「TheDirtyNormal.com」也相当受欢迎。

　　艾蜜莉现定居于麻萨诸塞州西部，与两只狗、两只猫、和一位卡通画家同居。

译者简介

廖亭云

　　目前就读于台湾大学翻译硕士学位学程，正在朝专职译者的人生目标迈进。译作包括《内容电力公司：用好内容玩出大生意》和《黑暗网路：匿名地下社会的第一手卧底调查》。

　　联络信箱：tingcloudyy@gmail.com。

 

序章　没错，你很正常 

第一部　（其实没那么基本的）基本事项
第一章　解剖学：人人都独一无二
第二章　双重控制模式：你的性取向
第三章　情境：情绪脑的至尊戒（驭众戒）

第二部　情境下的性
第四章　情绪情境：人类「猴子大脑」中的性
第五章　文化情境：在反性世界中享受性爱

第三部　行动中的性
第六章　性兴奋：重点不在于润滑液
第七章　性慾望：其实并非驱力

第四部　人人都能拥有销魂快感
第八章　性高潮：绝妙的意外收获
第九章　后设情绪：终极性正向情境

终章　你就是独家祕方

谢辞
附录一　自慰疗法
附录二　延长性高潮

参考文献

序章：没错，你很正常
 
身为一名性教育学者，总是会遇上各式各样的提问；我曾经站在大学用餐区一边端着一盘食物，一边回答关于高潮的问题；也曾在举办学术研讨会的饭店大厅被拦下，解答关于按摩棒的疑惑；当我坐在公园长椅上用手机关注社群媒体时，却只发现陌生人问我为何她的外生殖器不对称。我常收到学生、朋友、朋友的朋友甚至陌生人的电子邮件，请我解答关于性慾、性兴奋、性愉悦、性痛苦、高潮、恋物癖、性幻想、体液等各种疑问。
 
举例来说：
 
．只要我的另一半主动，我就会很投入，但是我好像从来没想过当主动的那一方，为什么呢？
 
．我的男友老是说：「你还没准备好，还不够湿。」可是我觉得自己早就准备好了，为什么还是不够湿？
 
．听说有些女性之所以没办法享受性爱，是因为总担心着自己的身体不够完美，这就是我最大的问题，该怎么办？
 
．听说有些女性在交往一段时间之后，即使还深爱着另一半，仍然会对性爱失去慾望，这就是我现在的状态，要怎么做才能再一次对我的伴侣有慾望？
 
．我觉得自己在高潮时好像尿出来了......？
 
．我觉得自己好像从来没有高潮过......？
 
归根究柢，这些疑惑其实都是同一个问题：
 
我正常吗？
 
（答案通常是：正常。）
 
这本书就是一连串问题的解答，这些答案改变了部分女性的人生，这些答案源自最新的科学研究发现，也源自许多女性的亲身经历，她们渐渐深入了解性爱之后，与自己身体的互动方式从此不同以往。这些女性是我心目中的英雄，因此我希望能够透过诉说她们的故事，给予各位勇气走上自己的道路，追求并发挥属于你自己强大而独特的性潜力。
 
性的真实故事
 
市面上已经有无数本讨论性的书籍，还有铺天盖地的部落格、电视节目、电台问答，为什么我们还是满腹疑问？
 
令人沮丧的真相是，我们一直长期被欺骗──虽然并非刻意，也不是任何人的错，但我们所听到的故事都不大正确。
 
许久以来，西方科学及医学界都将女性性慾视为是男性性慾的简化版：大致相同但品质较差。
 
例如，一般都推测：既然男性都是在阴茎进入阴道的性爱（性交）过程中达到高潮，女性也应该在性交时高潮；如果女性无法高潮，就表示她们不正常。

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