跟孩子说OK！：释放孩子的99种可能 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 亲子沟通
• 正面教育
• 儿童心理
• 家庭教育
• 积极引导
• 情绪管理
• 自信心培养
• 良好习惯
• 释放潜能
• 育儿经验

 
　　家长告诉孩子，面试要「表现一流」；
　　学校告诉孩子，要「听话坐定定」；
　　教育制度告诉孩子，「考试成绩好才有前途」……
　　社会要求的「成功倒模」，亲手拿走孩子的无限想象及创意！
 
　　作者吴凯霖(Bonnie) ，跟老公沈旭晖相识于国际关系课，身体力行拒绝为两个囡囡预设倒模的「生涯规划」，以正向教育，定意尊重孩子的特质，鼓励孩子不只限于用说话，也可以利用VAK（Visual视觉, Auditory听觉, Kinesthetic触觉）探索世界，透过画画、戏剧、泥胶甚或Lego等方式演绎那N种可能。
 
　　Bonnie喜欢透过共读和孩子看世界；爱与孩子沟通谈谈「性教育」、「政治」无界限；鼓励孩子表达情感，并展示父母无条件的接纳。她在书中一一分享其亲子心得。
 
　　It’s OK to be shy，It’s OK to cry, It’s OKto say no,It’s OKto be different!
 
　　谁说成功只有一条路？谁要为孩子人生设限？让孩子以自己独立的「语言」去表达感受及想法，放手让孩子展现其独特色彩！
 
　　「Bonnie 这本书有很多育儿的专业知识......是一本珍贵的幼教宝库。」耀中教育机构、耀中国际学校校监陈保琼博士

　　「作者能运用多元的角度去让读者深入地了解育儿的技巧。」香港中文大学政治与行政学系荣休讲座教授关信基

　　「Bonnie 原来是有目标的:开自己的兴趣班、儿童学校......这也不失为有价值的事,于是也开始和一些朋友研发儿童国际关系教材,并酝酿不同教育项目。有一个共同目标奋斗,始终, 才是维系夫妻关系的良方。」沈爸爸、国际关系学者沈旭晖

本书特色

　　宣扬正面育儿方法，让孩子有自信地成长。

　　作者是网站专栏作家，有一定知名度，并正在读有关儿童成长的课程，说法皆有研究支持。

　　作者本身是两个孩子的妈妈，丈夫是国际关系学者沈旭晖，作者每每在网站分享自己家庭育儿趣事，均有很多网民回应及互动。

《解码成长密码：构建积极亲子关系的实用指南》 图书简介 在这个快速变迁的时代，如何真正理解孩子日新月异的内心世界，建立起既充满爱意又富有成效的亲子关系，是每一位父母深切关注的课题。《解码成长密码：构建积极亲子关系的实用指南》是一本深度剖析当代亲子互动模式、提供切实可行沟通策略的实操手册。它并非空泛的理论说教，而是扎根于儿童心理学前沿研究与大量家庭教育实践案例的结晶，旨在帮助父母跨越代沟的鸿沟，真正成为孩子成长的“导航员”而非“监工”。 本书的核心理念在于“看见”与“连接”。我们相信，所有看似“不听话”或“叛逆”的行为背后，都隐藏着孩子未被满足的需求、尚未表达的情绪，或是对世界探索的独特方式。全书共分为四大篇章，层层递进，引导读者系统性地重塑家庭互动模式。 --- 第一篇：探寻原生家庭的印记——理解我们是谁，我们如何被塑造 本篇旨在引导父母进行一次深刻的自我反思。许多教养的盲区源于我们自身童年经历的投射。我们对待孩子的态度，往往不自觉地复制了我们自己父母对待我们的方式，即便我们曾发誓绝不重蹈覆辙。 “我的童年剧本”： 详细阐述“代际传递效应”——父母的焦虑、控制欲或过度保护如何潜移默化地影响孩子的安全感和自主性。通过一系列自测问卷和案例分析，帮助父母识别自己身上那些尚未愈合的“童年创伤”及其在教养中的体现。 情绪的代际回响： 探讨父母的情绪管理能力如何直接影响家庭氛围。我们会深入分析“情绪传染”现象，教授父母识别自己的“触发点”，并提供“暂停与缓冲”技巧，避免在高压情境下做出反应性而非回应性的教养决策。 重塑身份认同： 引导父母从“控制者”转变为“支持者”。这一转变要求父母清晰界定“我的期待”与“孩子的潜能”之间的界限，理解父母的价值不应完全依附于孩子的成就，从而为孩子提供一个更宽容的成长空间。 --- 第二篇：倾听背后的语言——掌握有效沟通的艺术 沟通是亲子关系的生命线。但很多时候，我们以为在沟通，实际上只是在说教、批判或命令。本篇聚焦于如何真正进入孩子的内心世界，建立双向的、尊重的对话。 “有效倾听”的三个层次： 不仅仅是听见孩子说了什么，更重要的是听出他们背后的感受、需求和未出口的渴望。我们详细讲解了“同理心反馈”、“澄清式提问”和“非评判性接纳”的技术，这些是构建信任的基石。 告别“指令式”语言： 针对日常高频冲突场景，如作业拖延、作息不规律等，提供将“你应该/你必须”转化为“我需要/我们一起探讨”的句式转换指南。重点介绍“描述性反馈”——专注于描述行为而非评价孩子的人格。 非语言沟通的力量： 身体姿态、眼神接触、触摸的重要性。探讨如何在有限的时间内，通过高质量的“在场感”（Presence），向孩子传递出“此刻，你对我最重要”的无声信息。 处理冲突的“破冰五步法”： 针对青少年时期的激烈冲突，提供一套结构化的解决方案：冷静降温、表达感受、界定底线、共同寻找替代方案、确认执行。强调冲突是学习合作的机会，而非对抗的战场。 --- 第三篇：赋能与界限——培养孩子的内在驱动力与责任感 现代父母面临的最大挑战之一是“过度帮忙”。我们试图为孩子铺平一切道路，却无意中剥夺了他们建立能力感和责任心的机会。《解码成长密码》倡导的是一种“放手培养”的智慧。 “能力圈”的界定与扩大： 如何科学地判断哪些事情是孩子当前可以独立完成的，哪些是需要支持的。介绍“支架式引导”（Scaffolding）技术，即在孩子即将成功或失败的关键时刻提供恰到好处的帮助，并逐步撤离支持。 责任感的内化机制： 区分“惩罚”与“自然后果”。讲解如何设计与行为直接相关的“逻辑后果”，让孩子体验到行为的直接影响，从而建立内在的问责制，而非仅仅为了逃避外部惩罚而顺从。 面对失败的心理韧性（Resilience）： 探讨如何将“失败”重新定义为“学习迭代的机会”。教授父母如何引导孩子从挫折中提取经验教训，培养“成长型思维模式”，使其不惧怕挑战和犯错。 自主选择与后果承担的平衡艺术： 提供一个“选择框架”模型，指导父母在家庭规则内，给予孩子充分的自主权（例如穿衣、休闲时间的分配），同时明确告知选择后的必要承担。 --- 第四篇：理解不同年龄段的发展任务——定制化的亲子策略 儿童的发展是连续的，但不同年龄段有其特定的心理发展任务。本篇将亲子关系策略细化到不同生命阶段，提供精准的指导。 婴幼儿期（0-3岁）：依恋与安全基石的搭建。 重点讲解“安全型依恋”的建立，如何回应哭声的意义，以及如何通过游戏建立积极的早期互动模式。 学龄前期（4-6岁）：规则建立与想象力的保护。 探讨如何温和地引入家庭规则，处理“磨蹭”行为，并保护孩子旺盛的好奇心和创造力，避免因过度强调“正确性”而扼杀探索欲。 小学阶段（7-12岁）：友谊、价值与能力的初次确立。 这一阶段，同伴关系的重要性日益凸显。本书指导父母如何处理孩子在学校面临的压力、友谊的纷争，以及如何支持孩子发展其独特的兴趣和天赋，而非仅仅关注成绩单。 青春期（13岁及以上）：身份探索与独立边界的协商。 重点探讨如何从“管理者”过渡到“顾问”的角色。如何就隐私、社交媒体使用、未来规划等敏感话题进行开放式、尊重的谈判，同时保持家庭价值观的底线。 --- 《解码成长密码》不仅仅是一本关于“如何做父母”的书，它更是一张邀请函，邀请您走进孩子的心灵深处，重新认识自己。通过理解这些密码，您将能搭建起一座坚实而充满理解的桥梁，陪伴孩子自信、健康、有力量地走向他们的无限可能。这本书将是您在充满挑战的教养旅途中，一本值得反复翻阅的珍贵伙伴。

作者简介

吴凯霖 (Bonnie)

　　两女之母、幼儿家庭教育硕士生、国际关系硕士、中环OL。

　　一直被老公视为游手好闲的三职妈咪，每日在读书工作凑女中努力挣扎，虽然常有出错「虾碌」，但总算在跌碰中成长。跟老公相识于国际关系课，故谈亲子也不忘坚持要放眼世界。有感扭曲的社会才是造就怪兽家长的原凶，去年开始在Facebook专页及香港01博评专栏上撰文，以世界各地的经验作为借镜，希望家长们都可以放松一点，多点正面鼓励孩子。It’s OK to relax! 

　　因拍拖结婚到生女以来，身型改变甚大，最希望另一半会讲It’s OK to be fat及不再抵制Hello Kitty! 
 

推荐序陈保琼／关信基／沈旭晖
自序

Chapter1 It’s OK，孩子可以做自己
●别拿走孩子的99种可能- It’s OK to be different
●不要倒模人生  - It’s OK to be shy
●Trouble Two：一味say No - It’s OK to say No
●家中添了新成员－It’s OK to be upset
●家姐呷醋点算好？- It’s OK to be jealous
●宝宝，你可以大哭 - It’s OK to be fussy
●乜你咁肥嘅？－It’s OK to get fat
●Sportscasting就够了 - It’s OK not to share
●玩个够 - It’s OK to focus on playing
●拥有太多玩具并不好it’s ok to possess nothing but creativity

Chapter2 it’s OK，家长可以帮助孩子做自己
●多赞孩子不要Hea It’s OK to give praise
●凯特王妃优雅化解小公主失控危机- It’s OK to be firm
●听听孩子心声- It’s OK to kneel down
●做丑人？It’s OK to set boundaries
●面子紧要，还是孩子紧要？- It’s OK to put down the face
●父母的饭脚不是手机 - It’s OK to put down the phone
●碧咸通宵为女砌Lego - It’s OK to let father involve
●一齐瞓觉好唔好？- It’s OK to co-sleep

Chapter3 It’s OK，家长放手让孩子成长
●最佳幼稚园  - It’s OK to take risks
●不要Bubble Wrapped Kid -- It’s OK to have knocks and scrapest
●鼓励孩子精明上网 - It’s OK to let them go online
●不要Play 「谷」-  It’s OK to let them join the “play” group

Chapter4 It’s ok，和孩子谈些重要话题
●「应该谈」的性教育 - It’s OK to talk about sex
●订立身体界线 It’s ok to talk about the body
●看美国大选是亲子教育 -It’s OK to talk about politics
●白色洋娃娃乖啲？ It’s ok to talk about stereotype

Chapter5 It’s ok，和孩子阅读世界
●虎妈选图书 - It’s OK to be an elephant
●讲讲下故事书就话完? - It’s OK to stop the story
●空中图书馆- It’s OK to quit the screen
●让孩子成为说故事者- It’s OK to be critical
●不「说教」的绘本作家 - It’s OK to be lost
●有心思的儿童图书馆- It’s OK to read with nothing but heart
●学习跟孩子说故事- It’s ok to make lifelong friends with books

Chapter6 It’s ok，放手让孩子经验世界
●一米以下的视点- It’s OK to read the world
●日常敲撃乐- It’s OK to hear the world
●弄脏了又何妨- It’s OK to touch the world

 

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是卸下了沉重的包袱，心中充满了轻松和希望。它没有给我灌输任何“必须这样做”的生硬道理，而是像一位经验丰富的长者，用循循善诱的方式，打开了我思维的枷锁。书中的“99种可能”这个主题，让我真正意识到，孩子身上蕴藏着我们无法想象的潜力，而我们的责任，就是去发现并呵护这些潜能的种子。它让我明白了，教育不是一场控制的游戏，而是一场共同成长的旅程。我不再纠结于孩子是否“赢在起跑线”上，而是更关注他是否拥有持续学习的热情和面对挑战的勇气。这本书提供的不仅是方法，更是一种理念，一种对孩子生命力的尊重和信任。它让我看到了一个更美好的亲子关系的可能性，也让我对未来充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！作为新手妈妈，每天都在跟孩子的各种“不行”、“不可以”和“别乱动”的指令中挣扎。看了这本书，我才明白，很多时候我们所谓的“管教”，其实是在扼杀孩子的创造力和探索欲。书里提到了一些非常实用的沟通技巧，比如如何用积极的语言引导孩子，而不是一味地否定。举个例子，以前孩子把颜料弄得到处都是，我只会大声呵斥，现在我学会了先肯定他的创作热情，然后温和地引导他收拾，或者在一开始就设定好界限，比如“这里是画画区，画完要一起把画笔放回盒子里哦”。这种潜移默化的改变，让我和孩子之间的氛围都变得轻松了许多，他不再那么抗拒我的指令，我也不再那么焦虑。而且，书中很多关于“释放孩子潜能”的理念，让我重新审视了教育的本质，不再把分数和成绩看得那么重，而是更关注孩子是否快乐、是否在学习中找到乐趣。这种教育观的转变，对我来说意义非凡。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常轻松幽默，读起来一点也不枯燥，反而充满了智慧和洞察力。我特别喜欢书中关于“看见孩子的优点”的部分。我们总是更容易注意到孩子犯的错误，而忽略了他们那些闪闪发光的时刻。这本书引导我们去发现孩子身上独特的闪光点，并且如何去呵护和放大这些优点。比如，我的女儿有点内向，不爱在人多的场合表达自己。以前我一直担心她会吃亏，但读了这本书，我开始关注她安静观察、认真思考的优点，并且鼓励她在自己擅长的领域去发光。这种积极的视角，不仅改变了我和孩子之间的互动方式，也让我自己变得更加自信和有力量。它让我明白，每个孩子都是独一无二的，都有着自己的节奏和节奏。我们要做的是去理解和支持，而不是去强行改变。这本书就像一位温柔的朋友，在我迷茫的时候，给予我温暖的指引。

评分☆☆☆☆☆

我是一名从事教育多年的老师，偶然间读到了这本书，简直是一股清流。它没有那些空泛的说教，而是用非常贴近生活化的案例，深入浅出地剖析了许多家长在教育过程中遇到的困境。尤其是关于如何培养孩子的独立性和解决问题的能力，书中给出的方法让我耳目一新。比如，当孩子遇到困难时，我们总习惯性地直接告诉答案，或者帮他解决。但这本书强调的是，我们要给孩子空间和时间去尝试，去犯错，去从中学习。它鼓励家长成为孩子的引导者和支持者，而不是包办者。我记得书里有一个关于孩子自己整理房间的例子，家长通过一些小小的引导，孩子就从一开始的抵触，变成了主动整理，并且乐在其中。这对于我们在学校教育中培养学生的自主学习能力，也有着很强的启发意义。很多时候，我们过于强调知识的灌输，而忽略了能力的培养。这本书恰恰弥补了这一块的缺失，让我更加深刻地理解了“授人以鱼不如授人以渔”的真谛。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的价值在于它打破了很多陈旧的育儿观念，提供了一种全新的视角来看待孩子。我尤其被书中关于“情绪管理”的部分所打动。很多时候，孩子的哭闹和发脾气，在我们看来是“不听话”，但这本书解释了这些情绪背后的原因，并且提供了有效的安抚和引导方法。它鼓励家长也要学会管理自己的情绪，不要在情绪失控的情况下做出冲动的决定。我试着运用书中的一些技巧，比如在孩子情绪爆发时，我不再急于制止，而是先蹲下来，温柔地陪伴，倾听他的声音。这种改变让我发现，孩子的情绪高峰期会缩短，而且他会变得更愿意与我沟通。这种“看见”和“理解”的力量，真的非常强大。这本书不仅仅是一本育儿指南，更是一本自我成长的教科书，让我不断反思自己的育儿方式，并且从中学习如何成为一个更好的父母。