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　　★「戒吼爸妈」必备实用教养指南！
　　★看完这本书，搞定所有「亲子沟通」问题！
　　★正向育儿技巧，让你天天轻松面对孩子的状况！
　　★一本书，让你可以冷静、优雅的面对育儿难关。

　　家庭革命情境1：「孩子不想上学！但是沟通都只会吵架。」
　　家庭革命情境2：「每次出去玩，叫孩子回家都是一场大灾难，孩子完全听不进去！」
　　家庭革命情境3：「玩具玩完都不收，不管说多少次都没用！」
　　家庭革命情境4：「孩子每次都要吵看电视的时间！」

　　「原来一百分妈妈也有这些烦恼！」
   
　　如果你的孩子常常不乖、爱闹、乱发脾气、怎么说也说不听……别担心，不是你的孩子难搞，而是你的沟通方式要改变！
   
　　教养你的孩子是个挑战，一个超过你想像的挑战。如果希望能成功应付这个挑战，你得对孩子的立场观点和需求有所了解，并且要学习新的沟通技巧，光是爱孩子、怀抱乐观希望是不够的。
   
　　不管孩子天生的性情如何，解决之钥都握在你手中，当你改变自己的作法，他们的回应也会跟着改变，负向循环也可以转变成正向循环。这是很有用的知识！
   
　　要能够改变自己的作法，就必须深入了解你自己与小孩的心理行为模式。正向育儿技巧让你天天轻松面对孩子的状况！国际着名家庭心理治疗师──米莉恩．恰恰木（Miriam Chachamu）让你摆脱忧虑、愤怒、沮丧、难过的教养时光，学会理解孩子的语言，用更正向的方式，引导孩子走向你希望的光明道路！

　　★最实用
　　一步一步，教你在面对孩子的不同情况时，可以如何回应孩子的需求。不论是：不穿外套、不吃饭、不想上学、吵着买玩具、手足吵架、乱吵乱闹……都可以在书中找到应对方式，让你轻松解决孩子的难搞问题。

　　★最简单
　　书中附有详细情境图解，随着孩子的状况不同，提供你不同的回应方式与孩子可能的回答。让你轻松理解如何与孩子沟通、如何简单降低自己运用错误的沟通方式，不让自己陷入生气、愤怒、难过的情绪。

　　★最正向
　　书中的每一个对话与教养法，全都运用正向应答方式来回覆孩子的状况。就算孩子当下正在大吵大闹，也可以运用书中详细的引导方式，让你在平静、安定的情绪下，回应孩子不乖的情况。

　　★最权威
　　亚马逊书店5颗星评价、展赋文创教育执行长赵介亭（绿豆粉圆爸）大力推荐，家有「难搞」小孩的必备攻略。

本书特色

　　用幽默写实的漫画帮助你：
　　‧更了解孩子的观点与需求。这是改善亲子关系、打造幸福家庭的关键第一步。
　　‧学会正向沟通技巧。这让你可以把对孩子的理解落实于行动中。
　　‧学会如何激励孩子，让孩子快乐、自信、有安全感、尊重他人。

　　‧「戒吼爸妈」必备正向教养经典手册。
　　‧一步一步，从情境图中简单学会与孩子的应对方式。
　　‧从书中了解你的教养盲点，让你成为冷静、优雅的面对育儿难题。

真情推荐

　　卡珊卓‧贾丁（Cassandra Jardine，每日电讯报记者）
　　赵介亭（绿豆粉圆爸）（展赋教育文创执行长）

作者简介

米莉恩．恰恰木（Miriam Chachamu）

　　国际着名的家庭心理治疗师，英国家庭治疗协会（AFT）会员，致力于提升儿童自尊心、缓解个人焦虑的研究，已帮助无数人改善了夫妻关系、亲子关系。

译者简介

陈晓莹

　　台大历史系毕业，师大翻译所会议口译组在学中，曾至瑞典优密欧Umeå大学交换，开启翻译契机。对亲子、历史文化及艺术类书籍翻译有浓厚兴趣。认真对待每次工作，时时努力以求更好的作品。

推荐序 原来一百分妈妈，竟然也跟我有过同样的感受／卡珊卓．贾丁 
推荐序 值得推荐的正向育儿技巧／赵介亭
前　言 帮助父母达到更充分的沟通 

【上篇】了解孩子与家庭 
第一章 每个人的需求都该获得满足
孩子的需求 
我们只看到自以为看到的
「解读」如何影响需求的满足程度 
跨越认知的鸿沟 
你自己的需求也该获得满足
培养与另一半的感情
第二章 孩子为什么不乖？
1用不适当的方法来满足内心真正的需求
2亲子想做的事不一样
3为了博取注意 
第三章 家庭管理团队
导致父母不合 
父母之间的冲突
像团队一样运作
父母如果不住在一起
父母如果不愿合作
第四章 正面改变的原则
把每个人的需求都纳入考量 
每个慾望（want）背后都有一个真真切切的需求（need） 
控制是一种幻觉
多点耐心，陪着孩子改变 
尽量避免争执 
不要指出孩子的错误 
不要轻言放弃
父母的职责 

【下篇】 改善孩子行为与自尊的方法 
第五章 描述式赞美
如何赞美孩子
何谓描述式赞美？
小小的进步也要赞美
描述式赞美的范例
该多久使用一次描述式赞美？
描述式赞美要用对 
孩子排斥描述式赞美，怎么办？
怎样用来描述式赞美来矫正错误
让孩子学会赞美自己 
还有更多理由该好好赞美孩子
第六章 当家长和孩子想做的事情不同时
用「可以」取代「不可以」
以「提问」取代否定 
委婉拒绝的方式 
提供选择，让孩子自己做决定
身体语言要温和，声调要放低 
以身作则
要面对面跟孩子讲话
第七章 孩子的情绪该怎么处理？
了解儿童的情绪
孩子的情绪反应 
愤怒之山 
孩子需要发洩情绪 
孩子话里的意思
帮助孩子管理情绪
1聆听技巧
找出问题根源 
2愤怒管理策略
3离开现场
第八章 事先准备好
什么是「事先准备」？
如何事先准备 
该为什么而准备？
第九章 让孩子做对的事
惩罚并不是威胁孩子
运用所有正向育儿技巧
让孩子从经验中吸取教训 
最后一招：订定家规
第十章 从错误中学习
孩子只是调皮捣蛋 
孩子犯错，家长也有责任
纠正孩子犯错的步骤
介绍犯错流程 
纠正错误会引起不开心吗？
周围有其他人时
知错能改
第十一章 减少手足间的比较与竞争
公平是依据每个孩子的需求
不用太在意孩子吵架
父母介入的反效果
养成兄弟姊妹和谐相处的实用步骤 
家中有新生儿降临时 
第十二章 游戏时间 
跟孩子一起玩
给自己及孩子自由的时间 
独自玩乐 
跟个别孩子相处 
全家一起外出
珍惜特别时光
把孩子的注意力从３Ｃ商品上转移
课后活动
跟朋友玩 
别过度保护孩子 
第十三章 做好运用这些技巧的心理准备
第十四章 帮孩子养成健康的生活习惯 
营养 
运动、新鲜空气与日照 
睡眠

【摘文1】孩子为什么不乖？
 
「合作」是大多数父母愿望清单上的第一项。
   
父母都会说：「要是孩子能够乖乖听话，不必我唠叨个没完就乖乖去做，我就轻松多了！」如果孩子合作，不仅父母轻松，孩子也轻松。信不信由你，孩子其实也很渴望取悦人、也想做个乖孩子，那他们为什么不自己乖一点呢？一个可能的原因是：父母的教养方式欠缺一致性，这一点会在后续的章节讨论。除此之外，还有三个主要原因值得探讨，请想一想你家的情况是不是就是这三种情况之一。
 
1. 用不适当的方法来满足内心真正的需求
   
不管多么无法无天，孩子的任何行为都是为了满足内心真正的需求。这并不是说他们的所有行为都是ＯＫ的，反而常常都是不ＯＫ的，不过，行为背后的需求是真实存在的，尽管有时看起来很气人。
   
没有任何一个小孩早上醒来会想：「今天天气真好！阳光灿烂，鸟儿欢唱，我好期待去上学。现在该去惹爸妈生气了！」如果孩子一直惹你生气，那是因为有些事不顺他们的心。切记：孩子如何看待周遭发生的事才是关键所在，而不是事情本身。
   
面对孩子的不当行为时（或是我们认为的不合理要求时），通常我们第一个反应并不是想到他们的需求，而是恼怒生气，然后责骂他们一顿或是威胁或是大吼大叫，也可能把他们早就知道的那一套再搬出来解释个没完，殊不知，他们的问题并不在于不知道，所以我们的解释往往会沦为耳边风。
   
以上这几种反应尽管很自然或出于善意，却是解决问题的大敌。如果有人对我们说教、批评或责骂，我们通常会想要辩解、将自己的行为合理化，在这一点上，小孩跟大人无异，如果他们觉得自己受到的攻击太过勐烈，有时甚至还会还击。但是，如果把孩子的不当行为看成是他为了满足真正需求而做的错误尝试，你就不会轻易动怒，也比较容易帮助他们学会用适当的方式来满足自己的需求。
 
2. 亲子想做的事不一样
   
孩子想要的时候就要、想做的时候就做，这是天性，而我们的工作则是帮助他们做正确的事。然而，父母跟孩子往往各有各的待办事项，容易产生冲突。
   
小孩不是天生吃饭就会用刀叉、天生就懂得把「请、谢谢、对不起」挂嘴上、天生就喜欢做功课，他们的天性是想要做什么就去做，这通常会造成一团混乱，以及我们无穷无尽的火山爆发（套用孩子的用语）。

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这样说，孩子一定听得懂：Step by Step正向育儿技巧（全新修订版） 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

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