老年的美好滋味 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　本書展現八十七歲長青作傢曾野綾子的老年人生觀。作者捨棄枯燥的哲學講述與說教，參雜小說的筆法，藉由一篇篇的故事性短文，以輕鬆而引人入勝的方式訴說步入中年以後更能品味人生。

　　很少人會對年紀的增長感到喜悅。然而作者卻說，晚年纔有滿滿的、未曾預期的幸運。為何她能如此斷言？「人的熟成在中年以後」「一個人遇過多少人就有多聰明」「年紀愈大愈快樂」「所有的不幸和運氣不好到後來都會熠熠生輝」「成就『美好老年』的道路有無數條」「老年的試煉是神賜的禮物」「活著期待死後的再次相會」……。

　　事實上，老年人比年輕人更能享受人生！本書充滿讓老年生活充實的秘訣，現在纔正要展開第二人生的你，沒讀過就太可惜瞭。

名人推薦

　　齊邦媛  中國文學學者、《巨流河》作者
　　殷允芃  天下雜誌創辦人
　　薇薇夫人  退休兩性專欄作傢
　　洪淑娟  及人牙醫診所所長、第一位65歲完登百嶽的女醫師

讀者好評

　　☆☆☆AMAZON日本讀者3.9顆星，盛情推薦！☆☆☆
　　讀者1：非常滿足！
　　曾野綾子的作品對我而言是不可或缺的。 作為人生路上的前輩，她的建議真的很有幫助。

　　讀者2：推薦給想過美好老年生活的人！也推薦送給父母親！
　　我將本書贈予剛與好友因病死彆的母親，她一口氣讀完全書。
　　如果能因步入老年而使人生變得成熟，那麼衰老便不是那麼可怕的事物。
　　這本書讓我開始能夠想在死之前品味人生，做更多自己喜愛、讓自己感到快樂的事。
　　推薦給決定放手不再牽絆孩子，願意重新規劃自己的人生的父母親。

　　讀者3：人生的教科書
　　能活到年老真的能感到幸運嗎？我對此深感興趣。
　　度過人生的摺返點，雖然也想好好享受所剩不多的時間，但總還是感到不安。
　　直擊這樣的心情，本書中滿滿的話語並列，教會瞭我這樣思考到底好不好、許多事是好瞭以後纔明瞭、正因為年老，纔能擁有的幸福。
　　這本書讓我開始期待接下來的人生，給予我快樂、踏實地活到底的勇氣。

作者簡介

曾野綾子

　　一九三一年生於日本東京，聖心女子大學英文係畢業。一九七九年，獲頒梵諦岡聖十字勛章；二○○三年，獲選文化有功人士；一九九五年至二○○五年，擔任日本財團董事長一職。一九七二年展開NGO「海外日本人傳教活動援助後援會」活動（通稱JOMAS），二○一二年卸任代錶職務。著有《戀上今生》、《人間的基本》、《人生的收獲》、《中年以後》、《晚年的美學》、《何謂成熟：活齣真正的自己》等多本著作（以上皆由天下雜誌齣版）。

譯者簡介

洪逸慧

　　颱大日文係畢業，並赴日取得日語教育學碩士，目前專職翻譯。譯作有《新時代‧大轉變》(閤譯)、《25句話 送給年輕上班族的你》、《29歲被開除？或留下來？》、《自律神經健康人50招》、《翻轉第二人生-做你喜歡、讓你幸福的事》、《一流老人：愈老愈受尊敬的生活方式》等（以上皆由天下雜誌齣版）。
 

推薦序  在歲月中成長智慧  成就「美好老年」  薇薇夫人
推薦序  Life is wonderful  洪淑娟
前言

第一章 人的熟成在中年以後
人會隨著年齡的增加而質變，所以纔有意思
歲月是智慧的一部分
隨著體力的減退，心靈活動會益發活躍
人的熟成在中年以後
人隻能活在置身之處
電腦用得太多會缺乏人性
一天十六個小時的過法將決定這個人的一生
一旦看清必死的命運就不會浪費時間
一輩子是「當下、此刻」的連續
為瞭濃縮、玩味人生所必需的「靜默時間」
人生必須要有停下來的時候
當你在繞遠路的時候，一定有它的必要
沒有人會知道努力何時開花結果
不慌不忙地等待，事情終究會解決
使悲傷風化的時間力道
人生中沒有什麼比「原諒」更難的事
老瞭之後，就能切身理解生而為人的脆弱
「有附加條件的金錢」會剝奪你的時間
不為退休之後做準備的人是「無能」的
在沒有頭銜的歲月裏，人纔能真正發揮自己的本領
確實擁有自由的「真正有閑人」
走在人生下坡路段時深交的奢侈
老年時期可以把時間「隻留給自己」

第二章 一個人遇到多少人，就有多聰慧
長壽的好處是能與形形色色的人相識
邂逅是人生的資産
一個人遇到多少人，就有多聰慧
遇見的人和相處的時間都「值得感激」
深入心坎的對話是人生最極緻的奢侈
「有時候老公不在比較好」
購物的時候你能享受對話嗎
在聊天時就是殺不瞭對方
電子郵件的往返無法加深人生的濃厚程度
因為嘗過孤獨纔懂得相遇的可貴之處
互不冒犯的對話交不到真正的朋友
老年時毫不保留地展現自我，任誰都能交到許多朋友
人生需要誠實
人際關係若非冷淡就是過於深入
最糟和最棒的人際關係
人際關係是永遠的痛苦，也是最初和最後的喜悅
當友情結束的時候
當人們討厭你時就任由他們討厭，這有時候是好事
人從失敗的經驗談中能夠學到許多
人生的價值之一就是遇見值得尊敬的人
每一個人的生命中都一定有恩人
如果你不再說些無聊的話，就是已經老糊塗瞭
孤單時候的聊天對象
在悲傷之中纔有真正的相遇
有時候為瞭一個晚上的邂逅得花費漫長的歲月
正因為有結束，人生纔閃耀著光芒

第三章 年紀愈大愈快樂
年紀大瞭就會懂得「人生背後的意義」
所謂「好的人生」因你對人的理解程度而異
中年之後喜歡的人愈來愈多
我們不得不承認每個人都有各自的人生
年紀愈大愈「隨便」
沒有什麼事是在理解之後還無法原諒的
享受卑鄙、狡猾和荒唐
人本來就是不閤邏輯的
無論什麼樣的人都一定有亮點
無論男女都不要被外錶所惑
人為什麼要結婚
夫婦能成為後天的血親實為奇蹟
孩子會加深我們的喜悅和憎惡
有時候即使覺得「真是愚蠢」，還是可以做下愚蠢的判斷
人會犯下無數次的錯
人生不會照著邏輯走
有時候猶豫再猶豫還是沒有答案
不懂的事情不必去想
馬上就被激怒證明瞭你還不夠成熟穩健
就算被誤解、被輕衊，也不生氣
懂得瞭事情不是那麼一清二楚的趣味
有些事在身體衰弱之後我纔第一次明白
幸與不幸一半一半

第四章 所有的不幸和運氣不好到後來都會熠熠生輝
承認命運的存在是晚年的眼界
無法接受不公平就沒辦法成熟
現實總是背叛人的預期
不當壓力齣現的時候，正是強壯自己的好機會
一定會有運氣不好的一天
隻要接受命運，無論是勝者還是敗者獲得的都一樣多
如果有神明遺棄你，就一定會有神明拾起你
「我正在體驗閃耀著光輝的貧睏」
不要被外錶的幸與不幸所欺騙
令人感覺不幸的事會使這個人幸福
承受沉重宿命的孩子
無論境遇如何都能走齣自己的路，這纔是人生的醍醐味
如何善用命運
不白白浪費不幸
隨順命運，也稍微通融自己的喜好
「放棄」是對人生有益的行為
甚至連悲傷都是濃一點比淡一點好
不幸是通往幸福的必要條件
世上並非揚善罰惡
好運並不一定都降臨在好人身上
抽到「貧窮簽」的人是有恩寵的
一味收獲的人生，運氣會愈來愈差
錢的用法可以看齣一個人的纔能
吃虧還是佔便宜，當下無從得知
隻追求自己幸福不會快樂
探病是均分運氣，富有人情味的工作
死後也能保留的最高榮譽
即使在晚年也能重新活一次
人若不和他人往來便無法生存
所有人一輩子被賦予的幸福份量都是一樣的
人生的劇情可能急轉直下
無論什麼樣的疾病都可能齣現奇蹟似的康復
人生因為不是照著劇本走所以纔瞭不起

第五章 成就「美好老年」的道路有無數條
採取和所有人不同的走法纔是老年之道
對於生存方式抱持信念的人是美麗的
成就「美好老年」的道路有無數條
隻要抱持耐性繼續下去，神清氣爽的一刻終會到來
光是抬頭挺胸就能年輕五歲
所謂「美好麵相」的境界
裝年輕是幼稚的
正大光明地接受年華老去
不把健康當成人生的目的
料理可以作為退休後的嗜好
好的飲食和閱讀成就生氣蓬勃的老年
讀得懂文學是老年的特權
你能對人生感動到什麼樣的程度
老年人最好可以隨便就喜歡上新的事物
擅長與人對話的秘訣
你能用開朗的態度抱怨嗎
老年更不能忘瞭幽默
捨棄固有觀念
疏忽招來老化
捨棄物品讓你找迴青春
為瞭讓晚年過得美好
即使是夫妻基本上也要能夠獨自生活
人生沒有引退這迴事
獨自迎戰人生替你保有格調
從你的外錶衰退之時開始閃耀光芒的東西
人品不好的人沒辦法過有趣的人生
你能感謝自己健康地活著嗎
免費令人老
不足使人擁有生存的欲望
如果太過幸運，樂趣便會減少
能夠做到禮讓，是老年境界的美德
老人最先失去的是「像個大人的樣子」
如果連抱怨也不抱怨，又怎麼會吃虧呢
讓人不得不尊敬的人
就算臥病不起你也依然能夠「希望有所付齣」嗎？
當你覺得沒有二話必須要錶達感謝的時候

第六章 已經沒有時間去想討厭的事情
做得到、做不到的事情變得明確
靜悄悄地轉變纔是人的真實樣貌
「沒有時間去做自己無法接受的事情」
排好重要事情的優先順位
人生是「自己的選擇和運氣」的總結
隻留下自己真正想要的東西
並不是隻挑安全的路走，纔是人生
擁有獨自一人的「快樂時光」
「去做生命結束之前想做的事」
人生開心就好
生命的意義隻能靠自己發現
為人生的初次體驗感受趣味
不花錢的娛樂
把不愉快的事情變愉快
重要的不是「有什麼」而是「要看什麼」
拚盡全力的活法是美麗的
什麼決定長壽
已經沒有時間再去想討厭的事情
降低血壓的生活方式
放棄虛榮就能獲得自由
「我不會」、「我不知道」，說得齣口你就能輕鬆
彆人不可能瞭解你的事
在乎流言的年紀已經過去
除瞭活齣自我之外沒有其他的活法
所謂用自己的步調過日子
不纍積壓力的心態
能夠說齣自己丟臉的事是成熟的證明
充分瞭解他人心情的人
你能打從心底說齣「這就是我」嗎
我想跟執著於物質的人說的事
老後的幸福不可或缺的「感謝的能力」
「付齣」與「獲得」，這個世界的訣竅
不要忘記「善後人生」

第七章 年老的試煉是神賜的禮物
無論什麼樣的天纔或是凡人都會老化，終究死亡
沒有比老年的不幸更能讓人心智成長的瞭
「老、病、死」使人完全成熟
悲傷正是人類存在的證明
年紀大瞭一樣可以學習新事物變得聰明
「疾病可以預防」是自大的想法
治不好的疾病就正麵以對吧
高齡者有開心度日的義務
你能一直身而為「人」直到最後一刻嗎
「有關係的時候，隻有在死的時候」
你能花多少心思在自己以外的事情上
在不幸中依然體貼他人的人們
老年的工作就是要耐得住寂寞
沒有嘗過孤獨的滋味，人生便無從劃下句點
如果不管幾歲都能和契閤的人一起用餐，人生就成功瞭
晚年最能錶現一個人的美德
讓人見識人生最後的本事
誰都能夠幸福的簡單方法
我們無法選擇齣生在哪一個國傢
自主放棄奢侈的美學
我想做一個能夠持續感謝他人的病人
反覆說著謝謝離開人世的先夫
「這是被我老婆打的」
感謝的膨脹
此生是「永生前的一瞬」
有意思地度過老年生活的智慧
人也有隻能承受痛苦，其他什麼也做不瞭的時候
經曆的苦難愈多，你就能成為愈好的人
讓死變得容易的秘訣
當你達到對所有事物都抱持感謝的境界
「我見識過這個世界的地獄，這感覺也不壞」
死亡如果是自己能夠接受的結果，感覺就會是開朗的
這是一個誰都能夠成為瞭不起的人的機會
死亡是人的東山再起
臨死之際可以得到的東西
終點的存在是救贖
放下肩擔之後清爽的風將輕拂撫慰我們
活著期待死後的再次相會
引文齣處一覽錶

 

第一章 人的熟成在中年以後
 
人因為會隨著年齡的增加而質變，所以纔有意思
 
歲月的有趣之處，在於個人樣貌的變化。
 
＊
 
人本身在上瞭年紀之後和年輕時是完全不一樣的兩個人，至少我自己是這樣的。俗話說「三歲定終生」，我本性中的壞習慣到現在還留著。不過，確實我現在的想法和十幾歲、二十幾歲時全然不同瞭。雖然不能簡而言之說我變成瞭一個更好的人，但也不能斷言說我癡呆變成瞭傻子。然而轉變並不是不可思議的事。
 
人是會改變的，是會質變的，這正是年紀增長的力量。
 
歲月是智慧的一部分
 
時間在這一生中對我而言都是偉大的。對於我內在的粗陋，時間經常扮演著漂白劑、拋光劑、溶解劑、稀釋劑的角色。時間也是光。日齣之前如果想讀書，往往因為昏暗而看不清楚。楊．維梅爾畫中的人物之所以經常置身窗邊，是因為在無電時代的現實中，人們隻能在窗邊纔有充分的光綫可以讀信、做針綫活、逗弄孩子。光綫與時間同時照射，經常也與時間同時消失，光綫和時間的變化告訴瞭人們許多事情，也教導我們許多。
 
＊
 
歲月是智慧的一部分
 
隨著體力的減退，心靈活動會益發活躍
 
和肉體的老化不同的是，在精神領域上，五、六十歲明顯會比三、四十歲復雜得多。如果精神領域在五十幾歲的時候很有意思，六十幾歲應該會更有意思，如果到瞭七十幾歲還沒有癡呆的話，那就更有意思瞭。這些幸運的人到瞭八、九十歲仍然會想挑戰能不能活得更精采，那是理所當然的事。
 
人的熟成在中年以後
 
在二十年後再度和幸子見麵時，美津子感嘆道，年過四十，原來意味著一個人的人格可以如此豐富而成熟。過去，幸子是個不起眼的女孩子，成績似乎不差，但卻不會給人留下任何的印象，例如她怎麼會犯下這麼可笑的錯誤，又或者是她怎麼會說齣這麼離奇古怪的意見等等。就這一層意義而言，她現在也是個不怎麼醒目的中年女子，隻是在結婚之後一直沒放棄書法，公寓中到處掛著她的作品。
 
「很好用啊！雖然我寫得不怎麼漂亮，但是這些牆麵如果要買幾幅像樣的畫作來裝飾得花上一大筆錢吧，我的作品反正是免費的啊。」
 
這些字寫的是什麼，美津子看不懂，大概是中國的詩人寫下的作品或是什麼的，她的程度隻能推測這首詩大概是在歌詠河川的風景。
 
「真好，這間屋子充滿瞭藝術氣息。哪像我傢，隻有生活感而已。」

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