具体描述
洞悉恨意的存在，但不受仇恨操控
而是从仇恨中觉醒
而是从仇恨中觉醒
☆
爱的相反不是恨，而是冷漠。
恨的相反也不是爱。
你不必为了停止恨人而去爱他们，你甚至不必喜欢他们。
你也不必认可他们的看法。
你可以继续保有自己强烈的信念，
但面对与你意见不同的人，依旧以礼相待，尊重对方。
最终来说，恨的相反是连结。
☆
莎莉．康恩是CNN的政治评论员和专栏作家，
在她的日常生活中时常接受恶意的攻击，
于是，她开始一一採访那些网路酸民，希望深入探讨：
恨是不是人性中无可避免的一环，根源深到没有人能真的完全免疫？
人怎么能对完全陌生的人这么恶毒？
仇恨是如何感染整个社会？而我们又可以如何反击？
除了网路酸民，她更进一步採访社会极端份子，
甚至远赴以色列、巴勒斯坦冲突频频的约旦河西岸地区，
贴身採访过去的恐怖份子、如今的和平运动者。
结果她意外发现，那些所谓「坏人」大多是我们生活中常见的好人。
心怀恨意的人绝大多数都是也会爱、担心、恐惧和关心的普通人，
连以恨之名施行暴力的极端份子也是。
我们不光是为了恨而恨。
我们会恨是因为觉得遭到了包围，恨则是我们的回应。
恐怖份子和霸凌者皆然。
她领悟到，当我们为暴力事件感到震惊时，
其实我们早已散布恶意很久了，只是毫无自觉。
然而，即使有充足的理由去恨，也不会使恨变得合理。
如果对自己的起心动念毫无觉知，也不曾深思善恶的分际，
我们与恶之间，零距离。
最后，她引述李欧纳．柯恩（Leonard Cohen）的句子：
「万物都有裂缝，光就是由此透进来。」
仇恨在我们周遭造成大大小小的裂缝，
但假如你去找，就能发现亮光。
接下来，就要选择由自己来当亮光。
希望我们永远谨记在心，面对仇恨，我们永远有选择。
好评推荐
到底，人为何而恨？这是种理智的自我保护，还是野性的生存本能？恨的底下到底是什么？为了回答这个问题，作者做了一件极度勇敢的决定——拥抱恨意，拥抱所恨之人。
若把恨意的眼镜放在一旁，我会看到什么？我可以放下预设立场，看见对方真正的样子吗？我有勇气，愿意意识到我们彼此没有不同吗？本书各种碰撞过程的探究，其实就是在试着回应这些问题。——临床心理师、作家苏益贤∣〈拥抱异己，看见恨意底层的风景〉
理解恨意的诞生和运作，对于在现代好好过活有双重意义。一方面这让你理解来自他人的恨意，更知道如何应对、避免和保护自己。一方面这让你理解自己的恨意，面对自己，并且避免自己因为恨意而被别人操弄。
有句话说「懂得笑，就不会恨了」，《逆转恨意》的方向更积极：懂得恨，才能处理恨。——哲学鸡蛋糕脑板朱家安∣〈懂得恨，才能处理恨〉
本书尝试由「心」为起点，由微观至巨观，从作者自身的经验出发，从作者年幼时对同学的霸凌开始，到自己成为被网路霸凌的对象，更深入地探讨恐怖份子、种族歧视、政治意识形态与集体大屠杀等社会与历史的层面。作者逐步探究剖析，试图拆解与釐清「恶意」的本质，甚至渴望觅寻其来源为何，而人们又是如何掉进这样的渊薮之中？——作家陈晓唯∣〈羔羊的重量〉
著者信息
作者简介
莎莉．康恩（Sally Kohn）
现今美国进步派的其中一股领导之声。身为CNN的政治评论员和专栏作家，她原本是福斯新闻的撰稿人，在此之前则当过十五年的社区组织人员。康恩的文字曾登上《华盛顿邮报》、《纽约时报》、滚石网站（RollingStone.com）、Elle.com、《今日美国》、《时代》和其他许多媒体通路。她也是当红的主讲人，常为草根行动人士与企业领导人主持媒体和演说技巧工作坊。康恩与伴侣莎拉．韩森及女儿薇拉住在布鲁克林。
译者简介
戴至中
政大新闻系毕，现为职业译者。
莎莉．康恩（Sally Kohn）
现今美国进步派的其中一股领导之声。身为CNN的政治评论员和专栏作家，她原本是福斯新闻的撰稿人，在此之前则当过十五年的社区组织人员。康恩的文字曾登上《华盛顿邮报》、《纽约时报》、滚石网站（RollingStone.com）、Elle.com、《今日美国》、《时代》和其他许多媒体通路。她也是当红的主讲人，常为草根行动人士与企业领导人主持媒体和演说技巧工作坊。康恩与伴侣莎拉．韩森及女儿薇拉住在布鲁克林。
译者简介
戴至中
政大新闻系毕，现为职业译者。
图书目录
推荐序∣懂得恨，才能处理恨 朱家安
推荐序∣拥抱异己，看见恨意底层的风景 苏益贤
推荐序∣羔羊的重量 陈晓唯
推荐序∣改变要靠我们所有的人 桑妮．侯斯汀（Sunny Hostin）
推荐语∣来自左派、右派及中间派对《逆转恨意》的赞誉
前言∣恨是什么：霸凌者
没有人生来就会因为肤色、背景或宗教而恨别人。人的恨必然是学习而来。
──尼尔森．曼德拉（Nelson Mandela）∣南非前总统、人权斗士
第1章∣我们为何而恨：酸民
我不会允许别人……以让我恨他来窄化和贬低我的灵魂。
──布克．华盛顿（Booker T. Washington）∣十九世纪末美国非裔教育家
第2章∣我们是怎么恨：前恐怖份子
人会这么固执地紧抱着恨不放，我所想像的一个原因是，因为一旦恨没了，他们就要被迫去应对痛苦。
──詹姆斯．鲍德温（James Baldwin）∣美国黑人作家
第3章∣恨是归属：前白人至上份子
我在人生中的基本两难是，既深深渴望归属，又质疑归属。
──钟芭．拉希莉（Jhumpa Lahiri）∣印度裔美国人，知名作家
第4章∣无意识的恨：川普的支持者
假如你爱和平，那就要恨不正义，恨暴政，恨贪婪──但你该恨的是你内心的不正义、暴政与贪婪，而不是恨别人这么做。
──圣雄甘地
第5章∣当恨变成大流行：集体屠杀
原谅不是要遗忘。原谅是要免于仇恨。
──薇拉瑞．考尔（Valarie Kaur）∣印度裔美国律师、纪录片导演
第6章∣恨的系统：大局
恨生出恨，战争制造出更多战争。邪恶的连锁反应必须打破，否则我们就会坠入遭到歼灭的黑暗深渊。
──小马丁．路德．金恩
结语∣前进之路
我们要如何拿罪行向人问责，在此同时却依旧对他们的人性接触到足以相信，他们有改头换面的本事？
──贝尔．胡克斯（bell hooks）∣美国教育学家、女权运动人士
志谢
墙上的裂缝——与莎莉．康恩会谈
读完本书可延伸探讨的问题
参考资料出处
推荐序∣拥抱异己，看见恨意底层的风景 苏益贤
推荐序∣羔羊的重量 陈晓唯
推荐序∣改变要靠我们所有的人 桑妮．侯斯汀（Sunny Hostin）
推荐语∣来自左派、右派及中间派对《逆转恨意》的赞誉
前言∣恨是什么：霸凌者
没有人生来就会因为肤色、背景或宗教而恨别人。人的恨必然是学习而来。
──尼尔森．曼德拉（Nelson Mandela）∣南非前总统、人权斗士
第1章∣我们为何而恨：酸民
我不会允许别人……以让我恨他来窄化和贬低我的灵魂。
──布克．华盛顿（Booker T. Washington）∣十九世纪末美国非裔教育家
第2章∣我们是怎么恨：前恐怖份子
人会这么固执地紧抱着恨不放，我所想像的一个原因是，因为一旦恨没了，他们就要被迫去应对痛苦。
──詹姆斯．鲍德温（James Baldwin）∣美国黑人作家
第3章∣恨是归属：前白人至上份子
我在人生中的基本两难是，既深深渴望归属，又质疑归属。
──钟芭．拉希莉（Jhumpa Lahiri）∣印度裔美国人，知名作家
第4章∣无意识的恨：川普的支持者
假如你爱和平，那就要恨不正义，恨暴政，恨贪婪──但你该恨的是你内心的不正义、暴政与贪婪，而不是恨别人这么做。
──圣雄甘地
第5章∣当恨变成大流行：集体屠杀
原谅不是要遗忘。原谅是要免于仇恨。
──薇拉瑞．考尔（Valarie Kaur）∣印度裔美国律师、纪录片导演
第6章∣恨的系统：大局
恨生出恨，战争制造出更多战争。邪恶的连锁反应必须打破，否则我们就会坠入遭到歼灭的黑暗深渊。
──小马丁．路德．金恩
结语∣前进之路
我们要如何拿罪行向人问责，在此同时却依旧对他们的人性接触到足以相信，他们有改头换面的本事？
──贝尔．胡克斯（bell hooks）∣美国教育学家、女权运动人士
志谢
墙上的裂缝——与莎莉．康恩会谈
读完本书可延伸探讨的问题
参考资料出处
图书序言
第1章∣我们为何而恨：酸民
我不会允许别人……以让我恨他来窄化和贬低我的灵魂。
──布克．华盛顿（Booker T. Washington）∣十九世纪末美国非裔教育家
我最常天天亲身遇到的恨是来自网路上的恶毒民众，俗称为「酸民」。所以当我决定探讨助长恨的条件和扭曲时，酸民自然就是我的第一个起点。我总是不禁心想，完全陌生的人到底是怎样才能天天对我又骂又损，而且老实说，这些人到底是有什么毛病。另外，我收到的仇恨邮件和仇恨推文愈多，就愈开始担心它才算正常──恶毒、甚至以此为乐才是人性，尤其要是能躲在匿名的网路分身背后来做的话。而且我是怪咖，认为人人都该是好人。我得坦承，一开始我打电话给酸民，是出于十足乖张的好奇心。可是等到挂上电话，我却对自己有了更多认识。我从来都没想过，酸民认为我是恶毒的人。我也从来都没想过，他们或许是好人。
早期在福斯新闻时，我就经历过情绪错乱。一方面，我很讶异、甚至震撼地发现，在我认为就是符合怀恨定义的人，像是保守派脱口秀主持人西恩．汉尼提（Sean Hannity）这样的人，在现实生活中并没有尖角獠牙，反倒是人相当好，肯定好到远远超出了我的预期。另一方面，我开始收到人生中第一次的仇恨邮件，而且以全然不同的方式震撼了我。我得坦承，当我走进福斯新闻时，那里对保守派的敬意普遍来说相当低，即使如此，酸民仍震撼了我。观众不断朝我狂轰滥炸的敌意令我吃惊，电子邮件和推特都有。我试着要自己安心，大部分的人（确切来说是福斯新闻大部分的观众）并没有寄仇恨邮件来。但人数还是很可观。而且他们恶毒得不得了，有时候甚至威胁要施暴。我觉得错愕又郁闷。
我无意表示这是冲着我个人而来，我知道为大众发声难免会遇到这样的事，而且我还是要感恩，毕竟够有名才会遭到攻击。加上我真的自认不是「低能的自由派智障」或「愚蠢的贱货」。但把它寄来的人困扰了我，则是事实。谁会做出这种事？哪种病态的社会才会制造出干这种事的人？我并不是酒鬼，但有几个月，我喝得比平常要多很多，而且肯定是比我该喝的量要多很多。
在这段时间，我曾跟一位电视网的主管见面。他问我过得如何，并想要知道大家是怎么对待我的。他格外好奇的是，我有没有因为上了福斯，而遭到左派的任何排挤或攻击。
我不会允许别人……以让我恨他来窄化和贬低我的灵魂。
──布克．华盛顿（Booker T. Washington）∣十九世纪末美国非裔教育家
我最常天天亲身遇到的恨是来自网路上的恶毒民众，俗称为「酸民」。所以当我决定探讨助长恨的条件和扭曲时，酸民自然就是我的第一个起点。我总是不禁心想，完全陌生的人到底是怎样才能天天对我又骂又损，而且老实说，这些人到底是有什么毛病。另外，我收到的仇恨邮件和仇恨推文愈多，就愈开始担心它才算正常──恶毒、甚至以此为乐才是人性，尤其要是能躲在匿名的网路分身背后来做的话。而且我是怪咖，认为人人都该是好人。我得坦承，一开始我打电话给酸民，是出于十足乖张的好奇心。可是等到挂上电话，我却对自己有了更多认识。我从来都没想过，酸民认为我是恶毒的人。我也从来都没想过，他们或许是好人。
早期在福斯新闻时，我就经历过情绪错乱。一方面，我很讶异、甚至震撼地发现，在我认为就是符合怀恨定义的人，像是保守派脱口秀主持人西恩．汉尼提（Sean Hannity）这样的人，在现实生活中并没有尖角獠牙，反倒是人相当好，肯定好到远远超出了我的预期。另一方面，我开始收到人生中第一次的仇恨邮件，而且以全然不同的方式震撼了我。我得坦承，当我走进福斯新闻时，那里对保守派的敬意普遍来说相当低，即使如此，酸民仍震撼了我。观众不断朝我狂轰滥炸的敌意令我吃惊，电子邮件和推特都有。我试着要自己安心，大部分的人（确切来说是福斯新闻大部分的观众）并没有寄仇恨邮件来。但人数还是很可观。而且他们恶毒得不得了，有时候甚至威胁要施暴。我觉得错愕又郁闷。
我无意表示这是冲着我个人而来，我知道为大众发声难免会遇到这样的事，而且我还是要感恩，毕竟够有名才会遭到攻击。加上我真的自认不是「低能的自由派智障」或「愚蠢的贱货」。但把它寄来的人困扰了我，则是事实。谁会做出这种事？哪种病态的社会才会制造出干这种事的人？我并不是酒鬼，但有几个月，我喝得比平常要多很多，而且肯定是比我该喝的量要多很多。
在这段时间，我曾跟一位电视网的主管见面。他问我过得如何，并想要知道大家是怎么对待我的。他格外好奇的是，我有没有因为上了福斯，而遭到左派的任何排挤或攻击。
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