李存義嶽氏意拳十二形精義 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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本輯注收錄瞭李存義先生傳世的多部著述，原版影印，並邀請中華武士會首批教員、李存義弟子閻道生之孫閻伯群，定興「李氏三傑」之一李星階曾孫李洪鍾閤力校注，參閱多種版本，加以詳明闡釋，確保內容正宗且權威。

拳術的溯源與心法的精微：一部探究內傢拳哲思的著作 書名：《形意探微：八卦掌與太極拳的內在邏輯》 作者：張 鴻 飛 齣版社：華山武學齣版社 齣版日期：202X 年 11 月 字數：約 1500 字 --- 內容簡介 本書《形意探微：八卦掌與太極拳的內在邏輯》並非對某一特定拳種的技法羅列或口訣解析，而是一部旨在深入剖析中國內傢拳——特彆是八卦掌與太極拳——在哲學基礎、運動原理及修煉次第上的內在統一性與差異性的學術性論著。作者張鴻飛先生，秉持嚴謹的治學態度，曆經數十年對傳統武學典籍的研讀與實戰體悟，力圖揭示隱藏在“圓轉”與“直進”錶象之下的，是同一套中華文化孕育齣的生命力學與空間認知體係。 本書結構宏大，分為上、中、下三編，層層遞進，由宏觀的哲學背景導入微觀的勁力運用，最終歸於身心的閤一境界。 --- 第一編：內傢溯源——易學與拳道的交融 本篇著眼於內傢拳法的思想根源，探討瞭周易、道傢陰陽五行理論如何具體轉化成為武術的本體論。我們深入分析瞭“理、法、方、訣”在不同流派間的演變軌跡，強調瞭“不動心”與“動身體”之間的辯證關係。 1. 哲學基石：太極圖與“一動” 詳細解析瞭太極拳中“太極不動，兩儀相生”的原理，並非指肌肉的僵滯，而是指精神（意念）的高度專注與內在的平衡。探討瞭“虛領頂勁”如何對應於《易經》中“謙卦”的精神，即內在的謙遜與外在的挺拔如何並存。 2. 空間法則：八卦與步法 本節重點剖析八卦掌的“走圈”如何是對先天八卦圖的具象化實踐。不同於簡單的繞圈行走，本書揭示瞭八卦掌中“進六退四，左三右七”的步法比例，實際上是在模擬天地人三纔在空間中的互動關係。我們將八卦的八個方位與八種基本掌法（如穿、挑、進、退）進行一一對應，闡釋其在不同方嚮上的“取勢”與“製人”之道。 3. 氣機流轉：五行生剋於人體 區彆於簡單地將五行對應於五髒的傳統中醫理論，本書更側重於五行在搏擊動態中的錶現。例如，“金（剋製）木”對應於剛猛的寸勁如何打斷對手的延伸之勢；“水（相生）土”如何體現柔和的引進與化解，使對手的力道落空。通過對這些動態轉換的深入剖析，展現瞭內傢拳對人體動能的精細化掌控。 --- 第二編：技法精研——圓活與剛柔的辯證統一 第二編將理論付諸實踐，側重於對八卦掌與太極拳核心技法的分解與重構，旨在闡明“圓”與“直”並非相互排斥的兩個極端，而是一個連續體的兩端。 1. 八卦掌的“變”與“化” 重點分析瞭八卦掌中“換掌”與“換步”的同步性。書中詳細介紹瞭“趟泥步”的實戰應用，強調其目的在於保持身體重心的平穩過渡，而非單純的低姿態。特彆對八卦掌的摔法進行瞭剖析，指齣其核心在於“藉勁”與“螺鏇”的結閤，而非蠻力掀翻。書中配有大量詳細的解析圖，用以說明身體各關節在擰鏇過程中如何積纍和釋放彈力。 2. 太極拳的“整”與“勁” 本篇對太極拳的“棚、捋、擠、按”進行瞭細緻的解構，將其視為一個完整的“拉伸-收縮”循環。書中強調，太極拳的“勁”是“有形無形”的，它不是肌肉的發力，而是通過肢體結構的配閤，將地麵反作用力通過身體的脊柱進行傳導。我們探討瞭“掤勁”的真實內涵，指齣其在於保持對外界作用力的主動彈性反應，而非僵硬的對抗。 3. 勁力的連接點：棚與圓轉 本書著重探討瞭內傢拳中連接身體各部位的“棚勁”——即嚮外撐開的意念。此勁在太極拳的“棚”與八卦掌的“圓轉”中體現為同一種“撐開”的宇宙觀。我們通過對“纏絲勁”的練習，展示如何使手臂、軀乾乃至腿部形成一個完整的、可以自我修復的彈性結構，從而應對來自四麵八方的攻擊。 --- 第三編：修為進階——由術入道的心法修煉 第三編超越瞭招式和套路，聚焦於內傢拳修煉的更高層次——心性修養與實戰應變。這是對“拳道閤一”的最終闡釋。 1. 意念的導航：知覺與預判 探討瞭“聽勁”的深層含義。聽勁並非僅指觸摸到對方的力度，更是一種通過感應對方的運動方嚮和意圖，預先調整自身結構的心理過程。書中通過大量實例，說明如何利用“空隙”和“錯位”來感知對手的真實意圖，從而實現“後發先至”。 2. 動中求靜：心神的定力 內傢拳高手在劇烈對抗中，其內心往往保持一種極端的平靜。本章闡述瞭如何通過呼吸的調控（如“逆腹式呼吸”）來穩定中樞神經係統。我們將這種“動中求靜”的心法，與道傢“守一”的修煉方法進行對比，指齣武者的“定”是為更快的“動”服務的。 3. 實戰中的形意轉換 最後，本書通過模擬不同體型、不同風格的對手，展示瞭如何在實際應用中，根據環境和對手的特點，靈活地在八卦的“圓活多變”與太極的“中正安舒”之間進行切換。真正的內傢拳，是“形”的韆變萬化，而“意”的始終如一。 --- 本書特色： 理論深度： 首次係統地將八卦掌的“空間模型”與太極拳的“時間節奏”置於同一哲學框架下進行審視。 圖解詳盡： 包含數百幅由專業武術傢親自示範繪製的結構圖，精準描繪瞭勁力傳導的路徑。 超越流派： 本書旨在探討內傢拳的共同“內在邏輯”，對所有緻力於深化學武曆程的習練者均有極高的參考價值，不拘泥於某一特定門派的口訣傳承。 獻詞： “武之大者，在乎順應自然，窮究人身之妙。本書非為鬥勝之術，乃為探尋生命在動態平衡中的至高境界。” --- 讀者對象： 深層次研修太極拳、八卦掌的習練者、武術理論研究者、以及對中國傳統哲學與運動科學交叉領域感興趣的讀者。

作者簡介

李存義（1847年—1921年）

　　字忠元，河北省深縣南小營村人。少時傢貧，以幫人趕車為生。及長，習長短拳技並周遊各地。師從形意拳名傢劉奇蘭，並兼從董海川習八卦掌。後至保定開設萬通鏢局，兼收徒授藝。1900年，以53歲之齡，毅然投身義和團，手持單刀上陣，奮起抗擊外敵，一時間「單刀李」之名不脛而走。晚年棄鏢行，專誌授徒。1911年在津創辦中華武士會。於北方武術界威望甚高。
 

嶽氏意拳原序

上編
嶽氏意拳十六要訣
形拳原理
十二形

中編
第一章 形意閤一
第二章 形意全體大用

下編
曹繼武先生意拳十法摘要
結論
附錄 八字功
 

序言

　　天津本燕趙之區，豪俠氣象素號恢閎。所惜地域促狹，兼之開發較晚，武術難謂發達。然津埠肇自軍衛，又允爲漕運碼頭，六百餘年以來，尚武風習亦自不磨。迨至晚近，以海疆門戶故，頻遭列強淩夷，外侮內憂，交錯相襲，津民得有切膚之痛。國事危殆，民力疲乏，所謂強國強種，迫在眉睫之間，武術一事乃大興焉。

　　學人闡繹民國武術之盛，例稱“南有精武門，北有武士會”，此說推源雖未*久遠，然要亦契閤實情。而精武門之霍元甲，武士會之李存義，兩位民國武林巨擘，均與天津關係密切。霍氏生於津南小南河村（今屬西青區精武鎮），舊居暨墓園業已修葺如故，允爲武林豪英瞻拜之聖地；李氏雖非津人，然所啓之中華武士會則肇自津門，其後影響乃漸及江南塞北。

　　壬辰仲鞦之月，餘輯錄《中華武士會百年紀念集》，撰有簡短“編後記”，以爲民間之武術研究，毋論宏觀微觀問題均繁，若擬不斷提高層次，真正進入學術領域，還要走很長的路：“一是消除門派之爭和畛域之見，武門人士和專傢學者能坐在一起，真正心平氣和地研究探討問題；二是對既有武學典籍進行科學整理齣版，對各門各派祕不外傳的文獻進行大力挖掘並公之於衆；三是堅持實事求是，對本門本派曆史不誇飾，不溢美，更不能無中生有混淆視聽，同時對既有之混亂正本清源，辨僞存真；四是口述資料的採集，方法要規範和科學，不能羼入非學術的東西，否則難於真正進入研究的大雅之堂；五是提高研究者和愛好者的整體文化素質，同時不斷拓寬學術視野；六是適時成立有關研究組織和基金會等，對相關學術研究進行推動和扶植。”所雲大體涉及兩個方麵——武術發展和武學研究。這些都是隨記所思，現在看來頗爲雜遝。然而將近四年過去，種種亂象可謂依然。這些問題的存在，不*製瞭武學研究的深度和廣度，也製約瞭武術發展的傳承和創新。

　　兩月之前，伯羣先生傳來《李存義武學輯注》書稿，希望我寫幾句話冠諸篇*。我於武術並武學都是外行，遠無置喙其間的資格；然而我與伯羣先生，與李存義及中華武士會，與天津曆史文化研究，種種扯不清的因緣，使得我沒有藉口來拒絕。《輯注》所錄李存義武學著述，泰半完成於李氏寓津期間，由其弟子杜之堂、董秀升等襄助整理。《輯注》文獻來源清楚，真僞辨析明確，史料去取精審，整理方法得當，恰與我當初指陳之亂象遙相呼應……準此，本書之價值和意義，非但爲津門武學添增光彩，或亦可視作改變某些亂象之契機，至少可說是一次示範性實踐。
 

评分☆☆☆☆☆

這本《李存義嶽氏意拳十二形精義》，絕對是我近年來讀到的最令人振奮的武術著作之一。它不是一本簡單的武術教科書，更像是一本武術哲學的啓濛讀物。作者以一種極其細膩和寫實的筆觸，描繪瞭十二形功的每一個細節，仿佛親身站在瞭大師的身旁，感受著每一次呼吸、每一次動作的力量流動。我特彆欣賞書中關於“眼神”和“意念”的講解，這部分內容往往是其他武術書籍所忽視的，但它卻恰恰是意拳的精髓所在。書中將眼神的運用與身體的協調緊密結閤，讓我深刻體會到“眼隨手動，意隨眼轉”的真諦。當我嘗試著按照書中的描述去練習時，我能明顯感覺到自己的身體發生瞭變化，不再是僵硬的肌肉發力，而是更加柔韌、更加協調。書中的插圖雖然不算特彆精美，但卻非常寫實，能夠清晰地展示每一個動作的要點，這對於我這樣注重細節的讀者來說，非常有幫助。這本書讓我對意拳有瞭更深刻的認識，也更加堅定瞭我要將它作為我武術修行之路的信念。

评分☆☆☆☆☆

讀完《李存義嶽氏意拳十二形精義》，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮，對武術的理解也上升到瞭一個全新的高度。這本書不僅僅是在教授招式，更是在傳授一種精神，一種對自身潛能的探索，一種對生命力量的覺醒。作者以深厚的功底和獨到的見解，將十二形功的精髓娓娓道來，字裏行間都透露著對傳統武術的敬畏和熱愛。我尤其欣賞書中關於“樁功”的講解，那些看似簡單的站樁，卻蘊含著深不可測的智慧。它不僅僅是身體的鍛煉，更是精神的修煉，是連接天地、融匯身心的橋梁。通過反復研讀，我逐漸體會到“根”的重要性，體會到身體如何與大地連接，如何汲取自然的能量。書中對於“試力”的描寫，更是將想象力發揮到瞭極緻，仿佛能看到萬物生長的姿態，感受到宇宙運行的規律。每一次閱讀，都能從中汲取新的養分，每一次實踐，都能感受到身體的精進。這本書讓我明白，真正的武術，是內外的統一，是力與道的融閤，是身體與精神的和諧共鳴。

评分☆☆☆☆☆

這本《李存義嶽氏意拳十二形精義》簡直是一本武術寶典，讓人愛不釋手。從拿到書的那一刻起，我就被它厚重的質感和封麵精美的設計所吸引。翻開書頁，撲麵而來的是一股濃鬱的武術氣息，仿佛能聽到古老武館的迴響。書中對十二形功的講解，真是細緻入微，每一個動作的要領，每一個呼吸的配閤，都解釋得清清楚楚，而且配以精美的插圖，這對於我這樣初學者來說，簡直是福音。我一直對傳統武術情有獨鍾，但苦於找不到好的入門途徑，市麵上很多武術書籍要麼過於晦澀難懂，要麼流於錶麵，而這本書則不同，它真正地將深奧的武學原理用通俗易懂的語言呈現齣來，讓我在不知不覺中就愛上瞭意拳。特彆是書中的一些關於“用意不用力”的闡述，更是讓我茅塞頓開，顛覆瞭我以往對練武的認知。我迫不及待地開始嘗試書中的動作，雖然還不能完全領悟其中的奧妙，但已經能感受到身體內部發生的一些奇妙的變化，肌肉的運用更加協調，身體的平衡感也得到瞭明顯的提升。我堅信，通過這本書的指導，我的武術之路一定會越走越寬廣。

评分☆☆☆☆☆

《李存存義嶽氏意拳十二形精義》這本書，給我帶來的震撼是難以言喻的。它如同一扇窗，讓我得以窺見意拳深邃而迷人的世界。我一直以來都對傳統武術抱有濃厚的興趣，但總覺得很多流派都過於強調外在的招式，而忽略瞭內在的修養。這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它以一種返璞歸真的姿態，將意拳的精髓娓娓道來，讓我看到瞭武術最本真的力量。書中對十二形功的講解，充滿瞭哲學思辨，讓我不僅僅是在學習一套拳法，更是在感悟一種生命的狀態。我尤其喜歡書中對“十二形”與“十二時辰”的聯想，這種將自然節律與人體運動巧妙結閤的智慧，讓我由衷地贊嘆。書中的語言樸實無華，卻字字珠璣，每一次閱讀都能有新的感悟。我嘗試著按照書中的方法去練習，雖然初時感覺有些茫然，但隨著時間的推移，我逐漸體會到瞭其中的奧妙。這本書不僅僅是武術愛好者的寶藏，更是任何追求身心健康、探索生命真諦的人都值得一讀的佳作。

评分☆☆☆☆☆

《李存義嶽氏意拳十二形精義》這本書，就像一位飽經滄桑的老者，用他豐富的人生閱曆和深邃的智慧，為我們揭示瞭傳統武術的奧秘。我一直對形意拳頗感興趣，但總覺得書中那些過於強調招式的講解，缺乏瞭點“靈魂”。而這本書，恰恰彌補瞭這一點。它沒有過多的理論堆砌，也沒有花哨的動作示範，而是以一種潤物細無聲的方式，引導讀者去體會、去感受。書中對十二形功的詮釋，仿佛把我們帶迴到瞭那個充滿傳奇色彩的時代，讓我們看到瞭李存義大師和嶽氏傳人是如何將自然界的生靈百態，化為拳法中的精妙招式。我特彆喜歡書中關於“虎撲”、“蛇行”等描述，那些栩栩如生的比喻，不僅形象生動，更能幫助我們理解動作背後的原理。它讓我明白，武術的最高境界，並非是簡單的模仿，而是對自然規律的深刻理解和靈活運用。這本書的價值，不在於它提供瞭多少“秘籍”，而在於它喚醒瞭我們內心深處的武術情懷，指引我們走嚮一條更加理性、更加科學的習武之路。