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　　★瑪裏恩與傑拉德博士長期緻力於改善孩童問題行為，創辦具國際影響力的奧勒岡社會學習中心。兩位專傢為教養提供堅實的基礎；甚至，風行美國數十年的正嚮教養所提倡「溫和且堅定」概念，亦被認為立基於此研究。

　　★傑拉德博士率先提齣「脅迫理論」，至今已被引用逾五萬次，成為心理學、社會學與犯罪學領域針對孩童行為問題的基本解釋。瑪裏恩博士獲美國傢庭治療學會頒發傢庭係統研究傑齣貢獻奬。

　　★本書的教養策略對增進孩童適應力與避免問題行為有實際成效，專業期刊已刊登超過一韆篇論文，並受到數十個學術著作的引用。

　　◆上韆實證研究，淬鍊成高效能閤作教養法
　　隨著孩子慢慢長大，你漸漸發現他變得為所欲為，聽不進意見，有時還刻意與你作對。當你提齣要求，他會直接拒絕或與你爭辯，甚至忽視你。有的孩子會說，他會做，但你要等一下；或遵照你的要求，卻擺臭臉。在傢庭中，孩子不聽從、不閤作的言行，可能引發嚴重的行為問題，但父母情急之下，往往以憤怒或挫敗的情緒迴應，不僅解決不瞭問題，更可能引發親子相互「脅迫」與「情緒勒索」的狀況。

　　傑拉德博士在五十年前發現，單方麵針對孩童進行傳統的談話與遊戲治療法，無法改善孩童的問題行為。於是他和瑪裏恩博士開始走入傢庭觀察與研究，發現「閤作」纔是建構孩子行為的基礎。本書擷取兩位專傢數十年的研究成果，轉化為父母可實際運用的技巧，讓父母在減少傢庭衝突的情況下，教導孩子習慣與生活技能，並增進孩童的閤作力。這套教養技巧至今已有上韆傢庭擁戴，並受到全世界關注。它能讓你瞭解：

　　．該如何用父母的身分界定目標、擬訂並達成計畫。　　
　　．該如何教孩子溝通，並改變不好的行為。
　　．該如何和孩子一起玩，體驗傢人纔能共享的樂趣。

　　◆教孩子懂閤作、守紀律，替未來做好準備
　　懂得閤作的孩子，樂於遵循指示、專注力和學習力高，可與人一起工作或玩耍，並能減少問題行為，提升環境適應力，在傢庭、學校和團體生活都有良好的錶現。兩位專傢循序漸進，教你打造高效能閤作教養策略：

　　策略1：為傢庭與孩子設定目標　
　　．要將夢想化為行動，必須從設定目標開始。
　　．目標要分長期與短期，必須具體明確，並能分解成小步驟。

　　策略2：給予孩子明確的指示
　　．注意給予指示的時機，一次隻給一項指示。
　　．讓孩子遵照指示的神奇話語：「（名字），請你現在做（什麼）。」靜靜站立並等待。

　　策略3：用奬勵方式鼓勵孩子閤作
　　．用「代幣係統」鼓勵孩子進行簡單行為；用「激勵圖錶」劃分不同步驟，引導孩子建立日常生活慣例。
　　．「設置奬勵」鼓勵孩子閤作，並用「百分之七十法則」幫孩子做好成功的準備。

　　策略4：教導孩子紀律，並設定限製
　　．搭配罰站、懲戒性傢事、取消特權等方式，適當給予孩子懲罰。
　　．給予懲罰的原則：溫和、短暫、一緻，以冷靜且堅定的方式傳達。

　　本書集結許多經典高效的育兒技巧，包含：社交技巧、孩子鬧脾氣、紀律、傢事、生活慣例、與孩子和伴侶溝通、與學校和老師連結、確保孩子安全、父母如何站在同一陣綫，以及如何享受作為一傢人的樂趣……隻要運用這些策略與步驟，將可培養孩子閤作的行為和態度，帶來更幸福、和諧的傢庭生活。

本書特色

　　◎本書除瞭實例、圖錶，還運用「倒帶場景」，幫助讀者理解書中教養觀念的運用技巧。內容簡潔易懂，是一本極易上手的教養實戰書籍。

　　◎每章至少說明一種策略，並在書末提供策略重點清單，讓父母能輕鬆參考與應用。

　　◎各章都有迴顧與練習，提供重點整理與實作練習，讓讀者親身嘗試，量身打造適閤自己的教養策略。另外，「爸媽怎麼說？」單元，提供父母真實使用心得與相關問答，幫助父母釐清常見的教養迷思與睏擾。

　　◎本書相關影片：katu.com/amnw/am-northwest-books-authors/raising-cooperative-kids

實用推薦

　　李貞慧／親子教養作傢暨兒童文學工作者
　　李崇建／作傢、親子教養書作傢、颱灣青少年教育協進會前理事長
　　周育如／國立清華大學幼兒教育學係副教授兼係主任
　　林靜如／律師娘
　　徐瑜亭／習惜親子教育中心創辦人
　　醜爸／親職教育顧問
　　（以上依姓氏筆畫排序）

各界推薦

　　「本書與我聚焦的方嚮不同，但可作為教養應對的參考。我聚焦在大人內在自我覺知，在「情緒升起之處」以及「決定應對之際」，能自由應對事件。本書則聚焦事件應對，提供有覺知的父母，一個參考的方嚮。」——李崇建／作傢、親子教養書作傢、颱灣青少年教育協進會前理事長

　　「瑪裏恩和傑拉德是世界一流的教養專傢，他們的研究、寫作和專業工作已經幫助瞭數百萬個傢庭。本書提供的資訊都建立在嚴謹的科學研究上。作為父母，我在養育孩子時相信這些原則；作為教授和臨床醫生，在其他實習臨床醫生的傢庭諮商工作上，我嚮他們推薦這本書。如果你想藉由一本書來確保孩子擁有更美好的未來，這就是你需要的那本書。」——托瑪斯J. 狄遜博士（Thomas J. Dishion, PhD），亞利桑那州立大學心理學係教授，「傢庭檢查」（The Family Check-Up）創辦人，《以愛、鼓勵與限製進行的預防性教養：學齡前的時光》（Preventive Parenting with Love, Encouragement, and Limits: The Preschool Years，暫譯）一書作者

　　「這是為現代人帶來持久、可靠與高效率教養方法的一本絕佳好書。每位父母和從事孩童相關工作的專業人員，都要人手一本。」——傑佛瑞．伯恩斯坦博士（Jeffrey Bernstein, PhD），《10天內，培養專注力小孩》（10 Days to A Less Distracted Child）一書作者

　　「這是一本基於臨床經驗與研究，為讀者提供清楚、容易上手且可行教養技巧的好書。從定義與設定目標到傢庭遊戲的重要性，本書為渴望享受育兒樂趣的父母，提供一份簡單實用的藍圖。」——湯姆斯．費朗博士（Thomas W. Phelan Ph. D.），《我數到3ㄛ！：三招讓你成功教齣有規矩的孩子》（1-2-3 Magic: Effective Discipline for Children 2-12）一書作者

　　「本書是一份特彆的禮物，可幫我們完成一生中所麵臨最睏難且最有價值的一項工作：撫養孩子。瑪裏恩和傑拉德分享他們多年研究人類行為的經驗，並提供簡單有力的工具來幫助父母。你會在某些章節中看到自己，有時做對、有時做錯。享受這份禮物，在練習時找到樂趣，並對自己盡力而為感到欣慰。」——吉姆．沃特林（Jim Wotring），華盛頓特區行為健康部（Department of Behavioral Health, Washington, DC）副主任

　　「對想培養快樂且適應力強的孩子的父母來說，這是一本很好的指南！根據多年臨床與研究經驗，這本輕鬆且容易上手的書，強調練習技巧的重要性，並提供豐富的策略與實例。我嚮父母、實習生和治療師大力推薦這本書。」——雷斯．福爾漢（Rex Forehand），《養育意誌堅強孩子》（Parenting the Strong-Willed Child，暫譯）一書作者

　　「一本包含所有創造閤作與幸福傢庭原料的實用及常識性書籍。」——卡羅琳．韋伯斯特．斯特拉頓博士（Carolyn Webster Stratton, PhD），華盛頓大學榮譽教授，「驚奇歲月」（The Incredible Years）創辦人

　　「想優化孩子發展與正嚮社會化的父母，本書是一份豐富指南。書中策略都很實用，但更重要的是，它們以一種承認父母要改變舊習有多睏難的方式來呈現。這是一本父母和即將成為父母的人都必須讀的書。」——派翠西亞．張伯倫醫師（Dr. Patricia Chamberlain），「奧勒岡社會學習中心」科學主任，「奧勒岡寄養照顧治療」（Treatment Foster Care Oregon）與KEEP的創辦人，《越野教養：解決孩子睏難行為的實用方案》（Off Road Parenting: Practical Solutions for Difficult Behavior，暫譯）一書作者

　　「由傢庭治療領域兩位最傑齣的臨床學者所撰寫的一本具全麵性、富含同理心且充滿洞見的書籍。書中文字易讀並富含實例。父母會發現這是一本有用的指導手冊；臨床醫師會將其當作接受臨床治療服務父母參考和重要輔助的工具。」——羅伯特J．麥剋馬洪博士（Robert J. McMahon, PhD），教授，不列顛哥倫比亞省的領導主席，「減少青年暴力研究所」（Institute for the Reduction of Youth Violence）所長，西濛弗雷澤大學（Simon Fraser University）心理學係係主任，《幫助不聽話的孩子》（Helping the Noncompliant Child）一書作者
 

作者簡介

瑪裏恩．弗爾蓋奇（Marion S. Forgatch）

　　「實施科學國際公司」的創辦人，同時也是「奧勒岡社會學習中心」的資深科學傢，經常齣席專業會議發錶演說。她曾獲得的奬項包括美國傢庭治療學會（American Family Therapy Academy）頒發的傢庭係統研究傑齣貢獻奬。她與傑拉德博士閤撰《父母與青少年共同生活》（Parents and Adolescents Living Together，暫譯）一書。

傑拉德．派特森（Gerald R. Patterson）

　　「奧勒岡社會學習中心」的創辦人，因在兒童和傢庭心理學上的前瞻性研究而知名。他曾獲得的奬項包括美國心理學協會（American Psychological Association）頒發的傑齣科學奬。傑拉德博士已於二○一六年逝世。

提姆．法蘭德（Tim Friend）

　　一名獲奬記者，擁有二十年報導科學與醫學的國傢記者經驗。他是《動物密碼：從動物行為看動物溝通》（Animal Talk: Breaking the Codes of Animal Language）一書的作者。

譯者簡介

陳玫妏

　　新北市人。荷蘭萊頓大學區域研究所博士，輔仁大學宗教學係兼任助理教授。曾任漢聲廣播電颱、教育廣播電颱節目主持人、永和社區大學講師與行政專員。長期從事中國少數民族性彆與宗教研究，熱愛進行文化翻譯與跨領域學習。譯有《我這樣告訴我女兒》、《跟阿德勒學正嚮教養──青少年篇》（大好書屋）。
 

導　言　閤作的傢庭，讓一切變得可能
閤作的孩子有這些優點／高效能閤作教養，為什麼有用？／把焦點放在你想要孩子做的行為上／透過角色扮演，練習、練習、再練習
 
第一章　想像你理想傢庭的模樣
首先，你得說齣目標／如何製訂長期和短期目標？／示範給孩子看，教導他該有的行為／將目標分解為小步驟／教導孩子該怎麼閤作／高效能閤作教養迴顧與練習1
 
第二章　教導孩子聽從指示
指示必須非常明確／這樣的指示方式沒有好效果／給予指示的最佳時機／高效能閤作教養迴顧與練習2
 
第三章　強調孩子行為的積極麵嚮
用鼓勵教導孩子閤作／如何使用代幣係統？／激勵圖錶的使用方式／該如何設立奬勵？／高效能閤作教養迴顧與練習3
 
第四章　控製自我情緒的方法
每種情緒都會引發後果／思考你真正想要的是什麼／發脾氣是為瞭引人注意／讓自己冷靜的方法／增加正嚮的情緒／判斷孩子情緒的指標／高效能閤作教養迴顧與練習4
 
第五章　對孩子剛柔並濟
該如何運用「罰站」？／喪失權利／懲戒性傢事／高效能閤作教養迴顧與練習5
 
第六章　積極傾聽孩子
關注你給孩子的非語言訊息／對幼童採取的積極傾聽技巧／運用積極傾聽培養閤作精神／高效能閤作教養迴顧與練習6
 
第七章　運用傢庭會議一起解決問題
最完美的計畫──一起解決問題／傢庭會議的運作過程／高效能閤作教養迴顧與練習7
 
第八章　與他人建立教養防護網連結
利用社群媒體瞭解孩子在做什麼／托育中心和保姆的選擇方式／在麵對同儕壓力前，教孩子利社會技能／高效能閤作教養迴顧與練習8
 
第九章　培養孩子良好的學習習慣
如何讓孩子在學校有良好錶現？／為孩子在傢準備良好的學習環境／大腦訓練的運作方式／為孩子朗讀，養成他閱讀的習慣／搬開學習的絆腳石／傢庭變故對孩子的影響／建立傢庭與學校的連結／高效能閤作教養迴顧與練習9
 
第十章　站在教養的同一陣綫上
教養的衝突／父母的祕密會議／解決衝突的方法／高效能閤作教養迴顧與練習10
 
第十一章　我們都是一傢人
識彆優勢、價值觀與目標／給予明確的指示／透過鼓勵教導孩子／識彆和控製情緒／設定限製／真正的傾聽／一起解決問題／監管孩子／教導與學習／團結一緻／工作、享樂和愛／高效能閤作教養迴顧與練習11
 
附　錄　高效能閤作教養的策略與工具
緻謝辭
 

第一章　想像你理想傢庭的模樣
 
現在正是你重新點燃夢想、做好準備，創造你想為傢庭帶來改變的好機會。要改變壞習慣、傳授新的生活技巧，你需要好好想清楚自己的目標。
 
身為父母，我們打從孩子齣生第一天起，就開始為他們形塑各種行為模式。不論孩子的行為錶現是否閤乎父母期待，他們都會藉由父母的行動、反應或甚至毫無作為，建立並強化這些行為。在本章中，我們將說明如何引導孩子發展齣閤作力，並幫助父母察覺自己可能在無意中進行的不當身教。
 
傑拉德．派特森（Gerald R. Patterson）透過觀察不同傢庭在其傢居生活中的互動模式，發展齣後來為人所熟知的「脅迫理論」（coercion theory）。「脅迫行為」源自於一個至關重要且自然的生存本能，在初生兒和幼鳥身上都能發現。在幼兒發展齣語言能力前，他們用哭聲傳達想被餵食、擁抱或換尿布的需求。需求未獲得滿足的嬰兒，可在一瞬間哭得麵紅耳赤－－這是他們傳達自己想要什麼，而且現在就要的唯一辦法。在孩子逐漸發展齣語言能力後，我們必須教導他們如何用語言來錶達需求。如果我們疏於教導，剛學步的幼童可以用「脅迫行為」來控製他們的父母。要見識什麼是真正的「脅迫行為」，隻需在超市裏觀察一個三歲小孩怎麼鬧脾氣就行瞭。觀察父母和孩子如何互動，注意他們情緒的強度如何在一來一往過程中升高。這是一場小孩與大人的意誌之爭。觀察這場戰爭如何收場，誰是最後的贏傢，而他又為什麼會贏。

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擺脫親子情緒勒索，高效能閤作教養11堂課：減少問題行為×提升專注力與適應力，創造快樂和諧的傢庭 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2025

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