疗癒系书法描红本(一)字帖补充包 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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出版者出版社：笔耕墨耘股份有限公司订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2018/12/01

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-18

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图书描述

临床研究证明，失智症高危险群定期摹写本字帖有助于身、心、灵养生保健！

　　本字帖是书法人体实验的研究成果。实验数据证明，「失智症高危险群」（MMSE24-27）长者每週「定时」「摩写」本字帖有益身、心保健。持续八週习写可有效纾解紧张与焦虑、增进自信与人际互动，明显提昇心理健康。生理方面，则是心跳与唿吸趋于缓和，有益养生；放松脑部且增进注意力；刺激交感神经的微血管反应，促进循环。

　　受测者示意图

　　本字帖为《疗癒系书法描红本(一)字帖补充包》一共有64页。五月份首次出版的书法礼盒内含两本字帖，一本字帖共32页；补充包将两本原字帖的份量合併，一本补充包共64页，为八週摹写教材。此次补充包教材以蓝色分隔页划分第一部分与第二部分，每週习写四页，先写完第一部份的1-4页，再接续写第二部分的1-4页，目的是重复、反覆的练习。如果写完了四页以后还未满50分钟，可以拿空白的毛边纸继续练习1-4页的书法范字，以达到最大的书法效果。每次练习最少50分钟。建议连续使用八週，即第一週写1-4页、第二週写5-8页，依此类推。简言之，本字帖是健康取向的疗癒系描红教材。

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　　研究显示：持续八週定时摹写本字帖，有益养生保健，促进身、心、灵健康。

　　振兴医院神经内科尹居浩特约主治医师
　　三军总医院周边神经科林俊杰主任
　　高雄市立凯旋医院成人精神科林世棋主治医师
　　三军总医院家庭暨社区医学部老年医学科主任张耀文助理教授
　　童综合医院达文西中心暨耳鼻喉部主任蔡青劭教授
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