具体描述
别让一面倒的正面思考，扼杀你的无限可能！
总是设想最坏的状况，才能面面俱到，制订最佳策略；
因为惯于怀疑、批判，才能看穿问题核心，顺利解除危机！
除此之外，消极、担忧、容易气馁、爱发牢骚……
这些你以为的「负面」特质，
全都蕴藏着意想不到的强大能量。
日本认知行为疗法权威，教你善用负面思考，创造正面结果！
积极正面，一切就万事如意，世事当真如此吗？
本书将颠覆你对「正面」、「负面」的既有认知，告诉你——
》正面思考同样充满危险！
「以前都没出事，所以今天也会没事！」
「一定要表现乐观开朗的样子，不要让别人担心！」
「疾病无法治癒，都是因为你不够积极！」
不当的正面思考只是逃避，太想正面只会苦了自已，凡事正面的人缺少同理心……
》接受不够正面的自己，拥抱负面思考带来的礼物！
莎士比亚、梵谷……许多伟大的艺术创作者都有悲观的特质；比尔．盖兹和贾伯斯都经历过消沉的时日，进而找到自己面对世界的方式；许多人正是因为吵架或冲突，双方「不打不相识」，获得深刻的友谊……
运用「恰到好处的负面」，
才能看穿问题本质、深化人际关系、提升创造力。
著者信息
作者简介
最上悠
精神科医生，认知行为疗法、人际关系等现代精神疗法的第一把交椅，每天进行临床治疗，也从事研究活动，另外提供企业职场心理健康与心理照顾等谘询，并在大学以及商学院担任讲师。自称是讨厌正面思考的精神医生。
着有《帮助家人摆脱忧郁》（河内书房新社）、《不用药物治疗「忧郁症」的书》（PHP研究所）、《世界精神科医生建议的心灵健康食品》（河出书房新社）、《心里一定会舒服些》（唤起出版）、《心的拉筋运动》（INFOBAHN）等书。
在通信添削Z会会报《Azest》、《对身体好的事》（祥传社）等专栏连载中。
译者简介
朱丽真
辅仁大学化学系毕业、日本筑波大学环境科学研究科硕士，目前从事日文笔译、口译工作。喜欢工作、旅行、爬高山。日文是年轻困顿时的一条线索，沿路走来意外发现许多生命里的可能性，非常感谢它。
座右铭是「今日事今日毕」，最喜欢的一句话是「一切都是最好的安排」，相信不管做什么，都一定有它的价值与意义在。
最上悠
精神科医生，认知行为疗法、人际关系等现代精神疗法的第一把交椅，每天进行临床治疗，也从事研究活动，另外提供企业职场心理健康与心理照顾等谘询，并在大学以及商学院担任讲师。自称是讨厌正面思考的精神医生。
着有《帮助家人摆脱忧郁》（河内书房新社）、《不用药物治疗「忧郁症」的书》（PHP研究所）、《世界精神科医生建议的心灵健康食品》（河出书房新社）、《心里一定会舒服些》（唤起出版）、《心的拉筋运动》（INFOBAHN）等书。
在通信添削Z会会报《Azest》、《对身体好的事》（祥传社）等专栏连载中。
译者简介
朱丽真
辅仁大学化学系毕业、日本筑波大学环境科学研究科硕士，目前从事日文笔译、口译工作。喜欢工作、旅行、爬高山。日文是年轻困顿时的一条线索，沿路走来意外发现许多生命里的可能性，非常感谢它。
座右铭是「今日事今日毕」，最喜欢的一句话是「一切都是最好的安排」，相信不管做什么，都一定有它的价值与意义在。
图书目录
图书序言
图书试读
None
用户评价
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有