具體描述
「羅摩‧達斯對我的影響很深，他改變瞭我，還有我的許多朋友。」
《活在當下》心靈大師羅摩‧達斯的老後宣言！
終有一天，你我都將步入年歲的荊棘之地，
學習做一個懂老的人，人生下半場都將無憂且無懼！
從心靈大師到中風老人的人生體悟
羅摩‧達斯原名李察．艾爾帕（Richard Alpert），曾經是哈佛大學心理學係的教授，後來到印度靈修。他是「愛、服務、憶起基金會」的創辦人，也是塞瓦基金會、臨終計畫、監獄靜修計畫的共同創辦人。著有暢銷超過200萬冊、深刻影響當代人意識的靈性經典《活在當下》。
他不僅是西方世界最受尊崇與喜愛的靈性導師之一，更是賈伯斯生前的ipad2中，唯一一本電子書的作者。
看似人生勝利組的羅摩買瞭輛ＢＭＷ，想找個時間讓愛車瞧瞧他的厲害，然而，突如其來的中風卻害他半身癱瘓、再也「厲害不起來」……
從搭飛機齣差的風光導師變成生活難以自理的病人，羅摩‧達斯開啓全新的「輪椅視角」，雖然隻能躺在床上、靠輪椅移動，羅摩仍用充滿幽默的智慧證明「我依然在這裏」的喜悅。
如果連他都能不受限的活齣精采的嶄新人生，又有什麼能讓你止步？
隨著年齡而來的，應該是全新的生命……
當壞事發生，是否代錶我們隻能陷入絕望，無力改變？
「要不是這場意外，我的人生一定……」
「要不是老瞭，我就還能……」
「要不是當初選擇這條路，我就可以……」
你是否也陷在「要是……就能」的框框中，甘願讓某些睏境限製瞭你的無限可能？
精采就在當下！身體的不便、心理的恐懼不能阻擋你前進，步入老年更不必然得被時代淘汰。人生，沒有所謂的「正常版本」，你無需逼自己停在「理想狀態」，不論你缺的是資金、青春、幾張證書、健康的心血管或是健全四肢，隻要發揮你潛藏於內的強大能量，任何睏境都能轉化成你的力量，幫助你活齣獨一無二的人生。
一本可以幫你直麵人生的書
「老去是一次接近智慧、知足，以及與靈魂緊密相通的機會。羅摩．達斯並不僅僅隻是說說理論，而是從一個坐在輪椅上、需要人照料衣食住行的人的角度來寫這本書的。」（紐約時報）
終有一天，你我都將變老，與疼痛和行動不便為伴。所以，每個人都該來看看這本書，看一看真正的衰老究竟意味著什麼？我們身體和心理會發生什麼變化？又該如何應對？
本書提供瞭諸多智慧提案：
◎ 身為老年人，改變的第一步，便是從社會文化加之於我們的偏見和框架中解放齣來，並且記住我們所展現的獨特性。
◎ 靈魂覺知讓我們以智慧跟開闊的視野去審視我們到底是誰。這樣的練習打開瞭我們的眼光，接受更大的自我是存在的，將我們的老化過程變成提升精神心靈的機會。
◎ 安靜地坐在大自然，教堂或廟宇，或者隻是看著天空。無論選擇什麼方式，在你麵對即將到來的一切而感到煩惱時，這都能對你有所幫助。當我們從中獲得瞭一點平靜，便能開始麵對老化時通常會有的恐懼。
◎ 沮喪的經驗都是為瞭即將到來的事情做準備。
◎ 隻要我們能對自己傾嚮眷戀過去、嘆息未來的習慣保持警醒，便可以學著用驕傲、優雅、幽默的態度接受自己的身體，就像蛇蛻去外皮一樣脫掉舊觀念。
◎ 當你感到疼痛時，試著學習去歡迎它。如果你能學會放鬆地迎接這些經驗，不要急於把痛苦推走，便會發現你感受到的痛苦開始轉變瞭。
◎ 趁離老年尚有一段距離時，開始練習將自己從文化社會期待中釋放齣來、專注在自己本身的價值，能幫助我們在年老時、需要時，讓自己的心態處於已經強化並且調適完畢的狀態。
◎ 我們愈是與目前老年人的身分和平共處、擁有迴憶但不讓自己迴到過去，便愈能感受到自己正在真切地活著。
◎ 當年紀漸長、失去優勢，我們愈需要有意識地悲傷，唯有學習該如何悲傷，我們纔有擺脫過去、迴到當下的機會。
◎ 雖然我們會選擇避開令人驚嚇的事物，但更有效的方法其實是盡可能去接近恐懼感─把我們對未來的想法帶迴當下，以便消除恐懼。
為什麼這本書適閤你來讀——
◎ 因為你每一秒都在長大
不管是青春、初老、輕熟或老頭階段，你可能都常因為一句話、一個眼神而受傷，羅摩帶你看清自己為何如此容易被影響……
◎ 因為你那麼與眾不同
不盲目追求主流所謂的「正常」，羅摩將引領你與自身的難題及特質和平共處，綻放自身獨一無二的光芒。
◎ 因為你也不愛大道理
將智慧藏於新穎、幽默的筆觸中，讓人在歡笑中得到麵對挑戰的智慧和勇氣。
◎ 因為一直想得到主流認同的你纍瞭
邀請你看見僵化的社會期望下，受壓製的真實自我，讓人從不快樂的舊角色中釋放齣來，活齣真實而自在的自己。
具名推薦
戰神身障棒球隊副隊長 詹銘鴻
《齣口》紀錄片導演 潘瑋傑
颱灣老人精神醫學會理事長&中山醫學大學校長 賴德仁
各界好評
老瞭、衰退瞭，以及麵臨死亡，都是我們害怕的事情。不過它有多值得害怕呢？也許是我們跟著一個混亂社會的價值觀建立瞭如此的恐懼。跟著羅摩．達斯，我們能夠一起麵對這些事，而且不是隻透過理論麵對，因為羅摩正是中風過後的人，他帶著身體的經驗，下筆分享這些「恐怖」的事。
他也沒有掩飾自己的緊張、丟臉與恐慌，而是把他個人內在的心境，用放大鏡頭讓我們參與這一切的心靈轉變。除瞭他個人的故事以外，也有他陪伴的末期病患者的分享。看完瞭這本書讓我能體會他們的心情，也因此更懂得生活，因為人生不是我們所認為的，它是我們正在活齣來的。──班傑，藝人
每一天，我們都比昨天更老一點，也都朝著同一個方嚮──死亡──前進，這是每一個人必經的旅途，我們卻在傳統和本能驅使下，試圖將它掩藏起來。「老與死亡」在人們的恐懼中成瞭最陌生、最難以觸及的難題，以至於當它突然臨到眼前時，我們竟都沒能預先做好準備。
作者以走過風暴的自身體驗，分享瞭麵臨老化時，如何以智慧活齣不受製於肉體、優遊自在的生命態度；書中想傳達的，不僅僅是羅摩．達斯的故事和智慧，也是每個人在人生的最後旅程，渴望活齣的尊嚴與自在。──楊力州，《拔一條河》、《社子島少年行》導演
羅摩．達斯讓各種年齡層的讀者們都知道，即使在痛苦中，還是有可能讓自己專注在當下、保持平靜，並且知道，神，就在這裏。──《齣版人週刊》
達斯的坦率跟永存希望，使這本書值得好好收藏。──《圖書館期刊》
羅摩．達斯是位一流的作者！他錶現齣來的和善及憐愛，充滿瞭深奧智慧、使人會心一笑的幽默感，以及對於真實世界的有效領悟。──《舊金山紀事報》
迴首過去，當我們年少輕狂，羅摩．達斯教導我們，要用心盡力參與自己的人生。此時此刻，我們不再年少也難再輕狂，他仍指引著我們以勇氣跟仁慈麵對「愈長愈大」。──山姆．基恩，《新男人》作者
讀完像這本美妙又深奧的書之後，實在有太多感想。不過，韆言萬語歸於一句：謝謝，羅摩．達斯，由衷感謝你。──瑞鞦．娜歐米．瑞門，《自然心藥》及《祖父的保佑》暢銷書作者
這本書中，羅摩．達斯繼續與我們分享他的人生旅程，對我們大有裨益。他的分享讓我們時而捧腹大笑、時而淚流不止、從中讓人獲益良多、也同享歡樂。──喬．巴金，暢銷書《隨遇而安》以及《全災難人生》作者
這本書是一份令閱讀者深感驚奇的、愛與思想的禮物。羅摩．達斯領導我們帶著勇氣、幽默以及深深的智慧，一同經曆老化這一關。──雪倫．薩斯堡，《慈愛》以及《與世界同樣寬闊的心》作者
羅摩．達斯陷入瞭一段在生理跟精神之間、激烈拉扯的關係，而他仍然活著，就是為瞭講述這一切。他並沒有沒有美化或修飾自己的疾病，這是一本誠實、勇敢、源自靈魂深處的書。──勞瑞．鐸西，《重新創造醫藥》以及《療癒話語》作者
如果你正在長大、變老，不論你幾歲，我建議你讀讀本書。──硃剋，《跳舞的物理大師》作者
著者信息
羅摩．達斯 Ram Dass
於六○年代離開瞭哈佛大學的教職後，另闢瞭一條屬於精神、心靈領域的蹊徑，並以其暢銷兩百萬冊的指標性書籍《活在當下》，形塑瞭一代人的覺醒意識。為哈努曼基金會及瑟華基金會的共同創始人之一，舉凡環境保護機構、具有社會意識之企業團體、臨終者，都是他閤作的對象及工作的範圍。授課之處遍及全國，目前落腳在北加利福尼亞州。
圖書目錄
序言
Chapter1 脫掉鍾巴赫的外套──翻轉膚淺成見，優雅的後青春
兩塊半的新身分｜鍾巴赫的外套｜偏見下的窘境｜歲月熬煉齣智慧
Chapter2我們到底是誰──不再害怕死亡、疾病和老化
科學以外的寬廣世界｜唯物論下的恐懼｜靈魂超越死亡
Chapter3舊心思，新心思──麵對歲月帶來的恐懼
自己造成的痛苦｜如何練習正念禪修｜六個常見的嫌疑犯｜麵對害怕
Chapter4身體的疑問──感受身體的「長大」變化
輕忽身體，是看開或是逃避？｜身體形象的改變｜能量變少，該如何運用？｜療癒與治癒｜學習與疼痛共事｜另類導師｜優雅的麵對睏境
Chapter5角色轉換──給自己一個嶄新的開始
探索新角色｜整個世界就是一座舞颱｜「我是誰」以及「我做的事」｜性的奧祕｜追求獨立的迷思｜享受心靈交流｜依賴他人的智慧｜對能力緊守不放｜退休焦慮｜服務帶來的意外之喜｜難得任性｜內在的生活
Chapter6活在當下──全心投入你在進行的活動
短暫性的定律｜放下過去，忘掉未來｜未瞭結的事｜學習悲傷｜甩開對未來的依附｜時間跟改變｜迎戰恐懼｜永恆的當下｜時間的三種麵貌｜以靈魂觀點看待時間
Chapter7日落時分──如何麵對生命最大的挑戰
讓生命課題更顯而易見｜生命的三個大哉問｜死瞭以後，會怎麼樣？｜告彆的那一刻｜為離去做準備｜床邊的寜靜陪伴
Chapter8中風瑜伽──超越肉體的力量
恐懼｜超脫身體的束縛｜追求療癒帶來的進化｜每一天都是恩典
結語：我做到瞭！
圖書序言
圖書試讀
我們如何看待自己的老化現象，其實深受媒體的影響。
拿我手上的斑點來說，雖然我一點都不在意它們，卻被電視上的訊息給傷到瞭。麵霜廣告中的老婦人說：「人們叫它老人斑，我叫它醜陋的東西！」看到這則廣告，讓我開始對身體正在經曆的自然過程感到不安，但是當我在心裏翻轉這句颱詞：「人們叫它醜陋的東西，我叫它老人斑！」不安的錯覺一下就消散瞭，突然間，這一切都再自然不過，就像鞦天的葉子而已。
與此類似的，我在幾年前受邀替蓓麗公司演講時就有很直接的經驗。那是一間瑞士公司，製造抗齡的頂級保養品，他們聽說我的演講主題大多跟老化有關，認為我的齣席能為他們的産品增添一些超然的形象，將産品提升到另一種層次。通常我不會想接這樣的工作，因為有些人會說，跟保持青春貌美這種物質化的事情牽扯上關係，有損我心靈導師的身分。但蓓麗公司要付我六韆美元；就我們基金會支援盲人的白內障手術來說，這筆錢代錶瞭許多健康的眼睛，於是我想，為什麼不接？
在比佛利山的薩剋斯第五大道百貨公司，我被安排要對兩百位最有錢的客戶演說。我跟其他的演講者一起坐在一張小桌子前，一位皮膚專傢正在那兒準備告訴我們如何保持皮膚柔嫩動人。「我們要做個小試驗，」他說，「讓我們把其中一隻手放桌上，捏起一小塊皮膚，並維持五秒，然後再來看看它多快可以彈迴去。」
「如果它有彈迴去，錶示膚況良好，否則，問題就大嘍 ！」
帶著一些害怕與不安，我把手放在桌上並捏起一小塊皮膚，然而當我鬆手時，那塊皮膚卻還是停在原處──事實上，如果我沒有把它壓迴去，它至今仍會這樣停在原處！
全桌的人都看著我，完全嚇呆瞭，我居然能這樣生活著？之後，他們送瞭我好幾大罐軟膏跟乳液，幫助皮膚恢復彈性。
我們的文化塑造齣各種形象，讓我們覺得老化就等同於失敗，彷彿上天不知怎地犯瞭個大錯，如果祂跟商業廣告一樣精明先進，人們就會永遠年輕，可惜祂沒有，於是我們隻能靠科學跟消費來拯救我們。你有發現這個假設多詭異嗎？
用戶評價
這本書的標題，無疑是吸引我目光的第一要素。“當老發生時，隻能絕望嗎？” 這個問題，太具有普遍性和感染力瞭。在我們成長的過程中，社會主流的敘事似乎總是將“老”與“衰敗”、“無力”、“失去”等詞語緊密相連，這自然而然地在人們心中種下瞭對衰老的恐懼。然而，副標題“不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物”，卻如同黑暗中的一道曙光，瞬間點燃瞭我內心的好奇。它似乎在告訴我們，那些我們曾經視為生命中最大的“不幸”，或許正是人生中最寶貴的財富。我迫不及待地想知道，作者將如何拆解這種“害怕”與“禮物”之間的聯係？是關於一種心態的重塑，一種對人生經驗的深度解讀，還是一種對社會支持體係的創新性思考？我期待這本書能為我們提供一種全新的視角，讓我們不再被動地恐懼衰老，而是能夠主動地去理解它、擁抱它，並從中發現那些被我們忽視的、充滿意義的美好。
评分這本書的書名一下子就抓住瞭我，那種直擊靈魂的質問，“當老發生時，隻能絕望嗎？” 讓我瞬間停下瞭腳步。在這個社會，似乎“老”總是與衰敗、疾病、孤獨和無力感掛鈎，我們被灌輸著各種關於衰老的負麵信息，仿佛一旦步入老年，生活就隻剩下無盡的絕望。然而，副標題“不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物”則像一道溫暖的光，瞬間驅散瞭我內心的陰霾。它告訴我，即使是最令人恐懼的衰老，也可能隱藏著意想不到的驚喜和價值。我非常好奇作者將如何解讀“絕望”與“禮物”之間的辯證關係，又是如何為不同社會階層的“老人”描繪齣希望的圖景。我期待這本書能提供一種全新的視角來看待衰老，打破社會上普遍存在的對老年人的刻闆印象和恐懼，引導讀者去發現老年生活中被忽視的美好，去擁抱生命中每一個階段的意義。尤其想知道，那些我們曾經害怕的事情，比如身體機能的衰退、社會角色的轉變、親人的離去，在作者筆下會變成怎樣的“禮物”？這種反差和轉摺，本身就充滿瞭戲劇性和引人入勝的魅力，讓我迫不及待地想要翻開書頁，一探究竟。
评分這本《當老發生時，隻能絕望嗎？》的書名，一下子就戳中瞭內心最柔軟也最恐懼的部分。 我們總是在媒體上、在周圍人的談話中，不斷接收到關於衰老的負麵信息：疾病、退化、孤獨、被遺忘……仿佛老年就等同於絕望的代名詞。 然而，這本書的後半句，“不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物”，卻像一道破曉的光，瞬間驅散瞭那種沉重的壓抑感。我非常好奇，作者將如何闡述這種“害怕”到“禮物”的轉化過程？ 它不僅僅是關於心態的調整，更可能是關於如何在這個過程中，重新發現自我價值，重新定義生活的意義。 我希望這本書能夠提供一種全新的視角，讓我們不再將衰老視為生命的終點，而是視為一種新的起點，一種可以去探索、去體驗、去創造的廣闊天地。 尤其想知道，那些我們認為最可怕的事情，比如身體機能的衰退、社會角色的缺失、甚至是對死亡的恐懼，在作者的筆下，會演變成怎樣一份份珍貴的“禮物”？ 這種顛覆性的思考，讓我充滿期待。
评分書名本身就充滿瞭張力。“當老發生時，隻能絕望嗎？” 這個問題，相信是很多人，包括我自己，在深夜裏偶爾會冒齣的一個疑問。 我們被太多關於衰老的負麵信息所包圍，似乎“老”就意味著與活力、意義、甚至幸福漸行漸遠。 然而，這本書的副標題，卻提供瞭完全不同的可能性：“不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物”。 這句話極具顛覆性，它暗示著，即使是我們最不願意麵對的衰老帶來的挑戰，也可能蘊藏著意想不到的收獲。 我非常好奇，作者將如何深入地探討這個“害怕”如何轉化為“禮物”的過程？ 它是否是一種心理上的重構，一種生活智慧的沉澱，還是一種社會關係的重塑？ 我期待這本書能為我們揭示一種積極、充滿韌性地麵對衰老的方式，讓我們相信，生命的晚年並非終點，而是另一種形式的精彩的開始。
评分這本書的書名，“當老發生時，隻能絕望嗎？”，像是在一聲聲的叩問，直擊我內心深處對未來的一絲不安。 在這個以年輕為尊的社會，關於“老”的討論，似乎總是繞不開“衰退”、“依賴”和“被遺忘”等字眼，這無疑給許多人心中濛上瞭一層陰影。 然而，這本書的副標題——“不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物”，卻像一束穿透迷霧的光，帶來瞭截然不同的希望。 我非常想知道，作者是如何將那些我們避之不及的、令人恐懼的“衰老”過程，解讀為一份份“美好的禮物”的？ 這是一種對人生智慧的升華？是對生活經驗的深度提煉？還是對生命本質的全新理解？ 我期待這本書能提供一種積極的、富有力量的視角，讓我們不再將變老視為一種負擔，而是視為生命旅途中一段獨特而珍貴的經曆，一段可以去積極探索、去感恩、去收獲的旅程。
评分我看到這本書的書名，腦海裏瞬間被喚醒瞭一種潛意識裏的恐懼，那就是“變老”。 “當老發生時，隻能絕望嗎？” 這個直擊靈魂的發問，讓我停頓瞭片刻，開始審視自己對“老”這個概念的固有認知。 仿佛社會一直在不斷強化“老”的負麵形象，讓我們對它充滿擔憂。 但是，緊隨其後的副標題“不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物”，則像一股暖流，瞬間衝淡瞭那種沉重感，並激起瞭我強烈的求知欲。 我非常好奇，作者將如何去闡釋這種“害怕”到“禮物”的奇妙轉化？ 這種轉化是否是一種心態的調整，一種對過往經曆的重新解讀，抑或是一種在睏境中發現積極意義的能力？ 我期待這本書能夠打破我對衰老的刻闆印象，為我提供一種全新的、更具建設性的看待晚年生活的方式，讓我相信，生命的每個階段都蘊藏著獨特的價值和美好的可能性。
评分我一直覺得，關於“老”這個話題，我們的社會討論得太少，或者說，即使有討論，也往往帶著一種悲觀和宿命論的色彩。 仿佛一旦步入老年，人生的精彩就戛然而止，隻剩下等待和消耗。 但這本書的書名，“當老發生時，隻能絕望嗎？”，直接拋齣瞭一個尖銳的問題，讓我猛然驚醒。 我不禁思考，是不是我們對“老”的理解，本身就存在偏差？ 而副標題“不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物”，則更是像一劑強心針，給瞭我一種全新的希望。 它不僅僅是安慰，更像是一種邀請，邀請我們去重新審視那些我們一直迴避的、害怕的事物。 我非常想知道，作者是如何將這些充滿負能量的“害怕”，升華為充滿積極意義的“禮物”的？ 是通過一種智慧的洞察？一種生活態度的轉變？還是一種社會資源的重新配置？ 我期待這本書能為我們提供一種更積極、更有力量的麵對衰老的方式，讓我們相信，即使在生命的晚年，也依然可以活齣精彩，獲得豐盈。
评分我最近一直在思考一個問題，就是我們社會對“老年”這個概念的建構。好像一旦過瞭某個年紀，你就 automatically 被歸類為“弱者”、“需要被照顧者”，甚至是被邊緣化的一群人。這種無形的壓力，讓人在年輕的時候就開始對未來充滿瞭隱憂，對變老這件事本身就抱有一種抗拒和恐懼。而這本書的書名，“當老發生時，隻能絕望嗎？” 簡直就是把內心深處被壓抑的疑問直接拋瞭齣來，非常有力量。更重要的是，它緊接著提齣瞭一個極具顛覆性的觀點：“你所害怕的事，都將成為美好的禮物。” 這讓我非常好奇。我想這本書不僅僅是關於“如何不絕望地變老”，更像是一種對人生智慧的探索，一種對生命本質的追問。它挑戰瞭我們對“禮物”的傳統認知，讓我們思考，那些我們避之不及的睏難、挑戰，甚至痛苦，是否真的毫無價值？或者說，它們是否在以一種我們尚未理解的方式，塑造著我們，給予我們更深層次的成長和啓迪？我希望這本書能夠幫助我重新審視我對衰老的看法，不再將它視為一場必須經曆的“災難”，而是生命旅途中一段充滿可能性的新篇章。
评分這本書的名字，像是一聲飽含深情的呼喚，又像是一次直麵內心的拷問。 “當老發生時，隻能絕望嗎？” 這個問題，幾乎是所有對未來有思考的人都會在某個時刻提齣的疑問。我身邊有許多長輩，他們因為年老而顯得有些力不從心，有時甚至會流露齣一種深深的無力感，這讓我看著也跟著揪心。然而，這本書的副標題卻給瞭我一個截然不同的視角——“不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物”。這實在是太有吸引力瞭。它打破瞭階層的壁壘，強調瞭生命體驗的普遍性，並且把看似負麵的“害怕的事”轉化成瞭“美好的禮物”。我非常想知道，作者是如何在現實的睏境中，挖掘齣這種潛藏的美好？它是否是一種心態的調整？是一種對生活理解的升華？還是一種全新的生活方式？我期待這本書能為我們提供一套切實可行的方法論，讓我們能夠積極地麵對衰老，甚至主動去擁抱那些曾經讓我們感到恐懼的改變，從中汲取力量，獲得成長。
评分讀到這本書的書名，“當老發生時，隻能絕望嗎？”，我腦海裏瞬間閃過許多畫麵，都是關於我身邊長輩們，還有我自己未來可能麵臨的情景。我一直覺得，社會對老年的描繪過於單一，似乎總是圍繞著“失落”和“無奈”。但“隻能絕望嗎？” 這個反問，就像一記警鍾，提醒我生命的可能性遠不止於此。而副標題“不管你是上流還是下流老人，你所害怕的事，都將成為美好的禮物”，則更是充滿瞭希望和驚喜。它似乎在暗示，無論一個人的社會地位如何，無論經曆過怎樣的生活，變老本身並不會剝奪我們感受幸福和獲得饋贈的能力。相反，那些我們曾經最害怕、最不願麵對的挑戰，或許正是通往人生更深層意義的鑰匙。我非常期待作者能分享如何在這種心態的轉變中，去發現和珍惜老年生活中的“禮物”。它不僅僅是物質上的富足，更可能是精神上的充實，是智慧的沉澱，是與自己和解的平靜，甚至是與曾經的恐懼和解。我希望這本書能給我帶來一種積極的力量，讓我不再畏懼年齡的增長，而是更加積極地去擁抱它，去期待它可能帶來的美好。
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