害怕犯错怎么办：帮助孩子接受不完美 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：书泉订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：陈信昭, 陈弘恩, 陈玠纶

出版日期出版日期：2017/08/28

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-04

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图书描述

探险家会探访他们从未去过的地方。这些探险家需要花费许多时间才能有所发现，而在过程中他们可能难以看懂地图，也有可能会走错路，甚至必须全部从头开始。

　　假如探险家无法接受错误，还不断往前走，那他们可能就不会有新发现！这有点像你吗？假如你难以接受错误，假如你所有事情都很努力要做对，或假如你担心没有做到最好，那么这本书就是为你而写！

　　《害怕犯错怎么办》运用了根据认知行为原则的策略和技术来引导孩子和父母经历害怕犯错心里底下的情绪。这本具有互动性质的自助书籍是教育、触发及赋权孩子去面对错误的完整资源－－接下来他们就可以探索新的领域而不会感到害怕。

著者信息

作者简介

Claire A. B. Freeland和Jacqueline B. Toner
　　
　　Claire A. B. Freeland博士和Jacqueline B. Toner博士是马利兰州巴尔的摩的私人执业临床心理师，拥有儿童与父母处理经验超过三十年。

绘者简介

Janet McDonnell

　　Janet McDonnell是住在温第市郊区的一位作家兼插画家。她所画的人物出现在许多儿童书籍和杂志里面。

译者简介

陈信昭

　　学历：台北医学大学医学系毕业
　　现职：殷建智精神科诊所主治医师
　　台南市立医院精神科兼任主治医师
　　台湾儿童青少年精神医学会监事
　　台湾心理剧学会训练师
　　国际哲卡。莫雷诺心理剧机构导演及训练师
　　台南区中等学校心理卫生谘询服务中心顾问医师
　　社团法人台湾心阳光协会理事长
　　自然就好心理谘商所创办人
　　专长：儿童及青少年精神疾病之诊断与治疗
　　心理谘商实务及督导
　　心理剧实务、训练及督导
　　游戏／沙盘治疗实务、训练及督导

陈弘恩

　　学历：国立台南第二高级中学学生
　　兴趣：桌球、动画、日语

陈玠纶

　　学历：国立台湾艺术大学美术系学生
　　兴趣：篮球、排球、摄影、旅游写生

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图书目录

对父母及照顾者的说明
第１章来探险吧！
第２章探索想法及感受
第３章那并不是灾难
第４章留意非黑即白想法！
第５章糟糕、好惨及哎呀
第６章探索失败
第７章习惯于犯错
第８章你有什么很好的部分？
第９章你一定做得到！

图书序言

第一章 来探险吧！

探险家常会有新发现。

以前的探险家们航行广大的海洋而发现了新大陆。

他们跋山涉水而找到了一群以前从未见过的人。

现代的探险家乘坐火箭朝向宇宙旅行。

其他的探险家向深海探险，他们潜到最深最深的海底，观察鱼儿们以及其他的深海生物。

这些探险家们的共同点就是他们都造访了那些人们不曾去过的地方。

有许多孩子也是探险家，他们常常在周遭探险，发现一些好玩的地方，并且很享受大自然。他们甚至会探索家里或公寓里面的空间–一个小巧且使用过的衣柜、一个装着老旧家庭照片的盒子，或是一间阁楼。

画下来或写下你喜欢探险的一个地方

你曾经使用过任何东西来帮助你探险吗？例如放大镜、指南针或是手电筒。

你找到了什么？

大部分的探险家都会花一段时间在探险上面。他们会用地图来探险，但是可能会不知道自己在哪里，或是不知道自己要寻找的目标是什么。举例来说，亚马逊流域的探险家可能在找到想要发现的河流之前探索了部分丛林，但却一无所获。他们可能会走错路，甚至有可能必须从头开始再探险一次。

假如有一个探险家说:「只有在我不犯错的前提下，我才会开始我的探险。」，那你会对他说什么呢？你可能会想要说服他，让他知道犯错也是探险的一部分。

或者，假设探险家在探索了一两个地方之后说:「我对这种探险不在行！」然后便开始哭泣。你可能会想要说服他继续探险久一点！

没有人想要犯错，但是犯错是生活的一部分。有些人不能接受自己犯错，

他们通常会…

‧画地自限。（除非我确定我不会走错路或迷路，不然我不会去探索丛林。）

‧指责别人的错误。（因为你我才会走错路。）

‧跟自己说一些没有帮助的话。（我不擅长探险。）

‧强势的坚持自己的作法。（你只会把我们带到错的路，跟着我就对了。）

不能接受自己犯错的人通常还会有以下的这些反应：

‧无法做出决定。（我无法决定要走哪一条路。）

‧把计画搞得太复杂，因为他们想要做出最好的计画。（我要制作一个很精确的丛林地图，包含每一颗树和所有植物。）

‧等到最后一刻才开始做，因为他们会害怕做得不够好。（我之后还有一些时间来准备这次的探险，不用现在就开始准备。）

‧花更多注意力在自己的错误上而不是优点上。（那个错误的转弯把一切都搞砸了。）