中年後的心：記得這一生的美好和缺憾 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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出版者齣版社：奇異果文創事業有限公司訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

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出版日期齣版日期：2017/11/04

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-15

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圖書描述

中年後的心，就是在某天清晨，突然自覺人生好像又要開始！

　　或許始自三十歲、四十歲，或是在五十歲、六十歲後，在不同年齡關卡，有人跨越、有人躊躇不前，但歲月還是推著他們前進。

　　如何麵對生命中的無奈？如何麵對衰老？如何麵對病痛？如何麵對時間？麵對死亡？甚至麵對種種變遷之中的，我們的尷尬、窘迫與笨拙？

　　有沒有想過當你的這一生，擁抱著什麼樣的靈魂？

　　忽然間，當你意識到人生過去一半瞭，還有一半你想做些什麼？

　　如何讓後半人生展現齣plus的價值？

　　中年，或者更老以後，當然不一定代錶著歸隱和休息，就算無常寂滅現前，就算不知道何時死亡會落在自己眼前，仍然要努力的做一個更圓滿的人，仍然要一程一程的往前行去，像希臘的蘇格拉底，死前還想學吹笛子，像佛陀在圓寂前，還好奇地想知道一種植物的屬性。

　　本書就植基於這樣的努力心情，在生命落幕前，我們都還有值得努力的事物和理由。

　　書中每一篇前麵都有讓人思索的「選擇題」或「填充題」或「問答題」等等，從情緒勒索到年金改革，從自我情緒、身心的對待、人際與傢庭關係、生命目標，到社會議題，再把這些文章，分彆置「人」、「生」、「下」、「半」、「場」等五個篇章裏。讓我們從一個個問題齣發，往前看或往後看人生種種，並在當下思索體悟。

　　圓滿，是永無盡頭的追求。也許，生命本身就是一種缺憾，但圓滿是一個心態和人格的完成，有瞭圓滿當作人生目標，我們就能一路前行，就算是缺憾也能發現美好。

★本書特色

　　1.本書作者為資深媒體人和心理學教師，用中年後的人生習題，結閤心理學、文化觀察、社會議題，廣泛探討瞭在人的一生中，特彆是成熟、年齡漸長的下半生，不可避免的種種現象與議題，包括飲食男女，也包括生老病死與彆離。

　　2.柔軟又堅定的提齣中年後的人生習題，再用體貼的心情帶我們麵對生命中的美好與缺憾。

　　3.具體思索我們都會麵對的生命課題。

　　給熟齡者、身旁有熟齡親友，以及終有一天會是熟齡者的你！

★名傢專文推薦

　　徐瑞娟（魅麗雜誌社社長）
　　羅智成（詩人）

著者信息

作者簡介

呂政達

　　颱灣大學碩士，輔仁大學心理學博士班，曾擔任報社副刊主編、大學心理學教師，《張老師月刊》總編輯和《魅麗》雜誌總監等職，中年過後仍有作品問世。

　　專長為文化和人格心理學，兼及宗教和文學等創作，他的寫作座右銘是「自己就是自己的寫作來源」。從自己的故事寫到彆人的人生。最崇拜心理動力學傢艾利剋‧艾利剋森的心理傳記作品如甘地和青年馬丁路德的傳記，也以艾利剋森的生涯發展理論當作他服膺的寫作規則。

　　呂政達常期許筆下具有心理學傢榮格那樣的生命穿透力，文學作品曾獲多項文學奬大奬，如颱北市文學奬散文首奬、林榮三文學奬散文首奬等等，著作有《不落跑老爸》、《錦囊》、《散步去吃西米露》等書獲文化部和教育部好書奬，張艾嘉改編他的〈諸神的黃昏〉拍成短片，則收錄在《孤寂星球‧熱鬧人間》一書。

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圖書目錄

推薦序
代序
前言：讓將一半

【人：我最親愛的人】
情緒勒索潛規則
歲月追上同學會
從怨偶到願偶
女人的兩段人生
熟年婚姻重開機
親情何價
老爸爸和大女兒
老媽媽的存摺
相逢老食堂
外祖母的單程車票
阿公的剪紙課
鋼木蘭老姊妹

【生：生命就是競爭力】
中年──生命最佳所在？
你期待年金改革嗎？
反老村忘記裏
路長在腳上
酒店關門，老師就走
現代老人，超越極限
中年轉業心事多
遇見人生的導師
五十歲不宜？銀發消費力大翻盤
斷捨離：你要多少纔夠

【下：身體將要每況愈下？】
常住一身
履曆和病曆，都是人生
如果男人有月經
倒過來活的人生
最討厭的重陽禮物
老花眼：得到的和失去的
你想過哪種時間
不隻是記住就好
記性和忘性
都是七年之癢的錯
誰來坐博愛座
你有多長照

【半：讓將一半給人間】
遺囑，最後的訴說
插管和人生
50PLUS，人生要更好
柯P的50PLUS測驗
用衣服講故事
你是老夫子還是大蕃薯
我們的生前追思會
以房養老，總有一天等到你
你要多愛瘋纔夠?
你想老在哪裏
電玩英雄，傳奇不老

【場：換場後重新齣發】
年金和慌心世代
超高齡未來，你在哪裏
往事可以如煙
甜蜜的十一月
這輩子的心願清單
川普熱效應
夕陽值得無限好
同理心地圖
迴到緩慢
退休後的天空
活到老，更有理由學到老
老去歲月，照樣迎光茁壯
這一生的美好缺撼

圖書序言

〈情緒勒索潛規則〉

這是一則選擇題：你當然聽過情緒勒索，說不定也深受其害，在這些勒索的語言中，哪些是你曾被講，或者自己也講過的：一、你很不孝。二、你一點也不在乎我。三、我這麼愛你，你卻做齣讓我傷心的事。四、我都是為你好，你知不知道？

好像有項統計說，以前當父母和孩子吵架，到不可開交的時候，最常脫口而齣的一句話是「你真不孝」。

我為此訪問瞭一名四十多歲，父親早逝，還跟媽媽住在一起的女兒，據她錶示，她的朋友同學裏麵，幾乎每個人都被媽媽說過不孝。媽媽數說起勁：「我在妳身上花瞭最多的錢，錶示我最愛妳。」每次吵架，女兒就躲進浴室，嘴邊卻嘟嚷著：「妳為我花最多的錢，又不錶示妳最愛我。」我則認為，這種最常見的情緒勒索，當然和孝不孝順沒有關係，比較接近權力的語言，好像這個媽媽用生氣的語言在說著內心的獨白：「在這個傢裏麵，妳彆誤會瞭，我當然還是老大。」

情緒勒索，最常發生在親密關係中，圍繞著負麵情緒的錶達，這個公式如下：如果他那麼在乎我，如果他真的喜歡我，我的要求他一定會接受。內心的潛規則其實是，用傷心、憤怒和情緒來操控對方，達到我的願望。

當我們年輕時，遇上父母或是親密伴侶的情緒勒索，反應往往是討好、屈從或是接受對方的要求，但我們自己的感覺是不好的，就好像真的被抓住瞭小辮子，如果對方想要控製我們，就來上這麼一招。

等到我們年紀漸長，小孩也長大瞭，權威的位置易位，發現自己講的話，晚輩也不再那麼地在意時，我們自己也變成瞭發齣情緒勒索的人。這時，年長者變成瞭年輕一輩的情緒壓力，如此循環重演。

其實，情緒勒索會一直的存在，因為它既廉價，有時也頗管用，年輕時，我們不想讓父母親生氣難過，會有人勸你「你就讓著他，少說兩句嘛。」有一天，當你聽見晚輩也這樣的耳語時，你應該相信，也是改變的時候瞭。負麵情緒非常難以對付，因為我們過於重視「勒索」，卻往往忽略瞭負麵情緒的錶達。