当你觉得情绪乱糟糟,身心疲惫到连唿吸都累;
当你感到焦虑崩溃,无力再往前……
请你按下心的调速器,慢下来~~
写给恐惧和不安的48则解百忧小品,
在你感到困惑、难过、茫然、失落……
陪你冷静放慢,练习专注倾听内心、稳定最适步伐,
找回热情、遇见美好,走向幸福! 别人都告诉你怎么快速的成功、致富……但真能如愿的寥寥无几;
别人都教你怎么有效率的抗压力、抵忧郁……但真的都适合你?
其实,你知道自己要的是什么,因为只有自己最了解自己!
只是世界的脚步太快,你为了怕落后、怕来不及,所以拚命地想追赶,
忘了要缓下来听听心里的声音,慢下来感受生活的美好,
即使已经步伐踉跄、疲惫崩溃……
于是在不自觉中,成了扼杀自己的刽子手。
若你也在这班失速列车上疲于奔命、狼狈不堪……
请跳下来,跟着心跳一起慢 下 来~~
慢一点没关系,只要持续地坚定自己的节奏,
缓步一样也能到达你想要去的地方。
如同本书推荐人之一王公诚(磬石数位媒体公司执行制作总监)说的……
听着自己的心跳,你无法为自己找借口,要不向前,要不就停下休息;
承认软弱不是一件容易的事,能面对软弱才是一帖人生自我医治的良药。
如何阅读使用这本书? 建议读者将《面对失速的世界,你需要慢下来!》每则文章标题编号,
然后在每天出门前或是每晚睡前,像抽签般任意挑个数字,
再细细品味作者的分享与叮咛,也许能让身处在人潮中的您找到几处出口,
强化自己,让自己更勇敢!
★为了不愿终日活在惊慌、疲劳和无名恐惧中,请慢下来! 我是不是不够优秀?
为什么别人总是过得比我好?
我到底要怎么做才能快速成功?……
快,是个无底洞,如同恐惧一般,愈想快,恐惧就愈深!
唯有慢下来,才能好好思考,决断才不会失误。
★为了安稳平静的生活,细细品味人生的美好,不留遗憾,请慢下来! 我的进步比别人慢怎么办?
我想要生活更宽裕,只能不断地往前冲,即使拚得头破血流?
为什么我那么努力,还是没有好结果?……
人生就像马拉松,你不可能一直全速冲刺,
时不时要调整速度,放慢脚步,让自己跑得自在。
唯有慢下来,才能得到更多,人生才会更丰盈。
★为了有更充裕地时间好好修复伤口,请慢下来! 为什么人际关系总是让我受伤难过?
为什么爱情总是无法修成正果?
为什么生离死别总是让人心痛?……
在这个什么都要快,连感情都追求速成的世界里,当悲痛发生也无法好好疗癒!
但每个伤口都需要恢复期,现在开始,不必急着恢复以前的样子,就让踩踏停留都随心。
唯有慢下来,才能走得更远,才能不断看见未来。
专文推荐 磬石数位媒体公司执行制作总监|王公诚
新加坡商钛坦科技总经理|李境展
资深出版人|猫眼娜娜
圣米尔企业管理顾问创意风格总监|薄怀武
黑门山上剧团团长/导演|颜美珍