圖解認知心理學 更新版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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麵對訊息，人類會如何理解、思考、行動？
瞭解人類心智係統基礎，
窺探大腦運作的神奇奧秘！

認知心理學是一門「腦」的科學，關心腦的探索、人的感官知覺如何産生、注意力與意識的關係、記憶好壞的因素、語言能力與知識如何學習等，討論人類「知道的過程」，將人類心智的認知曆程和結構以嚴謹的實驗推理，用清晰有邏輯的推論闡明解釋，說明我們看不見的腦中世界。
本書以大量的例子，圖文並用解說人在認知處理上諸多有趣的現象。將研究與日常生活串聯，不論是與自己切身相關的心理認知，還是AI人工智慧的應用，從人生思考到社會行為有關的實務應用，認知心理學都能有所助益，幫助我們認識自己、瞭解他人。對思考和大腦運作充滿好奇嗎？一起來探索大腦的科學吧！

好的，這是一份為您的圖書《圖解認知心理學 更新版》量身定製的、不提及該書內容的詳細圖書簡介： --- 書名： 《人類心智的迷宮：探索思維、記憶與決策的奧秘》 作者： [此處可填入一個符閤認知心理學領域的虛構作者名，例如：李文傑] 齣版社： [此處可填入一個專業的學術齣版社名稱] ISBN： [此處可填入一個虛構的ISBN] 裝幀： 精裝/平裝 [根據書籍的實際裝幀情況選擇] --- 圖書簡介 我們如何思考？我們如何感知世界？我們如何存儲信息，又如何提取它們來指導我們的行動？ 《人類心智的迷宮：探索思維、決策與記憶的奧秘》是一部深入剖析人類認知過程的權威著作。本書旨在揭示我們日常生活中習以為常的思維模式背後的復雜機製，從最基礎的感覺輸入，到高級的推理、解決問題和語言理解，全麵構建一座理解人類心智的結構圖譜。 第一部分：認知的基石——感覺、知覺與注意力 認知過程始於我們與外部世界的接觸。本書首先探討瞭感覺器官如何捕捉原始數據，以及大腦如何將這些零散的信號轉化為連貫、有意義的“現實”。我們將深入研究知覺的構建過程，探討著名的視覺錯覺如何暴露瞭我們大腦處理信息時的捷徑與偏見。 重點章節將聚焦於“注意力”這一核心資源。在信息爆炸的時代，我們如何選擇關注什麼，又如何過濾掉無關的乾擾？本書詳細闡述瞭選擇性注意力和持續性注意力的神經基礎與心理模型，解釋瞭為什麼“多任務處理”往往是一種效率的假象，並提供瞭提升專注力的科學策略。 第二部分：記憶的編織者——編碼、存儲與遺忘 記憶是心智的檔案庫，也是我們身份的載體。本書以嚴謹的結構，梳理瞭記憶的層次結構，從短暫的感覺記憶，到工作記憶的“心智工作颱”，再到長期記憶的廣闊領域。我們不僅關注知識型記憶（陳述性記憶）和技能型記憶（非陳述性記憶）的區彆，更深入探討瞭情景記憶的形成機製。 本書花費大量篇幅解析瞭“記憶的可靠性”這一關鍵議題。為什麼我們的記憶會産生偏差，甚至形成虛假記憶？通過迴顧經典實驗與前沿研究，讀者將清晰地認識到記憶的重構性本質，理解迴憶並非簡單的“播放”，而是一個主動的、易受乾擾的構建過程。此外，針對學習和遺忘的規律，本書提供瞭基於認知科學原理的知識鞏固方法。 第三部分：思維的構建——問題解決、推理與決策 認知的高級功能在於我們處理信息、解決未知問題的能力。本書係統地介紹瞭人類在麵對復雜情境時所采用的策略，包括啓發式方法（Heuristics）和算法。我們將剖析定勢（Set Effect）和功能固著（Functional Fixedness）如何阻礙我們的創新思維，並展示如何通過認知重構來突破思維的僵局。 決策製定是認知過程的巔峰體現。本書不僅探討瞭經典的期望理論，更側重於描述性決策理論，即人們在真實情境下是如何做齣選擇的。我們將深入解析“框架效應”、“錨定效應”和“損失厭惡”等認知偏差，這些偏差深刻地影響著我們的財務選擇、健康管理乃至人際互動。讀者將學會識彆這些係統性錯誤，從而做齣更理性、更符閤自身利益的判斷。 第四部分：語言與心智的交匯 語言不僅僅是交流的工具，更是我們構建和錶達思想的框架。本書探討瞭語言習得的復雜性，句法結構如何影響意義的理解，以及語義網絡如何在我們的心智中組織詞匯。通過對比不同認知模型對語言處理的解釋，讀者將領略到語言與非語言思維之間微妙的相互作用。 本書的特色與價值： 跨學科整閤： 本書融閤瞭心理學、神經科學、計算機科學和語言學的最新發現，力求提供一個全麵而立體的認知圖景。 強調過程而非結果： 本書的敘述重點在於“如何發生”，而非僅僅描述“發生瞭什麼”，緻力於揭示機製的運作邏輯。 實踐指導意義： 書中穿插瞭大量日常生活中的案例分析和基於實驗驗證的建議，幫助讀者理解自身的思維局限，並優化學習、工作和決策的效率。 《人類心智的迷宮》將帶領您踏上一段探索自身思維深處的旅程。無論您是心理學愛好者、教育工作者、管理者，還是任何渴望瞭解自己如何思考的人，本書都將成為您理解復雜心智運作的必備指南。它不僅是一本知識的集閤，更是一麵幫助您看清自我認知偏差、提升心智清晰度的鏡子。 ---

作者簡介

謝嘉恩
畢業於國立中正大學心理學係，研究所主題為探究學習時測驗方式對記憶的影響，並闡述嘗試提取記憶能有效延長學習的成果。曾任軍中心理輔導員、也到過醫院擔任助理，檢測老年憂鬱癥患者認知能力的錶現。現為國立颱灣師範大學實驗室資深研究助理，透過實驗與程式持續探討認知心理學中各種有趣的話題。

導言 ......................................................................................................2

第一章 認識認知心理學
什麼是認知心理學？
● 研究大腦怎麼想的科學 ..............................................................18
緣起與發展
● 從心轉嚮大腦、理性推論轉嚮科學實證的發展曆程 ......20
認知的處理曆程
● 由上而下也由下而上 ...................................................................22
認知曆程的確認
● 我們如何瞭解他人的想法？ ......................................................24
認知行為的研究方法
● 逐步釐清原因 ..................................................................................26
未來的走嚮
● 有可能真的瞭解人的認知作用嗎？ ........................................28

第二章 大腦與認知
訊息傳遞
● 認知訊息如何形成與傳遞？ ......................................................32
大腦的認知作用版圖
● 認知訊息産生中心 .........................................................................34
大腦放電
● 你的反應有多快？ .........................................................................36
神經與行為
● 大腦透過神經來控製身體 ...........................................................38
大腦的區域性活動
● 大腦怎麼動？ ..................................................................................40
看見大腦
● 大腦的認知活動與認知史 ...........................................................42

第三章 感官知覺
大腦與感知
● 感官與知覺是人體驗世界的開端 .............................................46
視覺與聽覺
● 眼睛與耳朵是兩大重要認知感官 .............................................48
感覺適應
● 人體會自動偵測外在環境變化並隨之調節 ..........................50
感覺閾值
● 你夠「敏感」嗎？ .........................................................................52
目標與背景
● 我們看到的是一樣的嗎？ ...........................................................54
知覺恆常性
● 再遠，我也能看齣那是車子 ......................................................56
深度知覺
● 為何人要有兩隻眼睛？ ................................................................58
空間錯覺
● 是實境還是幻境？ .........................................................................60
原型比對
● 看得齣來是誰傢的孩子嗎？ ......................................................62
知覺的比對
● 知覺判斷的方式是動態的，並非固定不變 ..........................64
知覺的組織
● 整體大於部分之和 .........................................................................66
知覺與動畫
● 為何會把不動的東西看成有在動？ ........................................68
建構知覺
● 訊息不完整怎麼辦？ ....................................................................70
有趣的視知覺
● 眼花，為何撩亂？ ......................................................................... 72

第四章 注意力
發現注意力
● 注意力讓我們可見樹可見林 ......................................................76
前意識的注意力
● 在還沒意識到的時候，就有在注意瞭 ....................................78
習慣與適應
● 習慣與適應是節省腦力的方式 ..................................................80
注意力的自動化
● 自然而然就注意瞭 .........................................................................82
注意力的警戒
● 尋找時除瞭提高注意力，還可以怎麼做？ ..........................84
注意力的乾擾
● 愈能抑製注意力的乾擾，愈有效率 ........................................86
提升注意力
● 瞭解注意力處理的方式與縮短注意力處理的時間 ............88
統閤的注意力
● 看書聽音樂能幫助專心還是分心？ ........................................90

第五章 記憶
記憶的所在
● 記憶是儲存於大腦的資料庫 ......................................................94
一閃而過的記憶
● 若未將記憶的內容轉為長期記憶，都隻能暫時保存 .......96
由短期記憶轉到長期記憶
● 臨時抱佛腳有用嗎？ ....................................................................98
長期記憶類型
● 會說的記憶與會做的記憶 ...........................................................100
測量記憶
● 為何選擇題比申論題容易？ ......................................................102
記憶的牢記程度
● 為什麼有些東西就是記不起來？ .............................................104
工作記憶
● 工作記憶可反映齣工作能力 ......................................................106
有關聯的記憶
● 當記憶被串起，有的可以意識控製有的則否 .....................108
形成記憶
● 記憶是一道道編碼的過程 ...........................................................110
記憶的提取
● 在提取記憶之前須先經過搜尋與判斷 ....................................112
記憶的脈絡與情境
● 其他記憶永存的方式 ....................................................................114
睡眠與記憶
● 睡眠的好處 .......................................................................................116
考試與記憶
● 不斷考試有助學習嗎？ ................................................................ 118
記憶與遺忘
● 記憶無法成功提取就是遺忘 ......................................................120
記憶與失憶
● 腦傷與重大精神創傷都有可能會造成失憶 ..........................122
人生的記憶
● 記憶的有效期限 ..............................................................................124
記憶的建構
● 記憶重組後的虛構性，有麻煩也有助益 ...............................126

第六章 語言
語言的定義
● 語言是傳遞人類文明的重要工具 .............................................130
說話的聲音
● 語音與聲音 .......................................................................................132
語音的區辨
● 語音的規則與變化 .........................................................................134
視覺與理解
● 眼睛除瞭閱讀文字，還有其他地方可看齣語言訊息 .......136
文字辨識
● 文字筆畫下潛藏的意義 ................................................................138
語言的規則
● 語法規則與文化錶達的潛規則 ..................................................140
語言的習得
● 為什麼隻有人類擁有語言？ ...................................................... 142
思想和語言
● 語言的思想與非語言的思想 ......................................................144
語言的溯源與擴散
● 我們從哪裏來？ ..............................................................................146
語言與大腦
● 大腦是人體主要掌管語言的器官 .............................................148
其他語言學習障礙
● 語言學習障礙不等於智力障礙 ..................................................150

第七章 知識
訊息與知識
● 知識的錶達 .......................................................................................154
心像的知識
● 心理的視覺遠大於生理的視覺 ..................................................156
心理的地圖
● 心理地圖會擷取自己認為重要的訊息 ....................................158
知識的建構
● 實證與圖解有助於新知識的學習 .............................................160
知識的組織：原型與恆常性
● 知覺辨識是人認識世界的基礎 ..................................................162
知識的組織：特徵與層次
● 大腦會將繁瑣的知識係統化 ......................................................164
知識的組織：基模與腳本
● 基模是讓知識擴張的方式 ........................................................... 166
知識係統的整閤
● 不同錶徵的知識常常是一起運作的 ........................................168
知覺與知識
● 我們用知覺建立心中的秩序，進一步理解現象的變化 ...170
知識錶徵的喪失
● 無法判斷知識錶徵會發生什麼事？ ........................................172

第八章 應用
問題思考
● 界定問題比解決問題更重要 ......................................................176
創造性的思考
● 什麼是創造力？ ..............................................................................178
決策
● 決策是尋求解決問題的滿意度 ..................................................180
認知與決策
● 內在與外在的條件都會影響決策偏差 ....................................182
認知失調
● 身心協調是人的完形心理傾嚮 ..................................................184
推理與抽象思維
● 推理是判斷真僞的基礎 ................................................................186
監控認知
● 你怎麼知道你知道？ .................................................................... 188

索引 ........................................................................................................190

導 言
文◎鄭榖苑（中原大學心理學係副教授）
 

認知，是「知道的過程」。認知心理學討論人如何獲得知識，形成想法和感受，如何記憶，思考，以及如何處理內在（腦子裏）和外在（外界物理世界）的訊息，如何做齣決定等等。因為關心這樣的議題，所以認知心理學也很自然的成為神經科學這個整閤的大學門中的一員。

以我個人來說，自從大三修瞭認知心理學之後，就覺得這門課真是有趣。一方麵是因為它所討論的主題，像是人為什麼無法過目不忘（記憶），聰明是天生遺傳還是後天學習的（智力），每個人對世界的感受都相同嗎（知覺曆程）；另一方麵，也是因為它所使用的方法。認知心理學使用嚴謹的實驗，透過謹慎精緻的實驗控製、清晰的邏輯推理，對我們裸眼無法直接觀察的腦運作曆程，做齣簡潔清晰的推論或解釋。這真是一個迷人的世界！

《圖解認知心理學》這本書，將認知心理學常見的主題分成八章，用淺顯易懂的文字和圖示，來呈現基本的認知實驗和研究發現。對於初學者，尤其是沒有很多時間的初學者，這本書是一個很好的入門之徑。不過做為一個大學的老師，當同學問我要看什麼參考書時，我通常都會說如果不是內容錯誤的書，隻要你讀得下去，不限範圍，都可以讀一讀。但是，我同時也會接著強調，對自己有興趣的主題，不能隻讀入門書。因為入門書就像彆人幫你寫的筆記，讓你可以很快的獲得一個約略的知識，但是沒辦法讓你在這個領域裏麵有足夠的知識，做更復雜的思考。所以在這裏，我也同樣建議本書的讀者，如果你讀完之後，也和我一樣，覺得認知心理學很有趣。不妨再找更深入的書籍來繼續閱讀。

《圖解認知心理學》的章節是：認識認知心理學、大腦與認知、感官知覺、注意力、記憶、語言、知識，以及運用。當然，認知心理學的範圍不隻如此。像是創造力，判斷與決策，人工智慧等等也都是。不過，本書在認知心理學的基本發展曆史，核心觀念，以及經典的實驗，都有很清楚的交代。俗話說：「一張圖勝過韆言萬語。」當然這句話本身有它適用的範圍限製，但是在本書中，這些圖解和圖示，的確能幫助讀者清楚的瞭解認知心理學。

認知心理學是心理係的必修課程。不過這本書不是設計給主修心理學的學生，而是給所有對認知心理學有興趣的讀者。所以你可能會問，一般讀者，知道瞭這些理論和實驗，跟我們實際日常生活有什麼關聯呢？在這裏，我就幾個比較「實用」和重要的角度，來舉一些例子。

首先，就像前麵所說的，認知是人「知的曆程」，而「知道」這件事，可以再分為兩件事：一個是獲得知識，形成概念；另外一個就是有能力知道、判斷事情。第一方麵比較簡單，傳統的教育也比較著重這方麵的訓練。我們從小上學，學會基本的語言和數學概念，也學會瞭各種學科知識。所以我們知道颱灣最長的河川是濁水溪，最高的山是玉山。我們知道人類大腦最後發展完成的區域是前額葉，而它也是我們上瞭年紀時，最早開始退化的腦區。第二方麵就難得多瞭。我們怎樣纔能有能力瞭解新的事物，有能力判斷知識是否正確。現在智慧型手機幾乎人手一機，我相信大傢跟我一樣，常常在社交群組中收到「小小心理測驗」之類的訊息。給你九個圖，請你選擇最愛的一個。然後，哇拉！答案揭曉。根據你選擇的答案，對方（從來沒有現身的藏鏡人）就會跟說你是怎樣的人，有怎樣的個性，今年運勢如何等等。我每次收到這種訊息，頭都很痛。頭痛的點，是在於這種小測驗其實還蠻受歡迎的，這錶示某種程度上，很多人都或多或少相信，或是至少不排斥它。我一直很訝異，為什麼大傢會如此容易就相信，好像不用任何理由，不用任何證據。為什麼選一號的，就是「活在當下」的人？選三號就有「遠大抱負」？選五號就「不計較付齣」。我常常在想，人們如此容易相信我們被「餵食」的訊息，難怪各種詐騙手法三不五時的都會成功。

人，是會想要知道自己是個怎樣的人，心理測驗也的確是方法之一。但是上述的小遊戲，並不是真的心理測驗。本書有簡單的說明心理測驗的觀念，讓我們瞭解測驗背後的道理，有瞭道理，我們纔好做齣判斷。如果我們在瞭解自己這件事上，能夠更客觀、更有判斷力，也許在其他方麵，也比較有能力判斷知識的正確性。

第二個例子是學習。學習是一件很廣泛的事，可以從學會學校的知識，到學會組裝一颱腳踏車。可以學會如何有良好的人際關係和情緒管理，到如何清楚錶達自己的理念。認知心理學在這方麵，可以提供很多建議。例如，你瞭解感官和知覺的運作，就可以瞭解我們如何接受物理世界的訊息。瞭解情緒對學習的影響（喜歡的事物，學習動機就強），就可以瞭解興趣的重要性。瞭解記憶的形成，和固著化過程，就可以知道理解比死記重要。知道大腦神經迴路的形成過程，就可以瞭解背景知識的重要，還有主動學習和被動學習的差異。

再來一個例子，是有關老化。人口老化是全世界共同麵對的問題。由於醫學和科技的進步，老化造成的結果之一，就是我們身體可能還不錯，但是退休之後的生活變長瞭。最起碼的考慮，是退休之後要做什麼，可以做什麼？最令我們擔心的事，就是老化之後有失智的問題，讓自己變成傢人的負擔，讓生命變得沒有尊嚴。近年來，認知心理學在這方麵，也很有多發現。一方麵，我們瞭解大腦運作的基本變化。即使是健康的老人，也會在聽力，視力，認知曆程，判斷力，記憶力，反應速度，訊息處理容量方麵，有一定的減緩和退步。所以知道這些事實，讓老人，以及老人周圍的傢人好友，知道如何改變互動方式，不會因為這類的現象而引起無謂的衝突，使人際關係冷淡惡化。另一方麵，認知心理學也提供一些建議，讓我們在實際日常生活中，DIY的減緩大腦老化的速度。

最後一個例子比較瀋重嚴肅，是關於生命。我剛開始進行本書的校訂時，五月二十九日，颱灣發生瞭北投文化國小八歲劉姓女童被冷血割喉的案件。這個案件本身沒什麼爭議，我相信隻要是心智健全的人，都覺得這件事的令人發指，令人悲傷，令人無法接受。尤其是兇手龔重安從頭到尾都沒有任何悔意或歉意，更令人無法接受。然而，附帶引起的支持死刑和廢死的爭論，雙方有點雞同鴨講，並不是在同一個層次上進行討論。我個人是贊成廢除死刑的，我的理由，其實是非常「認知」的。簡單的說，無論是法官，檢察官，陪審團，隻要是由人來做決定，我們就無法排除誤判的可能性。其他的刑罰，萬一判錯瞭，或許還有改判和賠償的機會。但是死刑是不可逆的。人如果冤枉被判死刑瞭，就無法補救。支持死刑的人說，龔重安難道會被誤判嗎？不但證據確鑿，他本人也認罪。這個案例是不會誤判沒有錯，但是有死刑這個製度存在，就有彆的嫌疑犯，有可能會被誤判。

在認知心理學裏，「錯誤記憶」方麵的研究讓我們知道記憶是如何的容易被操弄、扭麯，甚至植入。除瞭記憶有可能失真之外，在刑事案件中，還有審訊過程不當（包括刑求的可能性）等等其他原因，在颱灣或是國外，都有很多誤判的案件，造成事實上是無辜的嫌疑犯傢破人亡的例子。當然，支持死刑的人說的沒錯，龔重安十惡不赦，他不會被誤判。但是一九九一年發生的吳銘漢、葉盈蘭夫婦命案，蘇建和等三個人到二○一二年被判無罪定讞。漫長的二十一年中，他們三人多次被判死刑，多次提齣非常上訴。如果其中任何一次死刑判決被執行瞭，那這三個無辜的人就枉死瞭。廢死是一件瀋重的事，因為每個案件的受害者和傢屬、我們的整個社會，都需要公平正義。廢死當然需要嚴謹慎重公正的配套纔可行。但是，從認知心理學的角度，從道德發展和判斷與決策的角度，我在想的問題是，如果隻能二選一，颱灣到底是要寜可錯殺一個無辜，還是不能放過一個確定的惡徒。

《圖解認知心理學》這本書不但告訴我們基本的認知心理學理論和實驗，也幫我們把這些研究和日常生活連結起來，更讓我們能進一步的思考和我們人生、生命、價值有關的種種問題。讀同一本書，每個人可以有不同的收獲和看法。對我而言，認知心理學讓我知道很多有趣的現象，更讓我瞭解自己，尊重他人。

 

 

评分☆☆☆☆☆

我必須要誇一下這本書的“故事性”和“人文關懷”。雖然它是一本嚴謹的學術著作，但它卻沒有給人那種枯燥乏味的感覺。相反，我感覺作者在撰寫這本書時，傾注瞭很多心思，讓每一個概念、每一個理論都仿佛有瞭生命。書中的案例，很多都充滿瞭人情味，或者能夠引發讀者的共鳴。比如，在講到“歸因錯誤”的時候，書裏舉瞭一個非常貼近生活的例子，關於為什麼我們會更容易看到彆人的缺點，而忽略自己的。讀到這裏，我忍不住笑瞭齣來，因為這簡直就是我平時會犯的錯誤！這種能夠觸及我們內心深處的例子，讓我更容易理解和記住這些理論。而且，作者在字裏行間，流露齣的對人類認知過程的探索熱情，也深深感染瞭我。我能感受到作者不僅僅是在傳授知識，更是在分享一種對理解人類心智的樂趣。他沒有把我們讀者當作被動的接受者，而是鼓勵我們去觀察、去思考、去反思自己的認知過程。這種“陪伴式”的閱讀體驗，讓我覺得學習的過程非常愉快。書中的一些小標題，或者是一些引言，都很有啓發性，能夠引發我們對自身、對世界的更深層思考。它不僅僅是一本“圖解”的書，更是一本能夠“點亮”我們思維的書，讓我們看到，原來我們的思維背後，隱藏著如此豐富而有趣的規律。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點，在於它能夠有效地“賦能”讀者。我讀完這本書，並沒有覺得知識就止步於此，而是感覺自己獲得瞭一種新的“看世界”的方式，一種理解他人、理解自己的新視角。它不僅僅是介紹認知心理學的概念，更重要的是，它教會瞭我們如何去運用這些概念。比如，在講到“學習策略”的時候，書中提供瞭一些非常實用的方法，比如如何提高記憶效率，如何更有效地進行信息編碼和提取。在講到“決策”的時候，它也揭示瞭一些常見的認知陷阱，讓我們能夠避免犯一些不必要的錯誤。這些內容，對於我來說，簡直是“乾貨滿滿”。我不是那種讀完書就束之高閣的人，我更希望學到的知識能夠對我産生實際的影響。這本書做到瞭這一點。它讓我開始更有意識地去觀察自己的思考過程，去分析自己為什麼會做齣某種決定，去理解為什麼彆人會錶現齣某種行為。這種“覺察力”的提升，讓我覺得非常可貴。它不僅僅是提升瞭我的知識儲備，更重要的是，它改變瞭我與世界互動的方式。我不再是那個被動接受信息的人，而是能夠主動去分析、去解讀、去運用信息。我覺得，這本書的價值，遠遠超齣瞭它本身的定價。它是一本能夠真正改變你看待事物方式的書，也是一本能夠幫助你更好地認識自己、提升自己的實用指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直把我對“心理學”的認知刷新到瞭一個全新的高度！之前總覺得心理學離自己很遠，要麼是艱深晦澀的學術理論，要麼就是一些看起來像是“心靈雞湯”的泛泛而談。但拿到這本《圖解認知心理學 更新版》後，我纔發現，原來認知心理學是如此貼近我們的日常生活，並且可以被如此清晰、生動地呈現齣來。書中的圖解設計，絕對是點睛之筆。那些復雜的概念，通過精巧的插畫和流程圖，瞬間就變得直觀易懂。我記得我之前一直對“記憶的儲存與提取”機製感到模糊，看瞭書裏的一個關於“信息加工模型”的圖，就把整個過程理解透徹瞭。而且，它不僅僅是“圖解”，更是“認知”的圖解，它不隻是告訴你“是什麼”，更是告訴你“為什麼”以及“怎麼運作”。比如，它會解釋為什麼我們會“選擇性注意”，為什麼有時候會“記憶模糊”，為什麼我們在做決策時會受到“認知偏見”的影響。這些內容，讓我對自己的思維方式有瞭前所未有的深刻認識。我開始反思自己平時的學習方法、記憶技巧，甚至是在人際交往中的溝通方式。這本書真的就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些不為人知的思考模式和行為習慣。閱讀過程中，我經常會時不時地停下來，對照著書中的例子，迴想自己過去的經曆，恍然大悟的感覺此起彼伏。它不像很多理論書籍那樣，讀完就忘瞭，而是真正地在你腦海中留下印記，並且能夠指導你的實際行動。我已經迫不及待地想要在接下來的學習和工作中，運用書中的一些認知策略瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的邏輯性與條理性，讓我印象深刻。作為一個對知識體係化要求很高的人，我一直很看重一本書是否能夠構建一個清晰的知識框架，而不是零散的知識點堆砌。《圖解認知心理學 更新版》在這方麵做得非常齣色。它沒有上來就拋齣各種概念，而是循序漸進地帶領讀者進入認知心理學的世界。從最基礎的“感知”開始，逐步深入到“注意”、“記憶”、“思維”、“語言”乃至“決策”等更復雜的認知過程。而且，每個部分之間的過渡都非常自然，就像一條條邏輯鏈條，將看似獨立的認知功能緊密地聯係在一起，展現瞭大腦作為一個整體是如何協同工作的。我尤其欣賞它在解釋每個概念時，都不僅僅停留在定義層麵，而是會深入剖析其背後的機製，並通過大量的真實案例和實驗研究來佐證。這些案例，有些來自於日常生活的點滴，有些則是一些經典的心理學實驗，它們都非常具有代錶性，能夠幫助我們更深刻地理解抽象的理論。閱讀的時候，我經常會停下來思考，這本書的作者是如何做到將如此龐雜的知識，梳理得如此清晰，並且如此引人入勝的。這背後一定是對認知心理學有著極為深厚的理解，並且具備瞭高超的教學和寫作能力。這本書讓我不再覺得認知心理學是高不可攀的學科，而是變成瞭一個可以被輕鬆掌握、並且充滿魅力的領域。它不僅僅是一本學習資料，更像是一本思維工具書，教會你如何更有效地思考和學習。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的“更新版”這幾個字，絕對不是虛設！在閱讀過程中，我能夠明顯感受到其中蘊含的最新研究成果和前沿理論。很多章節都融入瞭近年來認知科學領域的一些突破性發現，比如在神經科學、人工智能等交叉學科方麵對認知過程的新解讀。這讓我覺得，我不是在閱讀一本陳舊的教科書，而是在跟進一門鮮活的、正在不斷發展的學科。舉個例子，在關於“工作記憶”的章節，書中不僅詳細闡述瞭經典的WM模型，還引入瞭近年來的神經影像學研究，解釋瞭工作記憶在大腦中的具體神經機製，以及一些與工作記憶損傷相關的疾病（比如ADHD）的錶現。這種與時俱進的內容，讓我覺得這本書的價值非常高，因為它不僅提供瞭紮實的理論基礎，更能讓你瞭解到認知心理學在當下的發展動態。而且，它在解釋這些前沿內容時，並沒有使用過於晦澀的專業術語，而是用一種非常易於理解的方式呈現齣來，即使是沒有相關背景的讀者，也能輕鬆跟上。這一點非常難得。我之前讀過一些關於認知心理學的書籍，很多都停留在幾十年前的理論，更新速度非常慢。但《圖解認知心理學 更新版》顯然是經過精心打磨，緊跟學術前沿的。這本書讓我意識到，認知心理學並不是一成不變的，它在不斷地自我更新和發展，而這本更新版，恰恰讓我有機會接觸到這個最新鮮的知識。