具体描述
透过临摹心经，写出安定自在的力量，
从纷扰生活中找回平静的内心。
《般若心经》是玄奘法师到印度取经时，遇到各种艰难险阻所持诵。虽然只有短短260个字，却是字字充满生命力和正能量。也是从古至今，最被广为流传与最爱抄写的一部佛教经文。
除了实践诠释经文要义说明外，最重要的是能借由抄经安定心绪，体悟人生的真实意，让内心变得清静美好，拥有超脱的心境。
★从一字经开始，消弥五大负面情绪
特别规划沮丧郁闷、烦恼迷惘、无法专注、心情烦躁、愤怒难消等5大难以消弥的负面情绪所适合抄写的经文。一旦当我们发现情绪卡关时，就从一字经开始吧！透过重覆抄写一字一句的经文中，找回宁静与喜悦，「平心、静气」转烦恼为智慧！
★跟着大师写心经，正念减压，静心安定
精选弘一大师─李叔同、书圣王羲之及香光居士董其昌所书写的《心经》，做为描摹使用。透过临摹大师的笔墨，心随境转，境随心转，在一字一佛中，领悟到「万法皆空，法无自性」后，得到安宁自在，超脱自己的真智慧。
★逐字抄写到全篇临摹，经文解说更好懂
简洁的文字，却充满生命力和正能量。每句经文都有白话文解说，清楚易懂。从一字经到全文经文抄写，找到最佳解忧的心灵字句。
★抄经的5大好处
据说抄经一遍胜过阅读10遍！一起写出安定自在的力量。抄经和坐禅、修心具有相同的效果。
1.提升专注力：抄写经文，需凝心专注，精神自然集中。
2.舒压静心：一句「心无罣碍」即能消解紧张，让心情也放松。
3.增长智慧：.定能生「智」，也是一种修定禅的方法。
4.培养耐心：持之以恆抄写，能善用时间，学会正向思考。
5.字好看：借由抄经临摹，.自在书写，字当然就好看啰！
本书特色
心经写字书×GALAXY靓白晶钻钢笔套组
写出静心自在无忧的自己！
一、跟着大师写心经
◎掌握基本运笔方式，练字也练心，找回手写感。
◎永字八法拆解说明，快速掌握笔画顺序，一练就上手。
◎字间架构完整解析，学会字体比例、空间配置祕诀，建构美字力。
二、严选【Galaxy-靓白晶钻钢笔套组】
◎靓白光采的笔身，搭配闪耀晶钻，顺手又好握。
◎书写滑畅的笔尖，随手写出美丽好心情。
◎三色卡式墨水＋吸墨器，超值又划算。
著者信息
爱生活编辑部
以「生活」概念为出发，对于可结合创意，提升人与人之间的情感互动深感兴趣。希望能透过「立即行动」的概念，让很想体验「动手」的朋友们能有自己的抒发方式，满足于心灵深处的小小微幸福。
图书目录
一字一句，抄写经文的好处
本书抄写经文的使用方法
有利抄经的姿势与握笔方式
掌握练字基本运笔方式
从永字八法到六大基本笔画
每日5分钟，针对五大负面情绪找到解忧、静心字句
‧心情沮丧郁闷抄写
‧情感烦恼迷惘时抄写
‧精神无法集中时抄写
‧心情烦躁不安时抄写
‧愤怒难消时抄写
般若心经临摹练习
跟着大师写心经
‧弘一法师
‧王羲之
‧董其昌
‧经文临摹
图书序言
图书试读
用户评价
收到一本新书，名字叫做《跟着大师写心经【忘忧版】：一日一禅语，遇见美好的自己（附GALAXY靓白晶钻钢笔套组）》。光是书名就充满了宁静与希望，感觉像是为我量身打造的。最近生活节奏太快，压力也挺大的，常常觉得自己像个陀螺，不停地转啊转，却找不到方向。收到这本书，最先吸引我的就是“忘忧版”这三个字，瞬间就感觉它能给我带来一些慰藉。还有“一日一禅语”，这个概念我非常喜欢，每天花一点时间静下心来，读一则大师的智慧，想想有没有什么可以运用到生活中的，感觉会让我的日子变得更有质感，不再那么空泛。
评分坦白说，我买这本书，一半是冲着“心经”和“禅语”的治愈力量，另一半，则是因为那个“GALAXY靓白晶钻钢笔套组”。我是一个对文具非常有执念的人，特别是钢笔，它的笔尖在纸上滑过的声音，油墨在纸上晕染开来的痕迹，都充满了仪式感。当我看到这个套组是“靓白晶钻”的，我脑海中立刻浮现出一个画面：在一个阳光明媚的午后，我泡一杯清茶，拿出这支闪耀的钢笔，在笔记本上写下当天的禅语，笔尖轻柔地划过纸面，整个世界都变得宁静而美好。我期待的是一种生活方式的提升，而不仅仅是一本书。
评分“遇见美好的自己”，这句话简直是击中了我的心坎！我常常会陷入一种自我怀疑，觉得自己不够好，不够优秀。这本书名给了我一个很明确的目标，那就是通过阅读和实践，去发掘和成为那个更好的自己。我一直觉得，所谓的“美好”，不仅仅是外在的光鲜亮丽，更多的是内心的平和、善良和智慧。我希望这本书中的“禅语”，能够像一盏盏明灯，照亮我内心深处的角落，让我看到自己的优点，也帮助我接纳自己的不足。如果能跟着大师一起，一步一步地走，去遇见那个真正美好的自己，那真是太值得了。
评分我个人对于“大师”这个词，其实是有点保留的。毕竟，每个人对“大师”的定义都不太一样。但是，当“大师”与“心经”联系在一起，再加上“一日一禅语”的实践性，我还是挺期待的。我希望这本书中的“大师”，不仅仅是传递一些高深的佛理，而是能用更贴近生活，更具启发性的方式，来解读《心经》中的智慧。毕竟，《心经》虽然短小精悍，但其中的道理博大精深，有时候确实需要一些引导，才能真正领会其中的奥妙。我希望它能帮助我，在这个纷繁复杂的世界里，找到一些内心的平静和力量，看到不一样的风景。
评分看到书名里有“GALAXY靓白晶钻钢笔套组”，我简直是又惊又喜！我一直觉得，手写文字本身就是一种修行，尤其是在这个电子产品充斥的时代，用一支质感好的笔，慢慢地写下一些文字，那种感觉是无可替代的。GALAXY这个牌子，我也略有耳闻，据说品质很不错。这次居然是“靓白晶钻”的款式，光是听名字就觉得闪闪发光，充满了优雅和纯净。我常常觉得，写字的过程，就像是在沉淀自己的心灵，把内心的杂念慢慢梳理清楚。如果能用这样一支漂亮的钢笔来写，感觉更能进入那种专注、平和的状态，就像是在给自己做一次心灵 SPA。
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