具体描述
＊完整呈现台湾唯一具有AFC「职业级」教练证书的足球教练陈信安的教学理念。
＊作为足球教练同时也是足球员的家长，陈信安亲述足球如何能培养孩子心智成长，养成团队精神、自律与独立思考等品格。
＊扭转足球运动与学业是不能并存的固有观念，相反地，足球能拓展超乎一般人想像的视野；比赛输赢不是首要的事，尽情玩耍与发挥才是最重要。
＊让足球进入家庭的Lifestyle会变得不一样！家长在场外为孩子打气，凝聚亲子之间的关系，同时和其他足球家庭发展应援团的社群关系。
＊陈信安扎根本土、取经国际，积极建立梯队系统，促进台湾的足球风气。
用足球培养小孩、激发快乐，发展新的家庭生活风格。
陈信安是大家口中的足球「国脚」，后来成为国家代表队总教练，更是台湾目前唯一的国际职业级教练。本书完整呈现陈教练的教学理念。台湾的孩子在面临升学之际，往往得在课业与嗜好之间二选一，陈信安认为不必然如此，只要做好时间分配，学业与足球运动绝对可以并行。在足球场快乐奔跑的过程中，不是只有输赢，更重要的是孩子学会自律、团队合作、判断与独立思考。家长的支持与陪伴，和孩子共同探索更宽阔的人生视野，一个家庭因为足球而充满凝聚力。足球也不仅是生活教育，这股「疯足球」从家庭扩散到社群，它是一种Lifestyle，并能为体育、观光、娱乐、文化产业带来巨大的发展能量。
陈信安投身足球教育，在本土扎根、取经国际，积极建立完整的梯队系统，并把英超切尔西足球学校的专业训练引进台湾。他的愿景是透过推动职业俱乐部，启动整个足球生态产业，希冀在未来台湾这片足球的沙漠上，开出更茂盛的花。
我教小孩子踢球，不是为了让他们现在赢球，目标是要他们在十八岁之后发光发热，成为顶尖的运动员。——陈信安
名人推荐
＊作为足球教练同时也是足球员的家长，陈信安亲述足球如何能培养孩子心智成长，养成团队精神、自律与独立思考等品格。
＊扭转足球运动与学业是不能并存的固有观念，相反地，足球能拓展超乎一般人想像的视野；比赛输赢不是首要的事，尽情玩耍与发挥才是最重要。
＊让足球进入家庭的Lifestyle会变得不一样！家长在场外为孩子打气，凝聚亲子之间的关系，同时和其他足球家庭发展应援团的社群关系。
＊陈信安扎根本土、取经国际，积极建立梯队系统，促进台湾的足球风气。
用足球培养小孩、激发快乐，发展新的家庭生活风格。
陈信安是大家口中的足球「国脚」，后来成为国家代表队总教练，更是台湾目前唯一的国际职业级教练。本书完整呈现陈教练的教学理念。台湾的孩子在面临升学之际，往往得在课业与嗜好之间二选一，陈信安认为不必然如此，只要做好时间分配，学业与足球运动绝对可以并行。在足球场快乐奔跑的过程中，不是只有输赢，更重要的是孩子学会自律、团队合作、判断与独立思考。家长的支持与陪伴，和孩子共同探索更宽阔的人生视野，一个家庭因为足球而充满凝聚力。足球也不仅是生活教育，这股「疯足球」从家庭扩散到社群，它是一种Lifestyle，并能为体育、观光、娱乐、文化产业带来巨大的发展能量。
陈信安投身足球教育，在本土扎根、取经国际，积极建立完整的梯队系统，并把英超切尔西足球学校的专业训练引进台湾。他的愿景是透过推动职业俱乐部，启动整个足球生态产业，希冀在未来台湾这片足球的沙漠上，开出更茂盛的花。
我教小孩子踢球，不是为了让他们现在赢球，目标是要他们在十八岁之后发光发热，成为顶尖的运动员。——陈信安
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著者信息
作者简介
陈信安
1962年出生于足球风气兴盛的台湾高雄冈山，12岁那年正式开始接触足球，从此与足球结下不解之缘。曾经效力于飞驼足球队，并于全国甲级联赛中多次拿下冠军，而后更曾多次加入男子足球国家代表队球员，代表台湾在国际赛事中南征北讨；2008年陈信安担任国家代表队的总教练，由球员转型为教练的他，也是台湾唯一具有AFC「职业级」教练证书的足球教练。
陈信安于2017年所参与成立的「陈信安足球学校」，是目前独家引进英国切尔西足球俱乐部教学系统的台湾足球教育培训机构。除了自己踢球外，他也致力于足球运动的推广，本书是他首部以儿童足球为核心的着作。
撰文简介
孙晓彤
出生于台湾台北，视觉艺术媒体经验十余年，熟悉华人当代艺术领域；曾出版专书《凝视的身影：37位台湾当代艺术家的生命历程与艺术创作》（2016），文字创作与艺术评论散见各大中文媒体平台，现为独立艺评与自由撰稿人。
本书是她首次以运动为主题的写作，过程中因为接触了大量的足球教练、家长和专业人士，逐渐产生对于足球的兴趣和热情。目前加入陈信安足球学校的成人女子足球队，亲身实践在草地上踢球的乐趣。
陈信安
1962年出生于足球风气兴盛的台湾高雄冈山，12岁那年正式开始接触足球，从此与足球结下不解之缘。曾经效力于飞驼足球队，并于全国甲级联赛中多次拿下冠军，而后更曾多次加入男子足球国家代表队球员，代表台湾在国际赛事中南征北讨；2008年陈信安担任国家代表队的总教练，由球员转型为教练的他，也是台湾唯一具有AFC「职业级」教练证书的足球教练。
陈信安于2017年所参与成立的「陈信安足球学校」，是目前独家引进英国切尔西足球俱乐部教学系统的台湾足球教育培训机构。除了自己踢球外，他也致力于足球运动的推广，本书是他首部以儿童足球为核心的着作。
撰文简介
孙晓彤
出生于台湾台北，视觉艺术媒体经验十余年，熟悉华人当代艺术领域；曾出版专书《凝视的身影：37位台湾当代艺术家的生命历程与艺术创作》（2016），文字创作与艺术评论散见各大中文媒体平台，现为独立艺评与自由撰稿人。
本书是她首次以运动为主题的写作，过程中因为接触了大量的足球教练、家长和专业人士，逐渐产生对于足球的兴趣和热情。目前加入陈信安足球学校的成人女子足球队，亲身实践在草地上踢球的乐趣。
图书目录
推荐序：「足球家庭」在台湾的意义 （倪重华）
推荐序：决定胜负的尺度在终点线，不在起跑点 （林德嘉）
推荐序：从兴趣到终身志业 （徐国安）
自序：足球场就是生命的缩影 （陈信安）
第1部 踢足球的小孩更快乐也更聪明
1-1〈什么都有、什么都不奇怪的足球比赛〉
足球规则介绍／奔跑在绿色的大地／关于足「球」／足球的衣着穿搭
1-2〈重质不重量的日常训练〉
训练的黄金年龄／一天训练多少小时才适合？／纪律与战术同样重要／密集有效率的移地训练／【足球教室】足球员的营养学／【足球教室】建立正确防护观念，减少运动伤害
1-3〈一朵花成就不了一座花园〉
个性反映在踢球风格上／团队合作之必要／【足球教室】进攻与防守的原则
1-4〈当个最棒的足球家长〉
我是教练，也是足球家长／足球可以是一生的爱好／从西班牙俱乐部到美国校队／【家长的话】当足球成为Lifestyle
第2部 踢足球小孩的未来
2-1〈今日的足球小将，明日的种子球员〉
少年球员的瓶颈／足球的巨大产业能量／国际体育联盟与联赛／关于联赛系统：以英国及亚洲为例／进击的球员：职业生涯规划／小球员如何自我进步
2-2〈足球员以外，球场上的其他关键推手〉
从球员到教练／【Interview】江佩凌、朱峰、德利士／球场上的黑面判官：裁判／宛如微型社会结构的足球产业
2-3〈足球沙漠如何开出更好的花〉
达致产业化要推动的四件事／【Interview】黑田和生／取经国际：引进英国切尔西教学系统／【Interview】徐国安／本土扎根：建立菁英梯队
附录
Case Study：打造非洲荒漠里的足球花园
重要足球俱乐部一览
推荐序：决定胜负的尺度在终点线，不在起跑点 （林德嘉）
推荐序：从兴趣到终身志业 （徐国安）
自序：足球场就是生命的缩影 （陈信安）
第1部 踢足球的小孩更快乐也更聪明
1-1〈什么都有、什么都不奇怪的足球比赛〉
足球规则介绍／奔跑在绿色的大地／关于足「球」／足球的衣着穿搭
1-2〈重质不重量的日常训练〉
训练的黄金年龄／一天训练多少小时才适合？／纪律与战术同样重要／密集有效率的移地训练／【足球教室】足球员的营养学／【足球教室】建立正确防护观念，减少运动伤害
1-3〈一朵花成就不了一座花园〉
个性反映在踢球风格上／团队合作之必要／【足球教室】进攻与防守的原则
1-4〈当个最棒的足球家长〉
我是教练，也是足球家长／足球可以是一生的爱好／从西班牙俱乐部到美国校队／【家长的话】当足球成为Lifestyle
第2部 踢足球小孩的未来
2-1〈今日的足球小将，明日的种子球员〉
少年球员的瓶颈／足球的巨大产业能量／国际体育联盟与联赛／关于联赛系统：以英国及亚洲为例／进击的球员：职业生涯规划／小球员如何自我进步
2-2〈足球员以外，球场上的其他关键推手〉
从球员到教练／【Interview】江佩凌、朱峰、德利士／球场上的黑面判官：裁判／宛如微型社会结构的足球产业
2-3〈足球沙漠如何开出更好的花〉
达致产业化要推动的四件事／【Interview】黑田和生／取经国际：引进英国切尔西教学系统／【Interview】徐国安／本土扎根：建立菁英梯队
附录
Case Study：打造非洲荒漠里的足球花园
重要足球俱乐部一览
图书序言
〈重质不重量的日常训练〉
虽然具有国际足球职业教练的资格，也累积了许多年的教练实战经验，但我也是近些年退役之后，才开始接触儿童的足球训练。在其他足球产业相对成熟的国家，足球学校是职业足球员起步的初级机构，提供十八岁以下的儿童和青少年球员接受系统性的训练，而职业足球俱乐部也都与这些学校保持密切关系。职业球探会长期观察足球学校的学生，选择优秀的球员进入俱乐部，接受更深入的职业足球训练。
目前在台湾，职业足球的环境尚未成熟，但我们都知道教育是一个产业发展的根基所在，对我来说，现阶段最主要的目标就是建构好的本土足球学校，撒下足球的种子，让更多的孩子接触进而喜欢足球，然后把这样的风气带到家庭、学校和社会，使足球成为一种普遍的生活乐趣。
小标：训练的黄金年龄
对于小朋友来说，「好玩」绝对是促使他们对某件事情感兴趣的优先重点，因此在足球训练中，「玩」绝对是引发兴趣的关键。一开始，我会建议从来没有接触过足球的孩子先参加一週一次的兴趣班，让他们在游戏的方式中熟悉足球。在这个阶段，教练会设计一些和球有关的小竞赛或小游戏，让孩子们边玩边学，同时建立带球和控球的身体技巧。
等到有了一定的基础后，我们就会建议还想更进一步学习的足球小将加入进阶的训练班。运动医学认为，九到十二岁是人类神经系统发展力最强的阶段，这对于足球球员来说，也是训练的黄金年龄。对于有些小朋友来说，踢球是件有趣的事，但他们并不想接受比较辛苦的训练；而对于有志朝向职业之路的小球员而言，他们可能很早就体认到自己需要「训练」这件事。这种自发性的自觉，也让他们体认到接受教练给予的训练指令，不仅有助于自己的成长，也有益于球队的团体发挥。
以我的经验，十三至十四岁的青少年就已经有足够成熟的心智，能认知到：若是想成为好的球员，接受训练是必要的。他们也愿意自我挑战，接受比较辛苦的练习内容。
小标：一天训练多少小时才适合？
有个理论是这样的：假如你要掌握一项技能或是成为某个领域的专家，至少需要一万小时的训练。如果以一天八小时、一週五天来计算，至少需要五年。于是有人就会问我：假如我一天练习八小时的足球，一週练习五天，那么五年之后，是不是就一定可以成为菁英的足球运动员？
虽然具有国际足球职业教练的资格，也累积了许多年的教练实战经验，但我也是近些年退役之后，才开始接触儿童的足球训练。在其他足球产业相对成熟的国家，足球学校是职业足球员起步的初级机构，提供十八岁以下的儿童和青少年球员接受系统性的训练，而职业足球俱乐部也都与这些学校保持密切关系。职业球探会长期观察足球学校的学生，选择优秀的球员进入俱乐部，接受更深入的职业足球训练。
目前在台湾，职业足球的环境尚未成熟，但我们都知道教育是一个产业发展的根基所在，对我来说，现阶段最主要的目标就是建构好的本土足球学校，撒下足球的种子，让更多的孩子接触进而喜欢足球，然后把这样的风气带到家庭、学校和社会，使足球成为一种普遍的生活乐趣。
小标：训练的黄金年龄
对于小朋友来说，「好玩」绝对是促使他们对某件事情感兴趣的优先重点，因此在足球训练中，「玩」绝对是引发兴趣的关键。一开始，我会建议从来没有接触过足球的孩子先参加一週一次的兴趣班，让他们在游戏的方式中熟悉足球。在这个阶段，教练会设计一些和球有关的小竞赛或小游戏，让孩子们边玩边学，同时建立带球和控球的身体技巧。
等到有了一定的基础后，我们就会建议还想更进一步学习的足球小将加入进阶的训练班。运动医学认为，九到十二岁是人类神经系统发展力最强的阶段，这对于足球球员来说，也是训练的黄金年龄。对于有些小朋友来说，踢球是件有趣的事，但他们并不想接受比较辛苦的训练；而对于有志朝向职业之路的小球员而言，他们可能很早就体认到自己需要「训练」这件事。这种自发性的自觉，也让他们体认到接受教练给予的训练指令，不仅有助于自己的成长，也有益于球队的团体发挥。
以我的经验，十三至十四岁的青少年就已经有足够成熟的心智，能认知到：若是想成为好的球员，接受训练是必要的。他们也愿意自我挑战，接受比较辛苦的练习内容。
小标：一天训练多少小时才适合？
有个理论是这样的：假如你要掌握一项技能或是成为某个领域的专家，至少需要一万小时的训练。如果以一天八小时、一週五天来计算，至少需要五年。于是有人就会问我：假如我一天练习八小时的足球，一週练习五天，那么五年之后，是不是就一定可以成为菁英的足球运动员？
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