改变你一生的九型人格：剖析4种人脉关系，逐一解开9种性格密码（畅销新版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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「九型人格学」不仅仅是性格分析，还能够──
✓帮助自我觉察，避免一再做出后悔的事。
✓助你拥有「读心术」，洞悉他人隐藏的心思。
✓改善人际关系，促进美好友谊！

　　★什么是九型人格学？

　　九型人格学（The Enneagram）既古典又现代，集古希腊、中东宗教、基督教等诸多古老智慧之大成，同时也兼具现代心理学的识人技巧……

　　The Enneagram将人们的性格分成九大类型，这套理论认为，想要拥有一个美好的人生，首先，你必须要了解自己，找出你此生要来学习的事物，并且发挥优点，改善缺点。

　　★九型人格学：人性是流动的

　　The Enneagram主张人性是流动的，也就是，每个人的性格是一个综合体，或多或少都有这九种性格特质，只是强度不同罢了。然而，强度最强的就是你的主要性格类型，是在人生重要的关键时刻，影响你决定的，就是你的主要性格。

　　所以，请不要误以为世界上完完全全就只有这九种人，这不仅不符合现实状况，也忽略了The Enneagram的精神。

　　★九型人格学：帮你把每一位朋友都变成最佳礼物

　　九型人格学并不是要你从「利益」作为出发点去交朋友，而是希望从性格的角度，帮助你找出风格相合、处世态度相近、彼此间有正面磁场，或是个性上互补的朋友。借由本身的引导，你不仅能发挥自身的优点，也可以激发对方的潜力，友谊因而相辅相成，互动上无不是双赢的局面。

　　★3步骤，知识变力量！

　　STEP1  借由性格测验，找出自己与友人的九型性格类型。
　　STEP2  根据书中的「人脉特搜速查表」查出两人最适合发展的关系。
　　STEP3  翻到书中相关的章节，熟悉对方的性格，掌握彼此互动的技巧，帮助友谊长存。
 

深入探索人际互动的奥秘：洞悉九种核心人格模式，重塑你的社交图景 你是否曾在社交场合感到格格不入，不理解他人的行为逻辑？是否渴望建立更深层次、更有效的人际连接，却总是在关键时刻感到无力？这本书并非市面上常见的心理学读物，它不直接引用九型人格的术语或具体的性格划分，而是将焦点投向人际互动这一永恒的主题，旨在为你提供一套理解他人、优化自身行为模式的全新视角。 本书的核心在于剖析人际关系的本质结构，并将其细化为四种驱动我们日常交流的核心动力场域。通过对这些场域的深入探索，我们将揭示隐藏在不同人际冲突、吸引和理解背后的深层机制。 第一部分：人脉关系的四维图谱 我们的人际网络并非随机构成，它遵循着一套内在的、可被识别的结构。本书将这种结构抽象为四个关键维度，它们如同构成复杂建筑的四根支柱，支撑着我们与世界的连接方式： 1. 需求的显性与隐性：探寻连接的底层驱动力 人与人之间的交往，无非是为了满足某种内在需求。然而，这些需求往往被包裹在表象之下。本部分将带领读者区分“我们声称想要的”与“我们真正需要的”之间的巨大鸿沟。我们会探讨，当一个人表现出强烈的控制欲、逃避倾向或过度讨好时，其背后真正匮乏或渴求的是什么。这不是对行为的简单贴标签，而是对行为动机的深度挖掘。 我们将分析： 安全感的构建与瓦解： 为什么某些关系让你感到如履薄冰，而另一些关系让你放松自在？这与双方在关系中对不确定性的容忍度直接相关。 价值感的投射与确认： 我们如何通过他人的反应来确认自身的价值？以及，当这种确认机制出现偏差时，会导致哪些破坏性的社交模式。 2. 沟通的焦点与频率：理解信息流动的管道 有效沟通的关键不在于你说了什么，而在于你关注什么以及你以何种节奏传递信息。本书将人际沟通的焦点划分为若干类型，例如，有些人始终聚焦于结果与效率，而另一些人则沉浸于过程与感受。 我们研究了不同“焦点”的人在决策、冲突解决和情感表达上的差异。例如，专注于“过去经验”的人与专注于“未来可能性”的人，在面对共同挑战时，其协作效率会呈现出截然不同的表现。通过识别你和对方的沟通焦点，你可以学会“翻译”彼此的语言，消除因信息侧重点不同而产生的误解。 3. 应对冲突的默认设置：从回避到直面 在任何长期关系中，冲突都是不可避免的。本书不教你如何“避免”冲突，而是教你理解“你默认如何处理冲突”的模式。我们识别出几种主要的冲突应对“默认设置”——它们可能是僵持不动、迅速妥协、激烈反击，或是情感抽离。 理解这些默认设置的重要性在于：它揭示了你最深的恐惧。例如，极度回避冲突的人，其内心深处可能恐惧的是“被抛弃”或“失去控制权”。当你理解了这一恐惧，你才能有意识地选择更具建设性的反应，而不是被潜意识的脚本所驱使。 4. 情感联结的深度与广度：构建你的支持系统 人脉关系的质量最终取决于情感联结的深度。本书探讨了两种重要的联结模式：深度联结（强关系）和广度联结（弱关系）。 深度联结： 它们提供了情感的避风港，但往往要求更高的投入和更少的边界。我们将分析如何识别那些能真正提供深层支持的“核心圈”成员。 广度联结： 它们是信息、机会和新视角的来源，但缺乏情感的厚度。我们会指导你如何维护这些“泛泛之交”，使其成为你资源网络中稳定的一环，而非负担。 第二部分：重塑互动模式的实践蓝图 理解了人际关系的结构之后，我们进入实践层面。本书提供了一套系统性的方法，用于自我观察、解读他人，并最终调整你的互动策略。 1. 场景驱动的自我觉察练习 我们设计了一系列基于真实生活场景的观察清单，帮助你精准定位自己的“社交盲点”。这些练习不要求你分析复杂的理论，而是要求你在特定情境下（如接收批评、提出请求、进行合作）记录自己的即时反应、生理感受和最终结果。通过这种细致的记录，你会清晰地看到，你的惯性反应是如何限制了你人际关系的潜力。 2. 倾听的艺术：超越言语的解码 真正的倾听是连接的桥梁。本部分着重训练一种“多层倾听”的能力： 倾听内容： 对方说了什么事实。 倾听情绪： 对方说话时的语调、停顿和非语言信号透露了什么感受。 倾听意图： 对方隐藏在话语背后的真实诉求是什么。 我们将提供具体的方法来辨识那些被“情绪噪音”所掩盖的关键信息，使你的回应能够精准地触及对方的内心。 3. 边界的设定与维护：健康关系的基石 健康的社交关系依赖于清晰的个人边界。本书将边界视为一种自我定义的声明，而非对抗的姿态。我们将教导你如何清晰、坚定且不带攻击性地表达你的需求和限制。这包括了如何应对那些不断试探或侵犯你个人空间的人，以及如何在维护自我独立性的同时，保持对他人合理的关怀和支持。 通过系统地拆解人际关系的底层驱动力、沟通模式和冲突处理机制，本书为你提供了一套强大的工具箱。它不是要你变成一个完全不同的人，而是要你成为一个更具洞察力、更具适应性的社交主体，从而构建出更牢固、更令人满足的人际网络。你的每一次互动，都将从一场迷雾中的摸索，转变为一次清晰而有目的的连接。

作者简介

胡挹芬

　　一位追随自然的心灵旅者。
　　大中华区首位获得美国九型人格学院认证讲师。

　　现为「美国九型人格学院台湾分校」创办人。
　　致力将九型人格带入教养、人际、身心灵。
　　胡挹芬．九型人格：www.ctrueself.tw

　　〔学历〕
　　美国The Enneagram Institute九型人格学讲师
　　美国COBHA旧金山花草癒疗艺术学校 结业
　　美国 Esalen Institute 灵性按摩师资班
　　美国理海大学 (Lehigh Univ.) 人资所 教学科技硕士
　　中华民国政治大学广告系学士

　　〔研究〕
　　首创「九型人格灵魂香气」芳香疗法、「九型人格家庭排列」、「九型宠物」、「九型卡」……
　　推广「九型行者运动」，于日常生活中使用九型人格进行身心灵的转化。
　　提供「九型人格．灵魂回圈」解读服务。

　　〔教学〕
　　法鼓山身心灵定期讲座老师、慈济大爱电视二台「真情映台湾」主持人、电视「非关命运」节目专家群、中国北京中欧国际工商学院讲师。中华民国政府机构（台北市政府、台北地方法院、劳工局、社会局、移民署）。鸿海集团、3M、宏碁、中油、南山人寿、中国邮政、中国宁波三江企业、远传、卡夫食品、盟力企业、锭嵂保险、扶轮社、QCOM高通、F5 Network、Sybase。联合报、今週刊、管理杂志专栏作家。台北医学院、师范大学、清华大学、台湾体大、慈济大学、台北科技大学、淡江大学、东吴大学、儿福联盟、世界展望会、台中张老师机构……
 

【前言】破解毕达哥拉斯的密码
未公诸于世的灵修地图
不仅仅是性格分析
解开密码之后……

PART1　为自己买一张人脉保单
找对你的性格密码

你是哪一种人？
你的人脉地图　
他是哪一种朋友？
人脉特搜速查表

PART2　谁是你的摇钱树　
找对伙伴．事半功倍

第一型性格　理想崇高者
第二型性格　古道热肠者
第三型性格　成功追求者
第四型性格　个人风格者
第五型性格　博学多闻者
第六型性格　谨慎忠诚者
第七型性格　勇于尝新者
第八型性格　天生领导者
第九型性格　向往和平者

PART3　谁是你的靠山
天塌下来．有人撑腰

第一型性格　理想崇高者
第二型性格　古道热肠者
第三型性格　成功追求者
第四型性格　个人风格者
第五型性格　博学多闻者
第六型性格　谨慎忠诚者
第七型性格　勇于尝新者
第八型性格　天生领导者
第九型性格　向往和平者

PART4　谁是你的桃花贵人
异性相吸．借力使力

第一型性格　理想崇高者
第二型性格　古道热肠者
第三型性格　成功追求者
第四型性格　个人风格者
第五型性格　博学多闻者
第六型性格　谨慎忠诚者
第七型性格　勇于尝新者
第八型性格　天生领导者
第九型性格　向往和平者

PART5　谁是你的生命教练
放下性格．处事圆融

第一型性格　理想崇高者
第二型性格　古道热肠者
第三型性格　成功追求者
第四型性格　个人风格者
第五型性格　博学多闻者
第六型性格　谨慎忠诚者
第七型性格　勇于尝新者
第八型性格　天生领导者
第九型性格　向往和平者
 

前言

　　〈破解毕达哥拉斯的密码〉

　　我是一个喜欢探索神祕事物的人。

　　从小，我就对「不可知」的世界有着浓厚的兴趣。从各种古老的神鬼传说、无解的谜团，到现代科学也难一探究竟的太空幽浮等，都让我深深着迷！

　　我也相当喜欢算命。由于祖父与舍弟都是八字高手，我耳濡目染也小有心得。高中时期，曾以塔罗牌帮同学们解答爱情与学业的困惑；赴美攻读硕士时，因缘际会接触到「天使牌」，更让我对充满在宇宙间的能量，有了不同面向的验证。

　　就在一次与美国同学闲聊时，我认识了（The Enneagram九型性格学），一个集古希腊、中东宗教、基督教⋯⋯等古老智慧之大成的心灵成长法门。这套性格分析术并非依照出生日期计算的「生命灵数」，而是兼具神祕古传统与现代心理学的识人智慧。

　　愈深入研究「九型性格学」后，让笃信命理的我有了很大的转变！我发现，随着年纪增长，所谓「命运」，只有三十分天定，七十分是操之在性格。人们绝对可以透过性格上的觉醒，进一步扭转自己的命运；更能够透过了解他人的性格，经营出成功快乐的人生。

　　而这一切的祕密，早在两千多年前，就已经藏身在毕达哥拉斯的私人笔记当中，静待后人的破解！

　　〔未公诸于世的灵修地图〕

　　毕达哥拉斯，为一位于西元前五八○年的古希腊哲学家。他的一生当中，有许多重要的发明与贡献，其中最有名的就是数学中的「毕氏定理」；而近年来风行的「生命灵数」，也是毕氏研究「占数术」的心得之一。

　　然而，在毕氏的私人笔记本中，有一张独立存在的手绘草图，这张图，便是二千年后的今天，欧美身心灵修习者人手必备的灵修地图——九型性格学（The Enneagram）的图形。

　　可能因为文化迁徙的因素，毕达哥拉斯的Enneagram图辗转流传到中东。

　　第一次世界大战前，希腊——亚美尼亚裔的古祺夫（GeorgeGurdjieff）又将Enneagram图由中东地区带回欧洲，并以苏非教（Sufism）等古老传统加以阐释，用以说明心灵转换的过程。

　　然而，目前我们所运用的The Enneagram，则是由玻利维亚人艾伽索（Oscar Ichazo）于一九六○年集其大成的智慧结晶。

　　〔不仅仅是性格分析〕

　　The Enneagram将性格分成九大类型：
　　第一型性格：理想崇高者。
　　第二型性格：古道热肠者。
　　第三型性格：成功追求者。
　　第四型性格：个人风格者。
　　第五型性格：博学多闻者。
　　第六型性格：谨慎忠诚者。
　　第七型性格：勇于尝新者。
　　第八型性格：天生领导者。
　　第九型性格：向往和平者。

　　但是，请不要误以为世界上完完全全就只有九种人，每个人一定「规规矩矩」地属于某一个性格类型。这不仅不符合现实状况，更忽略了The Enneagram的精神。

　　The Enneagram主张人性是流动的，也就是说，每个人的性格是一个综合体，或多或少都拥有这九种性格特质，只是强度不同罢了。强度最强的，就是你的主要性格类型。虽然，你也会呈现出其他性格类型的特质，但是在人生重要的关键时刻，影响你决定的，仍是你的主要性格类型。

　　我个人之所以为The Enneagram着迷，不仅仅是它精确的性格描述；同时，它还能够明确地指出每一种性格的潜在动机与看世界的角度，让我不仅能觉察自己的行为模式，避免一再做出后悔的决定；更可以洞悉他人刻意隐藏的心思，帮助我澄清心中的疑虑。

　　哈！有谁不想拥有神奇的「读心术」呢？

　　〔解开密码之后⋯⋯〕

　　毕达哥拉斯认为，想要拥有一个美好的人生，首先，你必须要了解自己，找出你此生要来学习的事物，并且发挥优点，改善缺点。

　　毕氏的理论，与The Enneagram的终极任务——探索自我，不谋而合。或许可以说，世上不同的宗教、灵修等最终目的，其实是殊途同归，只是用功的方法与修习的阶段不同罢了。

　　The Enneagram只是一个认识自我的工具，一张探索人性的地图；它不是一个咒语，更没有办法瞬间让一段恶化的关系起死回生。然而，当你找到你的，或是你所在乎的人的性格密码时，恭喜你！你已经找到了幸福的起点。接下来的人生要如何经营，要好要坏，要和谐要冲突，就完全看你的决心与努力！

　　不多说，先来看看如何运用The Enneagram帮助你把每一位朋友，都变成天上掉下来的礼物吧！
 

〈你是哪一种人？〉

做完上述的性格测验，也许你已经找到你的性格类型了。不过，也有可能你觉得自己好像是某一型与另一型的「综合体」。这是刚开始接触性格测验常有的状况，或许意味着，从今天开始，你应该多多观察自己的言行与动机，如此，你才能真正地分辨出自己到底是哪一种人！

【第一型性格 理想崇高者】
自我要求：我绝对不能出错。
心中执着：我应该以正确的方式做事。
生命课题：愤怒，学习接受自己的不完美。

你是有原则、有使命感、自制力强、追求完美，却忍不住爱批评的人。你具有崇高的道德标准，愿意投入时间、精力与热情，努力去完成你认为应该去做的事情；那通常是一件你自认能为社会大众带来福祉的事情。你非常坚守自己的原则，而且希望自己能保持理性、公平、客观、没有偏见的立场，甚至愿意牺牲小我以谋求更大的福利。

当性格健康度一般时，你容易对现况感到不满意。除了严格的批评之外，你会想去改正看不顺眼的事情，希望把事情变成你认为「应该是那样」的状况。你觉得自己有责任去指正错误、争辩出是非对错，甚至挺身而出，去维持某种「高贵的」价值或是「正确的」标准。你是实际的行动派，希望自己是对社会有贡献的人。你常常想要衡量自己进步的程度，做任何事情都强调要有意义。

当性格健康度严重下滑时，你会变得缺乏耐心，非常没有弹性。不容许例外，也绝不妥协。你觉得其他人都很懒散、缺乏自我要求，害得你不得不帮他们收拾善后。你认为只要坚持自己的理想就是正确的，而不问自己的所作所为是否真的实践了理想，还是早已与理想背道而驰？

【第二型性格 古道热肠者】
自我要求：我要做一个好人。
心中执着：我应该牺牲自己，帮助别人。
生命课题：骄傲，学习放下好人的光环。

你是具有同情心、容易真情流露、大方体贴、十分在意他人感受的人。你很能设身处地为他人着想，并且非常关心他人的需要。你有一颗真诚温暖、常怀感恩的心，常想着：「只要是好事，就该去做；不管谁得到好处都没关系，只要有人受惠就好。」你很容易看见他人的优点，
但是，却常常忽略了自己也有同样美好的特质。

评分☆☆☆☆☆

这本《改变你一生的九型人格》真是让我大开眼界！我一直以为自己对人性有一定了解，但这本书让我看到了更深层次的奥秘。它不是那种泛泛而谈的心理学理论，而是非常具体地剖析了九种人格的内在运作机制。读这本书的过程，就像是在进行一场深入的自我探索和他人洞察的旅程。我惊喜地发现，书中所描绘的每一种人格特质，几乎都能在我的生活圈中找到对应的影子。作者的文字非常有感染力，他用生动的案例和深入浅出的比喻，将抽象的人格概念变得鲜活起来。我尤其欣赏书中关于“解开性格密码”的章节，它提供了一种非常系统的方法，让我能够更清晰地看到自己和他人在行为背后的动机。这不仅仅是了解，更是一种觉察。我开始用一种新的视角去审视自己过去的经历和与他人的互动，发现了很多之前从未注意到的细节。这种觉察带来了巨大的改变，让我能更平和地看待差异，更能理解他人的选择。这本书绝对是一本值得反复阅读的经典之作。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书深深地吸引住了，因为它太有用了！我之前总是觉得自己在人际交往中有些笨拙，不知道怎么才能和不同类型的人打交道，尤其是在工作场合，有时候因为沟通不畅，还会影响到合作的效率。这本书就像是一本“人际交往秘籍”，它用一种非常结构化的方式，把复杂的九型人格一一呈现出来，并且详细描述了每种人格在不同情境下的表现。我最喜欢的部分是它提出的“逐一解开9种性格密码”的思路，这让我能够有条不紊地去了解和分析。我发现，很多时候我们之所以会产生误解，就是因为我们没有真正理解对方的“密码”。通过这本书，我学到了很多识别和解读这些密码的方法。而且，它给出的建议非常具体，比如在面对某一种人格的人时，我们应该采取怎样的沟通方式，如何赞美才能说到对方的心坎里，如何避免踩到对方的“雷区”。我尝试着在实际生活中运用这些方法，效果出奇地好！我感觉自己与同事、朋友的关系都变得更加融洽了，沟通也更加顺畅了。

评分☆☆☆☆☆

这本《改变你一生的九型人格》真是让人耳目一新！我一直对心理学和人际关系方面的内容很感兴趣，也读过一些相关的书籍，但这本书的切入点让我眼前一亮。它没有那种枯燥的理论堆砌，而是用非常生动、贴近生活的语言，将九型人格这套复杂的系统拆解得通俗易懂。最让我惊喜的是，作者并没有把九型人格仅仅作为一个分类工具，而是深入地探讨了这九种人格在人脉关系中的具体表现，以及我们如何通过理解不同人格的特质，来改善与家人、朋友、同事甚至伴侣的相处模式。书中关于“剖析4种人脉关系”的部分，简直是为我量身定做的，它让我能更清晰地看到自己和身边人在不同关系中的模式，也提供了很多实用的方法来化解矛盾、增进理解。读完之后，我感觉自己对人性的洞察力提升了不少，也更有信心去处理那些曾经让我头疼的人际问题了。这本书不愧是畅销新版，内容扎实，逻辑清晰，而且充满智慧，真的能帮助我们更好地理解自己，也更好地理解他人。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这本《改变你一生的九型人格》并没有抱太高的期望，毕竟市面上这类书籍太多了。但当我翻开它的时候，就被深深地吸引了。它没有那种陈词滥调，而是用一种非常新颖、非常深入的视角来解读九型人格。我最喜欢的是它没有把重点放在“标签化”个体，而是强调了理解和接纳。书中关于“剖析4种人脉关系”的部分，我反复看了好几遍。它让我明白了为什么有些关系总是充满摩擦，为什么我和某些人总是有沟通上的障碍。作者并没有回避这些复杂的问题，而是提供了非常有建设性的解决方案。比如，他教我们如何识别对方的“防御机制”，以及如何以一种更有效的方式去回应。读完这本书，我感觉自己对人际关系的理解上升到了一个新的高度。我不再轻易地否定和评判，而是尝试去理解和包容。这种态度的转变，带来的影响是巨大的，我的生活变得更加和谐，我的内心也更加平静。这本书的价值，远不止于它所传达的知识，更在于它所带来的改变和启迪。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书完全颠覆了我之前对九型人格的认知。我以为它只是简单的性格划分，结果它展现的是一个更深邃、更精妙的内在世界。作者的笔触非常细腻，他不仅仅是罗列九种人格的特点，更重要的是，他揭示了每种人格背后的核心需求、恐惧以及驱动力。这就像是给我的大脑装上了一个“透视镜”，让我能看到别人行为背后更深层次的原因，而不是停留在表面。比如，我以前常常不理解某些朋友为什么会固执己见，或者为什么会那么渴望被关注，读了这本书之后，我恍然大悟，原来是他们的人格特质在作祟。更重要的是，这本书并没有止步于“看清”，而是提供了“改变”的钥匙。它教我如何识别自己和他人的“模式”，以及如何打破那些负面的循环。我开始尝试用更具同理心的方式去沟通，去包容那些与我截然不同的人。这种内在的转变，让我觉得非常踏实和有力量。这本书不仅仅是关于九型人格，更是关于自我成长和人际智慧的宝藏。