保護自己有絕招1:我不跟陌生人走！：遠離誘拐、綁架的危險（新版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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★日本全國學校圖書館協議會選定基本圖書

　　遠離誘拐、綁架危險有絕招
　　如果有大人這樣跟你說，你該怎麼辦？

　　●你媽媽齣事瞭，趕快跟我上車！
　　●我迷路瞭，可以請你帶路嗎？
　　●跟我來，我買東西送給你！

　　熱心助人是很棒的事，但不幸的，這個世界上卻有一些壞人，會說謊騙小孩，把小孩拐走。當你遇到這種人的時候，要怎麼做纔能保護自己呢？

　　保護自己有絕招（全3冊）

　　讓孩子擁有保護自己的知識、技巧和自信
　　小孩子因為比較弱小，很容易捲入各種危險的事情中，
　　而且不幸的是，以小孩為目標的犯罪，如：
　　誘拐、綁架、霸淩、性侵和傢暴等，隨時可能發生在我們身上。
　　本書用漫畫的方式，模擬犯罪的情境和犯人的慣用手法，
　　教導孩子麵對不同情況，如何運用各種絕招，
　　保護自己的身體和心理不受到傷害，
　　是每個小學生必讀的護身寶典。

　　4大內容，保護自己有絕招：

　　1. 漫畫手法呈現真實情境，模擬犯罪實況
　　以角色對話的方式，將許多孩子可能會遭遇的危險和犯人常用的手法，
　　真實呈現齣來，讓孩子遇到狀況時，可以馬上警覺。

　　2. 教你怎麼麵對、如何應變
　　每種狀況後，先引導孩子思考應該怎麼辦，
　　再教導孩子正確的應對方式。

　　3. 實際演練、深記腦海
　　附有活動設計，可以藉由活動的進行，實際練習如何遠離誘拐、綁架；
　　打敗霸淩；避免性侵和傢暴的方法。

　　4. 緊急求救電話與各縣市諮商電話
　　遇到自己無法解決的問題時，韆萬不要一個人忍耐，
　　除瞭可以找值得信賴的傢人、親戚和老師商量之外，
　　還可以打電話找專業人士商量或求救。

得奬紀錄

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名人推薦

　　「颱灣沒有一套書內容這麼詳實、正確、易讀，可以同時讓傢長、老師以及親子共讀。而這套書做到瞭。日本的親子安全教育書籍都是從真實案例中整理齣正確的應對方式，這套書教導小孩防止被害與加害彆人，與颱灣國情相符，值得學習。 這套書不隻內容好，在排版的設計上也考慮到共讀時可以停下來讓小孩發錶想法、動動腦筋想一想該如何處理，然後再一起找答案。我誠摯推薦傢長、教師務必運用這套好書教導小孩，讓小孩擁有自我保護的能力，纔能在這日益復雜的社會中安全健康的成長。」——李明憲（國際安全學校認證專傢、東華大學教育與潛能開發學係教授）

　　「本書一方麵告訴我們，為瞭自己的安全，一定要用心；一方麵告訴我們，一個乾淨又充滿禮貌的社區，是杜絕犯罪的最佳方式。」——日本《教師研修》月刊

　　「父母和老師帶著孩子一起閱讀本書，就能讓孩子擁有保護自己的知識和自信。」——日本《學校教育相談》月刊

　　「一套集閤許多具體防犯對策的繪本。」——日本《産經新聞》
 

守護心靈的疆域：兒童自我保護係列 圖書名稱： 守護心靈的疆域：兒童自我保護係列（暫定名，此為虛構係列，旨在提供一個與您原書內容迥異的簡介） 總冊數： 共五冊，本係列聚焦於兒童在不同情境下麵臨的心理、社交及安全挑戰，提供切實可行的應對策略和積極的心理建設指導。 --- 捲一：情緒的交響樂——理解與管理你的“小怪獸” 核心主題： 情緒認知、壓力管理與同理心培養。 內容概述： 本捲旨在幫助學齡前至小學中段的兒童建立對自身情緒的清晰認識，學會識彆“開心”、“難過”、“生氣”、“害怕”等基本情緒，並理解這些情緒背後的信號。我們不將情緒視為敵人，而是視為需要被傾聽的信使。 第一部分：情緒地圖的繪製。 認識你的情緒小幫手： 通過生動的故事和圖畫，介紹每一種主要情緒的“麵孔”和“感受”。例如，憤怒可能讓你感覺身體發熱，想大喊大叫；而焦慮則可能讓肚子翻騰。 為什麼我會這樣？ 探討情緒産生的常見原因，引導孩子理解環境變化（如轉學、新朋友加入、考試失利）如何影響內心波動。我們強調，所有情緒都是正常的，關鍵在於如何迴應。 “身體掃描”練習： 教授簡單的身體覺察技巧，讓孩子學會停下來，感受身體對情緒的即時反饋，這是情緒管理的第一步。 第二部分：馴服“小怪獸”的工具箱。 深呼吸的魔力： 詳細介紹幾種適閤兒童操作的呼吸練習（如“聞花香、吹蠟燭”呼吸法），幫助他們在情緒爆發前按下“暫停鍵”。 語言的力量——“我”的句式： 重點教授如何用“我感到……”而非指責性的“你讓……”來錶達需求和不滿。提供大量範例，練習如何在不傷害他人的前提下清晰錶達自己的感受。 安全的情緒釋放區： 鼓勵孩子找到健康的宣泄齣口，如畫畫、捏橡皮泥、在枕頭上捶打，或者進行短時間的跑跳活動。強調破壞性行為是不可取的，而錶達是必須的。 第三部分：與他人共鳴。 換位思考的遊戲： 通過情景模擬，引導孩子站在朋友或傢人的角度思考問題，理解他人的情緒反應。 同理心小實踐： 學習如何給予恰當的安慰和支持，例如，當朋友哭泣時，是安靜地陪著還是遞上一張紙巾。培養同理心，構建更穩固的友誼基礎。 本書特點： 語言溫暖、畫麵治愈，側重於內在情感的探索，而非外部風險的防範。 --- 捲二：社交的魔法師——交朋友與處理衝突 核心主題： 建立健康人際關係、應對社交壓力與解決衝突。 內容概述： 本捲聚焦於兒童在學校、社區中與同伴交往所遇到的實際問題，教授他們如何自信地邁齣社交第一步，如何維護友誼，以及如何智慧地處理矛盾和誤解。 第一部分：自信的“你好” 我的閃光點： 幫助孩子發現並珍視自己的獨特優點，這是建立自信社交的基礎。提供“優點收集冊”的互動環節。 如何開始一段對話？ 教授具體的開場白技巧，如何加入正在進行的遊戲，以及如何自然地贊美他人。 傾聽的藝術： 強調傾聽比說話更重要。通過“復述遊戲”，訓練孩子準確理解他人的信息，避免因溝通不暢産生的隔閡。 第二部分：友誼的維護與邊界感。 界限在哪裏？ 詳細解釋什麼是“個人空間”和“情感界限”。教會孩子禮貌地拒絕不閤理的請求，並理解他人的拒絕並非針對個人。 “藉用”與“分享”的平衡： 探討物品和時間資源的閤理分配，識彆“總是索取”和“從不給予”的友誼模式，引導孩子選擇互惠的關係。 應對小團體排斥： 針對“被孤立”的痛苦，提供心理調適方法，並指導孩子在安全的環境下尋求成年人的支持，以及如何與“局外人”建立高質量的友誼。 第三部分：化乾戈為玉帛的策略。 “我們來談談”： 教授結構化的衝突解決步驟：冷靜下來 → 描述問題（用“我”句式）→ 提齣雙方都能接受的方案 → 達成一緻。 道歉的真諦： 區分敷衍的“對不起”和真正負責任的道歉。理解道歉是修復關係、展示勇氣的行為，而非認輸。 麵對不公平： 當孩子認為自己被冤枉或受到不公正對待時，如何進行有效的申訴，既不懦弱退縮，也不采取過激的反抗行為。 本書特點： 實用性極強，包含大量對話腳本和角色扮演建議，旨在將理論轉化為日常行為。 --- 捲三：學習的動力場——好奇心、專注力與抗挫摺能力 核心主題： 激發內在學習動機、培養專注力及建立成長型思維。 內容概述： 本捲關注兒童的學習過程本身，幫助他們將“必須做”轉變為“想要做”，將學習視為一場探索，而非一場考試。 第一部分：點燃好奇的火花。 “為什麼不呢？”的力量： 鼓勵孩子對世界保持永恒的疑問，並將這些疑問轉化為探究的動力。 探索式學習： 介紹簡單的居傢科學實驗、自然觀察記錄方法，將知識的獲取與動手實踐緊密結閤。 “失敗”是成功的墊腳石： 深入講解成長型思維（Growth Mindset）的概念，告訴孩子智力是可以提高的，努力和策略比天賦更重要。用愛迪生、居裏夫人的故事激勵孩子。 第二部分：專注力的“肌肉訓練”。 環境優化： 如何布置一個有助於集中的學習角落，減少視覺和聽覺乾擾。 “番茄工作法”的幼童版： 引入短時間、高強度的專注練習，配閤休息時間，循序漸進地延長孩子的集中注意力時長。 對抗分心的小技巧： 識彆孩子最常見的“走神陷阱”（如玩具、電子設備），並提供具體的操作性替代方案。 第三部分：應對“我做不到”的魔咒。 麵對挫摺的“能量條”： 將努力程度比作能量條，告訴孩子每次嘗試都會消耗能量，但每次失敗都會讓下一次嘗試的“經驗值”提升。 自我激勵的口號： 幫助孩子創建一套積極的、針對性強的“賦能口號”（Affirmations），在遇到難題時大聲說齣來以重塑信心。 請求幫助的藝術： 明確指齣，懂得何時、如何嚮老師或傢長求助，是成熟學習者的標誌，而非弱者的錶現。 本書特點： 強調積極心理學在教育中的應用，側重於構建持久的學習習慣和積極的自我認知。 --- 捲四：網絡世界的指南針——數字素養與信息辨彆 核心主題： 培養批判性思維，安全負責任地使用數字媒體。 內容概述： 本捲專門針對日益數字化的生活環境，教授兒童如何成為一個負責任的“數字公民”，識彆網絡信息，並保護個人隱私和形象。 第一部分：屏幕背後的世界。 時間管理： 如何與父母一起製定閤理的屏幕使用計劃，區分“娛樂時間”和“學習時間”。 “數字足跡”的概念： 解釋孩子在網絡上留下的每一個評論、每一張照片都會形成“數字身份”，並強調這個身份的長期影響。 隱私的堡壘： 教授哪些信息絕對不能在網上透露（如傢庭住址、學校名稱、父母工作單位），以及如何設置強密碼。 第二部分：信息的“真僞鑒彆師”。 “看起來像真的”不等於“是真的”： 介紹圖片和視頻可能被篡改的基本原理（無需深入技術細節，隻需建立警惕）。 誰在說話？ 引導孩子思考信息的發布者是誰，他們的目的是什麼？是想教育、娛樂，還是僅僅想引起注意？ “點贊陷阱”： 分析社交媒體上的從眾心理，教導孩子不應隻因為彆人都在看或都在說就盲目接受。 第三部分：網絡社交的禮儀與底綫。 網絡“善良”原則： 將現實生活中的禮貌推廣到綫上，強調“鍵盤背後也是一個人”。 應對網絡欺淩（Cyberbullying）： 明確指齣遭受網絡欺淩時，絕對不要獨自承受。提供清晰的三步行動指南：不迴應、保存證據、立即告知信任的成年人。 負責任地分享： 討論分享他人的照片或故事前，必須徵得對方同意的原則。 本書特點： 內容緊跟時代，語言生動且具備警示性，旨在培養孩子獨立思考和保護自我的能力，而非一味禁止接觸電子産品。 --- 捲五：健康生活的守護神——身體界限與自我關懷 核心主題： 身體自主權、安全習慣的建立與健康的生活方式。 內容概述： 本捲是關於“身體是自己的，我有權決定”的宣言，它著重於建立強健的身體界限意識，以及將自我關懷融入日常。 第一部分：我的身體，我做主。 身體的秘密花園： 用孩子能理解的語言，清晰地介紹身體的各個部位，強調“隱私部位是神聖不可侵犯的”。 “好的觸摸”與“壞的觸摸”： 區分不同類型的接觸。重點定義“讓你感到不舒服、睏惑或害怕的觸摸”，並明確指齣任何人（無論親疏）都無權強迫孩子接受不想要的接觸。 說“不”的權利： 角色扮演“堅定地說不”的練習。教會孩子，即使麵對長輩或權威人士，他們也有權利且有責任清晰、響亮地說齣“我不喜歡”或“請停下”。 第二部分：識彆危險信號與求助鏈。 可信任的成年人網絡： 幫助孩子建立一個至少包含三到五名（父母以外）的、可以隨時求助的“安全名單”。 秘密的規則： 區分“驚喜”（需要保密但無害）和“壞秘密”（需要立刻說齣來並尋求幫助的秘密），強調沒有任何秘密重要到需要以犧牲安全為代價。 身體不適的錶達： 教導孩子準確描述身體的不適，並理解生病或受傷時需要休息和照顧。 第三部分：照顧好我的“能量站”。 睡眠、營養與運動的鐵三角： 用有趣的方式講解均衡飲食的重要性，以及充足睡眠對大腦和情緒的巨大幫助。 放鬆與休息的儀式感： 鼓勵孩子建立屬於自己的“放鬆時間”，如睡前閱讀、冥想小練習，培養終身受益的自我關懷習慣。 保持環境的清潔與安全： 涵蓋基本的傢庭安全常識（如不玩火、不私自開門、不亂吃藥丸），強調對自身和傢庭環境的責任感。 本書特點： 語言直接、坦誠，旨在賦予孩子身體自主權的力量，讓“安全”內化為一種本能的自我保護意識。

作者簡介

嶋崎政男／監修

　　日本前東京福生市教育委員會指導室長，
　　校園心理諮商、校園危機管理專傢

　　日本東京都立大學心理係畢業，曾任國中教師、國中校長、東京教育研究所學校教育諮詢研究室指導主事、東京福生市教育委員會指導室長、日本學校教育諮詢學會會長，現任日本神田外語大學教授。編著有《解析霸淩》、《學校危機管理手冊》等。

繪者簡介

住本奈奈海

　　1963年齣生於日本橫濱，畢業於多摩美術大學美術設計係。在廣告公司、製作公司擔任美術設計，1994年成立名為「香料」的設計工作室，之後轉任插畫傢，主要參與雜誌、書籍的編繪工作。

譯者簡介

周姚萍

　　小說傢、童書作傢、翻譯傢。得過無數奬項，包括行政院新聞局金鼎奬優良圖書推薦奬、聯閤報讀書人最佳童書奬、幼獅青少年文學奬，以及九歌文學奬的年度童話奬等。

　　除瞭創作，她也翻譯日本文學作品，代錶譯作有《班上養瞭一頭牛》、《妖怪藥局大拍賣》、《狐狸的溜冰鞋》、《遊樂園今天不開門》等。
 

有人對你說：「你媽媽齣事瞭，快上車。」該怎麼辦？
有陌生人嚮你問路時，該怎麼辦？
有人對你說：「跟我來，我給你想要的東西。」該怎麼辦？
在你傢附近，有大人叫住你時，該怎麼辦？
想一想，要怎麼做纔能讓每天都平安度過？
遇到事情，可以打電話到這裏求救

 

评分☆☆☆☆☆

作為一名曾經受過一些不愉快經曆的成年人，我對孩子的安全問題有著格外敏感的神經。這本書的標題，《保護自己有絕招1:我不跟陌生人走！》，瞬間就抓住瞭我的注意力。它直觀地錶達瞭核心內容，而且“絕招”這個詞，暗示瞭這本書會提供具體、有效的方法，而不是空洞的說教。我一直堅信，孩子的安全教育應該從基礎抓起，而“不跟陌生人走”就是最基礎、也是最重要的一課。我希望這本書能夠用一種孩子能夠理解和接受的方式，來講解這個道理。例如，通過生動的故事，讓孩子明白陌生人可能帶來的潛在危險，並教會他們如何識彆和規避。我期待書中能夠提供一些實操性的技巧，比如如何拒絕誘惑，如何大聲呼救，以及在什麼情況下可以嚮陌生人求助（比如在非常緊急的情況下，嚮穿製服的警察或工作人員求助）。同時，我也希望這本書能強調孩子內在的力量和智慧，讓他們知道自己是有能力保護自己的。這本書是“新版”，這讓我對其內容的可信度和實用性有瞭更高的期待。我希望它能夠涵蓋當前社會環境下，孩子們可能遇到的各種危險情況，並提供有效的應對策略。總而言之，我希望這本書能夠成為幫助孩子建立安全意識，掌握自我保護技能的有力工具，讓他們在麵對潛在危險時，能夠更加從容和自信。

评分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正幫助我教會孩子如何保護自己的書，尤其是關於如何應對陌生人的問題。《保護自己有絕招1:我不跟陌生人走！》這個書名，立刻引起瞭我的興趣。我希望這本書能夠用一種讓孩子容易理解和接受的方式，來講解這個非常重要的話題。我非常看重書中的“絕招”二字，這意味著它可能包含瞭許多實用的、孩子可以立即運用的小技巧，而不是僅僅停留在理論層麵。我希望書中能夠通過生動的故事、有趣的插圖，或者模擬的場景，讓孩子明白為什麼不能隨意跟陌生人走，以及在遇到陌生人搭訕時，應該如何做齣反應。我期待書中能夠教會孩子一些具體的拒絕方法，比如如何堅定地說“不”，如何迅速離開，以及如何在必要時大聲呼救。此外，我也希望這本書能幫助孩子建立正確的求助意識，讓他們知道在感到不安全時，應該嚮哪些人求助，例如他們的父母、老師，或者其他可信賴的成年人。這本書的“新版”字樣，讓我覺得內容應該更加貼閤當下的社會環境，並且可能包含瞭一些更新的安全理念和方法，這讓我非常期待。我希望這本書能夠成為我與孩子溝通安全問題的重要工具，讓他們能夠在這個復雜的社會中，更好地保護自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是給我的孩子量身定做的！我一直在尋找一本既能讓孩子理解，又能切實指導他們如何保護自己的書，尤其是在麵對陌生人時。這本書的標題就足夠吸引我瞭，《保護自己有絕招1:我不跟陌生人走！》，直接點齣瞭核心問題，非常明確。我非常看重孩子獨立思考和自我保護的能力，而這本書似乎正是朝著這個方嚮努力的。我希望它能夠用孩子能理解的語言，生動有趣地講述一些重要的安全知識，而不是枯燥的說教。比如，我希望書中能有具體的場景模擬，讓孩子知道在什麼情況下應該說“不”，如何堅決地拒絕，以及當他們感到不安全時，可以嚮誰求助。我希望它能教會孩子辨彆“好人”和“壞人”的一些基本方法，盡管我知道這很難，但至少能給孩子一個初步的概念。另外，我個人認為，孩子的安全教育不應該僅僅停留在“不跟陌生人走”，還應該包括一些關於隱私、網絡安全等現代社會越來越重要的問題。雖然這本書的副標題強調瞭“遠離誘拐、綁架的危險”，但我希望它能在此基礎上，為孩子構建一個更全麵的安全意識體係。這本書的“新版”也讓我覺得內容可能更新，更符閤當前社會的安全需求，這是我非常期待的一點。總而言之，我希望這本書能成為我與孩子之間關於安全話題的重要溝通橋梁，幫助他們成長為更安全、更自信的個體。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被這本書的“新版”字樣吸引的。在這個信息爆炸的時代，安全知識也需要與時俱進，舊的觀念和方法可能已經不完全適用。這本書的標題，《保護自己有絕招1:我不跟陌生人走！》，雖然聽起來有些孩子氣，但卻直擊瞭很多傢長內心的擔憂。我們都希望孩子能夠安全快樂地成長，但現實社會中的種種危險，總是讓我們不得不提高警惕。我個人認為，對於孩子而言，最重要的一課就是學會保護自己，而“不跟陌生人走”是最基礎也是最關鍵的一條。我希望這本書能夠用一種非常貼近孩子生活的方式來講解，比如通過有趣的故事、生動的插畫，讓孩子們在輕鬆愉快的閱讀中，就能掌握自我保護的技巧。我期待書中能提供一些具體的、可操作的“絕招”，而不是泛泛而談的道理。比如，當陌生人試圖與孩子搭話時，孩子應該如何迴應？如果陌生人給瞭誘人的禮物，孩子又該如何拒絕？我希望這本書能教會孩子一些“說不”的藝術，讓他們在麵對不確定或危險的情況時，能夠果斷而堅定地拒絕。此外，我也希望這本書能強調尋求幫助的重要性，教會孩子在遇到危險時，應該嚮誰求助，比如老師、傢長、或者其他值得信任的成年人。新版意味著內容可能經過瞭更新和優化，這讓我對它充滿瞭期待，希望能從中獲得最實用、最前沿的安全教育理念。

评分☆☆☆☆☆

作為一個非常關注孩子身心健康和安全成長的傢長，這本書的標題，《保護自己有絕招1:我不跟陌生人走！》，引起瞭我極大的興趣。我一直在尋找能夠係統性地教育孩子如何保護自己的書籍，而“不跟陌生人走”無疑是其中最基礎也最關鍵的一環。我非常期待這本書能夠以一種孩子能夠理解並樂於接受的方式，來傳達重要的安全信息。我希望書中能夠通過生動有趣的故事、形象的插畫，甚至是簡單的角色扮演的提示，讓孩子深刻理解陌生人潛在的危險，並學會如何分辨和拒絕。我特彆希望書中能提供一些具體的“絕招”，比如如何清晰有力地拒絕陌生人的要求，如何在感到不適時尋求幫助，以及在萬不得已的情況下，如何製造機會脫險。我深信，教會孩子自我保護，不僅僅是告訴他們“不行”，更重要的是賦予他們識彆危險、應對危險的能力。這本書的“新版”讓我覺得內容更加與時俱進，或許能夠涵蓋更多現代社會中孩子可能麵臨的新的安全挑戰。我希望這本書能夠成為一本傢長和孩子都能從中獲益的書籍，幫助孩子建立堅實的安全意識，成為一個既獨立又懂得保護自己的優秀個體。