一行禪師　與孩子一起做的正念練習：灌溉生命的智慧種子（隨書附贈練習音樂CD） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書介紹

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

作者原文作者： Thich Nhat Hanh, Plum Village Community

出版者齣版社：橡樹林訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：陳潔華

出版日期齣版日期：2018/08/16

語言語言：繁體中文

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到小特書站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2025-01-10

類似圖書點擊查看全場最低價

圖書描述

就算世界不夠美麗
練習正念，你就可以創造奇蹟！

跟著一行禪師的教導，迴到愛和理解，
成為智慧慈悲的自己！

讓我們與孩子一起
跟著一行禪師學習教科書裏沒教的事，比如──
正念呼吸、正念走路、正念吃飯、正念睡覺、正念玩耍……

就在每一個正念鍾聲響起時，
停下正在做的一切，
放下手機、平版、滑鼠與遙控器，
就隻是感受所感受的，
讓我們專注在「自己」，
去體會什麼是全然地活著，
以及享受生命的真正美好！

　一行禪師說：「我們需要找到讓孩子們喜悅的練習，這非常重要。因為如果我們不能跟孩子們在一起，那就缺瞭點什麼。一旦讓孩子們參與練習，父母也會覺得開心。」

　本書是一行禪師所教導關於孩子正念練習的完整概述，讓親子與師生都能一起實踐正念、灌溉生命的智慧種子。書中以一行禪師的正念思想為主軸、在梅村社群和孩子們的練習為背景，涵括85個實作活動、多幅彩色精美繪圖、29首音樂歌麯與修習引導，還有來自世界各地參加禪修營者的體驗分享，以及一行禪師與孩子們純真的智慧問答……。透過這些動態或靜態且饒富禪意的正念練習，讓孩子們在自在的環境裏，練習關注身體與自己的感受，覺察當時當刻與學習照顧情緒，從中拓展生命視野與生活經驗。

　正念教育是極具內涵且影響深遠的身心教育。經由閱讀和討論來瞭解正念固然重要，然而其最受推崇之處在於，僅僅簡單的練習就可實證並獲得正念帶來的益處！跟著書中的指引，從每天隻做一個正念練習開始、逐漸增加，就能幫助大人與孩子一起釋放壓力、提升專注力與增加自信心，同時處理各種睏難的情緒、增進親子／師生關係與互動品質，無論父母、老師或孩子，都能正念地與自己、與彼此同在。

著者信息

作者簡介

一行禪師Thich Nhat Hanh
　1926年生於越南中部，十六歲在慈孝寺當見習僧，為臨濟宗第四十二代傳人。後赴美研究並教學。
　1960年代越戰期間返國從事和平運動，對於越南的年輕僧眾起瞭重大啓發，戰爭結束代錶參加巴黎和談。越南赤化後，一直留在西方弘法，直至2005、2007年纔分彆返迴越南。
　1967年美國黑人民權領袖馬丁路德‧金恩提名他角逐諾貝爾和平奬。
　1982年在法國南部建立瞭「梅村」（Village Des Pruniers）禪修道場，並赴世界各地弘法。
　1995年曾到颱灣弘法並主持禪七法會。
　2011年再次受邀來颱進行寶島諦聽之旅，包括在花博戶外會場的「百人花博自在行禪」。
　2017年推齣首部紀錄片「正念的奇蹟」(Walk with me)。

　為當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一，以禪師、詩人、人道主義者聞名於世。著作超過一百本，都是教導人們在生活中實踐佛法，已在颱灣齣版的有：《與生命相約》《你可以不怕死》《正念的奇蹟》《觀照的奇蹟》《見佛殺佛》《你可以，愛》《祈禱的力量》《一心走路》《建設淨土》《接觸大地》《迴到傢，我看見真心》《愛對瞭》《一行禪師講金剛經》《一行禪師談生命真正的快樂》《一行禪師談正念工作的奇蹟》《初戀三摩地》《一行禪師講阿彌陀經》《正念的奇蹟》《一行禪師心如一畝田》《一行禪師你可以不生氣》等。

相關著作:《一行禪師你可以不生氣：佛陀的最佳情緒處方》《一行禪師心如一畝田：唯識50頌》《一行禪師談正念工作的奇蹟：在工作裏找到成功＋快樂的模式》《一行禪師談生命真正的快樂：金錢與權力能帶給你什麼？》《一行禪師講《阿彌陀經》》《一行禪師講金剛經》《初戀三摩地》《正念的奇蹟 (電影封麵紀念版)》《正念的奇蹟》

梅村社群Plum Village Community
　由一行禪師創立的共修中心。

譯者簡介

陳潔華
　願從自己的學習和教學經驗齣發，緻力投身正念教育在學校的應用。
EMAIL：chenjiehua2013@yeah.net

一行禪師　與孩子一起做的正念練習：灌溉生命的智慧種子（隨書附贈練習音樂CD） pdf epub mobi txt 電子書下載

圖書目錄

【推薦序1】颱灣的教育多瞭正念，就會更圓滿！　／張世傑
【推薦序2】此刻，正念鍾聲響起！　／林麗玲
前言

1　正念如何有所幫助
2　在梅村和孩子們一起練習
3　培養我們自身的正念
4　正念呼吸和聆聽鍾聲
5　我自在：禪修
6　加強彼此以及與地球之間的聯係
7　智慧和慈悲
8　集體遊戲和享受自然
9　培養我們的幸福，擁抱我們的痛苦
10　充滿愛的教室：療癒睏難
11　萬物相連，萬物相續

參考資源
正念資源示例
緻謝
附錄：CD歌詞及引導詞