开心交朋友，大家一起来（2017年畅销改版，4册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Richard Brozovich, Linda Chase Lmsw, Susan Eikov Green, Lawrence E.Shapiro, Julia Holmes, Zach

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• 儿童文学
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• 友谊
• 情绪管理
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• 亲子阅读
• 4-6岁
• 成长教育
• 礼仪

　　克服害羞、拥抱友情、控制怒气、面对霸凌，
　　159个好练习，帮我击退恼人的人际课题！

　　【亲子一起来】
　　提升人际力，闯关大挑战！
　　四大社交课题，一週一个好练习，
　　让孩子快乐上学趣，自信交朋友！

　　1.我不再害羞了──42个练习克服畏缩
　　作者：理查．布洛索维奇、琳达．阙斯

　　42个练习，陪孩子寻找勇气果实，就算带着恐惧也能大步前行！

　　别对孩子说这有什么好害羞，因为，害羞，源自基因。
　　害羞会让孩子不快乐，也会阻挡孩子认识新朋友。

　　从今天开始，带着孩子当个勇气人！
　　想像，如果不害羞，事情会变得怎样？
　　想像，跟别人有说有笑，是多么的快乐？

　　------42个好练习，教孩子克服畏缩，搭建「勇敢桥」------

　　◎练习「眼神接触」：回想跟他人眼神接触的难度差异，陪孩子制作属于他自己的「眼神接触分级清单」，由简单到困难逐步闯关。
　　◎练习「学习微笑」：从分辨对不同对象的「微笑难度」开始，制作每日的微笑纪录，让孩子看见自己的进步！
　　◎练习「有自信的说话」：从找寻身边「不怕说话」的人开始，观察他们如何将头抬起来，看着他人双眼，并让声音被听到！
　　◎练习「大方表达」：从「看着别人眼睛」「用清楚、对方听得到的声量」到「大方说出请和谢谢」，三个步骤，为彼此开启一段刚刚好的互动！

　　2.交个朋友吧──轻松拥有友谊的40个方法
　　作者：劳伦斯．夏皮罗博士、茱莉亚．侯姆斯

　　40个对策，转动社交扭蛋机，让孩子找到结交新朋友、维持友谊的好方法！

　　孤独感，让人害怕，感觉像是被遗弃。
　　交不到朋友，会让孩子很沮丧！

　　带着孩子，从认识自己开始，结交志同道合的好朋友。

　　------40个好对策，学习社交、认知、情绪技巧，与朋友发展稳定、友好的关系------

　　◎对策「社交小侦探」：请孩子记录一件有趣的事，回想「做这件事的人是谁？」「事情是怎么发生的？」「后来产生哪些变化？」当个观察小侦探，留心身边朋友各种的行为，会如何影响情境。
　　◎对策「给予赞美」：在不同情境中，让孩子写下他给朋友的赞美话语；引导他回想自己曾获得哪些赞美，以及为何觉得这些赞美出自真心。
　　◎对策「接纳他人」：画出班上的友情小圈圈，分辨哪些团体容易加入、哪些特别会排外？并让孩子说说曾被排拒、或曾经排斥他人的经验。
　　◎对策「练习道歉」：带孩子写一封道歉信，与他们讨论写信时的感受；试着回想过去曾发生的道歉情境，并分享如何觉察道歉是否真诚。

　　3.我不是坏小孩，只是爱生气──40个帮助孩子控制情绪的游戏
　　作者：劳伦斯˙比若、札克˙佩塔-海勒、安娜˙格林沃尔德

　　40张学习单，教孩子做情绪小主人，学习冷静不抓狂！

　　孩子哭闹，总是让爸妈理智断线，讲不听又骂不得，到底该怎么办？
　　爱生气，是情绪表达的负面行为。
　　带孩子用正面态度表达感受，学习面对自己的愤怒。

　　------40张学习单，循序渐进的活动，让孩子学会排除体内怒气------

　　◎活动「看身体在说话」：带领孩子指认表情、身体姿势所传达出的不同情绪，练习阅读他人的身体语言，并用适切的方式来回应。
　　◎活动「来玩冷静游戏：简单的硬币投掷游戏，带孩子看见正向面对怒气的9种好点子；鼓励他们访问更多人，蒐集更多处理自身怒气的方法。
　　◎活动「管理棘手情绪」：善用「情绪尺」，指认自己的感受；用12种好方法，管理强烈且难以处理的愤怒、焦虑、害怕与沮丧。
　　◎活动「摆脱伤人字眼」：带领孩子写下会让自己、或令周遭亲友生气的字眼或句子；透过一场「撕碎游戏」，让这些字词不再轻易成为激怒引爆点。

　　4.别找我麻烦──37个帮助孩子勇敢面对霸凌的好对策
　　作者：苏珊．艾考芙．格林

　　37个实用对策，教孩子正面迎击霸凌，不再忍气吞声！

　　遭受霸凌，不是孩子的错！
　　面对霸凌，带着孩子相信勇气就在我们独心中，一起拥抱被讨厌的勇气！

　　------37个实用对策，贴近孩子受伤的心，陪他远离霸凌的侵害------

　　◎对策「你是哪一型？」：透过情境故事，帮助孩子判断他是属于「坚定果断」「积极强悍」还是「消极被动」类型，并练习说出适当的反应话语。
　　◎对策「善用『我觉得……』」：帮助孩子练习果断说出自身感受、表达自己为何会有这些感觉，以及明确说出期待对方可以怎么做。
　　◎对策「当被冷落时……」：跳出自我否定，让孩子回想并写下自己的强项与正面特质，练习对其他朋友表达友善，尝试结交新朋友。
　　◎对策「对抗网路霸凌」：带孩子回溯曾听闻过的虚拟霸凌事件并写下来；提供11种方法，带孩子保护自己的网路安全。
 

好的，以下是针对您提供的书名“开心交朋友，大家一起来（2017年畅销改版，4册）”之外的其他图书的详细介绍。 --- 探索心灵的深度与广阔：精选书目推荐 本书单旨在为您呈现一系列涵盖人文、科学、历史、艺术及生活哲学的深刻著作，这些书籍不仅是知识的载体，更是启发思考、拓展视野的阶梯。我们精选了不同领域内的经典与新锐作品，力求在信息爆炸的时代，为您提供真正有价值的阅读体验。 1. 哲学与思维：洞察存在与理性 《沉思录》 (Meditations) – 马可·奥勒留 (Marcus Aurelius) 这部作品是古罗马皇帝马可·奥勒留的私人笔记和反思录，是斯多葛学派哲学的巅峰之作。它并非旨在公开发表，而是皇帝在戎马倥偬和处理帝国事务的间隙，对自己灵魂的严格训导和修持记录。书中探讨了人生的意义、面对逆境的态度、控制情绪的艺术以及如何实现内心的平静（Apatheia）。 本书的独特之处在于其极强的实践性。奥勒留不谈空泛的理论，而是着眼于日常的伦理困境。他反复强调“你唯一能控制的，是你自己的判断和反应”，教导读者区分什么是我们能掌控的（自己的德行和意图），什么是我们无法控制的（外部事件、他人的看法、身体的衰老）。其语言朴素而充满力量，如同一位智者在耳边低语，指导我们如何在动荡的世界中保持正直和理性。阅读《沉思录》，如同进行一场与历史上最伟大的哲人之一的精神对话，它能有效地帮助现代人应对焦虑，建立坚韧的内心秩序。 2. 历史与文明：重构人类的宏大叙事 《全球通史：从史前到21世纪》 (A Global History: From Prehistory to the 21st Century) – 斯塔夫里阿诺斯 (L.S. Stavrianos) 这是一部里程碑式的历史著作，其最显著的特点在于其“全球性”的视角。传统的历史叙事往往以西方或某一特定文明为中心，而斯塔夫里阿诺斯则致力于打破这种局限，将世界各大文明——东方、西方、伊斯兰世界、非洲等——置于一个相互联系、相互影响的框架中进行考察。 该书的叙事逻辑强大而清晰，它不仅关注重大事件和帝国的兴衰，更深入探讨了技术进步、经济结构、社会变迁和思想潮流如何塑造了人类历史的走向。作者尤其擅长分析历史的转折点，例如农业革命、工业革命、两次世界大战的深层原因，以及冷战格局的形成。它不仅仅是年代和事件的堆砌，而是一部探究“为什么会这样”的智慧之书。对于希望建立宏观历史观、理解当代世界格局根源的读者来说，它是不可或缺的入门和进阶读物。 3. 科学与认知：探索心智的奥秘 《思考，快与慢》 (Thinking, Fast and Slow) – 丹尼尔·卡尼曼 (Daniel Kahneman) 诺贝尔经济学奖得主卡尼曼的这部巨著，彻底改变了我们对人类决策过程的理解。书中引入了革命性的“系统1”和“系统2”模型来解释我们的大脑如何工作。“系统1”快速、直觉、情绪化，负责日常的快速反应；而“系统2”则缓慢、审慎、需要耗费精力进行逻辑推理。 卡尼曼通过详尽的实验案例，揭示了人类认知中普遍存在的偏差（Cognitive Biases）和启发法（Heuristics），例如锚定效应、可得性偏差、损失厌恶等。这些认知捷径在很多时候帮我们节省了时间，但同时也导致了系统性的错误判断。本书的价值在于，它提供了一套精确的语言和框架，帮助读者识别自己（以及他人）在投资、健康、人际关系等关键领域做出非理性决策的原因。它不仅是心理学著作，更是提升个人决策质量的实用手册。 4. 文学与人性：在虚构中触摸真实 《百年孤独》 (One Hundred Years of Solitude) – 加布里埃尔·加西亚·马尔克斯 (Gabriel García Márquez) 这部拉丁美洲魔幻现实主义的代表作，以布恩迪亚家族七代人的兴衰史为载体，构建了一个充满神话、奇迹与宿命色彩的马孔多小镇。小说的时间线是循环的，人物的名字不断重复，暗示着历史的必然性与人类经验的永恒主题——孤独。 马尔克斯的叙事技巧令人叹为观止。他将最离奇的幻想（如失眠症的瘟疫、飞升的少女）用最冷静、最日常的笔调来描述，模糊了现实与梦境的界限。然而，魔幻的外衣下，是对权力腐蚀、殖民创伤、爱情的徒劳与时间流逝的深刻探讨。这本书考验着读者的阅读习惯，要求我们放弃线性的逻辑期待，沉浸于一种史诗般的、充满象征意义的叙事氛围之中。它探讨的不仅是一个家族的命运，更是整个拉丁美洲乃至人类面对现代性时的迷茫与挣扎。 5. 艺术与审美：理解美的构成 《艺术的故事》 (The Story of Art) – 贡布里希 (E.H. Gombrich) 贡布里希的《艺术的故事》是全球范围内最受欢迎、最经典的艺术史入门读物之一。它的成功之处在于，作者摒弃了晦涩的学院术语和繁复的年代考证，而是以一种极其清晰、平易近人的方式，讲述了艺术创作如何随着人类历史和社会环境的发展而演变。 本书从史前洞穴壁画讲起，一路梳理了古埃及、希腊罗马的雕塑，中世纪的宗教艺术，文艺复兴的突破，巴洛克、浪漫主义的激情，直到印象派、现代主义的革新，直至20世纪的抽象艺术。贡布里希的核心观点是：“世上并无艺术，只有艺术家们。”他引导读者关注艺术家的“意图”和他们所处的“时代语境”，而不是简单地评判“美丑”。通过对不同时代、不同地域艺术风格的对比分析，读者能够建立起一套理解艺术的系统方法，从而真正学会“看”画和“看”雕塑，而非仅仅是“认出”它们。 --- 以上五部作品，分别从哲学思辨、历史宏观、认知科学、文学深度和艺术普及四个维度，为寻求知识和思想深度的读者提供了丰富的选择。它们各自代表了某一领域的权威或创新，将为您带来充实且富有启发性的阅读旅程。

作者简介

理查．布洛素维奇（Richard Brozovich）

　　医学博士，哥伦比亚大学精神科临床副教授，擅于运用另类疗法及整合医学，处理忧郁、焦虑、注意力缺失（ADD） 和创伤后压力症候群（PTSD） 等心理问题。他所设计的「全身心唿吸工作坊」结合瑜伽、气功、谐振式唿吸（coherent breathing）、开放焦点静坐（Open-Focus meditation） 的唿吸和动功，帮助众多灾民，走出大规模天灾人祸的阴影。 柏崔霞L. 葛巴（Patricia L. Gerbarg, MD）/t医学博士，毕业于哈佛医学院，现为纽约医学院精神科临床助理教授，开立私人诊所，协助推动全身心治疗的研究，着重于焦虑、创伤后压力症候群等压力相关疾病，并受美国精神医学学会（American Psychiatric Association） 等诸多专业团体之邀，介绍精神疾病治疗的整体疗法。

琳达．阙斯（Linda Chase, Lmsw）

　　在小学服务的社会工作者，专长于运用活动带领学生和家长解决生活技能、人际沟通等问题。

劳伦斯．夏皮罗（Lawrence E.Shapiro）

　　美国知名儿童心理学家，以创新的游戏疗法着称。着有二十余本相关书籍，并创造四十余种治疗游戏。创办儿童工作/儿童游戏型录出版公司，领先代理心理学导向的玩具及游戏。着作颇丰，包括《我家小孩高EQ》（天下文化）及《读懂你的孩子：孩子的秘密语言》（简体版，大陆中国青年出版社）等。

茱莉亚．侯姆斯（Julia Holmes）

　　定居纽约的自由作家。着有《一百名纽约客：着名人物与景点导览》。 持有哥伦比亚大学的创意写作硕士学位。

札克．佩塔-海勒（Zach Pelta-Heller）

　　自由作家，而他的作品已经在哈芬登邮报（The Huffington post）、美国前景杂志（American Prospect）和改变网（Alternet）和其他的出版品中出现。 近年来，他和他的妻子安娜住在费城。

安娜．格林沃尔德（Anna F. Greenwald）

　　近来在布林莫尔学院（Bryn Mawr Graduate school）的社会工作研究所进行社会服务的硕士学位（MSS）。他曾经是一个幼稚园老师，现在和他的丈夫住在费城 。

苏珊．艾考芙．格林（Susan Eikov Green）

　　作家与节目制作人，制作超过150部得奖的青少年教育节目，题材涵盖霸凌、品格教育与预防毒品。现居美国康乃狄克州。

译者简介

吴艾蓁

　　辅仁大学中文系，美国奥克拉荷马市大学幼教硕士。具蒙特梭利AMS国际教师认证，曾任信谊基金会附设实验托儿所研究教师、宜兰市安康托儿所教学主任。

黄敦晴

　　曾任《天下杂志》记者、主编，现为文字工作者，译有《我到我们的世代》。

李岳霞

　　国立台湾师范大学英语系毕业，英国巴斯大学口笔译研究所硕士。现任杂志编辑。

王素莲

　　辅仁大学社会系毕业，辅修英国文学，纽约长岛大学企管硕士。曾任职信谊基金出版社、讲义杂志、天下文化、数位时代杂志。现为自由文字工作者。
 

评分☆☆☆☆☆

我是一名幼儿教育工作者，在工作中经常遇到孩子们在社交方面的问题。很多孩子在进入集体环境后，会显得有些拘谨、害怕主动与他人交流，或者在发生小摩擦时不懂得如何解决。因此，我一直在寻找一些能够有效引导孩子学习社交技能的绘本。这套“开心交朋友，大家一起来”引起了我的注意。从书名上就可以看出，它聚焦于“交朋友”这个核心主题，并且强调“大家一起来”，这非常符合我们倡导的合作与集体主义精神。我非常期待它能够通过一系列引人入胜的故事，教会孩子们如何主动发起互动，如何倾听他人的意见，以及如何理解和包容不同的个性。同时，我也希望它能提供一些具体的、可操作的方法，让孩子们在日常生活中能够尝试运用，比如眼神交流、微笑、分享等。我希望能将这套书引入我的教学实践中，让孩子们在轻松愉快的阅读氛围中，掌握基本的社交礼仪，建立自信，从而更好地适应集体生活，享受与同伴共同成长的过程。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直想给我的孩子找一些能够帮助他更好地与人交往、建立友谊的书，听朋友推荐了好几本书，经过一番比较，我最终选择了这套“开心交朋友，大家一起来”。虽然我还没来得及仔细翻阅，但仅从书名和出版社的介绍来看，我就觉得它非常符合我的期望。在这个年龄段的孩子，独立意识逐渐增强，但同时又需要学习如何融入集体，与同伴建立和谐的关系，这套书似乎正好切中了这个痛点。我特别期待它能提供一些具体、生动的故事和方法，让孩子在阅读中潜移默化地学习到社交的技巧，比如如何主动打招呼、如何分享玩具、如何处理和小伙伴之间的矛盾等等。我希望这本书不仅仅是停留在理论层面，而是能够通过情节的铺垫和人物的互动，让孩子感受到友谊的珍贵，学会表达自己的情感，同时也理解并尊重他人的感受。我希望它能成为孩子成长道路上的一个好帮手，帮助他更好地融入幼儿园或小学的生活，交到更多志同道合的朋友，让他们在快乐玩耍的同时，也收获宝贵的友谊。

评分☆☆☆☆☆

我是一位宝妈，我的孩子今年刚上幼儿园小班，每天回家都会跟我分享她在幼儿园遇到的各种新鲜事，有时候会提到一些和小朋友玩得不愉快的事情，这让我开始意识到，培养孩子的社交能力是多么重要。在网上看到这套“开心交朋友，大家一起来”的时候，我眼前一亮。我希望这套书不仅仅是教孩子“怎么交朋友”，更重要的是，它能让孩子理解“为什么交朋友很重要”，以及“为什么我们要做一个愿意交朋友的好孩子”。我希望它能通过温暖的故事，让孩子明白友谊的快乐，比如分享玩具时的喜悦，一起游戏时的默契，以及互相帮助时的温暖。我还希望它能引导孩子认识到，每个人都有自己的特点，我们应该学会欣赏和接纳，而不是去排斥。这本书的“4册”配置，也让我觉得内容会比较丰富，可以从不同的角度去阐述交朋友的意义和方法，让我和孩子有更多的讨论话题。我希望这套书能成为我和孩子之间的一座桥梁，让我们一起在阅读中学习，共同成长，让孩子成为一个开朗、友善，并且懂得珍惜友谊的小大人。

评分☆☆☆☆☆

我最近在书店偶然看到了这套“开心交朋友，大家一起来”，虽然我主要是为我侄女选礼物，但也被这套书的封面设计和排版吸引了。孩子大概四五岁，正是对世界充满好奇，但也开始形成自己的小圈子的时候。我希望这套书能帮助她理解“朋友”这个概念，以及如何才能成为一个受欢迎、并且懂得如何去交朋友的孩子。我特别看重的是它能够引导孩子学会换位思考，比如当别的小朋友不开心的时候，她该如何去安慰；当她想要别人跟她一起玩的时候，她又该如何去邀请。我希望书里的人物形象能够生动可爱，故事能够贴近孩子的生活，让他们能够感同身受，并且在故事中找到自己的影子。我还注意到这套书有“2017年畅销改版”的字样，这说明它经过了市场的检验，并且在原有的基础上有所优化，这让我对它的内容质量更有信心。我期待这套书能给孩子带来欢乐，同时也能在她幼小的心灵里播下友谊的种子，让她在未来的日子里，都能拥有真挚的朋友，感受到分享的快乐和合作的力量。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对儿童心理发展有浓厚兴趣的家长，我一直坚信，一个孩子的情商和社交能力，对他们未来的发展至关重要。这套“开心交朋友，大家一起来”在我看来，是一套非常有价值的读物。我特别看重的是它能够引导孩子认识到“自我”与“他人”的关系，理解个体在集体中的位置，以及如何与他人建立连接。我希望它能帮助孩子学会表达自己的需求和感受，同时也能敏锐地捕捉到他人的情绪信号。我期待书中的情节能够展现出不同性格的孩子是如何互动、如何合作的，从而让孩子明白，即使我们有差异，也可以因为共同的目标而走到一起，互相支持，共同进步。我希望这套书能帮助孩子建立积极的社交观，让他们明白，交朋友不是一件“功利性”的事情，而是一种美好的情感体验，一种心灵的滋养。我希望通过这套书的引导，我的孩子能够成为一个懂得爱与被爱，能够与他人建立良好关系，并且拥有丰富情感世界的人。