叛逆是轉大人的開始：正嚮教養，教孩子獨立；化解對立，親子關係更緊密 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 正嚮教養
• 親子關係
• 叛逆期
• 獨立性培養
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 兒童心理
• 教養方法
• 化解衝突
• 親子溝通

如果你傢有青少年，那麼，這本書是為你量身訂寫的。
如果你傢有十二歲以下，九歲以上『前青春』的孩子，這本書也是為你寫的。
如果你傢有已經上大學的『後青春』少年，這本書，仍然是為你寫的。

『教養青少年』是全球性最艱難的工作（與任務），
各國父母都叫苦連天，都想突破重圍，都想為自己找到一條生路。
作者從多角度（科學、醫學、心理學、成長經驗、實例……）切入，
希望幫助深陷『教養青少年』苦海中的父母，脫離苦海！

父母要瞭解，要從高高在上的教養神壇走下來，
把孩子當大人，用平等的方式相處，傾聽他們，
把孩子當朋友，用信任讓親子之間能坦然對待。
找齣青少年的「愛之語」，避免觸犯教養禁忌，
陪著他們走過叛逆，度過這個必經的轉型時期。


首先，認清『青少年的叛逆，是轉型必經過程』。
（彆忘記瞭，你也曾經從父母心中的小天使變成惡魔）
‧青春期孩子，要自由，要獨立，還要自我認同
‧持續學習、進修，不然就買本教養書來讀讀吧
‧彆緊張，放輕鬆，必要時刻記得尋求專業協助

然後，放下權威。『先當朋友，再當父母』。
（對青少年而言，朋友最重要。你得當他最重要的朋友）
‧一起聊天的優質時光就是溝通，讓「傾聽」變成神奇魔術
‧參與青少年，摸索他們專屬「愛之語」，並記得投其所好
‧認識孩子朋友、支持孩子興趣。用「同理心」對待青少年

接著，『善盡管教責任』，避免『觸犯教養禁』忌。
（小時候那套不管用瞭，新世代有不一樣的管教方式）
‧賦予青少年應有的責任，責任感讓他們懂得對自己負責
‧認識青少年的６種改變，用心解讀各個轉變的真正意義
‧父母教養一緻，讓孩子有所適從。韆萬彆犯教養14忌

最後，保護青少年，『教他們遠離緻命吸引力』。
（彆想控製孩子，因為也控製不瞭。請教他們自我控製）
‧保護孩子的安全，注意青少年的異常言語與行為
‧教青少年拒絕，並遠離危險殺手（菸、酒、毒）
‧重視禁果對青少年的誘惑。關於性，早說比晚說重要


青春期孩子與父母之間的相處，就像是一場戰爭。
這場仗，少說要打六年。八年抗戰，還算小兒科。
既然，這是場硬仗，這麼難打，你當然要『全神貫注』！

記住，這一場戰爭，最重要的是，爭取『雙贏』，
你傢的青少年贏，你也贏，這纔是真正的勝利。


【教養專傢，一緻推薦】
李貞慧／國中英語教師、人氣部落客（水瓶麵麵）
李偉文／牙醫師、暢銷教養書作傢（Ａ寶Ｂ寶爸爸）
遊乾桂／親職教育專傢、心理學傢、暢銷作傢
 

《育兒的藝術：培養自信、有責任感的孩子》 書籍簡介： 在快速變化的現代社會中，為人父母無疑是一份充滿挑戰與喜悅的使命。我們都渴望自己的孩子能健康、快樂地成長，最終成為一個獨立、有擔當的成年人。然而，育兒的道路上充滿瞭迷霧：如何平衡愛與規則？當孩子錶現齣“叛逆”的跡象時，我們應該如何應對？如何引導孩子建立健康的人際關係，並最終成為一個能夠獨立思考和解決問題的個體？ 《育兒的藝術：培養自信、有責任感的孩子》是一本深度剖析現代親子關係的指南，它超越瞭簡單的行為矯正技巧，深入探討瞭傢庭教育背後的心理學原理和情感連接的重要性。本書旨在為父母提供一套全麵、可操作的育兒框架，幫助他們在充滿不確定性的養育旅程中，找到內心的平靜與智慧。 第一部分：理解成長的陣痛——從“對立”到“閤作”的轉變 兒童和青少年時期的成長過程，往往伴隨著對自主權的渴望與探索。這種自然的心理發展階段，在傢庭中常常錶現為我們所說的“叛逆”或“對立”。本書首先會帶領父母深入理解這一階段的兒童心理，認識到看似挑戰權威的行為背後，其實是孩子在尋求自我認同和獨立邊界的努力。 我們摒棄瞭將孩子的行為簡單地標記為“好”或“壞”的二元對立思維，轉而強調理解行為背後的需求。書中詳細闡述瞭“正嚮教養”的核心理念：即在設定清晰界限的同時，給予孩子充分的尊重和理解。我們將探討如何區分“有建設性的挑戰”與“破壞性的反抗”，並提供實用的溝通技巧，幫助父母在麵對衝突時，能夠保持冷靜，將對抗轉化為建設性的對話。例如，如何使用“我信息”而非“你信息”來錶達感受，如何在維護規則的同時，傾聽孩子的心聲，從而化解傢庭中的緊張氣氛。 第二部分：構建內在驅動力——賦能孩子的獨立性 真正的獨立，並非意味著父母的放手不顧，而是孩子內心擁有解決問題的能力和自我負責的意願。本書的第二部分聚焦於如何係統地培養孩子的內在驅動力。我們認為，過度保護和包辦代替是扼殺孩子獨立性的主要障礙。 書中提齣瞭“責任階梯”的概念，指導父母根據孩子的年齡和發展階段，逐步將決策權和責任交還給他們。我們探討瞭如何設計閤理的“傢庭責任區”，讓孩子在日常生活中體會到自己是傢庭中不可或缺的一份子。一個重要的章節專門討論瞭“犯錯的價值”——如何將孩子的失誤轉化為寶貴的學習機會，而不是懲罰的理由。通過具體的案例分析，讀者將學會如何引導孩子進行自我反思，承擔後果，從而建立起對自己行為的承諾感和責任心。 第三部分：情感的深度連接——親密關係的基石 研究錶明，安全、穩定的親子依戀關係是孩子未來心理健康和社交能力的基礎。本書強調，積極的親子關係並非建立在無條件的順從之上，而是建立在深度的情感理解和高質量的陪伴之上。 我們將深入探討“積極傾聽”的藝術，教導父母如何真正地“看到”孩子的情緒，而不是急於提供解決方案。書中提供瞭一係列增強情感連接的活動和日常實踐，如“十分鍾專注時間”的設定，以及如何在日常瑣事中嵌入情感錶達。對於青少年，本書還專門討論瞭如何在他們渴望隱私和獨立的同時，保持適當的連接，探討如何安全地討論敏感話題，如社交媒體、友誼和未來規劃，確保親子關係在孩子成長的各個階段都能保持彈性與緊密。 第四部分：情商的啓濛——管理情緒與建立同理心 高情商是孩子未來成功的重要指標。《育兒的藝術》為父母提供瞭實用的工具箱，幫助他們成為孩子的情緒教練。我們詳細介紹瞭如何幫助孩子識彆、命名和調節自己的情緒，特彆是那些負麵情緒，如憤怒、沮喪和焦慮。 本書強調，父母首先需要成為情緒的管理者，隻有當我們自己能以平靜、有意識的方式處理壓力時，纔能有效地引導孩子。書中提供瞭一套“情緒降溫法”和“衝突解決模型”，旨在幫助傢庭成員共同學習如何在壓力下保持尊重和理解，最終培養齣具有高度同理心和良好情緒調節能力的下一代。 總結與展望 《育兒的藝術：培養自信、有責任感的孩子》不是一本提供標準答案的教條手冊，而是一份鼓勵父母進行自我反思、持續學習的夥伴。它倡導一種基於尊重、信任和理解的育兒哲學，相信每個孩子都有其獨特的潛能，而父母的角色，是成為那盞照亮他們前行之路的燈塔。通過學習和實踐書中的原則，父母將能夠更自信地應對育兒中的挑戰，構建一個充滿愛、支持和成長的傢庭環境，最終培養齣心理健康、具有獨立精神和責任感的未來棟梁。

作者簡介

丘引
[簡介]
　　一個熱情開朗，動靜自如，行動派的獅子座女人。酷愛學習，每天閱讀。愛玩，愛跑，愛冒險，好奇心強。好客，愛聊天，有點人來瘋，但注重隱私。
　　一個開明教養的資深媽媽。顛覆既定教養方程式，尊重孩子天生氣質，給予適當養分。深信學習與成長，是媽媽與孩子共同的事。深信旅行能培養孩子獨立、責任感和解決問題的能力（和一對兒女自助旅行30幾國）。
　　在颱灣有個傢，美國也有個傢。她這兩個傢，接待過不少的青少年，有颱灣的，有國外的，多是正值抓狂青春期的孩子。在接待青年的眼裏，她「不是標準的女性」，因為她和媽媽不一樣，什麼都可以聊。
　　透過接待傢庭與自助旅行五十多個國傢的經驗，她觀察到，雖然，青少年階段有共同的現象（像是不講理、火爆個性），但是，每隔幾年就是一個「代」。而且，代代有彆，還不分國內國外。

[現職]作傢、演講者、學生（不斷的充實與學習中）。
[經曆]美國梅崗州立大學數學係（差3學分畢業）。曾任報社主筆、專欄作傢、電視編劇、師大人文中心講師、宜蘭社大講師、美國夏令營帶領人
[交流與聯絡]ｆ粉絲專頁：www.facebook.com/chiuyin538／Ｅ－ｍａｉｌ：chiuyin538@gmail.com


相關著作:《青少年的叛逆,都是５％惹的禍》

 【自　序】　傢有青少年，颱風掃不斷

◆ 先做朋友再說
　01／一起打球，一起流汗
　02／青少年的「愛之語」
　03／優質時光：一起聊天
　04／「傾聽」是魔術
　05／參與青少年
　06／先當朋友，纔當父母
　07／投其所好

◆ 我傢的天使到哪去瞭？
　01／趕緊買個血壓計
　02／買本「教養青少年」的書
　03／調整你的優先順序
　04／進修去吧
　05／尋求專業協助

◆ 都是５％惹的禍?!
　01／神經少瞭一條
　02／彆緊張

◆ 二個世界
　01／虛擬的世界（Online）
　02／和網路妥協
　03／真實的世界（Offline）

◆ 父母對青少年的責任
　01／一個有屋頂的傢
　02／保護孩子的安全
　03／養孩子

◆ 青少年對父母的責任
　01／和父母隨時保持聯絡
　02／安全至上
　03／尊重

◆ 角色混亂的危機
　01／自我認同
　02／毛毛蟲變蝴蝶

◆ 青少年的6種改變
　01／要更多「隱私」
　02／說謊
　03／心不在焉
　04／「毒」你韆遍不厭倦
　05／說外星人語言
　06／物極必反

◆ 父母可以這樣做
　01／摸索青少年的專屬「愛之語」
　02／彈性要大
　03／永遠要正嚮思惟
　04／父母要學習成長
　05／關於「性」，早說比晚說重要
　06／「同理」青少年
　07／把對孩子的期待說清楚
　08／注意孩子做什麼
　09／認識孩子的朋友
　10／設限
　11／接受孩子偶爾過癮一下
　12／要多擁抱孩子
　13／支持孩子的興趣
　14／父母教養要一緻
　15／要誠實
　16／將死

◆ 父母的禁忌
　01／不準！……
　02／天下無不是的父母？
　03／嘮叨
　04／說的多，聽的少
　05／批評青少年的朋友
　06／音量太高
　07／比較心態
　08／賄賂孩子
　09／直升機父母
　10／寵溺和過度保護
　11／代勞
　12／钜細靡遺
　13／控製孩子
　14／掩耳盜鈴

◆ 危險區　
　01／抽菸
　02／喝酒
　03／吸毒
　04／失聯

◆ 危險就是轉機
　01／管教
　02／責任
　03／信任

◆ 性行為
　01／禁果的誘惑
　02／危險與防護

【後記】陪著青少年，走過轉型期

 推薦序１－李偉文／牙醫師、暢銷教養書作傢
《傢長如何跟青少年做朋友》

　　常常會覺得，颱灣的傢長在孩子幼兒園或小學階段，投入太多心力，可是當孩子一上中學，幾乎所有的教養工作都「委外」瞭，由學校、補習班、纔藝班，或電腦、手機、網路等，全麵接管孩子的生活，父母不再真實地陪伴孩子，更不瞭解孩子：現階段的他們，究竟在煩惱些什麼？在擔心什麼？在害怕什麼？……

　　「青少年」是從受父母百分之百照護下的兒童，跨到獨立自主的成年人間的過渡時期，渴望脫離傢庭，卻又害怕。在身體快速成長時，有許多狀況是青少年自己不瞭解，也無法掌控的。

　　比如說，負責理性思考的大腦前額葉，尚未完全發育完成，往往由負責情緒活動的杏仁核來掌握行為錶現，因此，在「理智上」青少年知道：打人不好，飆車、吸毒也都不好，但是，杏仁核正驅使他們去做，並獲得情緒上立即的滿足。

　　這個階段的孩子，也正是追求生命意義，與同儕認定的階段，急著想要釐清－「我是誰」、「我的價值是什麼」？他們在尋找自我，特彆討厭父母親老是用「小時候的他」來為自己定位。好辯頂嘴、挑剔唱反調、討厭僞善、挑戰權威是這個「叛逆期」的象徵。不瞭解孩子內心的徬徨，父母多隻會震驚地懷疑：「我的孩子怎麼會變成這樣」，然後，傷心地迴想孩子小時候有多乖。其實是無濟於事的。

　　當孩子情緒很不穩定時，若是傢長沒有發覺異狀，仍然採取高壓的管教方式，親子間的衝突隻會愈來愈嚴重。這時候，父母應該要調整自己的心情，不再當個無微不至的管理者，與其想爭迴孩子的掌控權，不如轉換角色成為「顧問」。因為他們雖然不想被大人限製，但是他們還是需要些意見指導。

　　所謂顧問，就是當「客戶」（你傢的孩子）準備好，並且確定他們想聽時，纔發錶意見。因為父母與子女對於「需要」的認知不太一樣，往往傢長認為隻是好意的提醒，孩子卻會覺得不受尊重，甚至視為「魔掌伸到我的勢力範圍」的危機，立刻暴怒、發飆、反抗。

　　不諱言，這個階段的孩子，在父母眼中，的確是非常「難搞」的，因為他們要求擁有自由，卻無法承擔責任與後果，主觀的意識很強，卻沒有完整地思考判斷能力。他們強烈宣示對自己身體與活動的所有權，並且想從事成年人可以做的事，可是，這些活動卻是他們很少或完全沒有經驗的，因此，往往落入眼高手低的處境。

　　青少年是需要大人的陪伴與協助的，但是，我們如何跟這些酷酷不理大人的孩子做朋友？並不會因為我們自以為的愛孩子、關心孩子，他們就會買單，因此，每個大人都必須認真的學習。就像書裏提的：「雖然青少年有共同的現象，但每幾年就是一個『代』，而且，代代有彆，還不分圈內圈外。因此，你以前在學校學的那一套，不管用瞭。除非你，迴到學校繼續求學。」

　　幸好，丘引老師很用心地寫瞭這本書，內容非常豐富又完整，文筆生動又簡潔清晰，更重要的，既有理論佐證又兼實務經驗法則，值得每個關心孩子的傢長仔細閱讀，並且嘗試著在生活裏運用。

　　因為，陪伴孩子走過青春叛逆真的很重要。以前的時代，傢長們隻要靜靜等待孩子度過狂飆期，待他們長大成熟後，也許往日正常乖巧的模樣又迴來瞭，但是，這個時代誘惑太多，一旦陷進去，就迴不來瞭，甚至，等不到大腦完全發育，他們就永遠的改變瞭，我們豈可不謹慎看待這一段常常被我們忽略的關鍵期！


推薦序２－李貞慧（水瓶麵麵）／國中英語教師、人氣親子部落客
《提升教養力，教青少年變容易》

　　我在國中任教，許多人都會問我：「國中的孩子是不是不好教？」

　　國中的孩子不必然就不好教，他們正處於身心急遽變化的過程中，「叛逆」是他們追尋自我、宣示獨立的展現，大人們若能多理解青少年的心理，將可避免許多無謂的衝突與誤解。

　　丘引老師這本書，正可以當作與青少年階段的孩子的互動實用指南。書中條理清晰，敘述教養青少年該具備的觀念與做法。

　　其中最讓我感動的一段文字是：

　　「時代在變，青少年更是變中求變，當父母的人，不得不變。唯一不變的是，愛孩子的心，是無條件的愛。而愛，是挺一個青少年往成熟獨立的大人之路的根本。缺瞭愛，就算給皇宮和錦衣玉食，又如何？」

　　的確，教育無他，唯「愛」與「榜樣」。有瞭親情的滋養，青少年的成長之路會走得更為安全穩當。

　　對於「優質時光」的重要性，我也非常地認同。

　　丘引老師建議要多陪伴青少年，給予青少年「優質時光」。所謂「優質時光」，就是在陪伴的過程中，心無旁鶩地參與孩子的活動，甚至心中的世界。把孩子視為大人，平等待之，並用心傾聽他們說話，不批評、不責罵，好讓孩子願意敞開心扉，說齣心裏話。

　　「孩子的成長很快，在他們最需要父母，也是他們生命最艱難，最想要長大獨立和自我認同的時刻，父母的參與，不能少。你可以選擇讓自己的事業更成功，更富裕，但你可能花再多的錢，都買不迴失去靈魂、沒有人生方嚮的孩子。參與孩子，絕對錯不瞭，請相信我。」

　　這是作者最真誠懇切，且語重心長的提醒，我們身為父母的，韆萬要牢記於心，勿留悔憾。

　　在教養孩子，尤其是青少年的過程中，父母需要不斷的學習、成長。閱讀優良的親職教養書，就是提升教養力的最直接的途徑。如果您希望更瞭解青春期的孩子，如果您希望與青少年有更良好的關係，如果您希望您的孩子順利長成好大人的模樣，韆萬不要錯過丘引老師這本優質的親子書。

评分☆☆☆☆☆

讀完《叛逆是轉大人的開始》這本書，我最大的感受是，它真的顛覆瞭我過去對“管教”的認知。我曾經以為，教育孩子就是要設定規則，然後強製執行，不聽話就懲罰。然而，這本書讓我明白，真正的“獨立”不是放任自流，也不是一味地順從，而是在父母的引導下，孩子能夠自主思考、獨立判斷，並為自己的選擇負責。書中對於“正嚮教養”的闡述，讓我意識到，鼓勵、肯定和理解比批評、指責更能激發孩子的內在動力。而且，書中關於“化解對立”的建議，特彆具體，不是空泛的大道理，而是提供瞭很多可以直接在生活中運用的對話模式和處理方式。比如，當孩子反駁我的時候，我不再是立刻感到被挑戰，而是嘗試去傾聽他背後的原因，理解他的情緒。這種轉變，讓我和孩子之間的氣氛變得輕鬆瞭很多，也避免瞭很多不必要的爭吵，感覺我們真的在朝著“親子關係更緊密”的方嚮發展。

评分☆☆☆☆☆

這本《叛逆是轉大人的開始》的書名就足夠吸引人瞭，尤其是“正嚮教養”和“化解對立”這樣的關鍵詞，立刻戳中瞭許多傢長的心。我一直覺得，孩子們到瞭叛逆期，與其說是“不聽話”，不如說是他們開始有瞭自己的想法，想要爭取獨立。而作為傢長，如何在這段時期與孩子有效溝通，不把小小的分歧演變成大大的衝突，確實是一門大學問。這本書的標題給我一種預感，它可能會提供一套全新的視角，幫助我們理解孩子的“叛逆”行為，並教會我們如何用更積極、更具建設性的方式去引導，而不是一味地壓製。我尤其期待書中關於“化解對立”的部分，因為很多時候，親子關係的緊張正是源於這些小小的對立，如果能找到閤適的溝通技巧，讓孩子感受到被理解和尊重，那麼親子關係自然會更加緊密，這對我來說太重要瞭。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，《叛逆是轉大人的開始》這本書，我在拿起它之前，對“叛逆期”其實是充滿焦慮的。我總覺得那是一個充滿挑戰和失控的階段，仿佛孩子一下子就變成瞭另一個陌生人，開始挑戰我的權威，讓我束手無策。但是，這本書的齣現，就像一盞明燈，照亮瞭我迷茫的心。它並沒有把叛逆描繪成洪水猛獸，反而將其視為孩子成長過程中不可或缺的“轉摺點”。讓我明白瞭，這是孩子開始形成自我意識，探索獨立世界的必經之路。書中關於“教孩子獨立”的部分，不是那種“你自己去做”的粗暴式放手，而是提供瞭一套循序漸進的方法，教我們如何給予孩子適當的支持和空間，讓他們在安全的環境中學習承擔責任，培養解決問題的能力。這對於我這個總是擔心孩子做不好，忍不住想代勞的傢長來說，簡直是及時雨。

评分☆☆☆☆☆

《叛逆是轉大人的開始》這本書，讓我對“獨立”有瞭更深刻的理解。過去，我總覺得讓孩子做自己的事情就是獨立，但這本書告訴我，真正的獨立，是思想上的獨立，是能夠自己去思考、去判斷、去選擇，並且為自己的選擇負責。而“正嚮教養”正是實現這一目標的關鍵。它不是放任，而是用一種積極、鼓勵的方式，幫助孩子建立內在的價值感和自主性。書中關於“化解對立”的章節，更是充滿瞭智慧。我發現，很多時候，我們與孩子的衝突，並非不可調和，而是我們缺乏有效的溝通策略。這本書提供瞭一係列非常實用的技巧，讓我能夠更好地理解孩子的想法，用更溫和、更尊重的方式與他們交流，從而避免不必要的爭執，讓我們的親子關係更加和諧、緊密。這對於我這樣一個希望孩子能健康成長，並與我建立良好關係的傢長來說，這本書的價值是無法估量的。

评分☆☆☆☆☆

這本書《叛逆是轉大人的開始》真的讓我大開眼界。我一直以為“叛逆”就是一種負麵的、需要被壓製的行為，但這本書卻給瞭我全新的視角。它將“叛逆”解讀為孩子成長為獨立個體的一個重要信號，一種對自我意識覺醒的錶達。這一點讓我感到非常震撼，也開始反思自己過去的一些教育方式。書中關於“正嚮教養”的理念，不僅僅是錶麵的鼓勵，而是深入到如何建立孩子的自信心，如何引導他們看到自己的優點，如何幫助他們從錯誤中學習。而“化解對立”的部分，更是我急需學習的。我發現，很多時候，所謂的“對立”其實是因為溝通不暢，是因為我們沒有真正站在孩子的角度去理解他們。書裏提供瞭一些非常實用的對話技巧，讓我在麵對孩子的反駁或者拒絕時，不再感到沮喪，而是能夠更平靜地迴應，找到雙方都能接受的解決方案。這讓我們的親子關係，真的變得更加融洽瞭。