叛逆是转大人的开始：正向教养，教孩子独立；化解对立，亲子关系更紧密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 正向教养
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• 沟通技巧
• 儿童心理
• 教养方法
• 化解冲突
• 亲子沟通

如果你家有青少年，那么，这本书是为你量身订写的。
如果你家有十二岁以下，九岁以上『前青春』的孩子，这本书也是为你写的。
如果你家有已经上大学的『后青春』少年，这本书，仍然是为你写的。

『教养青少年』是全球性最艰难的工作（与任务），
各国父母都叫苦连天，都想突破重围，都想为自己找到一条生路。
作者从多角度（科学、医学、心理学、成长经验、实例……）切入，
希望帮助深陷『教养青少年』苦海中的父母，脱离苦海！

父母要了解，要从高高在上的教养神坛走下来，
把孩子当大人，用平等的方式相处，倾听他们，
把孩子当朋友，用信任让亲子之间能坦然对待。
找出青少年的「爱之语」，避免触犯教养禁忌，
陪着他们走过叛逆，度过这个必经的转型时期。


首先，认清『青少年的叛逆，是转型必经过程』。
（别忘记了，你也曾经从父母心中的小天使变成恶魔）
‧青春期孩子，要自由，要独立，还要自我认同
‧持续学习、进修，不然就买本教养书来读读吧
‧别紧张，放轻松，必要时刻记得寻求专业协助

然后，放下权威。『先当朋友，再当父母』。
（对青少年而言，朋友最重要。你得当他最重要的朋友）
‧一起聊天的优质时光就是沟通，让「倾听」变成神奇魔术
‧参与青少年，摸索他们专属「爱之语」，并记得投其所好
‧认识孩子朋友、支持孩子兴趣。用「同理心」对待青少年

接着，『善尽管教责任』，避免『触犯教养禁』忌。
（小时候那套不管用了，新世代有不一样的管教方式）
‧赋予青少年应有的责任，责任感让他们懂得对自己负责
‧认识青少年的６种改变，用心解读各个转变的真正意义
‧父母教养一致，让孩子有所适从。千万别犯教养14忌

最后，保护青少年，『教他们远离致命吸引力』。
（别想控制孩子，因为也控制不了。请教他们自我控制）
‧保护孩子的安全，注意青少年的异常言语与行为
‧教青少年拒绝，并远离危险杀手（菸、酒、毒）
‧重视禁果对青少年的诱惑。关于性，早说比晚说重要


青春期孩子与父母之间的相处，就像是一场战争。
这场仗，少说要打六年。八年抗战，还算小儿科。
既然，这是场硬仗，这么难打，你当然要『全神贯注』！

记住，这一场战争，最重要的是，争取『双赢』，
你家的青少年赢，你也赢，这才是真正的胜利。


【教养专家，一致推荐】
李贞慧／国中英语教师、人气部落客（水瓶面面）
李伟文／牙医师、畅销教养书作家（Ａ宝Ｂ宝爸爸）
游干桂／亲职教育专家、心理学家、畅销作家
 

《育儿的艺术：培养自信、有责任感的孩子》 书籍简介： 在快速变化的现代社会中，为人父母无疑是一份充满挑战与喜悦的使命。我们都渴望自己的孩子能健康、快乐地成长，最终成为一个独立、有担当的成年人。然而，育儿的道路上充满了迷雾：如何平衡爱与规则？当孩子表现出“叛逆”的迹象时，我们应该如何应对？如何引导孩子建立健康的人际关系，并最终成为一个能够独立思考和解决问题的个体？ 《育儿的艺术：培养自信、有责任感的孩子》是一本深度剖析现代亲子关系的指南，它超越了简单的行为矫正技巧，深入探讨了家庭教育背后的心理学原理和情感连接的重要性。本书旨在为父母提供一套全面、可操作的育儿框架，帮助他们在充满不确定性的养育旅程中，找到内心的平静与智慧。 第一部分：理解成长的阵痛——从“对立”到“合作”的转变 儿童和青少年时期的成长过程，往往伴随着对自主权的渴望与探索。这种自然的心理发展阶段，在家庭中常常表现为我们所说的“叛逆”或“对立”。本书首先会带领父母深入理解这一阶段的儿童心理，认识到看似挑战权威的行为背后，其实是孩子在寻求自我认同和独立边界的努力。 我们摒弃了将孩子的行为简单地标记为“好”或“坏”的二元对立思维，转而强调理解行为背后的需求。书中详细阐述了“正向教养”的核心理念：即在设定清晰界限的同时，给予孩子充分的尊重和理解。我们将探讨如何区分“有建设性的挑战”与“破坏性的反抗”，并提供实用的沟通技巧，帮助父母在面对冲突时，能够保持冷静，将对抗转化为建设性的对话。例如，如何使用“我信息”而非“你信息”来表达感受，如何在维护规则的同时，倾听孩子的心声，从而化解家庭中的紧张气氛。 第二部分：构建内在驱动力——赋能孩子的独立性 真正的独立，并非意味着父母的放手不顾，而是孩子内心拥有解决问题的能力和自我负责的意愿。本书的第二部分聚焦于如何系统地培养孩子的内在驱动力。我们认为，过度保护和包办代替是扼杀孩子独立性的主要障碍。 书中提出了“责任阶梯”的概念，指导父母根据孩子的年龄和发展阶段，逐步将决策权和责任交还给他们。我们探讨了如何设计合理的“家庭责任区”，让孩子在日常生活中体会到自己是家庭中不可或缺的一份子。一个重要的章节专门讨论了“犯错的价值”——如何将孩子的失误转化为宝贵的学习机会，而不是惩罚的理由。通过具体的案例分析，读者将学会如何引导孩子进行自我反思，承担后果，从而建立起对自己行为的承诺感和责任心。 第三部分：情感的深度连接——亲密关系的基石 研究表明，安全、稳定的亲子依恋关系是孩子未来心理健康和社交能力的基础。本书强调，积极的亲子关系并非建立在无条件的顺从之上，而是建立在深度的情感理解和高质量的陪伴之上。 我们将深入探讨“积极倾听”的艺术，教导父母如何真正地“看到”孩子的情绪，而不是急于提供解决方案。书中提供了一系列增强情感连接的活动和日常实践，如“十分钟专注时间”的设定，以及如何在日常琐事中嵌入情感表达。对于青少年，本书还专门讨论了如何在他们渴望隐私和独立的同时，保持适当的连接，探讨如何安全地讨论敏感话题，如社交媒体、友谊和未来规划，确保亲子关系在孩子成长的各个阶段都能保持弹性与紧密。 第四部分：情商的启蒙——管理情绪与建立同理心 高情商是孩子未来成功的重要指标。《育儿的艺术》为父母提供了实用的工具箱，帮助他们成为孩子的情绪教练。我们详细介绍了如何帮助孩子识别、命名和调节自己的情绪，特别是那些负面情绪，如愤怒、沮丧和焦虑。 本书强调，父母首先需要成为情绪的管理者，只有当我们自己能以平静、有意识的方式处理压力时，才能有效地引导孩子。书中提供了一套“情绪降温法”和“冲突解决模型”，旨在帮助家庭成员共同学习如何在压力下保持尊重和理解，最终培养出具有高度同理心和良好情绪调节能力的下一代。 总结与展望 《育儿的艺术：培养自信、有责任感的孩子》不是一本提供标准答案的教条手册，而是一份鼓励父母进行自我反思、持续学习的伙伴。它倡导一种基于尊重、信任和理解的育儿哲学，相信每个孩子都有其独特的潜能，而父母的角色，是成为那盏照亮他们前行之路的灯塔。通过学习和实践书中的原则，父母将能够更自信地应对育儿中的挑战，构建一个充满爱、支持和成长的家庭环境，最终培养出心理健康、具有独立精神和责任感的未来栋梁。

作者简介

丘引
[简介]
　　一个热情开朗，动静自如，行动派的狮子座女人。酷爱学习，每天阅读。爱玩，爱跑，爱冒险，好奇心强。好客，爱聊天，有点人来疯，但注重隐私。
　　一个开明教养的资深妈妈。颠覆既定教养方程式，尊重孩子天生气质，给予适当养分。深信学习与成长，是妈妈与孩子共同的事。深信旅行能培养孩子独立、责任感和解决问题的能力（和一对儿女自助旅行30几国）。
　　在台湾有个家，美国也有个家。她这两个家，接待过不少的青少年，有台湾的，有国外的，多是正值抓狂青春期的孩子。在接待青年的眼里，她「不是标准的女性」，因为她和妈妈不一样，什么都可以聊。
　　透过接待家庭与自助旅行五十多个国家的经验，她观察到，虽然，青少年阶段有共同的现象（像是不讲理、火爆个性），但是，每隔几年就是一个「代」。而且，代代有别，还不分国内国外。

[现职]作家、演讲者、学生（不断的充实与学习中）。
[经历]美国梅岗州立大学数学系（差3学分毕业）。曾任报社主笔、专栏作家、电视编剧、师大人文中心讲师、宜兰社大讲师、美国夏令营带领人
[交流与联络]ｆ粉丝专页：www.facebook.com/chiuyin538／Ｅ－ｍａｉｌ：chiuyin538@gmail.com


相关着作:《青少年的叛逆,都是５％惹的祸》

 【自　序】　家有青少年，台风扫不断

◆ 先做朋友再说
　01／一起打球，一起流汗
　02／青少年的「爱之语」
　03／优质时光：一起聊天
　04／「倾听」是魔术
　05／参与青少年
　06／先当朋友，才当父母
　07／投其所好

◆ 我家的天使到哪去了？
　01／赶紧买个血压计
　02／买本「教养青少年」的书
　03／调整你的优先顺序
　04／进修去吧
　05／寻求专业协助

◆ 都是５％惹的祸?!
　01／神经少了一条
　02／别紧张

◆ 二个世界
　01／虚拟的世界（Online）
　02／和网路妥协
　03／真实的世界（Offline）

◆ 父母对青少年的责任
　01／一个有屋顶的家
　02／保护孩子的安全
　03／养孩子

◆ 青少年对父母的责任
　01／和父母随时保持联络
　02／安全至上
　03／尊重

◆ 角色混乱的危机
　01／自我认同
　02／毛毛虫变蝴蝶

◆ 青少年的6种改变
　01／要更多「隐私」
　02／说谎
　03／心不在焉
　04／「毒」你千遍不厌倦
　05／说外星人语言
　06／物极必反

◆ 父母可以这样做
　01／摸索青少年的专属「爱之语」
　02／弹性要大
　03／永远要正向思惟
　04／父母要学习成长
　05／关于「性」，早说比晚说重要
　06／「同理」青少年
　07／把对孩子的期待说清楚
　08／注意孩子做什么
　09／认识孩子的朋友
　10／设限
　11／接受孩子偶尔过瘾一下
　12／要多拥抱孩子
　13／支持孩子的兴趣
　14／父母教养要一致
　15／要诚实
　16／将死

◆ 父母的禁忌
　01／不准！……
　02／天下无不是的父母？
　03／唠叨
　04／说的多，听的少
　05／批评青少年的朋友
　06／音量太高
　07／比较心态
　08／贿赂孩子
　09／直升机父母
　10／宠溺和过度保护
　11／代劳
　12／鉅细靡遗
　13／控制孩子
　14／掩耳盗铃

◆ 危险区　
　01／抽菸
　02／喝酒
　03／吸毒
　04／失联

◆ 危险就是转机
　01／管教
　02／责任
　03／信任

◆ 性行为
　01／禁果的诱惑
　02／危险与防护

【后记】陪着青少年，走过转型期

 推荐序１－李伟文／牙医师、畅销教养书作家
《家长如何跟青少年做朋友》

　　常常会觉得，台湾的家长在孩子幼儿园或小学阶段，投入太多心力，可是当孩子一上中学，几乎所有的教养工作都「委外」了，由学校、补习班、才艺班，或电脑、手机、网路等，全面接管孩子的生活，父母不再真实地陪伴孩子，更不了解孩子：现阶段的他们，究竟在烦恼些什么？在担心什么？在害怕什么？……

　　「青少年」是从受父母百分之百照护下的儿童，跨到独立自主的成年人间的过渡时期，渴望脱离家庭，却又害怕。在身体快速成长时，有许多状况是青少年自己不了解，也无法掌控的。

　　比如说，负责理性思考的大脑前额叶，尚未完全发育完成，往往由负责情绪活动的杏仁核来掌握行为表现，因此，在「理智上」青少年知道：打人不好，飙车、吸毒也都不好，但是，杏仁核正驱使他们去做，并获得情绪上立即的满足。

　　这个阶段的孩子，也正是追求生命意义，与同侪认定的阶段，急着想要釐清－「我是谁」、「我的价值是什么」？他们在寻找自我，特别讨厌父母亲老是用「小时候的他」来为自己定位。好辩顶嘴、挑剔唱反调、讨厌伪善、挑战权威是这个「叛逆期」的象征。不了解孩子内心的徬徨，父母多只会震惊地怀疑：「我的孩子怎么会变成这样」，然后，伤心地回想孩子小时候有多乖。其实是无济于事的。

　　当孩子情绪很不稳定时，若是家长没有发觉异状，仍然採取高压的管教方式，亲子间的冲突只会愈来愈严重。这时候，父母应该要调整自己的心情，不再当个无微不至的管理者，与其想争回孩子的掌控权，不如转换角色成为「顾问」。因为他们虽然不想被大人限制，但是他们还是需要些意见指导。

　　所谓顾问，就是当「客户」（你家的孩子）准备好，并且确定他们想听时，才发表意见。因为父母与子女对于「需要」的认知不太一样，往往家长认为只是好意的提醒，孩子却会觉得不受尊重，甚至视为「魔掌伸到我的势力范围」的危机，立刻暴怒、发飙、反抗。

　　不讳言，这个阶段的孩子，在父母眼中，的确是非常「难搞」的，因为他们要求拥有自由，却无法承担责任与后果，主观的意识很强，却没有完整地思考判断能力。他们强烈宣示对自己身体与活动的所有权，并且想从事成年人可以做的事，可是，这些活动却是他们很少或完全没有经验的，因此，往往落入眼高手低的处境。

　　青少年是需要大人的陪伴与协助的，但是，我们如何跟这些酷酷不理大人的孩子做朋友？并不会因为我们自以为的爱孩子、关心孩子，他们就会买单，因此，每个大人都必须认真的学习。就像书里提的：「虽然青少年有共同的现象，但每几年就是一个『代』，而且，代代有别，还不分圈内圈外。因此，你以前在学校学的那一套，不管用了。除非你，回到学校继续求学。」

　　幸好，丘引老师很用心地写了这本书，内容非常丰富又完整，文笔生动又简洁清晰，更重要的，既有理论佐证又兼实务经验法则，值得每个关心孩子的家长仔细阅读，并且尝试着在生活里运用。

　　因为，陪伴孩子走过青春叛逆真的很重要。以前的时代，家长们只要静静等待孩子度过狂飙期，待他们长大成熟后，也许往日正常乖巧的模样又回来了，但是，这个时代诱惑太多，一旦陷进去，就回不来了，甚至，等不到大脑完全发育，他们就永远的改变了，我们岂可不谨慎看待这一段常常被我们忽略的关键期！


推荐序２－李贞慧（水瓶面面）／国中英语教师、人气亲子部落客
《提升教养力，教青少年变容易》

　　我在国中任教，许多人都会问我：「国中的孩子是不是不好教？」

　　国中的孩子不必然就不好教，他们正处于身心急遽变化的过程中，「叛逆」是他们追寻自我、宣示独立的展现，大人们若能多理解青少年的心理，将可避免许多无谓的冲突与误解。

　　丘引老师这本书，正可以当作与青少年阶段的孩子的互动实用指南。书中条理清晰，叙述教养青少年该具备的观念与做法。

　　其中最让我感动的一段文字是：

　　「时代在变，青少年更是变中求变，当父母的人，不得不变。唯一不变的是，爱孩子的心，是无条件的爱。而爱，是挺一个青少年往成熟独立的大人之路的根本。缺了爱，就算给皇宫和锦衣玉食，又如何？」

　　的确，教育无他，唯「爱」与「榜样」。有了亲情的滋养，青少年的成长之路会走得更为安全稳当。

　　对于「优质时光」的重要性，我也非常地认同。

　　丘引老师建议要多陪伴青少年，给予青少年「优质时光」。所谓「优质时光」，就是在陪伴的过程中，心无旁鹜地参与孩子的活动，甚至心中的世界。把孩子视为大人，平等待之，并用心倾听他们说话，不批评、不责骂，好让孩子愿意敞开心扉，说出心里话。

　　「孩子的成长很快，在他们最需要父母，也是他们生命最艰难，最想要长大独立和自我认同的时刻，父母的参与，不能少。你可以选择让自己的事业更成功，更富裕，但你可能花再多的钱，都买不回失去灵魂、没有人生方向的孩子。参与孩子，绝对错不了，请相信我。」

　　这是作者最真诚恳切，且语重心长的提醒，我们身为父母的，千万要牢记于心，勿留悔憾。

　　在教养孩子，尤其是青少年的过程中，父母需要不断的学习、成长。阅读优良的亲职教养书，就是提升教养力的最直接的途径。如果您希望更了解青春期的孩子，如果您希望与青少年有更良好的关系，如果您希望您的孩子顺利长成好大人的模样，千万不要错过丘引老师这本优质的亲子书。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《叛逆是转大人的开始》这本书，我在拿起它之前，对“叛逆期”其实是充满焦虑的。我总觉得那是一个充满挑战和失控的阶段，仿佛孩子一下子就变成了另一个陌生人，开始挑战我的权威，让我束手无策。但是，这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我迷茫的心。它并没有把叛逆描绘成洪水猛兽，反而将其视为孩子成长过程中不可或缺的“转折点”。让我明白了，这是孩子开始形成自我意识，探索独立世界的必经之路。书中关于“教孩子独立”的部分，不是那种“你自己去做”的粗暴式放手，而是提供了一套循序渐进的方法，教我们如何给予孩子适当的支持和空间，让他们在安全的环境中学习承担责任，培养解决问题的能力。这对于我这个总是担心孩子做不好，忍不住想代劳的家长来说，简直是及时雨。

评分☆☆☆☆☆

这本书《叛逆是转大人的开始》真的让我大开眼界。我一直以为“叛逆”就是一种负面的、需要被压制的行为，但这本书却给了我全新的视角。它将“叛逆”解读为孩子成长为独立个体的一个重要信号，一种对自我意识觉醒的表达。这一点让我感到非常震撼，也开始反思自己过去的一些教育方式。书中关于“正向教养”的理念，不仅仅是表面的鼓励，而是深入到如何建立孩子的自信心，如何引导他们看到自己的优点，如何帮助他们从错误中学习。而“化解对立”的部分，更是我急需学习的。我发现，很多时候，所谓的“对立”其实是因为沟通不畅，是因为我们没有真正站在孩子的角度去理解他们。书里提供了一些非常实用的对话技巧，让我在面对孩子的反驳或者拒绝时，不再感到沮丧，而是能够更平静地回应，找到双方都能接受的解决方案。这让我们的亲子关系，真的变得更加融洽了。

评分☆☆☆☆☆

这本《叛逆是转大人的开始》的书名就足够吸引人了，尤其是“正向教养”和“化解对立”这样的关键词，立刻戳中了许多家长的心。我一直觉得，孩子们到了叛逆期，与其说是“不听话”，不如说是他们开始有了自己的想法，想要争取独立。而作为家长，如何在这段时期与孩子有效沟通，不把小小的分歧演变成大大的冲突，确实是一门大学问。这本书的标题给我一种预感，它可能会提供一套全新的视角，帮助我们理解孩子的“叛逆”行为，并教会我们如何用更积极、更具建设性的方式去引导，而不是一味地压制。我尤其期待书中关于“化解对立”的部分，因为很多时候，亲子关系的紧张正是源于这些小小的对立，如果能找到合适的沟通技巧，让孩子感受到被理解和尊重，那么亲子关系自然会更加紧密，这对我来说太重要了。

评分☆☆☆☆☆

读完《叛逆是转大人的开始》这本书，我最大的感受是，它真的颠覆了我过去对“管教”的认知。我曾经以为，教育孩子就是要设定规则，然后强制执行，不听话就惩罚。然而，这本书让我明白，真正的“独立”不是放任自流，也不是一味地顺从，而是在父母的引导下，孩子能够自主思考、独立判断，并为自己的选择负责。书中对于“正向教养”的阐述，让我意识到，鼓励、肯定和理解比批评、指责更能激发孩子的内在动力。而且，书中关于“化解对立”的建议，特别具体，不是空泛的大道理，而是提供了很多可以直接在生活中运用的对话模式和处理方式。比如，当孩子反驳我的时候，我不再是立刻感到被挑战，而是尝试去倾听他背后的原因，理解他的情绪。这种转变，让我和孩子之间的气氛变得轻松了很多，也避免了很多不必要的争吵，感觉我们真的在朝着“亲子关系更紧密”的方向发展。

评分☆☆☆☆☆

《叛逆是转大人的开始》这本书，让我对“独立”有了更深刻的理解。过去，我总觉得让孩子做自己的事情就是独立，但这本书告诉我，真正的独立，是思想上的独立，是能够自己去思考、去判断、去选择，并且为自己的选择负责。而“正向教养”正是实现这一目标的关键。它不是放任，而是用一种积极、鼓励的方式，帮助孩子建立内在的价值感和自主性。书中关于“化解对立”的章节，更是充满了智慧。我发现，很多时候，我们与孩子的冲突，并非不可调和，而是我们缺乏有效的沟通策略。这本书提供了一系列非常实用的技巧，让我能够更好地理解孩子的想法，用更温和、更尊重的方式与他们交流，从而避免不必要的争执，让我们的亲子关系更加和谐、紧密。这对于我这样一个希望孩子能健康成长，并与我建立良好关系的家长来说，这本书的价值是无法估量的。