换个说话口气，孩子就会听：1分钟神奇沟通术，孩子情绪可以这样懂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 换个说话方式
• 理解孩子
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　　到底该怎么说，孩子才会听？
　　讲不听、唱反调、乱发脾气……
　　学会「一句回话 × 一分钟」
　　全部快速解决！

　　★孩子讲不听、说不动？是你表达出了问题！
　　为了让孩子听话，你曾用过这些错误方法吗？
　　►►「成绩变好，就买新玩具给你」与孩子条件交换 → 孩子价值观易扭曲
　　►►这样激励孩子：「你一定做得到。」→ 孩子不安感只会增强
　　►►孩子听不懂，你鉅细靡遗一直说明 →孩子专注力只有一分钟 
　　►►只在孩子「做对事」的时候称赞 → 只为了讨好爸妈而做事

　　依循上述教养方式，换来的是孩子「唱反调、乱发脾气、不听劝告」……不断挑战你的底线，最后就会这样斥责孩子——

　　「要我说几次你才听得懂！」
　　「不是叫你不要这么做了吗！」

　　但是，不管多兇、重复讲了Ｎ次「不可以、不行」，下一秒孩子还是依然故我。

　　★１分钟神奇沟通术，突破亲子困境

　　请各位仔细想想平常对孩子说的话是不是极端地短，或是太长？然而，与孩子对话只能维持在「1分钟」，这是忙碌爸妈能挤出的时间，也是「孩子理解你的话」所需的时间。

　　此外，你只需换个说话方式，读懂孩子情绪心里，他就能听进去，并且按照你的指示行动——

　　◆「你『好好』吃饭！」不使用此种抽象说法
　　对孩子说：「好好吃饭！」、对静不下来的孩子说：「坐好！」在一天之内，你对孩子说了几次「好好做○○」？这种说法含意过于广泛，具体该怎么做，孩子并不知道。可改成说：「吃的时候不要洒出来喔。」孩子更容易理解。

　　◆假性听话，赏罚不当是原因
　　「成绩变好，就买新玩具给你」拿出实质奖赏或惩罚当作手段，一旦没了这些，孩子就什么也不做。可改说：「如果成绩进步了，暑假就全家一起去海边玩！」这种能和孩子共同期待的奖励。

　　◆「孩子没做好」，也要称赞
　　孩子把事情做好，当然要赞美。但孩子努力了，结果却不尽理想之时，也要称赞——像是孩子想要帮忙却打破盘子，你可以说：「你想帮妈妈做事，妈妈很开心喔～」

　　★「一句话」！解决父母头痛问题

　　Ｑ１ 把错都推给别人
　　╳ 「是谁把卡通光碟片丢在那里的？！」（结果两兄弟伸手指着对方）
　　○    先别有「是谁做的？！」这类找犯人的话语。
　　改说：「光碟片丢在那里没人收喔～」等直接形容现状的说法，孩子较容易诚实表达。

　　Ｑ２ 做错事爱找借口
　　╳ 当孩子把杯子打破了。
　　爸妈：「唉唷～妳在搞什么啦！」
　　孩子：「因为刚才有蟑螂呀！我吓了一跳，所以才会打破的。」
　　○ 就算知道是借口，只要淡淡地回：「这样碎玻璃会飞得到处都是～很危险，以后要小心喔！」孩子就会渐渐地意识到自己的错误。

　　Ｑ３ 爱打电动，讲不听又顶嘴
　　╳ 爸妈：「讲多少次了，在车上不要打电动！」
　　孩子：「可是，你们大人也都一直盯着手机啊。」
　　○ 这种时候不要急于判断事情的是非——像是大人用手机不是在打电动，而是在处理事情等。
　　可以改说：「但是，搭车、吃饭的时候，妈妈都想跟你说话呀，所以能不能先别打电动，陪妈妈聊天呢？」

本书特色

　　◎1分钟神奇沟通术，亲子关系更紧密。
　　◎读懂孩子情绪心理，搞定唱反调、乱发脾气、讲不听的孩子。
　　◎「一句话」，解决父母最头痛的亲子困境。

好评推荐

　　格林文化发行人 郝广才
　　喜舖创办人 粉红人妻CPU
　　亲职专栏作家 陈安仪
　　部落客 苹果vs西打

好的，以下是关于一本名为《换个说话口气，孩子就会听：1分钟神奇沟通术，孩子情绪可以这样懂》的图书简介，这份简介将围绕该书的核心理念进行详细阐述，同时确保不包含任何您已提供的书名和副标题信息，内容力求自然、详尽，如同专业出版策划的文字。 --- 书籍简介：解密亲子沟通的“黄金瞬间” 书名暂定： 《静心倾听的艺术：重塑家庭对话的非暴力引导法》 副标题探索： 洞悉学龄期儿童心智发展的关键对话策略与即时情绪安抚技巧 内容提要： 在这本书中，我们将深入探讨一个困扰无数现代父母的难题：如何才能真正有效地与孩子沟通？我们发现，许多亲子冲突并非源于父母的爱不够深沉，而是因为沟通的“频率”和“时机”出了偏差。本书摒弃了生硬的教条式说教，转而聚焦于那些决定孩子是否愿意敞开心扉的关键几秒钟。 这是一本实操性极强的指南，旨在帮助父母建立起一套灵活、有同理心的沟通系统，让孩子在被理解、被接纳的氛围中，自然而然地建立起内在的规则感和自驱力。我们相信，高效的亲子沟通并非长篇大论的教育，而是精准且富有力量的语言微调。 --- 第一部分：打破沟通的“噪音屏障”——看见孩子真实的需求 在快节奏的现代生活中，父母往往带着“解决问题”的心态去与孩子对话，这种急切的姿态，如同给孩子设置了一道无形的“噪音屏障”。孩子接收到的不是建议，而是压力。 本部分将首先引导父母进行一次深度的“自我对话诊断”。我们会拆解日常沟通中最常见的五种无效模式：指责式提问、条件交换、过度承诺、情感绑架和一概而论。通过大量真实的案例分析，父母可以清晰地识别出，自己无意中发出的哪些信号，正在关闭孩子表达的意愿。 核心理念聚焦： 沟通的起点不是“告诉我你为什么做错了”，而是“我看到你的感受了”。我们将详细介绍“同理心确认句”的构建方法。这不仅仅是简单地重复孩子的话，而是要准确捕捉其背后的情绪内核。例如，当孩子因为玩具坏了而大哭时，一句“你一定很生气，因为你很喜欢那个玩具，对吗？”比一句“不就是一个玩具吗，哭什么？”的效果具有天壤之别。这种“看见”的力量，能瞬间将对抗转化为合作。 第二部分：一分钟的力量——即时情境下的语言“急救包” 本书的精髓在于“效率”与“精准”。我们深知，在孩子情绪爆发的当下，父母没有时间翻阅厚重的理论书籍。因此，我们设计了一套高度浓缩、可立即应用的“沟通急救包”。 A. 情绪降温的“缓冲语”： 学习如何在孩子高涨的负面情绪中，插入能立刻“刹车”的缓冲性语言。这些话语不带有评判，而是起到一个“暂停”信号的作用，为后续的理性对话争取宝贵的喘息时间。 B. 需求转化的“魔法公式”： 孩子常常用“发脾气”或“拒绝”来表达他们无法用语言表达的需求（如需要关注、需要自主权、需要安全感）。本章提供了一套实用的公式，教你如何将孩子的负面行为，快速转化成清晰的、可以被满足的正面需求陈述。例如，将“不许动我的东西！”转化为“我需要知道我的东西在哪里，能请你告诉我吗？” C. 场景化应对脚本： 我们提供了针对学龄前至学龄期孩子常见高频场景的“微沟通脚本”。这些脚本被设计成可以在60秒内完成初步的情绪疏导和方向引导，涵盖了睡前拖延、餐桌挑食、社交挫败、作业抵触等具体情境。重点在于，如何用提问代替命令，用选择代替否定，从而将控制权适度地交还给孩子。 第三部分：重塑内心对话——培养孩子的“情绪智力” 有效的外部沟通，源于强大的内部理解。本书的第三部分，将从“如何引导孩子理解自己的情绪”这一更高维度进行探讨。 我们不追求孩子永远“乖巧听话”，而是培养他们成为一个能感知、接纳并有效管理自己情绪的个体。这要求父母学会的不是如何“制止”哭闹，而是如何“命名”情绪。 引导孩子认识情绪光谱： 通过生动有趣的比喻和生活化的场景，引导孩子认识到“生气、沮丧、嫉妒、兴奋”等情绪都是正常的生命体验。重点在于，教导他们区分“感受”和“行为”的界限。感受是自由的，但行为需要负责。 “选择感”的力量： 很多亲子冲突的根源在于孩子感到“失控”。本书详细介绍了如何巧妙地在日常生活中植入“有限的选择权”。这种选择权是父母预先设定好的框架内，让孩子做出决定，从而让他们感受到自己是掌控者，而不是被动服从者。这种掌控感是内在纪律形成的基石。 结语：从“说教者”到“同行者” 本书最终的目标，是帮助父母完成一次角色的转变——从一个习惯性发号施令的“说教者”，转变为一个愿意与孩子一同探索、共同成长的“同行者”。每一次成功的“神奇沟通”，都是在为亲子关系中注入信任的“复利”。通过掌握这些精妙的语言工具，父母将发现，孩子不仅更愿意听，更重要的是，他们开始懂得如何去倾听自己内心的声音。 本书提供的，不是一套僵化的沟通模板，而是一套灵活的思维框架，帮助您在每一次与孩子的对话中，都能找到那个通往理解和合作的“黄金瞬间”。

作者简介

内田贤司

　　为「说话方式研究所」董事长，因为对人心以及表达、行动这些领域深感兴趣而成为沟通教育的讲师。擅长用充满临场感的方式叙述身边发生的事情，授课时总说得引人入胜，相当受学生的喜爱。另外，也任职于「社团法人女性企业家支援协会」以及「Woman Brain」等支援女性团体的讲师，积极参与协助女性走进社会及育儿的活动。

　　主要着作有《好かれて尊敬されるあの人の闻き方・话し方》、《たった 20 秒！ “あッ”という间の説得术》等。

译者简介

羊恩媺

　　淡江大学日文系毕业，译有：《断舍离》、《5个习惯让你自然瘦》、《不懂暗示心理学，讲到死也没人听》、《活用你的本质力》、《日本酒的趣味研究》、《寿司的常识与非常识》、《佐贺阿嬷给我的人生礼物》、《阿嬷，我要打棒球！─—佐贺的超级阿嬷》、《情绪行为操控心理学》……等多本着作。目前旅居日本，为专职译者。

前言 为什么孩子总是不听话？

第１章 孩子「唱反调、讲不听」，是你表达出了问题

❶ 命令语气，孩子永远讲不听
提案式问话，激发孩子行动力
引导「对话方向」，养成孩子自发性

❷赞美有诀窍！用对孩子动力能提升
「孩子没做好」，也要称赞 
「竞争与合作」，哪个重要？
随着孩子长大，「赞美方式」如何调整？

❸「假性听话」，赏罚不当是原因
「奖惩」为手段，价值观易扭曲
掌握孩子期待心，正面鼓励最加分

❹「反正你做就对了！」阻断孩子学习探索
不让孩子提问，亲子关系易有距离
善用「提问」回答，锻鍊孩子思考力

第２章 一分钟神奇沟通术！换个说话口气，孩子就会听

❶ 活用「想像力」，营造孩子脑中画面
只用孩子「听得懂的词汇」
「具体实例」，孩子最容易懂
传递「共感」！孩子过往经验多利用
善用「对话文」，你的感受孩子最快理解
亲子对话，如何活络？

❷指示明确，减少误解
孩子「有听没有懂」，为什么？
换个说话方式，避开抽象语词

❸利用「堆叠话术」，孩子逐步理解
不断催促，孩子讲不听也不思考
如何点燃孩子动力？

第3章 突破亲子困境，从「聆听」开始

❶扮演「孩子最称职听众」
当下失控怒骂，事后却后悔，你是吗？
为自己情绪道歉，把话留给孩子说

❷父母的话，树立孩子价值观
如何培养孩子思考力？
你一句话，影响孩子「是非判断」

❸事后聆听，弥补孩子失落感
不听孩子「分享日常」，他一辈子记得
为孩子制造表达机会

❹改变问话口气，孩子什么都跟你说
适当「沈默」，引出孩子真心话
别预设立场！关注孩子情绪来提问

第4章 让孩子当主角，父母只是幕后导演

❶ 如何让孩子主动积极？ 
Step1  认清现状，接受事实
Step2  让孩子自己设立目标
Step3  引导孩子思考「达标方法」

❷用错方法鼓励，带来反效果
「你一定做得到！」是对孩子情绪勒索
强迫尝试新事物，孩子不安感只会增强

❸模拟情境，预想称赞方式
陪孩子战胜负面情绪
拟定策略，抓准时机赞美

❹失败经验，是孩子成长机会
斥责孩子失误，恐惧让他无法反省
错误越严重，越要冷静处理

❺别用大人视角要求孩子配合你
「五种说话语气」，降低孩子自信
聚焦孩子「做得到」的事

❻孩子才是主角！别唠叨讲不停
抛开主观意识，不当孩子发言人
孩子办不到的事，别全面否定

附章 「一句话」，解决父母头痛问题
❶ 爱打电动，怎么制约？
❷ 习惯说谎，如何改正？
❸ 不守约定的孩子，怎么说才会听？
❹ 容易失去动力的孩子，如何激励？
❺ 与兄弟姊妹打架动粗，背后原因是什么？
❻ 爱找借口的孩子，如何教？
❼ 什么都不说的孩子，怎么引导？

结语 每一次亲子对话，能与孩子一同成长

◆「孩子没做好」，也要称赞
　　
您都用什么话赞美孩子？是不是常用「好厉害喔！」、「真棒！」等话语呢？

这些都是当孩子做了「该被称赞的事」的时候，表达感想或感情的话。虽然不是坏事，但如果一直用这种方式，孩子就会认为只有在「做了妈妈期望的事、妈妈觉得很棒的事情」才会获得赞赏。
　　
这会让孩子以「讨好妈妈的情绪」之形式来判断什么是「好事」，而不是依据自己心中的喜悦和成就感来行动。结果可能导致孩子的自立性和自发性发展不完全，每次都要在父母亲的指示后才行动。换句话说，就是「说几次都听不懂」。
　　
除此之外，「好厉害」、「真棒」这些称赞的话，还有另一个问题。当父母亲说这些话，都是在孩子达成了某些事、做出某成果，也就是「做好」的时候。
　　
孩子把事情做好，当然要赞美、褒扬，而且非做不可——应该有很多父母亲都这么认为。当然，这是正确的。孩子被父母亲称赞、认同，也会萌生自信。不过，其实在「迈向成功的途中」称赞孩子，更能大幅地促进他们的成长。
　　
大家是否曾看过这样的情景呢？
   
有个女孩在公园练习单槓的转体动作，陪在一旁的妈妈不断用「加油！妳看，再多用点力气！」等话语鼓励她。然而，随着时间流逝，女孩却迟迟无法完成动作。在挑战了好几次之后，孩子开始累了。再过一阵子，妈妈说：「我们回家吧。」便牵起孩子的手离开。
　　
即使妈妈不停的激励，孩子拼命的练习，却仍然无法完成转体动作。换句话说，妈妈的「称赞」并未发生效用。如此，这个孩子之后也不会想「更努力一点」、「一定要做到会」了吧！
　　
我认为这种时候若能改用以下这种赞美的话，妈妈的心情不但能传达到女孩心里，也能让她更有勇气——
 
「妳的屁股比刚才高一点了喔～越做越厉害了呢！」
 
「妳竟然练习了这么长的时间，妈妈好感动喔！」
　　
「称赞」不只是父母亲单方面认同孩子成果的行为，同时也是鼓励他们提升动机的重要沟通。所以，我希望大家能有「做不到的时候＝迈向成功途中」的想法。除了在做好的时候赞赏、褒扬他们，在「没做好之时，也要称赞孩子的努力」。
　　
举例来说，虽然之前非常努力练习，但在钢琴发表会上仍表现不理想；想要帮忙却打破盘子……在这些时候都一样，您可以试着这样表达——
 
「你一直很努力练习喔～妈妈真的很佩服你。」

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，色彩柔和，图片也很温馨，立刻就激发了我想要了解这本书的兴趣。我一直觉得和孩子沟通是一门学问，尤其是在孩子进入青春期之后，更是充满了挑战。我尝试过很多方法，但效果都不是很理想，孩子似乎总是听不进我的话，或者根本就不愿意和我交流。这本书的副标题“1分钟神奇沟通术”和“孩子情绪可以这样懂”更是点燃了我内心的希望，我迫切地想知道，是否存在一种简单有效的方法，能够让我和孩子之间建立起更深的理解和连接。我尤其好奇，书中是如何讲解“1分钟神奇沟通术”的，它究竟包含了哪些具体的技巧和策略？是可以通过一些语言上的转变，就能让孩子立刻转变态度，变得愿意倾听吗？还有关于“孩子情绪可以这样懂”，这本书又是如何引导家长去解读和回应孩子复杂的情绪的呢？我期待这本书能为我提供一些实操性的指导，让我不再感到束手无策，能够更自信、更有效地与我的孩子相处。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都觉得，自己和孩子的沟通方式存在一些问题，很多时候，我感觉自己说了很多，但孩子却好像没听到一样，或者即使听到了，也只是敷衍了事。我希望这本书能够帮助我找到问题的根源，并且提供切实可行的解决方案。我特别希望能在这本书里学到一些能够立即应用的技巧，而不是那些理论性太强、难以实践的方法。比如，书中是否会提供一些具体的对话范例，让我知道在不同的情境下，我应该如何开口，才能让孩子更容易接受？我非常期待能够了解到，如何才能在短时间内（就像“1分钟”）就打开孩子的心扉，让他们愿意分享自己的想法和感受。同时，我也对“孩子情绪可以这样懂”这个部分充满了好奇。我经常发现自己难以理解孩子为什么会突然生气、难过或者沮丧，并且不知道该如何恰当地安抚他们。我希望这本书能够帮助我更深入地洞察孩子的情绪世界，并且教会我如何用一种更有同理心的方式去回应，从而建立更健康的亲子关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名实在是太吸引人了，特别是“1分钟神奇沟通术”这个概念，让我眼前一亮。我一直觉得，和孩子的沟通需要耐心和技巧，但很多时候，我们家长可能并没有那么多时间去慢慢磨合，尤其是在孩子情绪激动的时候，更需要快速有效地介入。我非常好奇，这本书是否真的提供了一些可以在短时间内见效的沟通策略？比如，是不是有一些特殊的词语组合，或者说话的语调变化，就能瞬间改变孩子的态度？除此之外，“孩子情绪可以这样懂”这句话也触动了我。很多时候，我可能只看到了孩子行为上的表现，却没有深入理解他们行为背后的情绪原因。我希望这本书能够帮助我成为一个更懂孩子情绪的家长，能够敏锐地捕捉到孩子内心细微的变化，并且知道如何用恰当的方式去引导，而不是简单地制止或者忽略。这本书让我看到了解决亲子沟通难题的新希望。

评分☆☆☆☆☆

说实话，自从有了孩子，我一直在摸索如何更好地和他们沟通。特别是他们长大一些，有了自己的想法之后，之前的很多方法似乎都不奏效了。我曾经尝试过很多 parenting 的书籍，但很多都过于理论化，或者要求家长付出太多的时间和精力，这对于忙碌的上班族家长来说，实在是有难度。而这本书的标题，特别是“1分钟神奇沟通术”，听起来非常吸引人，它暗示着一种快速、高效的解决方案。我非常好奇，这种“神奇”的沟通术究竟是什么？它是否真的能在短短一分钟内扭转亲子沟通的僵局？是否有一些简单易学，但效果却出乎意料的沟通技巧？另外，“孩子情绪可以这样懂”这句话也深深地打动了我。我常常为孩子的情绪波动而感到困扰，有时不知道是该严厉管教，还是该耐心安抚。我期待这本书能够提供一套清晰的框架，让我能够更好地理解孩子的情绪，并且知道在不同的情绪状态下，如何给予最恰当的回应，让他们感受到被理解和被支持。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，亲子沟通是一门永无止境的学习过程。尤其是随着孩子年龄的增长，他们的想法和需求也在不断变化，作为家长，我们也需要与时俱进。这本书的书名，尤其是“换个说话口气，孩子就会听”这句话，直接击中了我的痛点。我经常发现，在与孩子沟通时，即使我出发点是好的，但因为说话的语气或者方式不对，反而会引起孩子的抵触情绪，让他们更加不愿意听取我的意见。我非常渴望在这本书中找到一些具体的方法，能够帮助我改变我的沟通模式，找到更有效的“说话口气”，从而让孩子愿意主动倾听，并且理解我的意图。同时，“孩子情绪可以这样懂”也让我充满了期待。我总觉得，很多时候，孩子的情绪背后都有更深层的原因，而我可能并没有真正理解。我希望这本书能够教会我如何去辨识、理解和接纳孩子的情绪，并且如何在情绪的洪流中，找到与孩子建立连接的桥梁，让他们感到被看见、被尊重。