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焦点解决短期治疗（SFBT）是一容易入门的谘商派别，焦点解决短期治疗的应用，也很容易带来实务工作的效果。然而，「简单，并不等于简化」、「简单，也不等于容易」，本书根据焦点解决短期治疗重要的基础架构与内涵，以一章一个特定主题的方式集中阐述，并在各章最后，呈现对应的案例对话与谘商师的自我反思。期待本书的章节设计能使读者更快掌握知易行难之SFBT各基本重要概念与技术，并直接连结至晤谈实务的运作之中。

名人推荐

　　「本书由一位焦点解决短治疗优秀的实务工作者所撰写。欲到达熟练之境，是需要有一位导师于起步阶段引领入门，又能于发展阶段即时在侧指导。不论是新进接触或进阶学习焦点解决短期治疗的实务工作者，我衷心推荐这本由许教授所撰写的《焦点解决短期治疗入门手册》！」──美加地区焦点解决短期治疗协会前会长Lance Taylor

　　「《焦点解决短期治疗入门手册》介绍了焦点解决短期治疗的晤谈阶段及重要代表技巧，将可帮助学习者在实务工作更加明了焦点解决短期治疗师心中所掌握的原则，相信有助于学习者朝向成为一位高效能治疗师的梦想前进。」──欧洲短期治疗协会前办事处主任Alasadair J. Macdonald
 

深度解析：人际关系中的冲突、沟通与情感联结 一本关于理解人际互动模式、提升沟通效能与构建健康情感联结的实践指南 本书旨在为读者提供一套系统且深入的框架，用以解析人类社会交往的核心要素：冲突的根源、有效沟通的艺术，以及如何建立并维护持久、真诚的情感联结。我们不关注特定流派的干预技术，而是聚焦于人际互动背后普遍存在的心理学原理和行为模式。 第一部分：冲突的结构与解析——理解分歧的深层机制 人际冲突是社会生活不可避免的一部分，它并非单纯的“对立”，而是一种复杂的信息交换与需求未被满足的外显状态。本部分将从结构性、动机性和感知性三个维度，对冲突进行全面的解构。 第一章：冲突的层次结构 冲突的发生往往不是单一事件的结果，而是多层次因素叠加作用的产物。 1. 表层冲突（行为与事件）： 这是我们最容易察觉的部分，例如争吵、沉默对抗、资源分配不均等。我们将详细分析这些外显行为是如何被特定的情境触发和维持的。 2. 中层冲突（价值观与目标差异）： 冲突的真正动力往往隐藏在表层之下。本章会探讨个体对于“什么是重要的”（核心价值观）以及“我们想要达到什么”（目标导向）之间的不一致性如何转化为实际的摩擦。我们将引入“目标兼容性矩阵”，帮助读者辨识自己的目标与他人的目标在多大程度上是相互排斥的。 3. 深层冲突（身份认同与安全感需求）： 探讨当冲突触及到个体自我概念和基本心理安全感时，冲突的烈度和持久性会如何急剧增加。例如，当批评被解读为对个人能力的全面否定时，防御机制如何启动。 第二章：冲突的触发机制与沟通陷阱 本章侧重于分析在冲突升级过程中，人们常陷入的思维定势和沟通误区。 1. 归因偏差的影响： 详细剖析“基本归因错误”在冲突中的作用——我们将他人的负面行为归因于其内在的人格缺陷（“他就是这样的人”），而将自己的相似行为归因于外部情境压力（“我当时情况特殊”）。这种不对等的归因方式如何固化敌对立场。 2. “恶性循环”的建立与打破： 描述“指责-辩护-撤退”或“攻击-反击-升级”等常见的互动模式。通过案例分析，展示这些循环是如何自我强化的，并提出“中断链条”的初步策略，例如引入非情绪化的观察性陈述。 3. 情绪传染与共振： 讨论负面情绪在群体或两人关系中的扩散效应。情绪如何劫持理性思考，以及如何通过“情绪降温”技术，在不压抑情绪的前提下，恢复对话的可能性。 第二部分：有效沟通的艺术——从信息传递到意义共享 沟通的真正价值不在于“说了什么”，而在于“对方接收到了什么”以及“双方对意义的理解是否达成一致”。本部分侧重于精细化沟通技巧和倾听的哲学。 第三章：倾听的深度与精度 倾听是沟通中最常被低估的环节。我们区分三种不同层次的倾听，并提供练习方法。 1. 被动倾听（听到声音）： 仅是接收语言信息，未进行加工。 2. 主动倾听（理解内容）： 运用复述、澄清和总结来确认信息准确性，侧重于“What”。 3. 同理心倾听（感知意图与情感）： 深入探究说话者言语背后的动机、感受和未表达的需求，侧重于“Why”和“How”。本章将详细介绍如何通过非语言线索（语速、停顿、身体姿态）来校准对说话者内在状态的判断。 第四章：清晰表达的结构化原则 清晰的表达要求说话者对自己想传达的信息结构有明确的认知。 1. “需求先行”的表达模型： 强调在表达观点或提出请求前，必须先清晰地界定自己未被满足的需求，而非直接指向对方的行为。我们将引入一套清晰的句式结构来练习“我感到X，因为我需要Y”的表达方式。 2. 描述性语言的应用： 如何用客观、去评判性的语言来描述一个事件或行为，将其从主观判断中剥离出来。例如，区分“你总是迟到”（评价性）与“我注意到你在过去三次会议中都比预定时间晚了十分钟”（描述性）。 3. 反馈的艺术： 区分“反馈”与“批评”。有效的反馈必须是针对特定、可改变的行为，并且提供一个明确的、建设性的未来方向。我们将探讨“三明治反馈法”的局限性，并推荐更具责任感的反馈结构。 第三部分：情感联结的构建与维护——关系的心理学基础 健康的人际关系依赖于双方安全感、信任和情感投入的持续积累。本部分探讨关系中的依恋模式和信任机制。 第五章：依恋模式与亲密关系的动态 我们将探索个体在早期关系中形成的依恋风格（安全型、回避型、焦虑/矛盾型），以及这些模式如何在成年后的友谊、伴侣关系中自动重现，影响我们对距离和亲密的感知。 1. 识别自身的依恋“自动驾驶”模式： 如何通过回顾关系中的典型反应（如感到被过度索取时倾向于逃避，或感到被忽视时倾向于过度黏附）来确认自己的主要依恋倾向。 2. 跨依恋模式的沟通策略： 针对不同依恋风格的个体，如何调整沟通节奏和需求表达方式，以减少不必要的“追逐-逃离”循环。例如，对于回避型伴侣，如何以“不具威胁性”的方式提出亲密需求。 第六章：信任的建立、瓦解与修复 信任是关系的基石，但它是一个动态的、需要持续投入的资源。 1. 信任的三个维度： 信任不仅是“相信对方会做对的事”，还包括对能力信任（相信对方有完成任务的能力）、意图信任（相信对方动机是良性的）和一致性信任（相信对方言行一致）。我们将分析在不同情境下，哪种信任最先受到动摇。 2. 小额“存款”的累积： 探讨日常生活中那些微小的、看似无关紧要的兑现承诺（“我五分钟后回你电话”，“我记得你喜欢这个”）是如何在潜意识中累积信任资本的。 3. 关系中的“修补尝试”： 当信任受损时，修复的关键不在于道歉本身，而在于“有效修复尝试”的质量。这要求道歉必须包含对伤害的充分理解（同理心）、对行为的明确承担（责任感）以及一个可验证的改变计划。本章提供了详细的“信任修复路径图”。 本书最终提供的是一套观察和行动的工具箱，帮助读者将抽象的人际互动理论转化为可操作的日常实践，从而在更深层次上理解并优化自己与世界的关系。

作者简介

许维素

　　学历：国立台湾师范大学教育心理与辅导学系博士

　　现任：国立台湾师范大学教育心理与辅导学系教授

　　经历：
　　《中华辅导与谘商学报》（TSSCI）主编
　　《教育心理学报》（TSSCI）副主编
　　台湾焦点解决中心顾问（设于国立中坜高中辅导室）
　　Journal of Solution Focused Brief Therapy筹备委员及编辑委员
　　台湾辅导与谘商学会常务理事、理事及学校辅导小组召集人
　　国立暨南国际大学辅导与谘商研究所副教授兼家庭教育中心主任
　　国立暨南国际大学教育学程中心助理教授兼行政组长
　　国立台湾师范大学、国立暨南国际大学、少年之家、耕莘健康管理专科学校学生辅导中心督导
　　台北市国小专辅、新北市国中专辅，以及台北市、桃园县、新竹县高中辅导教师团督导
　　2007年焦点解决短期治疗荷兰阿鲁巴岛国际研讨会筹备委员
　　2015年美加焦点解决年会亚洲经验代表：闭幕演讲与研究日嘉宾
　　台湾、中国大陆、马来西亚、新加坡焦点解决短期治疗训练讲师与督导
　　宜兰县罗东高中专任辅导教师
　　台北县文山国中英文教师、辅导教师

　　证照：2002年谘商心理师高考合格

　　荣誉：
　　2010年荣获国立台湾师范大学教学卓越教师奖
　　2011年荣获台湾辅导与谘商学会杰出服务奖
　　2011年荣获中华民国教育学术团体联合年会优良教育人员服务奖
　　2012年8月～2013年6月荣获学术交流基金会傅尔布莱特资深学者赴美研究奖助
　　2013年11月荣获美加地区「焦点解决短期治疗协会」（Solution-Focused Brief Therapy Association）「纪念Insoo Kim Berg卓越贡献训练师奖」（The Insoo Kim Berg Memorial Award for Significant Contributions to Training）
　　2014年9月荣获台湾辅导与谘商学会杰出人员木铎奖
　　2014年11月荣获中华民国教育学术团体联合年会优良教育人员木铎奖
 

1 范式转移的代表—焦点解决短期治疗的兴起与谘商哲学
2 尊重的赋能—焦点解决短期治疗的人性观与专业价值
3 焦点解决短期治疗中理解合作的谘商关系
4 建构解决之道的晤谈阶段
5 从梦想到现实—焦点解决短期治疗的目标架构
6 生命的亮光—焦点解决短期治疗的例外架构
7 身后一步的引导—未知态度的代表问句
8 正向开场的诚挚邀请
9 创造改变的动能—赞美的充分运用
10 拾起散落的光亮—一般化与重新建构的形塑精髓
11 承受生命的智慧—因应问句的滋养
12 注入希望的仙女棒—奇蹟问句
13 扩大与转移知觉的宝器—评量问句与关系问句
14 画龙点睛的晤谈回馈
15 滚雪球效应—改变的推进
参考文献

 

推荐序一

　　我很荣幸获邀为《焦点解决短期治疗入门手册》这本中文书撰写推荐序。我特别开心我能有机会推荐本书的作者—许维素教授。许维素博士是我们的工作伙伴；这么多年来，我一直相当钦佩许教授。

　　焦点解决短期治疗是一个新兴模式，是在1980年代早期正式宣告成立。在当时，焦点解决短期治疗是心理治疗领域诸多派别中的一支，于20世纪后期逐渐茁壮，后来也以「后现代取向」为人所知。我们这一群早期参与焦点解决短期治疗发展的实务工作者，虽然之前都学习过其他派别，但是我们仍然选择投入于焦点解决短期治疗中。即使旧有的治疗取向与这个新兴取向有很多差异，后期也仍有许多实务工作者决定以焦点解决短期治疗作为主要工作模式。

　　《焦点解决短期治疗入门手册》一开始介绍了焦点解决短期治疗独特的哲学智慧基础。对于如何于治疗对话中解决人们认知、情绪与行为的议题，焦点解决短期治疗对人类经验的本质，有着可贵的特定观点。焦点解决短期治疗强调治疗师与当事人是一起共同建构解决之道的，这是什么意思呢？这样的立场，相当不同于以下的思维模式：治疗师视自己为专家，针对当事人的议题，传递特定资讯。而在晤谈共同建构历程中，语言的角色又为何？许多进入焦点解决短期治疗独特领域的实务工作者都已发现，我们使用的语言，将会激发我们在无限制的机会中找寻到无穷尽的可能性。本书在哲学基础、专业价值与人性观的章节内容，或将能提供实务工作者一个崭新的生涯抉择。

　　除了哲学基础之外，许博士在《焦点解决短期治疗入门手册》里也介绍了焦点解决短期治疗的晤谈工具。即是：治疗师在晤谈中做些什么？在晤谈室可观察的具体行为是什么？这些行为的效果是什么？它们会如何影响当事人对困境的体会？治疗师又如何谈论关于改变的独特性与简易性？

　　焦点解决短期治疗的独特特色之一是，晤谈将会详细探索当事人偏好的未来并予以命名。如此一来，对于困境细节的探讨大为减少。「梦想」与希望被高度看重，晤谈协助当事人筑梦踏实地步步靠近。所以，当事人的希望及愿景，才是我们对于需要了解当事人问题的资料收集方向。

　　我特别肯定许博士于本书中一一介绍焦点解决短期治疗的常用技巧，特别是代表性问句。我个人以为，焦点解决短期治疗的技术看似不多，但却非常独特明确。这些问句，在有限的变化下，于晤谈对话中被提出，大大地营建了所谓的焦点解决短期治疗。提问问句的合宜性，乃决定于晤谈者倾听的姿态及其对问题重构正面意义的能力。我建议学习焦点解决短期治疗的实务工作者，若想提升自己的专业能力，需要掌握提问问句背后的核心要素，并透过高度自我要求，持续专注练习一段够长的时间，方能更为熟练焦点解决短期治疗。我曾应许博士邀请至台湾讲学。在台北市的一处公园里，观看一群人在打太极拳。我很高兴有机会站在一旁看着太极拳清楚的原则，在那番极简禅风的动作中充分展现着。我想，练功夫这件事，不可能有任何捷径。

　　在我眼中，许博士是一个永远怀抱理想且不断踏实努力的人。在亚洲，要称她为推广焦点解决短期治疗的领军人物，绝不为过。许博士除了致力翻译焦点解决短期治疗丛书之外，她本人也与多位伙伴一同着有多本书籍、多篇文章和研究。她还以各种可贵的方式，将焦点解决短期治疗带至世界的这处宝地，包括持续邀请焦点解决短期治疗代表人物至亚洲巡回讲学，或远赴重洋至外地学习并将国际资讯带回亚洲。要找到如此坚定持续实作的人，并非随处可得；而要和世界各地焦点解决短期治疗的顶尖训练师、实务工作者、研究者有所合作，又是一个充满变数的挑战。肩负国际接轨的媒介角色的许博士，不论是对实务或训练的工作，仍然要求自我不断进修精进，也持续吸收许多不同实务工作者与工作伙伴的经验。凡此种种，都让许博士自然成为一位为人敬重、享有盛誉的焦点解决短期治疗训练师。

　　Insoo Kim Berg是焦点解决短期治疗创始人之一，许博士曾经接受Insoo Kim Berg的指导与督导多年。2013年，实至名归的，许博士获得「纪念Insoo Kim Berg卓越贡献训练师奖」，这个奖项是美加地区焦点解决短期治疗协会专门颁发给对焦点解决短期治疗领域有多年重要贡献之人。我们有幸认识Insoo和维素，也发现这两位女士有多处相似之处；她们最为显着的相同点即是：孜孜不倦地追求焦点解决实务的优异卓越。

　　《焦点解决短期治疗入门手册》一书的诞生，让我不禁为本书的读者高兴，因为本书是由一位焦点解决短期治疗优秀的实务工作者所撰写。欲到达熟练之境，是需要有一位导师于起步阶段引领入门，又能于发展阶段即时在侧指导。不论是新进接触或进阶学习焦点解决短期治疗的实务工作者，我衷心地推荐这本由许教授所撰写的《焦点解决短期治疗入门手册》！
推荐序二

　　我很荣幸能受邀为许维素教授执笔的《焦点解决短期治疗入门手册》一书撰写推荐序。许教授曾荣获美国傅尔布莱特奖，于2012至2013年赴美进修交流一年；也长期在焦点解决短期治疗、学校辅导的领域持续发表书籍、文章及研究等相关着作。我与许教授一直在焦点解决短期治疗领域有一些合作，包括在杭州市由骆宏博士举办的训练工作坊。

　　《焦点解决短期治疗入门手册》先介绍焦点解决短期治疗的哲学基础。非常与众不同的是，焦点解决短期治疗是以谘商师与当事人实际工作的实务经验为基础。第一篇正式以「焦点解决短期治疗」为名探讨心理谘商与家族治疗的相关着作，是发表在1980年代中期，其针对心理治疗如何成功的有效因素，进行哲学理论的检视。这一篇着作对于心理治疗、人类沟通及哲学思维世界，造成强大的影响，改变了大家原有的观点。随着焦点解决短期治疗于世界各地应用增广的同时，其专业价值与观点，在世界各地（包括欧洲、美国、澳洲、太平洋地区等等）实务与研究工作者的持续努力下，亦不断在发展精进中。

　　学习焦点解决短期治疗系列技巧是十分容易入门的，但是，对于绝大多数的实务工作者而言，学习越久，技巧的运用越是千变万化。《焦点解决短期治疗入门手册》亦介绍了焦点解决短期治疗的晤谈阶段及重要代表技巧，其将可帮助学习者在实务工作上，更加明了焦点解决短期治疗师心中所掌握的原则，相信有助于学习者朝向成为一位高效能治疗师的梦想前进。关于倾听、形塑、赞美、代表性问句等在本书都有所呈现；尤其，本书还特别强调治疗师对于当事人经验所持的未知姿态与好奇之心，如何寻求当事人的所欲目标、例外经验、因应能力，以及如何掌握已被广为运用的奇蹟问句与评量问句的效能。此外，本书还提及晤谈中暂停后的回馈、后续晤谈及如何结案等主题；焦点解决短期治疗师总是在心中谨记着：治疗只是一个过程，当事人的晤谈是生命中的一个经验，晤谈迟早是会结束的。

　　本书每一章有一主题重点，其撰写相当清楚扼要，同时还引用了诸多重要相关文献，包括来自不同文化、语言、训练背景的资料；由此也可知焦点解决短期治疗已经在不同领域、场境、主题大为广泛应用。本书每一章的最后，针对各章的主题有一相对应的案例对话，以及提供一些治疗师可以自我反思的提问问题，相信能有助于增进治疗师训练自己更保持于焦点解决短期治疗的思维脉络中。

　　因此，由本书的内容与架构，不难窥见本书是一本基础且完整介绍焦点解决短期治疗的优秀专书！
作者序

　　我于2014年在心理出版社出版了《焦点解决短期治疗：理论与实务》一书后，收到很多朋友的鼓励与肯定，心里甚是感谢、开心。但是，不少朋友与读者也多次向我反应，希望能有更简明的初阶焦点解决短期治疗（SFBT）书籍，让愿意学习焦点解决短期治疗的读者能更快进入这独特的后现代思维。所以，在各方鼓励下，便决定以《焦点解决短期治疗：理论与实务》一书的内容为素材，将其抽取重组，加入一些新的资讯，再根据焦点解决短期治疗重要的基础架构与技术，以一章一个特定主题的方式，集中阐述，并且在每章的最后，根据该章的主题，对应设计部分的案例对话与反思问题。而此，即是本书《焦点解决短期治疗入门手册》问世的美丽机缘。

　　关于推荐序，在此特别感谢美加地区焦点解决短期治疗协会前会长Lance Taylor，一直给我的肯定与鼓励。与他的相处对话，常让我想起和焦点解决短期治疗创始人之一Insoo互动的感谢与触动。从他身上，我总是容易心动地欣赏着焦点解决短期治疗的动态美丽。而Alasdair Macdonald 博士，是焦点解决短期治疗在欧洲的重要代表人物，他有如焦点解决短期治疗的图书馆，常提供晚辈种种焦点解决短期治疗的资讯，特别是历史与研究。我相当感动他们愿意为这本书写序。前辈的陪伴，一如伙伴的支持，将大大化解学习与推广焦点解决短期治疗之路的诸多辛苦，转换为继续前进的可贵力量。

　　焦点解决短期治疗是一容易入门的谘商派别，而焦点解决短期治疗的应用，也很容易带来实务工作的效果。然而，「简单，并不等于简化」、「简单，不等于容易」；入门焦点解决短期治疗虽然容易，但众所皆知的，精熟焦点解决短期治疗却是相当困难。许多实务工作者也发现，从接受焦点解决短期治疗的概念，需历经不同谘商派别的拉扯，到定位于焦点解决短期治疗的投入，常需要多年的投入、反思与决定；一如专业训练与发展，无法一步登天、一蹴可几。Insoo认为焦点解决短期治疗之所以知易行难，其实常是因为谘商师难以保持一颗「极简」心向（mind-set）。综合言之，焦点解决短期治疗的原则都很简单易懂，但是如很多的生命哲学，并不容易落实做到，而在面临困难且复杂的情境时，要谘商师「保持简单」地回到焦点解决短期治疗的思维，更是一个亟需「自我锻鍊」的历程。

　　本书共有十五章的章节架构，期待本书的章节设计能提供读者更快掌握焦点解决短期治疗每一个基本面向的重要概念，更能连结至晤谈实务运作中，并更融入焦点解决短期治疗的工作环境、气氛与节奏中。同时，也非常期待本书这样的架构与内容，再次让读者窥见焦点解决短期治疗的极简禅风！
 

评分☆☆☆☆☆

我对心理健康和个人成长一直非常关注，在探索不同心理学流派的过程中，焦点解决短期治疗（SFBT）给我留下了深刻的印象。它那种“轻快”、“高效”的感觉，非常吸引人。我一直很好奇，是什么样的理念和技巧，能够让人们在短短几次会谈中就看到显著的改变？《焦点解决短期治疗入门手册》这本书，我非常期待它能深入浅出地解释SFBT的“魔法”。我希望书中能够详细介绍“奇迹问句”是如何运作的，以及如何引导来访者去构想一个“没有问题”的未来，并从中找到行动的线索。我也想了解，SFBT是如何处理那些看似根深蒂固的问题的，它是否能提供一套循序渐进的方法，帮助人们一点点地克服障碍？我更希望这本书能让我明白，焦点解决短期治疗不仅仅是一种咨询技术，更是一种看待问题、看待人生的积极态度。我希望它能帮助我更好地理解自己，也更好地去支持那些在我生命中重要的人。

评分☆☆☆☆☆

我是一名人力资源管理者，工作中经常需要处理员工的情绪问题、职业发展困惑，以及团队沟通障碍等。虽然不是专业的心理咨询师，但我深知有效的沟通和引导对于提升团队士气和员工满意度至关重要。了解到焦点解决短期治疗（SFBT）的理念，我非常感兴趣，因为它似乎与我在工作中需要培养的“积极引导”和“激发潜能”的特质不谋而合。《焦点解决短期治疗入门手册》这个书名让我觉得它可能提供一套非常实用的工具箱，能够帮助我在非正式场合下，用更有效的方式与员工沟通。我期待书中能有关于如何在压力环境下，帮助员工快速调整心态、找到应对策略的内容。同时，我也想了解如何通过SFBT的技巧，帮助团队成员更好地理解彼此，解决冲突，从而提升团队整体的协作效率。如果书中能包含一些适用于企业场景的案例，或者提供一些可以直接应用的对话脚本，那将对我来说是极大的帮助。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对心理学一直抱有浓厚的兴趣，但总觉得自己是个“理论派”，听了不少课，看了不少书，可真到了要运用的时候，脑子里却是一团浆糊。这次看到《焦点解决短期治疗入门手册》，我最大的期望就是它能够填补我在实践上的空白。我听说焦点解决短期治疗非常强调“做”和“能”，而不是“为什么不行”。我特别想知道，这本书里会教我具体怎么“做”。比如，当一个人总是抱怨生活中的不如意时，我该如何开口，才能把话题引向他们做得好的地方，或者他们希望达到的美好状态？书中会不会提供一些“万能”的提问技巧，能够适用于大多数情况？我非常渴望学习到能够快速帮助人看到希望、找到出路的方法。我希望能在这本书里找到一些能让我眼前一亮的“小窍门”，能够让我运用到和朋友、家人、甚至同事的沟通中，让他们在面对困难时，能够少一些焦虑，多一些信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁大气，书名“焦点解决短期治疗入门手册”一下子就抓住了我的眼球。最近我一直在思考如何更有效地帮助身边的人，尤其是面对一些棘手但又不至于严重到需要长期心理咨询的问题时，总感觉方法不够得心应手。读过一些心理学的科普读物，但总觉得有些理论过于晦涩，或者实践操作性不强。我非常期待这本入门手册能够提供一套清晰、易懂、并且能够快速上手的技巧。我尤其关注书中会不会涉及如何快速识别来访者的优势和资源，以及如何通过引导来访者聚焦于解决方案而不是问题本身。作为一名非专业人士，我更希望看到一些具体的案例分析，能够让我理解在不同情境下，如何运用焦点解决短期治疗的理念来引导对话，而不是空泛的理论讲解。书中是否有关于如何建立信任关系、如何设定合理目标、以及如何巩固疗效的内容，也是我非常感兴趣的点。希望它能成为我解决实际生活中一些小困扰的得力助手，让我能够用更积极、更具建设性的方式去面对挑战。

评分☆☆☆☆☆

作为一个在心理咨询行业初涉足的从业者，我深知学习各种治疗流派的重要性，而焦点解决短期治疗（SFBT）以其独特的视角和高效的特点，一直是我想要深入了解的方向。市面上关于SFBT的书籍不少，但我希望这本《焦点解决短期治疗入门手册》能给我带来耳目一新的感觉。我特别期待它能够系统地介绍SFBT的核心原则，比如“解决导向”、“优势视角”、“例外探寻”等等，并且能够用通俗易懂的语言解释这些概念。更重要的是，我希望能在这本书中找到实操性的指导，比如如何进行首次咨询、如何提问才能激发来访者的积极性、如何设计能够促进改变的家庭作业。我关注这本书的深度，是否能让我从理论层面走到实践层面，是否能让我掌握一套扎实的技术，而不是停留在对概念的模糊认知上。如果书中能提供一些常见的咨询场景下的对话范例，并进行详细的解读，那将对我非常有帮助。我希望这本书能够成为我学习SFBT的坚实基石，为我未来的咨询实践打下良好的基础。