具体描述
如何帮助孩子培养健康的数位习惯，
运用科技身心健康发展！
运用科技身心健康发展！
很多家长担心这些科技会影响孩子身体的健康和身心发展，对于孩子花在看电视和玩iPad的时间觉得很有罪恶感，现代父母面对的孩子是还没学会穿鞋和骑脚踏车前就已经在滑手机、拍照、玩电玩。只是当父母想把孩子手里的3C产品拿走时往往是家庭大战的开始。
◎本身是母亲而且对儿童学习科技有研究的Kristy Goodwin博士，要告诉新手父母如何让科技帮助你的小孩以健康安全务实的方式学习发展。她从全世界的研究告诉新手父母什么科技小孩可以用，什么科技是不建议小孩接触。
◎透过学龄前幼儿发展的7个基础，克莉丝堤•古德温说明父母能如何帮孩子培养健康的数位习惯、运用科技保障孩子的身心发展。这本书可以帮助爸爸妈妈有自信的在数位时代养儿育女。
著者信息
作者简介
克莉丝堤‧古德温 (Kristy Goodwin)
作者在研究儿童学习发展之前曾担任13年老师。帮新南威尔斯教育委员会研究新科技如何影响学生的学习。
克莉丝堤‧古德温常受邀在国际各大会议发表儿童教育相关的主题演讲。
译者简介
邱珍琬
笔名仞冈，美国德州理工大学谘商师教育博士，现任职于屏东大学教育心理与辅导学系。
着有《培养青少年独立思考的能力：专业谘商师给青春期孩子的58封信》、《爸爸，我不会忘记你－心辅系教授记录失智父亲的生活点滴》、《让家自由，让自己爱－35个家庭谘商的故事》、《心理卫生》、《女性主义治疗与实务》、《谘商理论与技术》等三十余本；译作有《倾听──让关系更美好》、《协助自伤青少年：暸解与治疗自伤》等。
克莉丝堤‧古德温 (Kristy Goodwin)
作者在研究儿童学习发展之前曾担任13年老师。帮新南威尔斯教育委员会研究新科技如何影响学生的学习。
克莉丝堤‧古德温常受邀在国际各大会议发表儿童教育相关的主题演讲。
译者简介
邱珍琬
笔名仞冈，美国德州理工大学谘商师教育博士，现任职于屏东大学教育心理与辅导学系。
着有《培养青少年独立思考的能力：专业谘商师给青春期孩子的58封信》、《爸爸，我不会忘记你－心辅系教授记录失智父亲的生活点滴》、《让家自由，让自己爱－35个家庭谘商的故事》、《心理卫生》、《女性主义治疗与实务》、《谘商理论与技术》等三十余本；译作有《倾听──让关系更美好》、《协助自伤青少年：暸解与治疗自伤》等。
图书目录
推荐的话 善用科技，为孩子的身心健康加分 林玫伶
推荐的话 让孩子跟科技发展出健康的关系 洪仲清
推荐的话 3C时代，让您更添增智慧的教养 王意中
推荐的话 与3C一起生活 廖笙光
自序
第一章 障碍与科技迷思
第二章 年幼孩子发展的七个重要基石
第三章 基石一：依附行为与关系
在数位时代很重要的是：我们必须要保护跟珍惜与他人之间的关系。
第四章 基石二：语言
如果使用得当，且不侵犯孩子真实生活中面对面互动的机会，科技可以支持孩子的语言发展。
第五章 基石三：睡眠
我们孩子的睡眠模式跟习惯，受到许多数位科技的威胁。即使是轻微的睡眠负债，也可能会有长远的影响。
第六章 基石四：游戏
我们需要将网路游戏视为另一种孩子可以游戏的方式，它是一种有效的游戏模式。
第七章 基石五：身体活动
在这个越来越需要久坐的世界，我们需要鼓励孩子从事以及参与体能活动。
第八章 基石六：营养
科技借由不健康食物的广告、吃零食的习惯、与萤幕一起晚餐，以及造成一些不良的饮食习惯等方式，可能会妨碍孩子的营养。
第九章 基石七：执行功能技巧
在数位时代，执行功能技巧的发展正在改变之中，因为我们遭受到感官刺激以及资讯的不断轰炸，而启动了我们较原始的脑部位。
第十章 发展健康的数位习惯
第十一章 维护孩子的健康
结论
科技小撇步
推荐的话 让孩子跟科技发展出健康的关系 洪仲清
推荐的话 3C时代，让您更添增智慧的教养 王意中
推荐的话 与3C一起生活 廖笙光
自序
第一章 障碍与科技迷思
第二章 年幼孩子发展的七个重要基石
第三章 基石一：依附行为与关系
在数位时代很重要的是：我们必须要保护跟珍惜与他人之间的关系。
第四章 基石二：语言
如果使用得当，且不侵犯孩子真实生活中面对面互动的机会，科技可以支持孩子的语言发展。
第五章 基石三：睡眠
我们孩子的睡眠模式跟习惯，受到许多数位科技的威胁。即使是轻微的睡眠负债，也可能会有长远的影响。
第六章 基石四：游戏
我们需要将网路游戏视为另一种孩子可以游戏的方式，它是一种有效的游戏模式。
第七章 基石五：身体活动
在这个越来越需要久坐的世界，我们需要鼓励孩子从事以及参与体能活动。
第八章 基石六：营养
科技借由不健康食物的广告、吃零食的习惯、与萤幕一起晚餐，以及造成一些不良的饮食习惯等方式，可能会妨碍孩子的营养。
第九章 基石七：执行功能技巧
在数位时代，执行功能技巧的发展正在改变之中，因为我们遭受到感官刺激以及资讯的不断轰炸，而启动了我们较原始的脑部位。
第十章 发展健康的数位习惯
第十一章 维护孩子的健康
结论
科技小撇步
图书序言
★为什么「我们」的萤幕习惯是这么的重要
一个最近的神经科学对镜像神经元的发现，可以协助我们解释为什么我们的婴儿与孩子会模仿或者是「镜像」我们所做的每一件事。我们的镜像神经元是神经细胞的一个网路，佈满我们的运动神经，而它们的主要功能是模仿或镜像每一件所看到的事情。将所观察到的行为储存在脑袋里，当我们稍后需要表现这项工作或行为的时候，就会从脑里取用。
这就是为什么身为人类，我们可以很快地学得一些技巧。我们从出生开始就会与其他的人类互动、模仿他们正在做的事。事实上，研究已经显示：才出生十五分钟的婴儿都能够模仿父母亲伸舌头（并不是因为他们肚子饿了）。
这也是为什么我们的孩子会扮演电影里面的一些超级英雄跟童话人物——也是为什么我们必须要非常小心，注意我们的孩子到底从电视、电影、电动玩具、网站或应用程式里面吸收了些什么。他们脑袋的主要功能就是用来模仿的。
我们孩子模仿角色行为的能力，会影响数位时代的许多亲职面向，尤其是我们在孩子身边使用科技产品的习惯。我们使用数位产品的习惯（经常检视手机、或是花很多时间勐看电视），一直在被孩子吸收与模仿。
★科技在孩子发展过程中的可能危害
孩子出生后的前五年是脑部发展的关键时期（请看以下的「早期脑部发展」图表）。被使用且重复使用的神经路径会被强化，没被使用的则会被摒弃。
有鑑于孩子在年幼时就接触科技产品，而且使用的时间越来越多，我们需要去思考：接触数位产品会如何改变他们的基本脑部结构？我们需要去思考：孩子早年使用数位产品的经验，对他们整体的发展、健康与福祉，都会产生相当强有力的影响。
早期脑部发展
●八成孩子的神经路径（脑部的连结）在三岁的时候已经形成。
●每秒钟有七百个神经连结形成。
●神经的连结是经由孩子的经验与他们所成长的环境之间的复杂互动而形成。
●这些脑部的连结会建立基本的脑部结构，而这也决定了孩子接下来的学习、行为、社交与健康的结果。
一个最近的神经科学对镜像神经元的发现，可以协助我们解释为什么我们的婴儿与孩子会模仿或者是「镜像」我们所做的每一件事。我们的镜像神经元是神经细胞的一个网路，佈满我们的运动神经，而它们的主要功能是模仿或镜像每一件所看到的事情。将所观察到的行为储存在脑袋里，当我们稍后需要表现这项工作或行为的时候，就会从脑里取用。
这就是为什么身为人类，我们可以很快地学得一些技巧。我们从出生开始就会与其他的人类互动、模仿他们正在做的事。事实上，研究已经显示：才出生十五分钟的婴儿都能够模仿父母亲伸舌头（并不是因为他们肚子饿了）。
这也是为什么我们的孩子会扮演电影里面的一些超级英雄跟童话人物——也是为什么我们必须要非常小心，注意我们的孩子到底从电视、电影、电动玩具、网站或应用程式里面吸收了些什么。他们脑袋的主要功能就是用来模仿的。
我们孩子模仿角色行为的能力，会影响数位时代的许多亲职面向，尤其是我们在孩子身边使用科技产品的习惯。我们使用数位产品的习惯（经常检视手机、或是花很多时间勐看电视），一直在被孩子吸收与模仿。
★科技在孩子发展过程中的可能危害
孩子出生后的前五年是脑部发展的关键时期（请看以下的「早期脑部发展」图表）。被使用且重复使用的神经路径会被强化，没被使用的则会被摒弃。
有鑑于孩子在年幼时就接触科技产品，而且使用的时间越来越多，我们需要去思考：接触数位产品会如何改变他们的基本脑部结构？我们需要去思考：孩子早年使用数位产品的经验，对他们整体的发展、健康与福祉，都会产生相当强有力的影响。
早期脑部发展
●八成孩子的神经路径（脑部的连结）在三岁的时候已经形成。
●每秒钟有七百个神经连结形成。
●神经的连结是经由孩子的经验与他们所成长的环境之间的复杂互动而形成。
●这些脑部的连结会建立基本的脑部结构，而这也决定了孩子接下来的学习、行为、社交与健康的结果。
图书试读
None
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