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图书介绍


面对失速的世界,你需要慢下来!

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著者
出版者 出版社:开企 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期:2019/02/20
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-11-14

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图书描述

当你觉得情绪乱糟糟,身心疲惫到连唿吸都累;
当你感到焦虑崩溃,无力再往前……
请你按下心的调速器,慢下来~~

  写给恐惧和不安的48则解百忧小品,
  在你感到困惑、难过、茫然、失落……
  陪你冷静放慢,练习专注倾听内心、稳定最适步伐,
  找回热情、遇见美好,走向幸福!


  别人都告诉你怎么快速的成功、致富……但真能如愿的寥寥无几;
  别人都教你怎么有效率的抗压力、抵忧郁……但真的都适合你?
  其实,你知道自己要的是什么,因为只有自己最了解自己!
  只是世界的脚步太快,你为了怕落后、怕来不及,所以拚命地想追赶,
  忘了要缓下来听听心里的声音,慢下来感受生活的美好,
  即使已经步伐踉跄、疲惫崩溃……
  于是在不自觉中,成了扼杀自己的刽子手。

  若你也在这班失速列车上疲于奔命、狼狈不堪……
  请跳下来,跟着心跳一起慢 下 来~~
  慢一点没关系,只要持续地坚定自己的节奏,
  缓步一样也能到达你想要去的地方。

  如同本书推荐人之一王公诚(磬石数位媒体公司执行制作总监)说的……
  听着自己的心跳,你无法为自己找借口,要不向前,要不就停下休息;
  承认软弱不是一件容易的事,能面对软弱才是一帖人生自我医治的良药。

  如何阅读使用这本书?
  建议读者将《面对失速的世界,你需要慢下来!》每则文章标题编号,
  然后在每天出门前或是每晚睡前,像抽签般任意挑个数字,
  再细细品味作者的分享与叮咛,也许能让身处在人潮中的您找到几处出口,
  强化自己,让自己更勇敢!

  ★为了不愿终日活在惊慌、疲劳和无名恐惧中,请慢下来!
  我是不是不够优秀?
  为什么别人总是过得比我好?
  我到底要怎么做才能快速成功?……
  快,是个无底洞,如同恐惧一般,愈想快,恐惧就愈深!
  唯有慢下来,才能好好思考,决断才不会失误。

  ★为了安稳平静的生活,细细品味人生的美好,不留遗憾,请慢下来!
  我的进步比别人慢怎么办?
  我想要生活更宽裕,只能不断地往前冲,即使拚得头破血流?
  为什么我那么努力,还是没有好结果?……
  人生就像马拉松,你不可能一直全速冲刺,
  时不时要调整速度,放慢脚步,让自己跑得自在。
  唯有慢下来,才能得到更多,人生才会更丰盈。

  ★为了有更充裕地时间好好修复伤口,请慢下来!
  为什么人际关系总是让我受伤难过?
  为什么爱情总是无法修成正果?
  为什么生离死别总是让人心痛?……
  在这个什么都要快,连感情都追求速成的世界里,当悲痛发生也无法好好疗癒!
  但每个伤口都需要恢复期,现在开始,不必急着恢复以前的样子,就让踩踏停留都随心。
  唯有慢下来,才能走得更远,才能不断看见未来。

专文推荐

  磬石数位媒体公司执行制作总监|王公诚
  新加坡商钛坦科技总经理|李境展
  资深出版人|猫眼娜娜
  圣米尔企业管理顾问创意风格总监|薄怀武
  黑门山上剧团团长/导演|颜美珍

著者信息

作者简介

李少彤(新锐作者)


  一位热爱生命,钟爱写作的现代女性。

  曾任金门县国小、国中英语科代理教师、国立金门高中英文科代理教师、国立金门大学观光英语系大一英文讲师、金门县社区大学英语会话讲师、经济部智慧财产局代理商标审查官、金门日报「麋鹿儿轻松说英语」专栏特约作家,同时也是金门写作协会成员,作品收录于《金门新诗选》、《金门文艺季刊》。

  【首部着作】
  《面对失速的世界,你需要慢下来!》
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图书目录

第一章    生命本就不完美
1.从欣赏不完美的自己开始
~「爱自己」的第一件事,就是要先接受自己并不完美的事实~
2. 玫瑰如果不叫玫瑰,依然芬芳
~社会价值是台失控的标签机,你唯一能控制的是自己~
3. 想念阳光,就自己撒一把
~打起心底的伞,任凭雨落依然爽飒~
4. 没有特色,也是一种特色
~你不需要像可乐,你只要当一杯水就好~
5. 取悦眼睛的,不一定能感动内心
~用心眼看世界,并确保它没有老花或近视~
6. 谢谢生命中的每一份礼物
~不是所有的祝福都放在礼物盒里~
7. 清楚Why,就能找到How
~不要问别人为什么可以,但是要清楚自己为什么不行~
8. 自己想要的恰巧都能拥有,就是最棒的人生
~最美的遇见不在彼此最精致的时候,而在一份刚好的成熟与温柔~

第二章    坚持,能让胸膛的心跳更强壮
1.先胜而后求战,是一种态度
~不要把人生浪费在无谓的试误上~
2. 红色的月亮
~不要恐惧无法掌握的事情与未知的结果~
3. 莫让委屈变成习惯
~不得不委屈的时候,先思考究竟成的是谁的全~
4. 离梦想最近的地方……是胸膛
~自信,是来自于相信自己拥有改变的力量~
5.不怕你选,怕的是你什么都不选
~不需要有与鲨鱼共游的勇气,但要有做选择的决断力~
6. 做喜欢的自己
~缺少被讨厌的勇气也没关系,但要真心喜欢自己~
7. 随,心之所向
~不管为灵魂尽心,还是为慾望尽力,至少要忠于自己~
8. 爱也需要刻意练习
~让生命中的美好片段,重新回温~

第三章 珍惜,趁一切都还来得及
1. 罂粟花无罪
~可以拥有致命的诱惑,但导致毁灭的结果……别碰~
2. 弦外之音
~点跟点之间最短的距离,不是直线~
3. 共患难,比说我爱你更动人
~珍惜生命中愿与你休戚与共的人~
4. 若无信念,走到哪里都是徬徨
~正视你的选择,并以无比的耐心餵养~
5. 没遇上王子也能当公主
~有双合脚的玻璃鞋,也未必非得当灰姑娘~
6. 顺天应人,但为理想的自己努力
~享受过程,就能坦然接受一切~
7.别无所求,是因为已经拥有
~唯有懂得珍惜,才能知足,才能感受到幸福~
8. 取舍,请从心所欲
~快乐,请从体贴自己的心开始~

第四章     用爱善待所有,包括自己
1.白雪公主的红苹果
~懂得对方的孤独,就别把自己的日子过成寂寞~
2. 让幸福扎实的存在
~羡慕别人的灿烂,还不如点亮自己的火花~
3. 你,听见了花开的声音吗?
~给自己一点耐心,丰盛,属于自己的刚刚好~
4. 爱,不爱,都是自己的事
~你爱我,或者不爱,爱都在那里,不增不减~
5. 解忧杂货店的奇蹟
~因为爱,所以祝福不需要条件~
6. 一切都是最好的安排
~用恬淡的心,接受伴随而来的美好~
7. 我们都要好好的
~快乐不在拥有的多,而在计较的少~
8. 孤独带来的美好,超过想像
~一个人独处创造的充实,胜过一群人群聚累积的空虚~

第五章     该放手的时候,别紧握
1.用思念煲一盅甜汤
~思念很甜,让我们从回忆里撷取正能量~
2. 我可以活得好好地
~不要残忍地用眼泪来悼念爱你的人~
3. 别再圈着悲伤的印证
~把心的位置空出来,才能幸福地说:「我愿意!」
4. 不要对猪丢珍珠
~若是止不住的泪光闪闪,就拿来为自己镶皇冠吧!
5. 重情之余,心也要轻盈
~生活、心境都要断舍离,才能再度展翅高飞~
6. 摆盪人生
~心自由,不执着,人生才能自在摇摆~
7.爱的门当户对
~全心凭弔失去的感情,不如全意完善更好的自己~
8. 慢慢爱的浪漫
~宁愿佛系随缘,也不将就余生~

第六章     一个人的海阔天空
1. 心在哪里,快乐就在哪里
~不是每只鱼都适合在同一片海里,选择最适水域才是聪明~
2. 无痛成长
~每天进步1%,无感的改变也能累积成一股强大~
3. 距离的远近,无关乎数字
~人与人相处的最好距离,是心的不累~
4. 莫让人生剪不断,理还乱
~清楚明白的人生,才能过得畅快舒心~
5. 一个人,只有一辈子
~一辈子比想像中的短,却可以做的比想像中的多~
6. 活成贵妇
~把余裕拿来细致每个日常~
7. 离别,不留遗憾
~我们不须擅长告别,但可以笑着再见~
8. 出走
~人,不会没来由的流浪,也一定能找到想要的停留~

图书序言

◆你,听见了花开的声音吗?
 
~给自己一点耐心,丰盛属于自己的刚刚好~
 
「为什么我走了那么远,努力这么久了,好像又回到了原点?」桌前的女人虽然已经细细上了妆,但依旧难掩一脸的疲惫与沮丧。
 
「回到原点?」我挑了挑眉,镶了个问号在脸上。
 
「嗯,有种一事无成的挫折感?」她两手握着茶杯,低头盯着杯子看,好像杯子里有什么异物,让她目不转睛。
 
「一事无成?怎么说?如果不论丰功伟业,我倒是觉得妳改变了不少诶。」我看着坐在我对面的她,从发型、身材、讲话的样子,可以说从头到脚,甚至生活型态都跟之前差别很大。想必这些年经历了不少事情,也做出很大的调整。我实在不明白她说的「一事无成」定义是什么?
 
「我知道我有改变,但是很慢,很慢,慢到我觉得自己很没用。」她的眼睛飘向远方,声线随着吐出「很慢、很慢」的字眼也变得很慢很慢。
 
「有人规定妳一定要在什么时间点完成些什么吗?」我撑着头看着她。
 
「是没有……但是,我发现一年、两年,这么多年过去,我每年几乎都还在许着同样的愿望,想着的计画,要做的事好像都没有达成。」
 
「有想做的事就去做,没做到也没关系啊!这几年我相信你应该也完成了很多想做的事。至于过了N年还留在那里的万年愿望,你可不可以跟『它们』分手呢?没完成不一定代表妳能力不够好;也或许,它们并不是妳真心想要的。」
 
「喔?」她突然若有所思。
 
「如果妳不纠结那些没有完成的,只须关注妳已经做到的、肯定自己所做的,妳一定会发现,自己所成就的远超过自己的想像。只是妳一直以来的焦点总是放在那些遥不可及或根本很抽象、不易达成的愿望上面。」
 
「是这样的吗?」
 
「不然,看看妳这些改变是怎么来的?放轻松,多看看自己已经做到的!」我拍拍她的手。
 
听完我的话,她陷入一阵思绪之后,原本紧皱的眉头渐渐地松开了许多。
 
没有人规定生命最美的时刻应该註记在哪一个点。因为,不是所有的树都在相同的季节结果;不是所有的花朵都在同样的时刻绽放。也就是这样,每个时间点都有不同的美丽呈现正是这个世界最可爱的地方。

图书试读

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