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面对讯息，人类会如何理解、思考、行动？
了解人类心智系统基础，
窥探大脑运作的神奇奥秘！

认知心理学是一门「脑」的科学，关心脑的探索、人的感官知觉如何产生、注意力与意识的关系、记忆好坏的因素、语言能力与知识如何学习等，讨论人类「知道的过程」，将人类心智的认知历程和结构以严谨的实验推理，用清晰有逻辑的推论阐明解释，说明我们看不见的脑中世界。
本书以大量的例子，图文并用解说人在认知处理上诸多有趣的现象。将研究与日常生活串联，不论是与自己切身相关的心理认知，还是AI人工智慧的应用，从人生思考到社会行为有关的实务应用，认知心理学都能有所助益，帮助我们认识自己、了解他人。对思考和大脑运作充满好奇吗？一起来探索大脑的科学吧！

作者简介

谢嘉恩
毕业于国立中正大学心理学系，研究所主题为探究学习时测验方式对记忆的影响，并阐述尝试提取记忆能有效延长学习的成果。曾任军中心理辅导员、也到过医院担任助理，检测老年忧郁症患者认知能力的表现。现为国立台湾师范大学实验室资深研究助理，透过实验与程式持续探讨认知心理学中各种有趣的话题。

导言 ......................................................................................................2

第一章 认识认知心理学
什么是认知心理学？
● 研究大脑怎么想的科学 ..............................................................18
缘起与发展
● 从心转向大脑、理性推论转向科学实证的发展历程 ......20
认知的处理历程
● 由上而下也由下而上 ...................................................................22
认知历程的确认
● 我们如何了解他人的想法？ ......................................................24
认知行为的研究方法
● 逐步釐清原因 ..................................................................................26
未来的走向
● 有可能真的了解人的认知作用吗？ ........................................28

第二章 大脑与认知
讯息传递
● 认知讯息如何形成与传递？ ......................................................32
大脑的认知作用版图
● 认知讯息产生中心 .........................................................................34
大脑放电
● 你的反应有多快？ .........................................................................36
神经与行为
● 大脑透过神经来控制身体 ...........................................................38
大脑的区域性活动
● 大脑怎么动？ ..................................................................................40
看见大脑
● 大脑的认知活动与认知史 ...........................................................42

第三章 感官知觉
大脑与感知
● 感官与知觉是人体验世界的开端 .............................................46
视觉与听觉
● 眼睛与耳朵是两大重要认知感官 .............................................48
感觉适应
● 人体会自动侦测外在环境变化并随之调节 ..........................50
感觉阈值
● 你够「敏感」吗？ .........................................................................52
目标与背景
● 我们看到的是一样的吗？ ...........................................................54
知觉恆常性
● 再远，我也能看出那是车子 ......................................................56
深度知觉
● 为何人要有两只眼睛？ ................................................................58
空间错觉
● 是实境还是幻境？ .........................................................................60
原型比对
● 看得出来是谁家的孩子吗？ ......................................................62
知觉的比对
● 知觉判断的方式是动态的，并非固定不变 ..........................64
知觉的组织
● 整体大于部分之和 .........................................................................66
知觉与动画
● 为何会把不动的东西看成有在动？ ........................................68
建构知觉
● 讯息不完整怎么办？ ....................................................................70
有趣的视知觉
● 眼花，为何撩乱？ ......................................................................... 72

第四章 注意力
发现注意力
● 注意力让我们可见树可见林 ......................................................76
前意识的注意力
● 在还没意识到的时候，就有在注意了 ....................................78
习惯与适应
● 习惯与适应是节省脑力的方式 ..................................................80
注意力的自动化
● 自然而然就注意了 .........................................................................82
注意力的警戒
● 寻找时除了提高注意力，还可以怎么做？ ..........................84
注意力的干扰
● 愈能抑制注意力的干扰，愈有效率 ........................................86
提升注意力
● 了解注意力处理的方式与缩短注意力处理的时间 ............88
统合的注意力
● 看书听音乐能帮助专心还是分心？ ........................................90

第五章 记忆
记忆的所在
● 记忆是储存于大脑的资料库 ......................................................94
一闪而过的记忆
● 若未将记忆的内容转为长期记忆，都只能暂时保存 .......96
由短期记忆转到长期记忆
● 临时抱佛脚有用吗？ ....................................................................98
长期记忆类型
● 会说的记忆与会做的记忆 ...........................................................100
测量记忆
● 为何选择题比申论题容易？ ......................................................102
记忆的牢记程度
● 为什么有些东西就是记不起来？ .............................................104
工作记忆
● 工作记忆可反映出工作能力 ......................................................106
有关联的记忆
● 当记忆被串起，有的可以意识控制有的则否 .....................108
形成记忆
● 记忆是一道道编码的过程 ...........................................................110
记忆的提取
● 在提取记忆之前须先经过搜寻与判断 ....................................112
记忆的脉络与情境
● 其他记忆永存的方式 ....................................................................114
睡眠与记忆
● 睡眠的好处 .......................................................................................116
考试与记忆
● 不断考试有助学习吗？ ................................................................ 118
记忆与遗忘
● 记忆无法成功提取就是遗忘 ......................................................120
记忆与失忆
● 脑伤与重大精神创伤都有可能会造成失忆 ..........................122
人生的记忆
● 记忆的有效期限 ..............................................................................124
记忆的建构
● 记忆重组后的虚构性，有麻烦也有助益 ...............................126

第六章 语言
语言的定义
● 语言是传递人类文明的重要工具 .............................................130
说话的声音
● 语音与声音 .......................................................................................132
语音的区辨
● 语音的规则与变化 .........................................................................134
视觉与理解
● 眼睛除了阅读文字，还有其他地方可看出语言讯息 .......136
文字辨识
● 文字笔画下潜藏的意义 ................................................................138
语言的规则
● 语法规则与文化表达的潜规则 ..................................................140
语言的习得
● 为什么只有人类拥有语言？ ...................................................... 142
思想和语言
● 语言的思想与非语言的思想 ......................................................144
语言的溯源与扩散
● 我们从哪里来？ ..............................................................................146
语言与大脑
● 大脑是人体主要掌管语言的器官 .............................................148
其他语言学习障碍
● 语言学习障碍不等于智力障碍 ..................................................150

第七章 知识
讯息与知识
● 知识的表达 .......................................................................................154
心像的知识
● 心理的视觉远大于生理的视觉 ..................................................156
心理的地图
● 心理地图会撷取自己认为重要的讯息 ....................................158
知识的建构
● 实证与图解有助于新知识的学习 .............................................160
知识的组织：原型与恆常性
● 知觉辨识是人认识世界的基础 ..................................................162
知识的组织：特征与层次
● 大脑会将繁琐的知识系统化 ......................................................164
知识的组织：基模与脚本
● 基模是让知识扩张的方式 ........................................................... 166
知识系统的整合
● 不同表征的知识常常是一起运作的 ........................................168
知觉与知识
● 我们用知觉建立心中的秩序，进一步理解现象的变化 ...170
知识表征的丧失
● 无法判断知识表征会发生什么事？ ........................................172

第八章 应用
问题思考
● 界定问题比解决问题更重要 ......................................................176
创造性的思考
● 什么是创造力？ ..............................................................................178
决策
● 决策是寻求解决问题的满意度 ..................................................180
认知与决策
● 内在与外在的条件都会影响决策偏差 ....................................182
认知失调
● 身心协调是人的完形心理倾向 ..................................................184
推理与抽象思维
● 推理是判断真伪的基础 ................................................................186
监控认知
● 你怎么知道你知道？ .................................................................... 188

索引 ........................................................................................................190

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