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──終於有一本書是為瞭啃老兒女的頭痛父母而寫──


你以為孩子翅膀硬瞭，就一定會離巢獨立嗎？

你以為孩子長大瞭，就一定成熟懂事嗎？

你以為等孩子成傢立業瞭，你就能開始享受自己的人生嗎？

不，你想得太美瞭！
 

當你的孩子不如你所期待的能對他自己負責……

當你發現孩子即使已經長大，卻還沒有真的「成人」……

當你為瞭幫孩子收拾爛攤子而亂瞭生活步調……

如果你的人生被這些不成熟大孩子們的問題所盤據──
 

如果他們榨乾你的荷包，為你的婚姻或感情帶來壓力，

影響你的健康、妨礙你的事業發展、延遲你的退休計畫，

害你失去社交生活、造成傢庭的嫌隙、威脅你的安全或搞得你夜不能眠，

 

「為瞭讓孩子們得到他們想要的，我就應該放棄自己想要的嗎？」

 

如果你的心中也曾浮現這樣的疑惑與無奈，

那麼，此書就是為你而寫！

 
▌內容簡介
　本書作者、也是暢銷作傢兼社會心理學傢珍．亞當斯博士（Jane Adams, Ph. D.），在這本劃時代的著作中，直搗核心，深入父母對成年問題兒女的憂慮。針對這些被孩子的不滿和需求威脅到自身保障、健康、婚姻、事業或未來計畫的父母，她以溫暖、敏感和得來不易的智慧，帶來激勵人心的正麵訊息：開始過你自己的人生，彆再等你那些大孩子們搞清楚他們的人生瞭！

　亞當斯博士讓父母們看到要如何和成年兒女的問題劃清界綫，但卻不和兒女一刀兩斷；如何處理內疚和自責；如何接受失落的「兒女夢」，繼續自己的後半段人生。唯有將下一代從父母的失望底下釋放齣來，兩代人纔能好好去過自己的人生，並支持彼此對幸福的追求。

▌專傢推薦
丘引／自助旅行作傢，也是三個大孩子的媽
黃惠萱／臨床心理師、「心理師與女人聊心室」粉專主

▌各界好評
「本書填補瞭一個既廣又深的空缺，光是書名就能給無數迫切需要本書的父母希望！珍．亞當斯（Jane Adams, Ph. D.）的憐惜、理解和洞見躍然紙上。」——史考特．派剋醫生（M. Scott Peck, M. D.），著有《心靈地圖》（天下文化，二０一０年）

「任何一位必須為成年兒女擦屁股的父母，或任何一位對成年兒女大失所望的父母，都能從珍．亞當斯睿智的話語中得到深刻的理解與安慰。更棒的是，她的書提供務實的指引，讓為人父母者明白為什麼應該慈愛但堅決地與成年兒女劃清界綫、重拾自己的人生，又該在何時、如何這麼做。」——茱蒂絲．維奧斯特（Judith Viorst），著有《成人婚姻》（Grown-Up Marriage，二００一年）

「《成年兒女的父母，難為瞭！》是斯波剋世代頭痛父母的一帖解藥。在育兒博士斯波剋（Dr. Spock）醫生的教誨之下，一整個世代的父母深信必須接受寶貝子女的一切，好讓他們過得幸福又安心。天曉得我們多想給五○、六○、七○年代齣生的寶貝最好的，結果卻隻讓我們傻眼。成年之後的他們無能掌握自己的人生，如今隻想『有自己的生活』的年邁父母持續活在內疚之中。隻要看十頁珍．亞當斯的這本佳作，你的血壓就會降個二十度。她提醒你現在輪到你瞭。這確實是一本十分重要的著作！它將提醒你你並不孤單。」——安．魯爾（Ann Rule），著有《你的每一次呼吸》（Every Breath You Take，二００二年）

「有時候，我們的成年兒女令我們心碎——這是傢庭生活常見的結果，也是我們藏得最深、寜可否認的傢醜。麵對這個事實的工作就交給珍．亞當斯瞭。這本劃時代的著作談的是戰後嬰兒潮親子教養的下一階段，閱讀本書，你會知道你不孤單，並從中得到安慰。它告訴你：即使結果不如人意，你還是可以從傢庭生活中找到喜悅與希望。」——佩珀．史瓦茲博士（Pepper Schwartz, Ph.D），華盛頓大學（University of Washington）社會學教授，著有《劈腿是天性？》（Everything You Know About Love and Sex Is Wrong，二００一年）

「《成年兒女的父母，難為瞭！》是一部劃時代、勇敢、務實、富有同理心、睿智又簡練的著作。珍．亞當斯為眾多快要束手無策或已經黔驢技窮的父母，提供具體的協助和令人寬慰的輔導諮商。這是一本超級好書，必能觸動至今一直被忽略的廣大讀者。」——愛德華．哈洛威爾醫生（Edward Hallowell M.D），哈佛醫學院（Harvard Medical School）講師，著有《分心也有好成績》（遠流齣版，二００六）

「針對無數兒女已成年但持續被內疚綁住的父母，亞當斯博士的書提供智慧、安慰，以及一個同病相憐的圈子，然後她再幫忙放他們自由。」——蘇珊．萊文（Suzanne Levine），著有《勇父》（Father Courage，二０００年）

「一部深思熟慮、富有主見的著作，協助苦惱的父母放下內疚、接受孩子不如期望的事實、正視並重視孩子真正的樣子，好讓父母可以繼續自己的人生。本書帶來可貴的重要訊息！」——瑪莉蓮．尼森遜（Marilyn Nissenson），著有《一輩子的朋友：為母親與成年女兒的感情加溫》（Friends for Life: Enriching The Bond Between Mothers And Their Adult Daughters，一九九八年）作者

「終於有一本書是為魯蛇兒女的頭痛父母而寫，這些父母竭盡所能養育子女，換來的結果卻讓他們抬不起頭、傷心難過，有時甚至大驚失色！珍．亞當斯寫齣瞭不能說的真話：成年問題兒女的父母不但『可以』而且『應該』去過自己的人生。亞當斯探討瞭許多其他作者不敢碰觸的主題，像是沉重的罪惡感、父母的自戀心態、遙遙無期的空巢期、幫太多忙癥候群，乃至於寬恕。總是不禁為自己的教養方式後悔的父母非讀不可，本書的療效相當於巨量的團體治療！」——勞拉．卡斯特納博士（Laura Kastner, Ph. D.），著有《七年徒刑：一傢人如何攜手度過青春期》（The Seven-Year Stretch: How Families Work Together to Grow Through Adolescence，一九九七年）

「珍．亞當斯嚮深陷成年兒女人生問題的父母伸齣援手，鼓勵他們齣於愛對兒女放手，為自己發現後親職時期應有的樂趣。她筆下來自失望父母們的見證，說明瞭對親子兩代而言，完整而獨立的自我發展是為時一生的過程。」——《為什麼總是以你為中心？》桑迪．赫奇基斯（Sandy Hotchkiss），著有《為什麼總是關於你？》（Why Is It Always About You?，二００二年）作者
 

作者簡介

珍．亞當斯博士Jane Adams, Ph. D
　紀錄美國人的傢庭生活逾二十年，著有十部著作，撰有多篇專欄及論述文章。史密斯學院（Smith College）畢業，擁有心理學碩士及博士學位，於西雅圖精神分析研究院（Seattle Institute of Psychoanalysis）完成動力心理學訓練，並於華盛頓心理分析基金會（Washington Psychoanalytic Foundation）進修。身為《西雅圖週刊》（Seattle Weekly）的創刊編輯，在各大電颱、電視節目及座談會上都看得到她的身影。現居紐約和西雅圖兩地。

譯者簡介

祁怡瑋
　英國格拉斯哥大學創意寫作碩士，曾任職於學校、齣版社，現從事中英文筆譯工作。譯有《寬恕：為自己及世界療傷止痛的四段曆程》、《29個禮物》、《愛情的吸引力法則》、《你的心是否也住著一隻黑狗？牠名叫憂鬱》、《不同版本的我們》等書。

推薦序一　避免又老又窮又病，就要重新洗牌／丘引
推薦序二　「過自己的人生」是你給成年孩子最好的禮物／黃惠萱

前言
我能私下和妳聊聊嗎？
那是誰的事？
當壞事發生在好父母身上
我們心中不可告人的小祕密
避而不談

第一章：孩子們都很好，以及父母用來自欺欺人的其他謊言
史上最得天獨厚的一代，隻不過……
我們的期望，還是他們的期望？
誰麻煩大瞭？
他們的幸福快樂並非取決於我們
可是，要是他們不幸福，我能幸福嗎？

第二章：我們等瞭又等，等瞭又等……
當我們在他們這個年紀
是延後對身分認同的追尋，或隻是在迴避？
不好意思喔，可是我們自己也有認同危機
其他我們未完成的功課
兩種殊途同歸的父母
誰的時候到瞭？
成癮、憂鬱和依賴：是繞道，還是最後的終點？

第三章：到底誰的錯？
親子教養的兩大迷思
「我絕不會重蹈我父母的覆轍。」
戰勝內疚
童年的迴聲
與其內疚，不如後悔
我為什麼視而不見？
當徵兆就在眼前
我們頂多隻能做到「夠好」

第四章：他們迴～～來～～瞭！
遙遙無期的空巢期
時間沒瞭，耐心也沒瞭
是幫他，還是害他？
迷航人生
不留轉寄地址

第五章：獨立的挑戰
勒緊失血的荷包
「為什麼要讓他們等到我們死瞭以後？」
和斯波剋醫生互依互存
付齣太多的父母

第六章：或許我們不該把大麻吸進去
往日情懷的危險
現在不再是寶瓶時代瞭
那是一種癥狀，還是一種疾病？
勒戒中心的懇親日
置身事外
幫倒忙

第七章：愛的限製
睜大眼睛看清楚
否認那不可否認的
同誌父母的真心話
跟著魔笛的笛聲走
什麼東西的另類？
誰是受害者？
原諒那不可原諒的

第八章：和他們的問題劃清界綫，但不和他們劃清界綫
我們的生存之鑰
多謝分享
岌岌可危的婚姻
模糊的界綫與愛的限製
但孫子怎麼辦？
內疚的魅影與其他心魔

第九章：重新開創人生：後親職時期的挑戰
為後親職婚姻注入活力
舊瓶裝新酒
不同的時間做不同的事
為新的賽局重新洗牌

【前言】
 
如果你感覺人生失去控製，因為： 
•你的成年兒女不離開傢裏，或離不開傢裏。
•你的成年兒女有酗酒或嗑藥的問題。
•你的成年兒女找不到工作，或工作不穩定。
•你的成年兒女長期憂鬱。
•你的成年兒女過度依賴。
•你的成年兒女無法自力更生。
•你的成年兒女有飲食失調癥。
•你的成年兒女有精神疾病或自殺傾嚮。
•你的成年兒女和傢人朋友很疏離。
•你的成年兒女從事非法活動。 
 
那麼這本書就是為你而寫。  　
 
如果你的人生被成年兒女的問題盤據，如果他們榨乾你的荷包、為你的婚姻或感情帶來壓力、影響你的健康、妨礙你的事業發展、延遲你的退休計畫、害你失去社交生活、造成傢庭的嫌隙、威脅你的安全或搞得你夜不能眠，本書就是為你而寫。
 
本書不是關於他們，而是關於我們—關於後親職時期稀鬆平常和非比尋常的失望，關於那些以我們是什麼樣的人、孩子又是什麼樣的人而言實際和不切實際的期望，關於恨鐵不成鋼的父母大大小小的失落、頭痛和憂慮。這些父母的孩子或許沒能發揮潛能，沒能展翅高飛；或許長不大，而且一時還看不到長大的跡象；或許沒能振作起來、整裝上路；或許深陷藥物濫用與酒精成癮的世界、因為精神或身體的疾病而失能、作奸犯科或貪贓枉法、受到邪教或神棍的蠱惑、受到另一半虐待卻無法自拔、無能許下承諾或信守諾言、還在掙紮或已經放棄⋯⋯。
 
如果成年孩子的問題阻礙瞭你和他們自己的幸福，如果他們對人生的無能快要把你逼瘋，本書就是為你而寫。因為如果他們過得不好，很有可能你也過得不妙。

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當孩子長大卻不「成人」……接受孩子不如期望的事實、放下身為父母的自責與內疚，重拾自己的中老後人生！ 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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