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　　到底该怎么说，孩子才会听？
　　讲不听、唱反调、乱发脾气……
　　学会「一句回话 × 一分钟」
　　全部快速解决！

　　★孩子讲不听、说不动？是你表达出了问题！
　　为了让孩子听话，你曾用过这些错误方法吗？
　　►►「成绩变好，就买新玩具给你」与孩子条件交换 → 孩子价值观易扭曲
　　►►这样激励孩子：「你一定做得到。」→ 孩子不安感只会增强
　　►►孩子听不懂，你鉅细靡遗一直说明 →孩子专注力只有一分钟 
　　►►只在孩子「做对事」的时候称赞 → 只为了讨好爸妈而做事

　　依循上述教养方式，换来的是孩子「唱反调、乱发脾气、不听劝告」……不断挑战你的底线，最后就会这样斥责孩子——

　　「要我说几次你才听得懂！」
　　「不是叫你不要这么做了吗！」

　　但是，不管多兇、重复讲了Ｎ次「不可以、不行」，下一秒孩子还是依然故我。

　　★１分钟神奇沟通术，突破亲子困境

　　请各位仔细想想平常对孩子说的话是不是极端地短，或是太长？然而，与孩子对话只能维持在「1分钟」，这是忙碌爸妈能挤出的时间，也是「孩子理解你的话」所需的时间。

　　此外，你只需换个说话方式，读懂孩子情绪心里，他就能听进去，并且按照你的指示行动——

　　◆「你『好好』吃饭！」不使用此种抽象说法
　　对孩子说：「好好吃饭！」、对静不下来的孩子说：「坐好！」在一天之内，你对孩子说了几次「好好做○○」？这种说法含意过于广泛，具体该怎么做，孩子并不知道。可改成说：「吃的时候不要洒出来喔。」孩子更容易理解。

　　◆假性听话，赏罚不当是原因
　　「成绩变好，就买新玩具给你」拿出实质奖赏或惩罚当作手段，一旦没了这些，孩子就什么也不做。可改说：「如果成绩进步了，暑假就全家一起去海边玩！」这种能和孩子共同期待的奖励。

　　◆「孩子没做好」，也要称赞
　　孩子把事情做好，当然要赞美。但孩子努力了，结果却不尽理想之时，也要称赞——像是孩子想要帮忙却打破盘子，你可以说：「你想帮妈妈做事，妈妈很开心喔～」

　　★「一句话」！解决父母头痛问题

　　Ｑ１ 把错都推给别人
　　╳ 「是谁把卡通光碟片丢在那里的？！」（结果两兄弟伸手指着对方）
　　○    先别有「是谁做的？！」这类找犯人的话语。
　　改说：「光碟片丢在那里没人收喔～」等直接形容现状的说法，孩子较容易诚实表达。

　　Ｑ２ 做错事爱找借口
　　╳ 当孩子把杯子打破了。
　　爸妈：「唉唷～妳在搞什么啦！」
　　孩子：「因为刚才有蟑螂呀！我吓了一跳，所以才会打破的。」
　　○ 就算知道是借口，只要淡淡地回：「这样碎玻璃会飞得到处都是～很危险，以后要小心喔！」孩子就会渐渐地意识到自己的错误。

　　Ｑ３ 爱打电动，讲不听又顶嘴
　　╳ 爸妈：「讲多少次了，在车上不要打电动！」
　　孩子：「可是，你们大人也都一直盯着手机啊。」
　　○ 这种时候不要急于判断事情的是非——像是大人用手机不是在打电动，而是在处理事情等。
　　可以改说：「但是，搭车、吃饭的时候，妈妈都想跟你说话呀，所以能不能先别打电动，陪妈妈聊天呢？」

本书特色

　　◎1分钟神奇沟通术，亲子关系更紧密。
　　◎读懂孩子情绪心理，搞定唱反调、乱发脾气、讲不听的孩子。
　　◎「一句话」，解决父母最头痛的亲子困境。

好评推荐

　　格林文化发行人 郝广才
　　喜舖创办人 粉红人妻CPU
　　亲职专栏作家 陈安仪
　　部落客 苹果vs西打

作者简介

内田贤司

　　为「说话方式研究所」董事长，因为对人心以及表达、行动这些领域深感兴趣而成为沟通教育的讲师。擅长用充满临场感的方式叙述身边发生的事情，授课时总说得引人入胜，相当受学生的喜爱。另外，也任职于「社团法人女性企业家支援协会」以及「Woman Brain」等支援女性团体的讲师，积极参与协助女性走进社会及育儿的活动。

　　主要着作有《好かれて尊敬されるあの人の闻き方・话し方》、《たった 20 秒！ “あッ”という间の説得术》等。

译者简介

羊恩媺

　　淡江大学日文系毕业，译有：《断舍离》、《5个习惯让你自然瘦》、《不懂暗示心理学，讲到死也没人听》、《活用你的本质力》、《日本酒的趣味研究》、《寿司的常识与非常识》、《佐贺阿嬷给我的人生礼物》、《阿嬷，我要打棒球！─—佐贺的超级阿嬷》、《情绪行为操控心理学》……等多本着作。目前旅居日本，为专职译者。

前言 为什么孩子总是不听话？

第１章 孩子「唱反调、讲不听」，是你表达出了问题

❶ 命令语气，孩子永远讲不听
提案式问话，激发孩子行动力
引导「对话方向」，养成孩子自发性

❷赞美有诀窍！用对孩子动力能提升
「孩子没做好」，也要称赞 
「竞争与合作」，哪个重要？
随着孩子长大，「赞美方式」如何调整？

❸「假性听话」，赏罚不当是原因
「奖惩」为手段，价值观易扭曲
掌握孩子期待心，正面鼓励最加分

❹「反正你做就对了！」阻断孩子学习探索
不让孩子提问，亲子关系易有距离
善用「提问」回答，锻鍊孩子思考力

第２章 一分钟神奇沟通术！换个说话口气，孩子就会听

❶ 活用「想像力」，营造孩子脑中画面
只用孩子「听得懂的词汇」
「具体实例」，孩子最容易懂
传递「共感」！孩子过往经验多利用
善用「对话文」，你的感受孩子最快理解
亲子对话，如何活络？

❷指示明确，减少误解
孩子「有听没有懂」，为什么？
换个说话方式，避开抽象语词

❸利用「堆叠话术」，孩子逐步理解
不断催促，孩子讲不听也不思考
如何点燃孩子动力？

第3章 突破亲子困境，从「聆听」开始

❶扮演「孩子最称职听众」
当下失控怒骂，事后却后悔，你是吗？
为自己情绪道歉，把话留给孩子说

❷父母的话，树立孩子价值观
如何培养孩子思考力？
你一句话，影响孩子「是非判断」

❸事后聆听，弥补孩子失落感
不听孩子「分享日常」，他一辈子记得
为孩子制造表达机会

❹改变问话口气，孩子什么都跟你说
适当「沈默」，引出孩子真心话
别预设立场！关注孩子情绪来提问

第4章 让孩子当主角，父母只是幕后导演

❶ 如何让孩子主动积极？ 
Step1  认清现状，接受事实
Step2  让孩子自己设立目标
Step3  引导孩子思考「达标方法」

❷用错方法鼓励，带来反效果
「你一定做得到！」是对孩子情绪勒索
强迫尝试新事物，孩子不安感只会增强

❸模拟情境，预想称赞方式
陪孩子战胜负面情绪
拟定策略，抓准时机赞美

❹失败经验，是孩子成长机会
斥责孩子失误，恐惧让他无法反省
错误越严重，越要冷静处理

❺别用大人视角要求孩子配合你
「五种说话语气」，降低孩子自信
聚焦孩子「做得到」的事

❻孩子才是主角！别唠叨讲不停
抛开主观意识，不当孩子发言人
孩子办不到的事，别全面否定

附章 「一句话」，解决父母头痛问题
❶ 爱打电动，怎么制约？
❷ 习惯说谎，如何改正？
❸ 不守约定的孩子，怎么说才会听？
❹ 容易失去动力的孩子，如何激励？
❺ 与兄弟姊妹打架动粗，背后原因是什么？
❻ 爱找借口的孩子，如何教？
❼ 什么都不说的孩子，怎么引导？

结语 每一次亲子对话，能与孩子一同成长

◆「孩子没做好」，也要称赞
　　
您都用什么话赞美孩子？是不是常用「好厉害喔！」、「真棒！」等话语呢？

这些都是当孩子做了「该被称赞的事」的时候，表达感想或感情的话。虽然不是坏事，但如果一直用这种方式，孩子就会认为只有在「做了妈妈期望的事、妈妈觉得很棒的事情」才会获得赞赏。
　　
这会让孩子以「讨好妈妈的情绪」之形式来判断什么是「好事」，而不是依据自己心中的喜悦和成就感来行动。结果可能导致孩子的自立性和自发性发展不完全，每次都要在父母亲的指示后才行动。换句话说，就是「说几次都听不懂」。
　　
除此之外，「好厉害」、「真棒」这些称赞的话，还有另一个问题。当父母亲说这些话，都是在孩子达成了某些事、做出某成果，也就是「做好」的时候。
　　
孩子把事情做好，当然要赞美、褒扬，而且非做不可——应该有很多父母亲都这么认为。当然，这是正确的。孩子被父母亲称赞、认同，也会萌生自信。不过，其实在「迈向成功的途中」称赞孩子，更能大幅地促进他们的成长。
　　
大家是否曾看过这样的情景呢？
   
有个女孩在公园练习单槓的转体动作，陪在一旁的妈妈不断用「加油！妳看，再多用点力气！」等话语鼓励她。然而，随着时间流逝，女孩却迟迟无法完成动作。在挑战了好几次之后，孩子开始累了。再过一阵子，妈妈说：「我们回家吧。」便牵起孩子的手离开。
　　
即使妈妈不停的激励，孩子拼命的练习，却仍然无法完成转体动作。换句话说，妈妈的「称赞」并未发生效用。如此，这个孩子之后也不会想「更努力一点」、「一定要做到会」了吧！
　　
我认为这种时候若能改用以下这种赞美的话，妈妈的心情不但能传达到女孩心里，也能让她更有勇气——
 
「妳的屁股比刚才高一点了喔～越做越厉害了呢！」
 
「妳竟然练习了这么长的时间，妈妈好感动喔！」
　　
「称赞」不只是父母亲单方面认同孩子成果的行为，同时也是鼓励他们提升动机的重要沟通。所以，我希望大家能有「做不到的时候＝迈向成功途中」的想法。除了在做好的时候赞赏、褒扬他们，在「没做好之时，也要称赞孩子的努力」。
　　
举例来说，虽然之前非常努力练习，但在钢琴发表会上仍表现不理想；想要帮忙却打破盘子……在这些时候都一样，您可以试着这样表达——
 
「你一直很努力练习喔～妈妈真的很佩服你。」

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