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　　｜成功心理篇｜
　　快速有效地提升关键的1℃→沸腾效应
　　人为什么总是3分钟热度→半途效应
　　为什么一次迟到，就被误会为总迟到→梅拉宾法则

　　｜挫败心理篇｜
　　怕被人偷东西的人，总会丢东西→吸引力定律
　　决心减肥的人，总是越减越「肥」→破窗效应
　　为什么痛哭过后，心里会觉得舒畅→眼泪效应

　　｜性格认知篇｜
　　人为什么会愤怒→揭秘愤怒的原理
　　压抑掉的情绪去哪了→踢猫效应
　　10个人中4个都害羞？→如何克服害羞天性

　　｜恋爱心理篇｜
　　大家都是外貌协会的成员？→人类的非理性行为
　　爱和迷恋相通但不同→恋爱原理
　　当爱情遇到阻力，爱会变得更大→罗密欧与茱丽叶效应

　　｜怪诞心理篇｜
　　温水煮青蛙的实验→危机意识
　　如何完美地叫人起床→起床心理学
　　吹牛能让人自信满满→补偿自我&降低焦虑
　　　　
本书特色

　　★漫画超图解，隐藏人性一看就懂
　　心理学不需长篇大论，也能化为句句重点的趣味实用图解，
　　个性心理╳漫画解析，将看似复杂的人性简单拆解，
　　在急需解答时能快速搜寻到最实用的那一页！

　　★了解别人，找到适合的人气增强法则
　　9型人格理论中，周遭的亲友同事属于哪一型？
　　讨人嫌的12大坏习惯，不知不觉中拥有了好几个？
　　了解常见的人格特质、掌握人际交往重点，就能像磁铁一样吸住好人缘。

　　★改变自己，走出自己的幸福路径
　　成功挫折、人气高低、恋爱是否坎坷，都因不同的性格造就。
　　人生无法重来，但角色设定可以随时重启或修改。
　　找出「个性决定命运」的关键盲点，才能突破原地踏步的舒适圈！
 

作者简介

杜晗绮

　　国家二级心理谘询师、催眠治疗师、时事心理评论家，并担任中国国际广播电台特约心理专家及多家电视媒体心理嘉宾、专栏作家，同时也是北京心园之匙谘询有限公司创始人。
　　博客：http://blog.sina.com.cn/youthdew
　　微博：http://weibo.com/duhanqi

绘者简介

长弓手皮揣子

　　本名张少杰，皮揣子系列卡通形象作者。漫画家、80后、北漂，喜欢猫和可乐。代表作《单身就是乱》《进击的喵星人》《老婆怀孕我干啥》等。
　　皮揣子是一只经常手持马桶疏通吸把的橘猫，大致是雄性。呆傻搞怪、宅气吃货、猫奴奶爸、胆小妻管严……喜欢脑洞和英雄梦。因为是作者本人的化身，所以擅长画画、常年赶稿中。
　　微博：http://weibo.com/changgongshou
 

Part1　成功心理篇：让狗狗去跑，别教牛弹琴
适度压力让你超常发挥―应激心理
站得高，才能看得远―踮起脚尖追逐梦想
你具有成功者的特质吗―马斯洛自我实现者画像
人人都有优势，人人都能成功―建立自信就成功一半
留意细节，扭转干坤―勿以善小而不为
实现理想，先为自己设定目标―目标定律
快速有效地提升关键1℃―沸腾效应
成功需要依靠群体力量―安泰效应
不做孤独的英雄―勇敢开口向人求助
人为什么总是3 分钟热度―半途效应
为什么迟到一次，就被误会为总迟到―梅拉宾法则
体力不济？选择悦性食物―食物结构影响身心
电视=白痴制造盒―阅读让人更快乐
善用潜意识的力量做决定―理性与非理性的结合
休闲也是一种能力―休闲心理学
为什么总做自己不情愿做的事情―人际沟通方式
开心做自己，不惧人际压力―培养自我肯定型沟通

Part2　挫败心理篇：在悲伤中寻找幸福的那一面
摆脱你的束缚―了解你的防御机制
承认羡慕，转化嫉妒―狭隘心理效应
为失败找借口，你会更加不安―挣脱误己牢笼
怕被人偷东西的人，总会丢东西―吸引力定律
决心减肥的人，总是越减越｢肥｣―破窗效应
为什么痛哭过后，心里会觉得舒畅―眼泪效应
适度发洩，然后轻装上阵―心平气和好心态
控制你的坏情绪―幸福离不开情感智商
突破自己的舒适圈―改变自己，追求幸福
自我心理暗示救你于危难之中―人人都爱的阿Q 精神
未来的烦恼有90% 不会发生―拒绝庸人自扰
宽容将你推向爱和幸福―温暖的宽容之心
快乐是一种选择― 一念之间的力量
抵挡诱惑，你可以获得更多―延迟满足
相信一切都是最好的安排―从痛苦中发现意义
想叹气时，就微笑吧―幸福递增法则

Part3　人格特质篇：为什么我要气炸了！他却能微笑面对？
什么是性格―性格的解析
性格vs 遗传基因―你的性格源自何处
A 型人，固执的完美主义者―血型影响性格Ⅰ
B 型人，自由的灵魂―血型影响性格Ⅱ
AB 型人，着迷于数字―血型影响性格Ⅲ
O 型人，敢冒险有理想―血型影响性格Ⅳ
人为什么会愤怒―揭祕愤怒的原理
关掉愤怒的阀门―4个方法浇灭怒火
压抑的情绪去哪了―踢猫效应
腰痠背痛是因为情绪压抑吗―大脑vs 身体
你是一只小刺猬吗―刺猬型人格
喜欢的颜色与性格之间的关系―色彩与性格
小动作洩露你的心思―身体语言密码
小心！你的宠物透露你的性格―宠物与性格
10 个人中4个都害羞―如何克服害羞天性
没有痛苦过，就不会懂得快乐―情绪的钟摆效应
为什么人需要仪式感―女人的｢仪式情结｣
为什么｢对不起｣难以说出口―真诚的向对方道歉

Part4　人气管理篇：打造｢人气王｣，把幸福吸在自己身边
不同人格要用不同方式对待―9型人格理论
像磁铁一样吸住幸福―善用亲和力
挠到他的最痒处―怎样赞美最温暖
偶尔出个丑，会使你更讨人喜欢―出丑效应
温暖的语言，让你更受欢迎―语言沉睡效应
好朋友也要清楚自我界限―刺猬法则
促进良好人际关系的不二法门―学会倾听
讨人嫌的12 大坏习惯，你有几个―成功获得好人缘
学会定期清空，不做囤积狂―空杯心态
你会安慰别人吗―学会有效安慰人的方法
撒娇是人际关系的润滑剂―撒娇心理学

Part5　爱恋心理篇：我的情人真的在不远处吗？
爱情铁三角―爱情三要素：亲密、激情、承诺
大家都是外貌协会的成员―人类的非理性行为
你是有安全感的情人吗―安全型、忧虑型、回避型
先懂得爱自己，才能爱别人―爱自己不等于自私
不要太早把心交出去―欲擒故纵掌控主导权
爱的五种语言―你知道他要什么吗
爱情也需要私人空间―不要让你的爱窒息
越熟悉的东西越美好―提升熟悉度！产生更强吸引力
爱和迷恋相通但不同―恋爱原理
当爱情遇到阻力，爱会变得更大―罗密欧与茱丽叶效应
吵架也可以甜甜蜜蜜―双赢原则
情人｢驯养｣有道―恋爱的行为制约
爱情荷尔蒙曲线图―为爱情保鲜
增进夫妻亲密的相处法则I ―丈夫可以为妻子做的事
增进夫妻亲密的相处法则II―妻子可以为丈夫做的事
失恋是一门必修课―定时哀伤疗法
爱情与喜欢评测量表I―爱情量表
爱情与喜欢评测量表II―喜欢量表
爱情是事业成功的孵化器―另一半的支持是最强后盾

Part6　怪诞心理学：揭祕不可思议的日常现象，让你离幸福更近
叫人起床常见的错误方式―起床心理学Ⅰ
如何完美地叫人起床―起床心理学Ⅱ
打哈欠为什么会传染―哈欠模仿效应
敲门蕴藏着许多祕密―敲门背后的心理因素
吹牛能让人自信满满―补偿自我&降低焦虑
生理食盐水的吗啡效果―安慰剂效应
难以抑制的骂人冲动―心理防卫机制
不抱怨的快乐人生―停止抱怨的好处
你喜欢，所以认为大部分人都喜欢―直觉型心理
温水煮青蛙的实验―危机意识
为什么说人坏话会心情舒畅―欲望不满攻击理论
你是我气味相投的好朋友―朋友的气味
幸福速成法则―快乐是一种姿态
不八卦，不快乐―为什么对别人的隐私感兴趣？
使用右脑更幸福―右脑幸福定律

最潮的幸福心理测试
你和朋友们相处得愉快吗？
生活中的你有多机智？
透析你最神祕的阴暗面
 

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