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　　★玛里恩与杰拉德博士长期致力于改善孩童问题行为，创办具国际影响力的奥勒冈社会学习中心。两位专家为教养提供坚实的基础；甚至，风行美国数十年的正向教养所提倡「温和且坚定」概念，亦被认为立基于此研究。

　　★杰拉德博士率先提出「胁迫理论」，至今已被引用逾五万次，成为心理学、社会学与犯罪学领域针对孩童行为问题的基本解释。玛里恩博士获美国家庭治疗学会颁发家庭系统研究杰出贡献奖。

　　★本书的教养策略对增进孩童适应力与避免问题行为有实际成效，专业期刊已刊登超过一千篇论文，并受到数十个学术着作的引用。

　　◆上千实证研究，淬鍊成高效能合作教养法
　　随着孩子慢慢长大，你渐渐发现他变得为所欲为，听不进意见，有时还刻意与你作对。当你提出要求，他会直接拒绝或与你争辩，甚至忽视你。有的孩子会说，他会做，但你要等一下；或遵照你的要求，却摆臭脸。在家庭中，孩子不听从、不合作的言行，可能引发严重的行为问题，但父母情急之下，往往以愤怒或挫败的情绪回应，不仅解决不了问题，更可能引发亲子相互「胁迫」与「情绪勒索」的状况。

　　杰拉德博士在五十年前发现，单方面针对孩童进行传统的谈话与游戏治疗法，无法改善孩童的问题行为。于是他和玛里恩博士开始走入家庭观察与研究，发现「合作」才是建构孩子行为的基础。本书撷取两位专家数十年的研究成果，转化为父母可实际运用的技巧，让父母在减少家庭冲突的情况下，教导孩子习惯与生活技能，并增进孩童的合作力。这套教养技巧至今已有上千家庭拥戴，并受到全世界关注。它能让你了解：

　　．该如何用父母的身分界定目标、拟订并达成计画。　　
　　．该如何教孩子沟通，并改变不好的行为。
　　．该如何和孩子一起玩，体验家人才能共享的乐趣。

　　◆教孩子懂合作、守纪律，替未来做好准备
　　懂得合作的孩子，乐于遵循指示、专注力和学习力高，可与人一起工作或玩耍，并能减少问题行为，提升环境适应力，在家庭、学校和团体生活都有良好的表现。两位专家循序渐进，教你打造高效能合作教养策略：

　　策略1：为家庭与孩子设定目标　
　　．要将梦想化为行动，必须从设定目标开始。
　　．目标要分长期与短期，必须具体明确，并能分解成小步骤。

　　策略2：给予孩子明确的指示
　　．注意给予指示的时机，一次只给一项指示。
　　．让孩子遵照指示的神奇话语：「（名字），请你现在做（什么）。」静静站立并等待。

　　策略3：用奖励方式鼓励孩子合作
　　．用「代币系统」鼓励孩子进行简单行为；用「激励图表」划分不同步骤，引导孩子建立日常生活惯例。
　　．「设置奖励」鼓励孩子合作，并用「百分之七十法则」帮孩子做好成功的准备。

　　策略4：教导孩子纪律，并设定限制
　　．搭配罚站、惩戒性家事、取消特权等方式，适当给予孩子惩罚。
　　．给予惩罚的原则：温和、短暂、一致，以冷静且坚定的方式传达。

　　本书集结许多经典高效的育儿技巧，包含：社交技巧、孩子闹脾气、纪律、家事、生活惯例、与孩子和伴侣沟通、与学校和老师连结、确保孩子安全、父母如何站在同一阵线，以及如何享受作为一家人的乐趣……只要运用这些策略与步骤，将可培养孩子合作的行为和态度，带来更幸福、和谐的家庭生活。

本书特色

　　◎本书除了实例、图表，还运用「倒带场景」，帮助读者理解书中教养观念的运用技巧。内容简洁易懂，是一本极易上手的教养实战书籍。

　　◎每章至少说明一种策略，并在书末提供策略重点清单，让父母能轻松参考与应用。

　　◎各章都有回顾与练习，提供重点整理与实作练习，让读者亲身尝试，量身打造适合自己的教养策略。另外，「爸妈怎么说？」单元，提供父母真实使用心得与相关问答，帮助父母釐清常见的教养迷思与困扰。

　　◎本书相关影片：katu.com/amnw/am-northwest-books-authors/raising-cooperative-kids

实用推荐

　　李贞慧／亲子教养作家暨儿童文学工作者
　　李崇建／作家、亲子教养书作家、台湾青少年教育协进会前理事长
　　周育如／国立清华大学幼儿教育学系副教授兼系主任
　　林静如／律师娘
　　徐瑜亭／习惜亲子教育中心创办人
　　丑爸／亲职教育顾问
　　（以上依姓氏笔画排序）

各界推荐

　　「本书与我聚焦的方向不同，但可作为教养应对的参考。我聚焦在大人内在自我觉知，在「情绪升起之处」以及「决定应对之际」，能自由应对事件。本书则聚焦事件应对，提供有觉知的父母，一个参考的方向。」——李崇建／作家、亲子教养书作家、台湾青少年教育协进会前理事长

　　「玛里恩和杰拉德是世界一流的教养专家，他们的研究、写作和专业工作已经帮助了数百万个家庭。本书提供的资讯都建立在严谨的科学研究上。作为父母，我在养育孩子时相信这些原则；作为教授和临床医生，在其他实习临床医生的家庭谘商工作上，我向他们推荐这本书。如果你想借由一本书来确保孩子拥有更美好的未来，这就是你需要的那本书。」——托玛斯J. 狄逊博士（Thomas J. Dishion, PhD），亚利桑那州立大学心理学系教授，「家庭检查」（The Family Check-Up）创办人，《以爱、鼓励与限制进行的预防性教养：学龄前的时光》（Preventive Parenting with Love, Encouragement, and Limits: The Preschool Years，暂译）一书作者

　　「这是为现代人带来持久、可靠与高效率教养方法的一本绝佳好书。每位父母和从事孩童相关工作的专业人员，都要人手一本。」——杰佛瑞．伯恩斯坦博士（Jeffrey Bernstein, PhD），《10天内，培养专注力小孩》（10 Days to A Less Distracted Child）一书作者

　　「这是一本基于临床经验与研究，为读者提供清楚、容易上手且可行教养技巧的好书。从定义与设定目标到家庭游戏的重要性，本书为渴望享受育儿乐趣的父母，提供一份简单实用的蓝图。」——汤姆斯．费朗博士（Thomas W. Phelan Ph. D.），《我数到3ㄛ！：三招让你成功教出有规矩的孩子》（1-2-3 Magic: Effective Discipline for Children 2-12）一书作者

　　「本书是一份特别的礼物，可帮我们完成一生中所面临最困难且最有价值的一项工作：抚养孩子。玛里恩和杰拉德分享他们多年研究人类行为的经验，并提供简单有力的工具来帮助父母。你会在某些章节中看到自己，有时做对、有时做错。享受这份礼物，在练习时找到乐趣，并对自己尽力而为感到欣慰。」——吉姆．沃特林（Jim Wotring），华盛顿特区行为健康部（Department of Behavioral Health, Washington, DC）副主任

　　「对想培养快乐且适应力强的孩子的父母来说，这是一本很好的指南！根据多年临床与研究经验，这本轻松且容易上手的书，强调练习技巧的重要性，并提供丰富的策略与实例。我向父母、实习生和治疗师大力推荐这本书。」——雷斯．福尔汉（Rex Forehand），《养育意志坚强孩子》（Parenting the Strong-Willed Child，暂译）一书作者

　　「一本包含所有创造合作与幸福家庭原料的实用及常识性书籍。」——卡罗琳．韦伯斯特．斯特拉顿博士（Carolyn Webster Stratton, PhD），华盛顿大学荣誉教授，「惊奇岁月」（The Incredible Years）创办人

　　「想优化孩子发展与正向社会化的父母，本书是一份丰富指南。书中策略都很实用，但更重要的是，它们以一种承认父母要改变旧习有多困难的方式来呈现。这是一本父母和即将成为父母的人都必须读的书。」——派翠西亚．张伯伦医师（Dr. Patricia Chamberlain），「奥勒冈社会学习中心」科学主任，「奥勒冈寄养照顾治疗」（Treatment Foster Care Oregon）与KEEP的创办人，《越野教养：解决孩子困难行为的实用方案》（Off Road Parenting: Practical Solutions for Difficult Behavior，暂译）一书作者

　　「由家庭治疗领域两位最杰出的临床学者所撰写的一本具全面性、富含同理心且充满洞见的书籍。书中文字易读并富含实例。父母会发现这是一本有用的指导手册；临床医师会将其当作接受临床治疗服务父母参考和重要辅助的工具。」——罗伯特J．麦克马洪博士（Robert J. McMahon, PhD），教授，不列颠哥伦比亚省的领导主席，「减少青年暴力研究所」（Institute for the Reduction of Youth Violence）所长，西蒙弗雷泽大学（Simon Fraser University）心理学系系主任，《帮助不听话的孩子》（Helping the Noncompliant Child）一书作者
 

作者简介

玛里恩．弗尔盖奇（Marion S. Forgatch）

　　「实施科学国际公司」的创办人，同时也是「奥勒冈社会学习中心」的资深科学家，经常出席专业会议发表演说。她曾获得的奖项包括美国家庭治疗学会（American Family Therapy Academy）颁发的家庭系统研究杰出贡献奖。她与杰拉德博士合撰《父母与青少年共同生活》（Parents and Adolescents Living Together，暂译）一书。

杰拉德．派特森（Gerald R. Patterson）

　　「奥勒冈社会学习中心」的创办人，因在儿童和家庭心理学上的前瞻性研究而知名。他曾获得的奖项包括美国心理学协会（American Psychological Association）颁发的杰出科学奖。杰拉德博士已于二○一六年逝世。

提姆．法兰德（Tim Friend）

　　一名获奖记者，拥有二十年报导科学与医学的国家记者经验。他是《动物密码：从动物行为看动物沟通》（Animal Talk: Breaking the Codes of Animal Language）一书的作者。

译者简介

陈玫妏

　　新北市人。荷兰莱顿大学区域研究所博士，辅仁大学宗教学系兼任助理教授。曾任汉声广播电台、教育广播电台节目主持人、永和社区大学讲师与行政专员。长期从事中国少数民族性别与宗教研究，热爱进行文化翻译与跨领域学习。译有《我这样告诉我女儿》、《跟阿德勒学正向教养──青少年篇》（大好书屋）。
 

导　言　合作的家庭，让一切变得可能
合作的孩子有这些优点／高效能合作教养，为什么有用？／把焦点放在你想要孩子做的行为上／透过角色扮演，练习、练习、再练习
 
第一章　想像你理想家庭的模样
首先，你得说出目标／如何制订长期和短期目标？／示范给孩子看，教导他该有的行为／将目标分解为小步骤／教导孩子该怎么合作／高效能合作教养回顾与练习1
 
第二章　教导孩子听从指示
指示必须非常明确／这样的指示方式没有好效果／给予指示的最佳时机／高效能合作教养回顾与练习2
 
第三章　强调孩子行为的积极面向
用鼓励教导孩子合作／如何使用代币系统？／激励图表的使用方式／该如何设立奖励？／高效能合作教养回顾与练习3
 
第四章　控制自我情绪的方法
每种情绪都会引发后果／思考你真正想要的是什么／发脾气是为了引人注意／让自己冷静的方法／增加正向的情绪／判断孩子情绪的指标／高效能合作教养回顾与练习4
 
第五章　对孩子刚柔并济
该如何运用「罚站」？／丧失权利／惩戒性家事／高效能合作教养回顾与练习5
 
第六章　积极倾听孩子
关注你给孩子的非语言讯息／对幼童採取的积极倾听技巧／运用积极倾听培养合作精神／高效能合作教养回顾与练习6
 
第七章　运用家庭会议一起解决问题
最完美的计画──一起解决问题／家庭会议的运作过程／高效能合作教养回顾与练习7
 
第八章　与他人建立教养防护网连结
利用社群媒体了解孩子在做什么／托育中心和保姆的选择方式／在面对同侪压力前，教孩子利社会技能／高效能合作教养回顾与练习8
 
第九章　培养孩子良好的学习习惯
如何让孩子在学校有良好表现？／为孩子在家准备良好的学习环境／大脑训练的运作方式／为孩子朗读，养成他阅读的习惯／搬开学习的绊脚石／家庭变故对孩子的影响／建立家庭与学校的连结／高效能合作教养回顾与练习9
 
第十章　站在教养的同一阵线上
教养的冲突／父母的祕密会议／解决冲突的方法／高效能合作教养回顾与练习10
 
第十一章　我们都是一家人
识别优势、价值观与目标／给予明确的指示／透过鼓励教导孩子／识别和控制情绪／设定限制／真正的倾听／一起解决问题／监管孩子／教导与学习／团结一致／工作、享乐和爱／高效能合作教养回顾与练习11
 
附　录　高效能合作教养的策略与工具
致谢辞
 

第一章　想像你理想家庭的模样
 
现在正是你重新点燃梦想、做好准备，创造你想为家庭带来改变的好机会。要改变坏习惯、传授新的生活技巧，你需要好好想清楚自己的目标。
 
身为父母，我们打从孩子出生第一天起，就开始为他们形塑各种行为模式。不论孩子的行为表现是否合乎父母期待，他们都会借由父母的行动、反应或甚至毫无作为，建立并强化这些行为。在本章中，我们将说明如何引导孩子发展出合作力，并帮助父母察觉自己可能在无意中进行的不当身教。
 
杰拉德．派特森（Gerald R. Patterson）透过观察不同家庭在其家居生活中的互动模式，发展出后来为人所熟知的「胁迫理论」（coercion theory）。「胁迫行为」源自于一个至关重要且自然的生存本能，在初生儿和幼鸟身上都能发现。在幼儿发展出语言能力前，他们用哭声传达想被餵食、拥抱或换尿布的需求。需求未获得满足的婴儿，可在一瞬间哭得面红耳赤－－这是他们传达自己想要什么，而且现在就要的唯一办法。在孩子逐渐发展出语言能力后，我们必须教导他们如何用语言来表达需求。如果我们疏于教导，刚学步的幼童可以用「胁迫行为」来控制他们的父母。要见识什么是真正的「胁迫行为」，只需在超市里观察一个三岁小孩怎么闹脾气就行了。观察父母和孩子如何互动，注意他们情绪的强度如何在一来一往过程中升高。这是一场小孩与大人的意志之争。观察这场战争如何收场，谁是最后的赢家，而他又为什么会赢。

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摆脱亲子情绪勒索，高效能合作教养11堂课：减少问题行为×提升专注力与适应力，创造快乐和谐的家庭 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

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