少女心事解码：青春期不再难搞 ！给家长的准备之书：陪伴孩子迎向身心发展七阶段 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Lisa Damour, PH.D.

　　★    高踞美国亚马逊排行榜青少年教养类Top1
　　★    亚马逊读者五颗星满分评价
　　★    《纽约时报》畅销排行榜Top7
　　★    《华盛顿邮报》、《波士顿全球报》《科克斯书评》《出版人周刊》好评赞誉

　　或许青少女的行为表现一直都缺乏一致性且难以预测，但我认为要给她们时间，提供她们看事待物的见解，由她们找出自己的解决方式。反倒是父母需要协助和指导，才有办法忍受和帮助女儿。应付试图展翅离巢的青春期儿女，堪称人生得面对的困难处境当中的前几名。
　　——安娜．佛洛伊德《青春期》

　　给家长的准备之书：孩子进入青春期，大人请先稳住！
　　想要成功跟青少女对话，请记得，你说了什么，跟没说什么一样重要。

　　家有青春期孩子的生活，不一定要一团混乱；
　　青少女的发展有模式可以预测：本书提供一个蓝图，引导读者从内在了解女孩成长的七个过程。

　　※女儿开始重视打扮，但你不喜欢她的造型，该怎么跟她沟通？
　　※人缘太好的青少女，可能会有什么家长不知道的心理压力？
　　※面对青少年忽高忽低的情绪，家长的对策是什么？如何先稳住自己的反应？
　　※网路发言惹争议，家长要监督青春期孩子在网路上的形象吗？
　　※大人对于青少女谈恋爱的适切态度为何？
　　※怎么让青春期孩子懂得照顾自己，以面对未来成年人的世界？

　　丽莎．达摩尔博士毕业于耶鲁大学，并取得密西根大学的临床心理学博士，她开设心理谘商诊所，为无数青少年与其家长提供帮助，重新展开对话。本书以新的方式来讨论青少女（许多方面，青少年也适用）——达摩尔博士认为，当我们不再认为女儿的青春期行为是冲着自己而来，我们就是更好的父母。我们会钦佩女儿完成每个成长阶段的工作，并视为她们好好长大的证据。青春期是一个发展上的杰作，身为少女旁边的大人，我们可以真正享受跟女儿相处的乐趣，并帮助少女在成为女人的路程上，更加茁壮且更有自信。

　　以下为作者提出的青少年七个独特的发展阶段——
　　成为大人前，每个孩子都必须完成的功课

　　1.    脱离孩童期
　　怎么处理少女和家人愈行愈远、刻意保持距离的行为？

　　2.    加入新团体
　　如何协助少女学会表达己见，也能尊重他人的权利？

　　3.    情绪控制
　　帮助少女控制自己强烈的情绪感受。

　　4.    挑战大人的权威
　　利用与女儿之间的冲突，协助她发展情绪智商。

　　5.    未来规划
　　如何协助青少女不要在网路上冲动行事？

　　6.    爱情世界的想像
　　女儿在进入爱情世界时碰到了困难，怎么帮助她？

　　7.照顾自己
　　女儿的饮食和睡眠习惯如何？能不能聊聊对性行为的价值观？

　　随书附 达摩尔博士亲自撰写
　　※    阅读前，家长可以先行思考的问题讨论清单
　　※    读者最想知道的青少年教养4个提问
　　※    每章附有「何时该担心」专栏，让爸妈先有预备，不用事事紧张

名人推荐

　　王浩威（精神科医师）、杨俐容（儿童及青少年心理专家）、曾多闻（自由撰稿人）

　　「有了《青少女心事解码》这本书，就像有个二十四小时全年无休的谘商师为你撑腰，还随传随到。达摩儿博士会提供无声的忠告与建议（还有引人入胜的故事和研究内容），协助爸妈引导青少女走过四周的危险崎岖。」——《今日心理学》杂志（Psychology Today）
 
　　「提供专业资讯与辅导，帮助父母教养出身心全面发展的女孩。透过达摩儿博士的指导，能大大减少女孩转变为女人的这些年里令人不快的忧惧，父母也和女儿建立更稳固的亲密关系。」——《科斯克书评》（Kirkus Reviews）
 
　　「要是你想多了解成长中的女儿，让自己教养出健康快乐的年轻女人，那么，达摩儿博士的《青少女心事解码》，就是你要看的书。本书针对如何跟你的女儿建立关系，罗列了俯拾皆是的绝佳资讯。」——《里奇蒙家庭杂志》（Richmond Family Magazine）
 
　　「这是一本必要指南，让你我在少女们的发展阶段中，能理解并支持她们。达摩儿博士很了女孩心事，同时，她也是这块领域当中少数日复一日跟女孩子共事的专家之一。每一位大人要处理那么多女孩子经常面对的困难挑战，该用什么最好的办法，她都了若指掌。」—魏斯曼（Rosalind Wiseman），《女王蜂与跟屁虫》（Queen Bees & Wannabes）作者
 
　　「《青少女心事解码》这本书是瑰宝。作者从自己与女孩们合作的临床经验中获得了独到见解，并将这样的认识，与自己日积月累下来对青春期的洞见智慧，结合了最新的社会科学和神经科学研究，加以针对文化趋势和媒体讯息的如实描述，完成了这本书。从我读完书的那一刻起，我便一直向我的客户（包含家里有儿子的！）和同事推荐这本书，而且拿它作为指南，在我自己跟青少年及其父母合作的工作上，提供不一样而且有趣的视角。」——莫杰尔（Wendy Mogel）博士，《孩子需要的九种福分》（The Blessing of a Skinned Knee）作者
 
　　「《青少女心事解码》这本书像是装满策略的兵工厂，随时提供你回应女儿时刻发展的大脑、变化万千的情绪、以及心猿意马的决定时，所需要的军火支援；这本书会成为你挺进神祕的青少女世界时一翻再翻的响导指南。」——西蒙斯（Rachel Simmons），《怪女孩出列》（Odd Girl Out）作者
 
　　「这本书里的实用智慧，多到要满出来了；为此我一口气读完后，又读了第二遍，还推荐给我身边家有千金的所有朋友。如果你有青春期的女儿，那么，这本书毫无疑问地绝对会让你成为一个更好，而且更理性的家长。」——欧伦史坦（Peggy Orenstein），《女孩与性》Girls & Sex 作者

阅读前，家长可以先行思考的问题清单
导读    曾多闻（旅美记者与作家）
前言

第一章    脱离孩童期
热脸贴冷屁股
对提问过敏
非常刻薄
泳池的譬喻
能力很强？她说了算
发育？我也不想啊
虚晃一招，其来无自
脱离孩童期：何时该担心

第二章 加入新团体
被受欢迎的团体拉拢
小团体里的战争
是朋友？还是敌人？
要是妳的姊妹淘跳河……
当小团体需要大人时
社交技巧？社群媒体技巧？
加入新团体：何时该担心

第三章 控制情绪
你：情绪垃圾场
我很焦躁，现在换你焦躁了
跟焦虑当朋友
催化反应
怎么处理？贴文处理！
意外变成怪兽家长？
控制情绪：何时该担心
 
第四章 挑战大人的权威
真相大白
不再是「因为我说了算」
有条理地讨论危险
裂痕与修补
死穴
有问题的大人
守住底线
挑战大人的权威：何时该担心

第五章 规划未来
当冲动遇上网际网路
迈向未来之路：谁开车谁说了算
达标
考试焦虑症
规划来週
处理失望感
规划未来：何时该担心

第六章 进入爱情世界
一场迟来的梦
行销会议里设计出的完美情人
教她怎么解读
内心的罗盘
为了声望约会
是／不是同性恋：辱骂与事实
进入爱情世界：何时该担心

第七章 照护自己
点头不表示听进去
女生、食物，还有体重
睡眠vs.科技
不要小看喝酒
一针见血谈毒品
性行为及其风险
照护自己：何时该担心

附录 读者最想知道的青少年教养4个提问

 

试阅1
阅读前，家长可以先行思考的问题清单

为了帮助读者先思考自己与女儿间的亲子关系，作者特别提出各章的重点问题，或者在阅读到该章时，读者也可以再回来检视这些问题的答案。

关于我们聊青少女的方式
．讨论到家有青少女这件事，别人是怎么跟你说的？
．他们说的那些话，对你教养女儿的想像和期待，有什么影响？

以发展阶段的概念来思考
．一边阅读《少女心事解码》这本书所介绍的七个发展过程的同时，你有没有办法辨识出自己的女儿目前在什么方面发展良好、在哪些方面碰到困难或前进不了？
．你认为她已经驾驭了哪些发展阶段，而哪些阶段她还有很长一段路要走？

第一章：脱离孩童期

渐行渐远的情况
．对于女儿逐渐和你其他家里成员保持距离一事，你是怎么处理的？
．她跟家人渐行渐远，让你觉得是冲着你而来的吗；又或者，她这样的行为，是否会让你质疑她越来越要求拥有个人隐私，其背后的动机呢？

保持联系的重要性
．你们家有没有一套已然建立的模式，能帮助你跟女儿维系情感呢？
．你是否已经找到一些新的亲子活动方式，让女儿不会觉得幼稚而感到不自在？
．你会循着女儿开的话头继续跟她聊下去，或者你会以事先设计好的问题去找她聊天呢？

甜心女孩不见了
．你的女儿有没有对你没大没小、粗鲁无礼过呢？
．她有没有侮辱过你，或恶言以对表达相反意见呢？
．女儿让你心里受伤的时候，你做何反应？
．当她对家里其他成员使性子的时候，你又如何回应呢？

急着想变女人
．女儿进入青春期的过程，对她来说感受如何？
．对你或伴侣，这个过程感受又如何？
．当你对女儿想穿成什么样子、展现什么样的形象有所意见，你们都是如何处理双方的歧异呢？

担忧的理由
．你有没有理由担忧自己女儿在脱离孩童期的时候碰到困难呢？
．你的女儿是否硬要当个爸妈的小女孩不愿长大，或表现出另一种极端：
她是否急着要发展超前、提早表现大人的行为呢？

第二章：加入新团体

凡事朋友摆第一
．你女儿是否已经找到一个或一群她可以亲近的好友呢？
．她如何处理自己社交圈里的人际关系冲突呢？你能如何协助自己的女
儿学会表达己见——教她在替自己挺身而出的同时，也尊重他人的权利
呢？

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