无限简朴而富裕的人生 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版者出版社：春天出版社订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：赖郁婷

出版日期出版日期：2018/07/11

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-08

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图书描述

　　《你所烦恼的事，有九成都不会发生》畅销作家枡野俊明全新力作！
　　减去不必要的东西，爱惜重要的事物

　　真正的富裕，并非来自于物品或生活周遭，而是在于心灵的满足。

　　刻意选择不便
　　过量力而为的生活
　　细心面对每一件事物
　　让自己处于无心的状态
　　不要害怕被讨厌

　　物欲并无法带来真正的富足。「真正的富裕，并非来自于物品或生活周遭，而是在于心灵的满足。」所谓的禅，不过就是持续不断在重复这一点而已。

　　所谓的简朴生活，指的是什么？怎么做才能让生活过得简朴？这不只是单纯地将物品做整理、归位，也不是只要实现简朴，就算达到简仆的目标。所谓的简朴生活，本书作者认为应该是认清对自己而言重要的东西。

　　什么是目前的自己最应该珍惜的？什么又是目前的生活中真正必要的？包括物质上和精神上的所有事物，从中思索什么是自己应该珍惜的东西。当找到答案的那一刻，无论是生活或心灵，不就都能变得简单了吗？

　　不要受世间风景所惑，而是和自己的心灵对话。偶尔停下来想想，「什么是真正的自己？」。只要人生过程中加入这项功课，肯定就能找到富足的心灵。

著者信息

作者简介

枡野俊明

　　1953年，出生于神奈川县。曹洞宗德雄山建功寺住持，庭园设计师、多摩美术大学环境设计系教授。

　　自玉川大学农学院毕业后，前往大本山总持寺修行，推动建立在禅宗思想和日本传统文化基础上的「禅庭」创作活动，在国内外都受到高度肯定。以庭园设计师获颁文部大臣艺术类新人奖，并获德国联邦功勋十字勋章。2006年，被《新闻周刊》日本版评选为「最受世界尊敬的100位日本人」。

　　身为庭园设计师的主要作品有加拿大大使馆、东急涩谷蓝塔大饭店的日本庭园和柏林日本庭园等。主要作品有畅销书《禅的简单生活主张》、《禅的「心灵大扫除」》、《一句禅语，悟出人生：让烦恼转眼消失的心灵解药》、《不生气的心：43个远离怒气、重获心灵自由的练习》，以及《一日一禅语，日日是好日：禅式美学大师教你过美丽人生》等。

译者简介

赖郁婷

　　台大日研所毕。曾任职出版社编辑，现为专职译者。热爱从翻译中学习认真生活。

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图书目录

前言

第一章简朴地生活
刻意选择不便
思考物品的更多用途
每週一天作为蔬食日
不过度饱食
不追求完全舒适
试着走进大自然
每天坐禅十分钟
以扫除磨练心灵
珍惜食材
不仰赖时下流行的健康法
随时留心简朴过生活
不囤积物品
爱惜一样物品
出门带最少的东西
想要的东西不急着马上拥有
即便买得起，也可以不买
偶尔偷懒
不让节庆活动左右生活
端正仪态举止
偶尔大肆放声
亲手写信
试着持续挑战一百天

第二章放手、整理
不让环境杂乱无章
不将空间塞满物品
先针对一样事物放手
决定物品的固定位置
打造居家的能量场所
珍惜早晨的时间
为自己保留空白的一天
别把电视开着不看
只思考今天该做的事
不要想着以后再做就好
别只看远方，而是留意脚下
给自己一段时间什么事都不做
每天结束时让自己焕然一新
不迟到
不一心二用
不花时间检视电子邮件
不将事情全揽在自己身上
事先决定优先顺序
今天就将「总有一天想做的事」付诸行动

第三章幸福即是知足
让自己处于无心的状态
细心面对每一件事物
谨记自己本是「空无一物」
不追求完美
不要对后悔的念头执着不放
「彻底活出」每一天
善用身体
幸福即是「知足」
退一步
不以得失为考量
不追求事物的正解
视理所当然为理所当然
不过度追求「有趣的事」
不让欲望佔据心灵
放下无能为力的烦恼
不累积不必要的心灵垃圾
不要舍弃梦想
不为事物贴上黑白标签
不奢求「除了这里以外的任何地方」
不盲目听信媒体资讯
不追求自己没有的东西
迷失自我时，就回到父母身边聊聊

第四章不受拘限、不独自承担
享受孤独
感到烦躁时就「吐气」
暂时将怒气往肚里吞
不被讨厌的情绪所绑
凡事以「的」的心态对待
顺其自然看待人与人之间的缘份
不要害怕被讨厌
不批评他人
谨言慎行
不擅长的事就交由他人代劳
接受「办不到的自己」
先调整说话和态度
不拘泥于朋友的多寡
不随着他人回应又喜又忧
别让网路工具佔据了心灵和时间
过量力而为的生活
以笑容调适心情
不以输赢为考量
不要努力过了头
不嫉妒他人
不自我欺骗

结语