孩子如何成功：我们要如何教养孩子，才能让孩子一生受益？(2版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Paul Tough

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• 亲子教育
• 育儿
• 儿童心理学
• 家庭教育
• 成功教育
• 儿童发展
• 教育方法
• 父母技巧
• 青少年教育
• 人格培养

   
　　本书作者以3年的时间，拜访全美顶尖教育学家、经济学家、心理学家、神经科学家、儿科医生，也前去许多学校，对学生、教师、行政人员进行访谈，想为这个问题找到一个解答：为什么有些孩子长大后可以有所成就，有些孩子却是迷失了人生的方向？
 
　　还有，我们该怎么做，才能对孩子产生正向的影响，真正帮助孩子，迎向一个快乐、成功的人生？
 
　　作者在书中试图整理不同领域的研究成果，借由学者的研究实验与分析方式，找出孩童时期与未来人生之间的关联性，以及父母如何影响孩子、孩子的能力是如何发展，由此探讨我们要如何帮助孩子，教育孩子。
 
　　根据美国哈佛与芝加哥大学专家的研究成果，本书作者建议，父母师长除了发展孩童的认知能力之外，更要重视对孩子真正重要的人格特质，包括恆毅力、自我控制、热忱、社会智能、感激、乐观与好奇心，并且培养孩子管控功能、压力应付与情绪管理等能力，让孩子真正有能力主宰自己人生的方向，拥有幸福快乐的未来。
 
本书特色

　　◎根据关于儿童的最新研究，找出帮助孩子有更好发展的方式
　　◎探究童年经验对未来人生发展的影响
　　◎父母如何培养出孩子的抗压性、储备自信心，让孩子未来更能适应环境
　　◎阐述可以成就未来人生的七种人格特质
　　◎如何让让孩子承担失败的风险，培养解决困境的能力
　　◎教孩子学会思考
　　◎帮助孩子培养增加未来竞争力的5个核心特质

名人推荐

　　查尔斯‧杜希格—《为什么我们这样生活，那样工作？》作者 
　　纪思道（Nicholas Kristof）—两度获得普立兹新闻奖、《纽约时报》记者 
　　吴清基—台湾教育大学系统总校长
　　吴淑祯—国立台湾师范大学师资培育学院副教授
　　吴毓莹—台北教育大学心理与谘商学系教授兼教育学院院长
　　李伟文—亲职教养作家
　　洪仲清—临床心理师
　　柯华葳—国立中央大学学习与教学研究所教授
　　夏惠汶—开平餐饮学校创办人、台北市教育会会长
　　徐嘉贤—黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉贤
　　庄淇铭—台北教育大学教育经营与管理学系教授
　　陈美儒—建中老师、亲子作家
　　陈凤馨—News98 财经起床号节目主持人
　　陈蔼玲—富邦文教基金会董事
　　黑幼龙—卡内基训练大中华地区负责人
　　傅娟—亲子作家
　　谢佳勋—Super Camp超人营中文营队创办人
　　Choyce—亲职部落客
　　推荐（按姓氏笔划排列）

　　培育成功的孩子不必只靠运气，这本书提出很有力的新观念，告诉你如何帮助孩子成长茁壮，为孩子的未来铺路。这个创新的观念可以改变学校、家庭，和我们的生活。父母都应该好好读读这本书，决策者也是。──查尔斯‧杜希格（Charles Duhigg）／《为什么我们这样生活，那样工作？》作者
 
　　芝加哥大学与哈佛大学等几十年来的精采研究都完整集结在这本重要的新书里，这本书会长踞畅销排行榜！──纪思道（Nicholas Kristof）／两度获得普立兹新闻奖、《纽约时报》记者
 
　　丢掉死背的单字卡吧──胆识、人格特质，及好奇心都比认知技巧重要太多了。这记警钟敲得真是有力。──《时人》杂志书评
 
　　作者拿出让人心服口服的案例，证实考试分数，甚至连天生的智力，都不能预测哪个孩子才会成功，而是胆识、好奇心，和毅力。所有的生活技能都是可以教的，让人大开眼界。──《时人杂志》2012十大好书评选
 
　　这本新书结合了论证有力的大脑研究结果……他认为孩子要成功，最重要的特质还是在人格特质──家长和学校在培养成功孩子的人格特质上则有很强的影响。──《全球邮报》书评
 
　　这本振奋人心的书为教育改革的辩论带来令人震撼的新视角……作者集结了各行各业的精英人物──包括经济学家、心理学家，和神经学家，他们提出了有力的研究成果，让我们能从新的角度看待教育的问题。──《华盛顿月刊》书评
 
　　作者这本新书打算提出有关儿童教育的新论点……他访问了许多人，在书中叙述他们的观点，包括学校行政人员、教师、学生、单亲妈妈，以及科学家，他们的故事都为书中引用的科学研究提供证据，支持作者这套以人格特质为出发点的新学习方式。──《出版人週刊》书评
 
　　所有教育者都应该读这本书，这本迷人的书解说得非常清楚，让我们知道传统上对儿童发展的论调完全错误。──学校领导人大会简报（School Leadership Briefing）
 
　　这本文字精采的新书提出了一套改善学校架构的方法，虽然还只是初阶，但很有潜力改变我们的学校。──《华盛顿邮报》
 
　　彻底扭转对于儿童发展的传统观念，作者认为非认知能力（像是毅力、自制力、好奇心、良心、胆识，以及自信等）才是孩子在学校和人生中，获得成功最重要的关键。──Kirkus星级书评
 
　　必读佳作。──《纽约时报》
 
　　作者的文字中带着同理心和理解，这不是一本手册，而更像是提出解释，让你了解为什么有些学生可以逆势发光，但有些却不能。──《芝加哥论坛报》
 
　　这本书能带来希望，未来的教育一定会有更多相关研究。──《书单》杂志书评
 
　　人格特质是可以教的吗？作者要告诉你：当然！而且他还提供了令人信服的研究结果，这本书资讯丰富又好读，不只是重要的书，还是必读的书。──《每日先驱报》
 
　　这本书浓缩了最新的教育研究，章节安排得宜，读这本书让我收获良多，而且让我充满希望，我们可以让每个家庭的孩子生活得更好。──Slate杂志书评
 
　　这本新书太棒了……马上就会成为教养书的首选，书中深入探讨失败的本质，以及失败如何帮助塑造孩子的人格特质。──《贺芬顿邮报》
 
　　我好爱这本书，里头叙述那些孩子如何在几乎不可能的环境中逆势成功，还有帮助那些孩子的人，真是精采。……这本书的研究完整、文笔优美，能刺激读者思考。──好奇莎凡（Siobhan Curious）／教育观察部落格「教室就是小社会」版主
 
　　跟你说：马上去买。这本书太精采了，轻松易读又有许多故事，跟教师和家长都密切相关，让读者看见希望降临。──教育资源分享网站「教育乌托邦」站长
 
　　这本书读来轻松，而丰富的资讯更是吸引人」──英国《每日电讯报》
 
　　振奋人心的杰作……态度积极，文笔优美。──《经济学人》
 
　　论述生动有力的社会议题，依据真实儿童案例的人生而写……非常值得一读。」─英国《独立报》
 
　　这本书会改变你对孩子的想法，但更重要的是，你会知道我们可能拥有的未来。──艾历克斯‧寇特罗兹（Alex Kotlowitz）／There Are No Children Here作者

培育未来：奠定孩子终身幸福与成就的养育智慧 (第3版) 导语： 在这个快速变迁、充满不确定性的时代，每一位父母都渴望为孩子铺设一条通往成功与幸福的道路。我们深知，真正的“成功”远不止于学业成绩或职业地位，它更关乎孩子能否建立内在的韧性、拥有积极的心态、发展出健全的人格，并最终在人生的各个阶段都能找到意义和满足感。 《培育未来：奠定孩子终身幸福与成就的养育智慧 (第3版)》并非一套空洞的理论手册，而是一本植根于儿童发展心理学前沿研究、融合了全球顶尖教育家实践经验的深度指南。本书旨在帮助父母们超越“鸡娃”的焦虑，转而构建一个真正滋养孩子潜能、促进其长期福祉的家庭环境。 第一部分：重塑“成功”的定义——从外部评价到内在驱动 我们首先挑战了社会对孩子成功的狭隘定义。真正的成就，是个体潜能的充分发挥，以及适应复杂世界的能力。 1. 区分“表现”与“成长”： 本书强调“成长型思维模式”（Growth Mindset）的核心作用。我们将详细解析如何引导孩子理解努力、策略和反馈的价值，而非仅仅关注天赋或结果。内容涵盖：如何设计鼓励尝试而非惧怕失败的家庭对话；如何将挫折转化为学习的契机；以及如何培养孩子对终身学习的内在渴望。 2. 培养情绪智力（EQ）的基石： 情绪健康是未来幸福的压舱石。本部分深入探讨了情商的五个关键维度——自我认知、自我调节、动机、同理心和社交技能。我们提供了大量实用工具，指导父母如何在日常冲突和压力情境中，教导孩子识别、命名并有效管理自己的复杂情绪，从而建立更稳定的人际关系。 3. 塑造强大的“心理韧性”（Resilience）： 面对生活中的必然挑战，韧性是孩子能否“反弹”的关键。本书提供了具体的“压力训练”策略，教导父母如何有计划地将孩子置于适度的、可控的挑战之下，从而构建神经通路，使其在面对未来的重大危机时，能保持冷静、积极应对，并快速恢复。这包括如何构建家庭安全网，同时避免过度保护。 第二部分：养育的科学：理解孩子发展阶段的内在需求 成功的教养，在于恰到好处的“适时介入”。本书摒弃“一刀切”的育儿方法，聚焦于根据孩子的生理和认知发展阶段，提供最恰当的支持。 1. 婴幼儿期：安全依恋与探索的平衡： 深入分析了依恋理论（Attachment Theory）的最新发现。重点阐述如何建立“安全且有回应”的依恋关系，这是孩子发展信任感和探索世界信心的基础。提供了关于如何回应哭泣、培养早期语言能力和建立良好睡眠习惯的实操建议，强调高质量的“在场时间”胜过数量。 2. 学龄前期：想象力、执行功能与社会化： 此阶段是“执行功能”（Executive Functions，如工作记忆、认知灵活性和抑制控制）快速发展的时期。本书提供了丰富的游戏和活动建议，旨在通过结构化的自由玩耍来训练这些关键的大脑技能，为未来学习打下认知基础。同时，详细讨论了如何教导孩子分享、轮流和解决友伴冲突。 3. 青少年期：身份认同与独立自主的引导： 面对青春期的巨大变化，父母的角色需要从“管理者”转变为“顾问”。本书详细探讨了青少年的大脑变化——尤其是前额叶皮层的发展滞后性——如何影响他们的决策能力和风险倾向。提供了促进健康身份认同的策略，包括如何有效授权、设定清晰的界限，以及如何在不损害亲子关系的前提下，支持孩子探索自我价值观。 第三部分：构建支持孩子长远发展的家庭生态系统 孩子的成功并非仅在家庭内部发生，而是受益于整个生活环境的协同作用。 1. 数字化时代的“屏幕素养”与专注力培养： 在信息爆炸的时代，管理注意力成为一项核心生存技能。本书提供了一套基于神经科学的“数字平衡”框架，指导父母如何引导孩子成为科技的积极使用者而非被动消费者。内容包括：如何设计“数字契约”；如何在家中建立“深度工作”的空间；以及如何通过特定的活动（如冥想、手工劳动）来重建和强化孩子的持续专注能力。 2. 价值观的传承与道德罗盘的建立： 真正的成功需要强大的道德指南针。本书指导父母如何通过“言传身教”和“情境教学”，将正直、责任感、同理心等核心价值观融入家庭生活。我们分析了如何与孩子讨论复杂、敏感的社会议题，帮助他们形成自己的道德判断，并培养社会责任感。 3. 父母的自我关怀：养育的燃料： 父母自身的心理健康和稳定是孩子最大的保障。本书的最后一部分强调了“自我养育”的重要性。我们探讨了如何识别和管理父母的焦虑、如何平衡工作与家庭责任，以及如何建立有效的“父母支持网络”，确保父母有足够的精力、耐心和资源来持续投入到高质量的养育过程中。本书鼓励父母放下完美主义的枷锁，拥抱“足够好的父母”（Good Enough Parent）的角色。 结语： 《培育未来》提供的是一套富有弹性和适应性的养育哲学。它引导我们相信，孩子天生具有成长的渴望。父母的任务不是去“制造”成功，而是去“创造”一个环境——一个充满理解、支持、挑战与爱的环境，让孩子能够自然地、有力量地走向他们自己的、独特而充实的未来。本书是您在复杂世界中，与孩子共同成长的可靠伙伴。

作者简介

保罗‧塔夫（Paul Tough）

　　着有《帮助每一个孩子成功》、《孩子如何成功》与Whatever It Takes，其中《孩子如何成功》已有27国版本，在纽约时报排行榜盘踞超过一年以上。保罗‧塔夫是《纽约时报》杂志的特约撰稿人，文章主题广泛，包括教育、教养、贫穷问题，以及政治议题。他的文章也见于《纽约客》、《亚特兰大》杂志、GQ杂志，同时也为《纽约时报》撰写社论。
 
　　他曾任《纽约时报》杂志与《哈泼》杂志编辑，并担任过「美国人生」公共广播节目的制作人与记者，也是线上杂志Open Letter的创办编辑。

序幕           我们该如何帮助孩子有更好的发展？
第一章        无法迈向成功的原因，以及问题在哪里？
第二章        如何培养成功的人格特质
第三章        学会如何思考
第四章        如何帮助孩子成功
第五章        更美好的未来

专文推荐一

陪孩子创造成功未来

　　为了《孩子如何成功》这本书的採访调查，作者保罗．塔夫（Paul Tough），从旧金山贫民窟的儿科诊所，到纽约私立贵族学校，到俄亥俄州中部正在举行的西洋棋巡回赛，他几乎跑遍了整个美国。

　　他拜访了许多当代的教育改革者、心理学家、经济学家、脑神经科专家和医师，探讨、追踪，为什么有些孩子容易「成功」？而有些却没有？为什么出身贫困家庭的小孩往往比来自中产阶级背景的小孩更难获得「成功」？

　　他花了两年的时间对公立学校、特殊学校、资优学校与各式课后加强辅导方案的学童、老师与行政人员进行访谈。保罗惊奇的发现，唯有开发这些孩子的勇气、认真、正直、自我控制、乐观和好奇心，才是帮助这些孩子扭转劣势，迈步成功的关键钥匙。

　　而这种「非认知技巧」的养成，也就是所谓的「品格」养成；品格产生的正向力量，远远超过强调读写学习的「前认知技巧」。

　　◆十二年国教没有教的事

　　台湾将从明年（2014年）夏天，自九年国民教育正式迈向十二年国教里程碑。在教育史上大变革的当际，不论是打开报纸、电视或网路媒体，我们看到的仍是家长、学者、学生、各路名嘴；从早到晚，从晚到早；各持己见大鸣大放，纷纷扰扰没完没了。

　　有人说，十二年国教的施行，其终极目的就是要歼灭建中、北一女这种充满明星式光环的学校。又有人道，免试、不得看国中三年学业成绩，而通通可以自由选择自己理想学校的入学方式，不就等于把PR99的跟PR30、50的孩子摆在同一间教室上课，岂不又成了另类的平头主义、假平等？虽是「有教无类」却也难以「因材施教」吧？

　　吵吵吵，不论是在电视上的辩论或各式公听会里的吶喊，可以清楚看见，不管男女老少总是从自己利益的角度在争取发声，却始终听不到如何教育出有「品格」的孩子的声音。

　　原来，大家最在乎的还是「认知能力」的研习养成，名校情结、漂亮的毕业证书，依然是许多人心底的最终追求。

　　偏偏保罗在《孩子如何成功》一书，却大量引用了许多学者专家的研究、明确的实验数据、真实的人物案例，认为形塑品格的技巧是可以经由后天学习而成，要养出成功的子女是可以不必凭借天生好命、不必依靠运气机缘。保罗认为：投资教育，才是让国力真正强大的良方；培养孩子美好的品格，正是教育最大的目的。

　　为什么有人总是遭遇失败？如何找出失败的原因以及避免失败？什么是压力创伤？为什么历经爱心教养的孩子长大会更聪明、更能拥有面对逆境失败的韧性和勇气？为人父母，你真的可以改变孩子的命运吗？最痛苦的人生故事，是否可以透过品格的改造而走向最有希望的未来前途？弱势、低收入家庭孩童最有效的抗贫武器是什么？要成功，就必须先经历失败？好习惯养成，会很困难吗？智商高低与是否能成为西洋棋高手，是可以划等号的吗？

　　作者在书里特别提到：一个学生能否从一所好的大学毕业，不一定与这个学生本人的聪明才智完全相关；他认为学生能否顺利毕业，其真正的关键是国、高中成绩单背后的「品格」能力。

　　◆让总统学学老鼠吧！

　　2012年，美国民主党的欧巴马和共和党的罗姆尼，两位总统候选人在电视上激辩怎样才能使美国更强大。知名的政论评论家纪思道（Nicholas Donabet Kristof）竟语出惊人的表示：「也许他们应该向老鼠学习。」啊──要两位美国总统候选人向老鼠学习？学什么？

　　在《孩子如何成功》一书里，详细地记载了这个在老鼠身上找到的「品格」力量。加拿大麦基尔大学（McGill University）神经学专家麦可．米尼（Michael Meeney）研究实验发现：他实验中的一些老鼠妈妈会花很多时间舔舐小老鼠、为牠们梳理毛发，而另外的一些母鼠对小鼠儿女却是不理不睬；这种强烈差异带来长期的后果，让米尼实验室研究小组惊奇不已。他们发现：当小鼠长大后，那些经常被妈妈舔舐、梳毛的老鼠，在迷宫中能更快速的找到出路；牠们比起那些不被妈妈理睬的老鼠，显得比较喜欢社交、活泼、好奇心强，甚至可以活得更长久。

　　米尼研究小组对成年鼠进行解剖后，发现抚爱舔舐会改变老鼠大脑的DNA结构，而这样的结构改变会使得小鼠因此更能控制压力反应。

　　对照母鼠对小鼠的舔舐梳毛的行为，人类父母对孩子的拥抱、亲吻、读故事给孩子听、和孩子促膝相谈等温馨亲密行为，是不是也会无形的让我们的后代，乃至整个社会更强大？

　　◆身为老师，我最在乎的其实是……
 
　　物换星移，流光嬗递之际，来到建中任教已逾三十年，除了教授国文课程，我始终坚持站在第一阵线，亲自带班担任导师，陪这群青春的大男孩勇渡波涛汹涌、激流潜伏不断的少年十五、二十时。

　　对这群来自台湾各地「代表队」、PR99的菁英少年，学业功课绝不是我的重点，我最在乎的、最想栽培的是，每个孩子都能拥有一颗善良、能珍爱自己也能疼惜他人的心；开朗、乐观的哲理思维，有礼貌、能感激的人格特质。

　　而我以为，这才是给予孩子成长路上，最美好的资源；唯有美好的品格养成，才是陪孩子迈步光明，创造成功未来的最重要基石。

　　我愿全力推荐远流出版的《孩子如何成功》一书给所有期待儿女成功、快乐的爸爸妈妈和师长们，以及所有的成年人，一起来探索好品格正向的力量与阳光磁场。


专文推荐二

让孩子享受「被爱满的经验」

　　看到《孩子如何成功》这本书，马上就有一份心有戚戚焉的感动。

　　本书的核心目的是，要解决生命中最难解的奥祕……让我们知道，大人到底可以做什么，来引导一个孩子或以一整个世代的孩子，让他们远离失败，走向成功。书中提到，我们一直无法解决某些问题（例如教养问题），因为我们一直在错误的地方找答案（我们一直努力培养孩子的数学、语文等认知技能），同时却忽略了：软性能力（也就是非认知技能）才是成功快乐的关键。

　　阅读的过程中，脑海中不断比对我过去这二十多年来的办学历程……

　　◆用「爱」来克服不利的因素

　　作者用独特的观察者角度来看孩子如何成功。例如他所提到美国高中生取得学位的GED管道（通识课程发展计划），这个措施证明了：成绩好，并没有对人产生正面影响。他也从几个个别案例中一一说明了「人格特质的培养比成绩更重要」的实际效果。

　　家庭是孩子另一个成功的关键。家庭对孩子的影响极大，孩子的表现行为与家庭息息相关，只要理解家庭生活对孩子更深层盘根错节的影响，就能够消融孩子目前的困境。从老鼠的实验中看到，鼠妈妈不停的舔抚小老鼠，小老鼠闯迷宫的表现就优于没有被鼠妈妈舔抚的那一组。

　　这点应证了我的信念：「孩子享受过被爱满的经验，未来就有能力去爱别人。」在家庭中爱的能量流动，能够让孩子拥有正向的人格特质；就算是生长在看似高风险家庭中的孩子，也能够剪断关系中平行位移的循环纠结，让孩子跳出纠结，用自己的方式走自己的路。

　　没有两个人是一样的，每个孩子的特质不一样，需要的学习和学习方法也不一样。但现实中，每个人都要花好长的一段时间来读相同的教科书，学一样的学科，接着考试、产生分数、然后做比较，最后到了社会，还要花好多的时间来建立自己的特色，在职场中出类拔萃。这样不是很奇怪吗？

　　◆用「合作、对话」为孩子打下最有用的人际关系基础

　　本书提出了好奇心、自我控制、社会流动（能力）等多种「非认知技能」，这些与智商完全不同。十多年前，我思考了许久，决定在校内放弃统一教科书，尊重每个生命有不同的学习模式。落实到课程设计上，是实施主题式活动的教学模式，分组进行专案学习，借着专案的进行培养孩子们的非认知技能，而这些也就是品格力。以我们学校一年级的主题「台湾美食地图」为例，孩子分为几个小组，分头到台湾各地探访美食特色，最后对全年级的同学做公开简报。

　　在进行专案主题的过程中，孩子们要学习如何规画、分组、讨论、冲突、合作，也必须磨练提问、解决问题、资料汇整、上台报告等的技巧。当然常常会有冲突，但必须学习冲突后如何合作。我们在这个课程中，刻意营造出能够与人对话以及合作的学习环境，那是孩子们未来非常重要的能力。

　　亲子、师生之间的融洽关系，其实是在对话中建立的，只要开始聊天对话，困境就消融在无形之间。我在十多年前即导入了叙事对话的师资培训，让老师不再只是教书者，而是能够倾听、陪伴及陪伴者，这样的陪伴者，可以问出一个会让人反思多时的好问题，帮助孩子长出力量。当师生可以自在的对话，就可以一起合作，让学习发生。

　　这些教学实务经验，可以从本书中得到印证。作者提到，儿时逆境经验」的研究证实了儿时的逆境经验和成年负向表现有直接的关连。不过，父母可以克服自己的创伤历史与不良依附经验，改变自己养儿育女的方式，抛弃那种会产生焦虑依附的育儿方式，转而採取能够促进安全依附与健康的育儿方式。父母们都担心害怕不清楚孩子的状况，但只要「我们坐下来开始谈的时候，才知道根本没有什么大不了的」。

　　◆动机，认真，坚持的成功三部曲

　　本书还提到，「动机」是重要的，但有了动机还要「认真」，最后还要「坚持」。因此，教养的第一步，就是如何帮助学生产生动机。其实，每个孩子成长的背后都有故事，就连家长的原生家庭经验也是有绝大影响力的。为了让孩子能够快乐学习有成就，身为教育工作者，一定要与家长成为教育合伙人，一起为孩子的未来努力。

　　于是，近十年前，我们开始对家长展开工作：在每位新生要报到之前，家长都要先到校上课三个整天，然后每学期再回来复训一天。课程中陪伴家长学习如何与孩子对话，如何让家庭中的爱能够流动。我们希望孩子们三年后从开平餐饮学校毕业的时候，能充满自信，有清楚的梦想，勇敢的追求自己的梦想，这些也就是本书中作者整理出的、可以让孩子成功的五项非认知技能：足智多谋（自信）、适应力强（自信）、雄心壮志（梦想）、学有专精（自信）、人格正直（勇敢）。

　　书中提到诺贝尔经济学奖得主詹姆斯．赫克曼（James Heckman）的看法作，实在值得反覆体会：「过去数十年来，关于儿童发展的传统观念走错了路，我们在孩童身上一直关注的其实是错误的技能（认知能力），我们也一直使用错误的方式培养、传授这些技能。」最后，诚恳推荐《孩子如何成功》这一本以科学论述为基础、最颠覆传统思想的好书。

专文推荐三

让孩子成功的大人

　　《孩子如何成功》一书的作者蒐集资料认真，辩证扎实，文笔流畅。身为读者，阅读经验相当痛快，特别其中引用许多让我感觉熟悉的心理学研究。

　　心理学一百多年来，尝试摆脱晦涩、主观的印象，企图使用量化、实证的方法，作为建立知识的途径。到底人类的内在经验，能否使用量化研究去逼近，有不同看法。但是，科学化的心理学，在锻鍊心理系学生有清晰的思考方法上，用严谨的逻辑去检视，研究结果与推论之间的关系，功不可没。

　　作者引用许多研究来说明立论的根据，又不会让一般读者觉得难懂，这个平衡点拿捏得十分巧妙。在诠释研究结果的过程中，步步踏实，让人感到安心。在最后总结的时候，作者回归自己的内在经验，自传式地爬梳，对应前文严谨的论理，读来感到亲切。

　　◆父母可以选择参考的另一种教养方式

　　作者对于美国教育的感叹，回到台湾来看，一点都不奇怪。过度重视「认知能力」的教育制度，台湾亦然，近廿年来的教改声浪，常有重量级学者出面抨击教育现况。品格教育的失落，是一般社会的共识，却又苦无努力的方向。

　　作者强调的品格力量，正是当今父母，在对教育制度的失望下，可以参考的另一种选择。品格养成落实在教育方面，不论是家庭、学校或社会教育，可以从「道德」与「习惯」两点来谈。如果只是着力在道德层面，像是正直、勇敢、认真、负责……等传统价值的了解，眼界落在云端，恐怕效果不佳。某种程度上，一般而言的道德或美德，都可以化约为种种的好习惯，让人在生活中执行。用行为改变技术的语汇，可以「规则」的讲法来理解。

　　规则，是透过口语或书写，说明特定情境，表现出什么行为，会获得奖赏或处罚的描述。譬如，我们对孩子说：「如果你在老师讲课时，仔细听且保持安静，全班在下课前都可以有五分钟的自由时间。」作者提到：「当你自订规则的时候，等于召唤前额叶皮质当你的伙伴，共同对抗脑袋中控制反射反应、由慾望驱使的部分。」

　　文中提及另一种「心智对比」的介入方式，让孩子同时专注在「正面结果」以及「可能遭遇的障碍」之上，把障碍以及克服障碍的方法串联起来，能建立起点行为与目标之间的强力连结。譬如，教孩子自我对话，「如果我放学后因为想看电视而分心，那么，我就要等到做完功课才看电视。」

　　◆有创意的切入点

　　「……老师的工作之一，是教学生学会如何使用各种认知行为疗法来帮助自己」，这样有创意的切入点，让我茅塞顿开。作者进一步提到，套用「后设认知」（metacognition）的概念，简单来说，就是让孩子不断整理自己的想法，多「想想自己的想法」。

　　那么，就该回到「觉察」的层次来谈，也就是自主改变的开始。容许孩子有犯错的机会，然后我们不厌其烦，时时讨论，天天陪伴，让孩子清楚体验，慢慢提升成功机率的过程。最怕是用打骂来稀释孩子的内省深度，或者过度保护让孩子没有跌倒的机会。

　　事实上，当孩子最可贵的，就是可以经历许多失败的经验。作者这样说：「孩子往往需要的，其实是一点点困境，一些挑战，一些他们可以克服的匮乏，甚至只是一个机会，要让他们可以向自己证明：他们有办法克服困难。」

　　「想让年轻人发展出品格，最好的方式是让他做一件非常可能失败的事情。」在大人的监督保护下，孩子能面对自己的困境，透过良好习惯的逐步培养，迈向他自己定义的「成功」。

　　「婴儿如果想发展出坚持与专注的能力，就需要照顾者提供高度的温情与呵护。」然后，当孩子开始进入青春期，作者说明，要给他们一种经验，「有人认真对待他们，相信他们的能力」，然后鼓励孩子自我挑战。

　　我看着这本书，一字一句，不时发出惊叹，感觉相见恨晚。我的临床经验，在作者的解构分析之下，常得到印证，然后，再帮我指出着力的新方向。

　　我帮助的孩子不管功课好不好，我从来就是鼓励孩子为自己更好而努力，而非聚焦在考试成绩本身。我提醒孩子如何思考，让自己能更平静，更有效率地面对自己的人际关系。我赞叹孩子面对失败的勇气，我总是分析每一个行为所带来的结果，以及后续衍生的各种可能，像指导西洋棋一般。

　　我请託家长营造良好的亲子关系，提供正面的身教。我强调非认知技能的重要性，把「成功」的时间点从当下放眼未来。

　　在我能跟老师沟通的场合里，我强调用爱来凝聚孩子的心。作者叙述了一个最佳的范例，

　　「走廊上有一个品格佈告板，标题是『品格很重要』，板上用大头针钉着一张张表扬卡。学生只要看到其他同学出现良好品格的行为，就可以将事蹟写在表扬卡上公告（某甲表扬某乙展现出热忱性格，因为某乙上数学课时，老师每次问问题，他都举手回答。）」

　　诚心祝福各位读者，能像我一样，在这本书上获益良多。在作者营造的世界里，随时感受突如其来的冲击感动，以及因为藏在字里行间的经典佳句，惊喜莫名。


作者专访

　　Q. 什么样的机缘让你想写这本书？

　　A. 2008年我出版了第一本书Whatever It Takes，主要是谈非营利组织哈林儿童区和其总裁与执行长杰佛瑞．卡纳达。我为这本书花了五年时间调查、报导，但写完这本书以后，我发现我对于人们童年的经历还有许多疑问，于是我写了《孩子如何成功》这本书来解答这些问题，这些在我们生活中都是关键又不易明白的大问题︰为什么有些孩子成功了，有些却没有？为什么一般说来出身贫困的小孩比中产阶级背景的小孩更难成功？还有，更重要的是，我们该怎么作来引导更多孩子迈向成功？

　　Q. 你是如何找到这些问题的解答？

　　A. 为了这本书的採访调查，我跑遍全国，从旧金山贫民区的儿科诊所，到俄亥俄中部的西洋棋巡回赛、纽约私立的贵族小学，我发现关于童年与日后成败的关系这样的议题正引起大众热烈讨论，这些讨论新颖、有开创性，和以往的教育论坛不一样，经济学家、神经科学家、心理学家和医师都正致力于这方向的工作，他们各自独立工作，很少将彼此的努力成果整合起来，不过现在正开始找到共同点，只要结合起来，他们的研究会获得重要而有趣的结论。

　　Q. 许多读者读了你在2011年九月份的时代杂志发表的文章，才第一次接触到你对品格教育的报导，那篇文章的标题是「如果获得成功的秘诀是失败呢﹖」，请你谈谈失败如何帮助我们成功？

　　A. 多米尼克．兰道夫将这个观念诠释得最好，他是布朗克斯区一所当地私立学校，河谷学校的校长，这间学校对品格教育进行一些有趣的实验。兰道夫这么说︰「坚强与自制的性格，要透过经历失败来获得，可是在美国升学至上的环境里，没有人要失败。」

　　这个观念获得许多读者回响，我并不觉得真的是失败帮助我们成功，事实上，反覆的失败可能会摧毁孩子成长，我认为学会处理失败、应付挫折才是迈向成功的关键，这是一项家长可以帮助孩子发展的技巧，教学者、教练、良师益友、邻居，还有许多其他的大人，都可以帮助孩子。

　　Q. 你自己身为家长，写这本书对你有何影响？

　　A. 我刚开始为这本书进行採访时，我有了第一个孩子，我儿子爱灵顿现在三岁了，那几年是小孩成长的关键时期，我花了很多时间读有关婴儿大脑的资料与情感、创伤、压力内分泌的研究报告，想办法让自己别太紧张。

　　到最后，作这些研究的效果让我蛮讶异的︰让我对于当爸爸这件事变得轻松一点。爱灵顿出生后，我一度满脑子都是赢在起跑点的迷思--学得愈早愈快，以后考试成绩就愈好，日后生活更成功；做这次调查採访后，我不那么在意我儿子的阅读、算数能力了，别误会，我当然还是要他学这些，只是我认为那些东西他迟早要学，现在我比较关心的是他的品格，或者用其他更适合指称三岁小孩人格的字眼，我希望他能够克服沮丧，能冷静清醒，面对难题能持续努力不放弃，乐于分享，感觉自己是受关爱的、充满自信、有归属感，最重要的是，我希望他有能力处理失败。

　　对父母而言要让自己的孩子学习失败很难，因为我们的天性就是要保护孩子不遇上任何麻烦，不过现在我们都知道有时候保护孩子反而是在伤害他们，不给他们任何机会面对挫折、处理失败，孩子长大后才真的是麻烦大了，克服逆境才能造就好的人格特质，人格特质比智商更能帮助孩子达成真正永远的成功。

12. 要成功，必须先经历过失败

杜怀‧维达尔是河谷乡村学校（该校是纽约着名的私立名校）国中与高中班级的英文老师，也是该校2001年班毕业的校友。由于他是非裔美国人，在学校教师休息室中一直是个稀有动物。我认识他的时候，他是该校高中部唯一的黑人老师。

维达尔在纽约布朗区区长大，由担任秘书的母亲独立抚养，继父则是电工。高中时他拿到奖学金，前往河谷乡村学校唸书。他告诉我，虽然他喜欢这个学校的丰富资源与课程的挑战，但也很难适应白人同学的富裕生活。九年级时，他与一位女同学被分在同一个小组进行学校作业，女同学请他到她位于曼哈顿上东城的家里做作业。他告诉我，「我永远忘不了那次经验。一进她家，我瞬间怔住，怎么有人如此有钱！」他说，这次经验让他开始和许多班上同学保持一点距离。他在河谷乡村学校唸书的那几年，从来没有邀请白人同学到他家，因为他觉得自己的生活跟他们实在差太远了。

直升机家长并没有真的了解孩子情绪

维达尔现在当了老师，他的学生都来自富有家庭，差别只在于有些人家很有钱，有些人家则是超级有钱。但这也让他能够更细腻的观察有钱孩子。虽然他说自己的身世很不起眼，但从小他母亲就非常支持他，他需要找人讲讲话时，妈妈也一定会倾听，这是他力量的来源。不过，他的学生们与父母的距离似乎比较远，他观察到许多学校老师口中形容的「直昇机家长」：他们永远在孩子头上徘徊，一看到孩子需要帮忙，立刻俯冲而下。但他说：「这样做并不代表家长们了解自己孩子的情绪需求，更不代表他们愿意花时间与孩子相处。」

有一天我在河谷乡村学校採访时，刚好是学校的「专业发展日」。校长兰道夫安排全校老师观赏〈力争碰壁〉（Race to Nowhere）这部电影。这部电影描述美国一群条件最好的高中生如何面对压力的故事，早就是许多富裕社区的地下热门片，只要学校、教会或社区活动中心放映这部电影，成百上千忧心忡忡的家长就会出现。这部电影描绘当代美国青少年的阴郁处境，剧情一路高潮迭起到一位资优女学生自杀。这位女学生自杀的原因，很明显的是因为她在学校或家中面对越来越强大的成功压力。〈力争碰壁〉似乎有很大的感染力，许多老师感受到电影剧情的力道，散场后一位老师跟兰道夫讲话时，眼中还带着泪水。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我断断续续地读了好几个月，期间也推荐给了不少有孩子的亲友。每次翻开，都能从中汲取到新的养分。我尤其喜欢书中对于“成功”的定义，它并非狭隘地指学业上的成就或者物质上的丰裕，而是更加宏观和深入，包含了品格的塑造、情感的健康、独立思考的能力以及面对挫折的韧性。这一点，我觉得是很多同类书籍容易忽略或者浅尝辄止的。作者在探讨如何培养这些特质时，举了大量的真实案例，这些故事都非常鲜活，让我仿佛看到了自己身边不同家庭的孩子，也看到了父母们在育儿过程中的挣扎与智慧。我特别欣赏的是，书中没有提供僵化的“标准答案”，而是鼓励读者去思考，去结合自己孩子的特点和家庭情况，摸索出最适合的教育方式。比如，在处理孩子的情绪问题时，书中提供的不是简单粗暴的“压制”方法，而是引导家长理解孩子情绪背后的原因，并教会孩子如何有效地表达和管理自己的情绪。这一点对于现代社会的孩子来说，尤为重要，因为他们面临着比以往更复杂的社会环境和人际关系。我常常在阅读的过程中，一边对照自己与孩子的互动，一边反思自己的教育理念，这种内省的过程，比单纯地获取知识更为宝贵。这本书更像是一位经验丰富、充满智慧的引路人，它不直接告诉你答案，而是激发你去寻找，去创造。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书，与其说它是一本“育儿书”，不如说它是一本“育人书”。它不仅仅关注孩子，更关注的是父母自身。作者在书中反复强调，父母的成长和孩子的成长是相辅相成的。当我读到关于“父母榜样”的部分时，我深有体会。我一直以为，只要我给孩子提供最好的教育资源，他们就能成为优秀的人。但这本书让我明白，父母的一言一行，才是对孩子影响最深刻的教育。我的焦虑，我的抱怨，我的不自信，都会不知不觉地传递给孩子。所以，要教养好孩子，首先要成为一个更好的自己。这一点，是我之前从未认真思考过的。书中关于“独立思考”的培养，也让我警醒。我过去常常会直接告诉孩子该怎么做，而忽略了让他们自己去分析和判断。这本书引导我，要鼓励孩子提出疑问，要引导他们去寻找答案，而不是直接给予。这需要父母放下自己的权威，去和孩子进行平等的对话。我开始尝试着放下“控制欲”，去尊重孩子的想法，去倾听他们的声音。每一次的尝试，都让我和孩子之间的关系更加亲近。这本书，给了我很多全新的视角，也让我对“成功”有了更深层次的理解，它不仅仅是物质上的富足，更是精神上的充盈和人格上的完善。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，用一个词来形容，就是“醍醐灌顶”。我之前一直觉得，教养孩子就是把他们“打磨”成社会期待的模样，让他们拥有高学历、好工作、幸福的生活。但这本书让我明白，真正的“受益一生”，并非如此简单。它关乎的是孩子能否建立健全的人格，能否拥有强大的内心，能否在复杂的世界中找到属于自己的位置。书中关于“自主学习”的论述，让我深受启发。我过去总是习惯于给孩子安排好一切，生怕他们走弯路。但作者强调，真正的学习是源于内在的驱动，父母应该做的，是创造一个支持性的环境，让孩子自己去探索，去发现，去构建自己的知识体系。这需要父母极大的耐心和信任。另外，书中关于“情商”的探讨，也让我意识到，这比智商更为重要。一个高情商的孩子，即使遇到困难，也能更好地应对，更好地与人相处，最终走向成功。我开始更加关注孩子的情感需求，努力去理解他们的感受，并教会他们如何识别和管理自己的情绪。这本书，让我从一个“结果导向”的父母，转变成了一个“过程导向”的父母，我不再仅仅关注孩子最终能取得什么样的成绩，而是更加重视他们在成长过程中所经历的一切，以及他们从中获得的成长和蜕变。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一盏温暖的灯，照亮了我育儿路上的许多迷茫。我一直很苦恼，如何才能在不扼杀孩子天性的前提下，让他们拥有一个扎实的未来。读完这本书，我茅茅地理解了，所谓的“教养”，其实是教会孩子如何成为一个独立、有责任感、并且热爱生活的人。它不是一味地灌输知识，也不是强迫孩子去达到某个外在的标准，而是要注重内在的培养。作者在书中提出的“内在驱动力”的概念，让我耳目一新。我之前总觉得，孩子就是要“逼”着去学，去考，去竞争，才能不落后。但这本书让我意识到，真正的持久动力来自于孩子内心的热爱和兴趣。所以，我开始尝试着去发现孩子的闪光点，去鼓励他们尝试他们真正感兴趣的事情，哪怕这些事情在别人看来“不务正业”。书中关于“试错”的论述也让我受益匪浅。我之前总是害怕孩子犯错，总是想替他们把所有潜在的困难都扫清。但这本书告诉我，犯错是学习的重要一环，父母的角色是陪伴和引导，而不是替他们“背锅”。我开始学着放手，让孩子自己去面对一些挑战，当然，是在确保安全的前提下。每次看到他们克服困难后那种发自内心的喜悦，我比任何时候都感到骄傲。这本书，真的让我的育儿观发生了翻天覆地的变化，我不再焦虑，而是更加平和，也更加有信心。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始拿到这本书，并没有抱太大的期望，我读过的育儿书不在少数，很多内容都是泛泛而谈，缺乏可操作性。但这本书，确实让我眼前一亮。它没有空洞的理论，也没有陈词滥调的建议，而是用一种非常接地气的方式，深入浅出地探讨了孩子成长过程中最核心的问题。我最喜欢的是作者对于“父母的心态”的强调。很多时候，我们父母的焦虑和执念，反而成了孩子成长的阻碍。这本书鼓励我们放慢脚步，关注孩子的内心需求，而不是一味地追求外在的“优秀”。它让我反思，我是否过于看重分数，过于在意别人的评价，而忽略了孩子本身成长的节奏和乐趣。书中关于“沟通”的章节，尤其让我印象深刻。作者提供了一些非常实用的沟通技巧，比如如何倾听，如何回应，如何与孩子建立信任。我过去常常觉得，和孩子沟通很难，他们不愿意听，也不愿意说。读了这本书之后，我才意识到，很多时候是我们自己沟通的方式有问题。我开始尝试着用更温和、更理解的态度去和孩子交流，效果真的出乎意料的好。孩子开始愿意和我分享他们的想法，也更加信任我。这本书，不仅仅是一本育儿指南，更是一本自我成长的书籍，它让我们父母也在这段育儿的旅程中，不断地学习和进步。