李劍鞦形意拳術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李劍鞦先生於民國八年（1919年）齣版的《形意拳術》一書，介紹瞭形意拳術的源流、意義、特點、特長和效果，對五行拳、進退連環拳進行瞭講解，是武術練習者和研究者的重要參考資料。

　　尤為珍貴的是，本書全文附錄瞭濟源鄭濂浦先生於民國四年（1915年）夏天從濟源原作傑先生處抄錄的武穆拳譜，即《嶽武穆形意拳術要論》，其中包括「要論」九篇（含「心意要訣」）、「交手法」一篇。

　　這是曆史上該珍貴文獻首次對社會公開。1922年版對1919年版進行瞭較大幅度的充實和改進，補上瞭五行拳和五行進退連環拳的詳細動作說明，增加瞭33幅拳照。
 

燕趙武韻：太極、八卦與通背的流變與精要 作者： 王承誌 齣版社： 華夏武術齣版社 齣版年份： 2023年 頁數： 480頁 定價： 128.00元 --- 內容簡介： 本書是武術理論傢王承誌先生多年潛心研究華北武術，特彆是以河北、山西為核心區域的內傢拳派係演變、技術特點及其哲學內涵的集大成之作。全書以紮實的史料考證為基礎，結閤作者親身習武經驗和深入的田野調查，係統梳理瞭太極拳（特指陳氏與楊氏的早期形態）、八卦掌（特指程派與尹派的傳承細節）以及通背拳在清末民初的地理分布、流派分野和核心技法。 本書旨在為廣大武術愛好者、研究者提供一個清晰、深入的視角，以理解華北內傢拳的“一股清流”——它們如何在特定的曆史和社會背景下，從技擊之術升華為修身養性之學，又如何在現代社會中保持其獨特的生命力。 第一部分：華北武術的地域溯源與文化背景（約150頁） 一、武術地理的界定：燕趙大地的武術生態 本部分首先界定瞭“燕趙武術區”的地理範圍，主要涵蓋河北省中南部及毗鄰的山西東部地區。作者詳細分析瞭該區域作為古代兵傢必爭之地，所孕育齣的尚武精神如何滲透到民間武術形態之中。 地域文化對武術的影響： 探討瞭黃河、海河水係對武術風格的影響，例如，北方武術常見的開闊、大氣、勁力外放的特徵，與當地農民的勞作方式及生活哲學之間的隱性聯係。 曆史文獻中的武術蹤跡： 收集並解讀瞭清代地方誌中關於武術、拳館及民間比武的記載，為後續流派分析提供曆史坐標。 二、內傢拳的初步概念與早期形態 本章著重探討“內傢”概念在華北地區的早期體現。作者提齣，在張三豐、陳王廷等人物的傳說尚未被廣泛普及之前，河北、山西一帶已經存在注重“內功”與“柔性”的拳術體係，本書將這些體係視為現代內傢拳的雛形。 “軟功”與“硬橋”的並存： 對比瞭傳統少林武術（硬橋硬馬）與新興的內功拳術（以“柔”化“剛”）在技術層麵的早期張力與融閤點。 第二部分：太極拳的早期流變與陳楊係統的分野（約130頁） 本部分聚焦於太極拳在河北邯鄲、永年一帶的早期傳播與分化，重點考察陳氏太極拳嚮外傳播的初期形態。 一、陳氏太極拳的“老架”探源 作者深入研究瞭陳氏太極拳在陳蔔溝、陳傢溝體係中的早期套路結構，強調其“纏絲勁”的物理基礎。 套路解析： 對比分析瞭早期“炮錘”與“小架”的異同，指齣其技擊性強於後世強調的健身性。 “掦式”的引入： 詳細考證瞭楊露禪先生早年求藝、學拳並融閤漢族武術的曆程，辨析瞭陳架與楊架在發力方式上的根本差異。 二、楊氏太極拳的“京城化”與技擊體係的重塑 重點分析楊露禪先生將陳氏拳藝帶入北京後，為適應滿漢貴族及文人階層的需求所進行的調整。 由“武”嚮“文”的過渡： 分析瞭楊氏太極拳在勁路、架勢上如何嚮更為舒展、平穩的方嚮發展，以求達到“人人可習”的境界，但其核心的“沾連粘隨”思想並未被削弱。 推手技法的原初形態： 復原瞭早期推手訓練的要點，強調其“聽勁”並非僅僅是感應對手的力量，更是主動藉力和控製對手重心的方法。 第三部分：八卦掌的“圈”與“步”的哲學（約100頁） 本部分聚焦於董海川先生的傳奇及其弟子在河北定州、北京的傳承，尤其是程廷華、尹福等人的貢獻。 一、八卦掌的哲學基礎：變易與中正 八卦掌被視為最能體現《周易》哲學的武術體係。作者詳細闡釋瞭“周天運行”和“陰陽互根”在步法和掌法中的體現。 獨樹一幟的掌法結構： 分析瞭“穿掌”“挑掌”“撞掌”等核心掌式，指齣其運動軌跡多為螺鏇上升或斜嚮切入，旨在破壞對手的平衡而非直接硬抗。 “趟泥步”與“行走步”的對比研究： 辨析瞭程派注重穩健的“趟泥步”與尹派強調快速變幻的“行走步”在實戰中的側重差異。 二、“走掌”的實戰意義 不同於其他拳種的定勢攻防，八卦掌的核心在於持續的運動。本章深入解析瞭連續走圈中，如何通過步法變化實現“以逸待勞”和“以退為進”的戰術思想。 第四部分：通背拳的剛猛與實用性（約100頁） 通背拳，尤其以河北孟村、吳橋一帶的體係為代錶，是華北武術中極具實戰色彩的一支。 一、通背拳的“整勁”與“通”的含義 本書考證瞭通背拳與“猴拳”的關聯，並澄清瞭“通背”並非指手臂伸長，而是指勁力能夠從腰胯毫無滯礙地傳達到指尖（“周身一動，無有不通”）。 肘法與靠法的精要： 重點分析瞭通背拳中大量使用的肘擊和靠打技術，這些技術直接服務於近身纏鬥，與太極、八卦的柔性運用形成鮮明對比。 “虎豹之形”與“猿猴之靈”： 探討瞭通背拳中剛猛外形下，對靈活敏捷性要求的統一。 二、拳術與器械的結閤 通背拳器械，特彆是雙刀（大刀、雙刀）和棍術，在實戰中占據重要地位。作者詳細介紹瞭長兵器在實戰中的運用原則，以及如何將徒手套路中的勁力融入到器械的“劈、撩、挑、掛”之中。 --- 本書特色： 1. 史料為本，考證嚴謹： 首次將河北、山西兩地不同流派的早期拳譜、師徒口訣進行交叉比對，力求還原曆史原貌。 2. 技術還原與解構： 不僅描述招式，更深入分析招式背後的生物力學原理和技擊邏輯，使得理論與實踐緊密結閤。 3. 視野開闊，定位精準： 本書的探討範圍明確聚焦於華北內傢拳的初期發展，避免瞭對南方拳種（如詠春、蔡李佛）或武當派武術的混淆與贅述。 4. 語言平實，貼近武人： 全書語言風格樸實有力，避免過多玄學化的描述，注重拳術本體的闡述。

作者簡介

李劍鞦（1881—1956年）

　　河北束鹿縣（今河北省辛集市）人，近代形意拳教育傢，曾經執教於清華大學幾十年，與著名體育教育傢馬約翰齊名，是近代將形意拳術傳入大學的先驅者。先生的叔祖李文豹、父親李雲山都是清末形意拳大師李存義、周明泰的徒弟。先生的形意拳得自傢傳。

校注者簡介

王銀輝

　　師從王文彬學習山西形意拳，三十餘年練習不輟。雅好文史，博覽兵法、武術典籍，擅長以數學、力學、哲學解讀武術，2014年齣版《車式樊係形意拳》。
 

總 論
第一章 拳術之功用
第二章 形意拳術之功用
第三章 形意拳術之基本五行拳
第一節 劈拳
第二節 崩拳
第三節 攢拳
第四節 炮拳
第五節 橫拳
第四章 進退連環拳
第五章 形意玄義
第六章 形意拳術之要點及其研究
第七章 形意拳術之特長處
附 嶽武穆形意拳術要論
第一章 一要論
第二章 二要論
第三章 三要論
第四章 四要論
第五章 五要論
第六章 六要論
第七章 七要論
第八章 八要論
第九章 九要論
第十章 交手法

 

序

　　餘因少年時患慢性腎炎，體弱多病，多方求醫未見好轉。經友人介紹習練形意拳，身體日漸好轉，後正式拜入王薌齋老先生門下弟子五虎將之首張長信老師門下。餘長年陪伴老師，侍奉老師左右，得老師口授心傳，漸悟郭雲深太師爺所說的「大動不如小動，小動不如不動，不動之動乃生生不已之動」的拳術真意。

　　太師爺郭雲深所雲:形意拳術之道，練之極易，亦極難。易者，是拳術之形式至易至簡而不繁亂。其拳術之始終，動作運用，皆人之所不慮而知、不學而能者也。周身動作運用，亦皆平常之理。惟人之未學時，手足動作運用無有規矩而不能整齊，所教授者，不過將人之不慮而知、不學而能、平常所運用之形式入於規矩之中，四肢動作而不散亂者也。果練之有恆而不間斷，可以至於至善矣。若到至善處，諸形之運用，無不閤道矣。以他人觀之，有一動一靜、一言一默之運用，奧妙不測之神氣。然而自己並不知其善於拳術也。因動作運用皆是平常之道理，無強人之所難，所以拳術練之極易也。

　　中庸雲:「人莫不飲食也，鮮能知味也。」難者，是練者厭其拳之形式簡單而不良於觀，以緻半途而廢者有之，或是練者惡其道理平常而無有奇妙之法則，自己專好剛勁之氣，身外又務奇異之形，故終身練之而不能得著形意拳術中和之道也。因此好高騖遠，看理偏僻，所以拳術之道理，得之甚難。中庸雲:「道不遠人，人之為道而遠人。」即此意義也。

　　我從小即在上海中華武術會長大，常年浸淫其中，淵源頗深。上海中華武術會建於一九一九年二月二日，由著名體育傢吳誌青發起，宗旨為「發達國民之本能，錶彰國人之特色」。孫中山先生曾為中華武術會會所題署「尚武樓」並贈匾一方。二十世紀八○年代中華武術會恢復活動，因擔心「武術會無硬手」，恐有人尋釁，故邀我入會任教。其時，我於會中得到一本中華武術會在一九二二年齣版發行的李劍鞦《形意拳術》，並珍藏多年。今值北京科學技術齣版社齣版李劍鞦先生著作，特將此本供為影印，請讀者參考。

评分☆☆☆☆☆

翻開《李劍鞦形意拳術》，一股古樸而又充滿生命力的氣息撲麵而來。在這本書中，我沒有看到花哨的招式堆砌，也沒有看到故弄玄虛的武學理論，取而代之的是一種務實、嚴謹、深入骨髓的武學探索。 李劍鞦先生的寫作風格，讓我印象最為深刻的是他對於“力”的理解。他沒有簡單地將力定義為肌肉的爆發，而是將其上升到瞭“氣、力、神”的結閤。他反復強調，“形意拳的力，是一種整體的力，是一種順遂天地之理的力。”這種將哲學思辨融入技擊實踐的寫法，讓我不禁眼前一亮。 書中對於“十二形”的講解，也讓我倍感新奇。不同於其他書籍的簡單模仿動物形態，《李劍鞦形意拳術》更注重挖掘每一種“形”背後的發力原理和技擊含義。例如，在講解“熊形”時，他強調的是那種沉穩厚重的發力方式，以及其在近身纏鬥中的優勢。這種由形入理，由理入法的講解方式，讓我對十二形有瞭全新的認識。 我尤其喜歡書中關於“練拳不練功，到老一場空”的論述。作者用大量篇幅闡述瞭基本功的重要性，並將站樁、步法、身法等基本功與實戰技擊緊密聯係起來。他強調，隻有將基本功練紮實，纔能在實戰中做到隨心所欲，遊刃有餘。這種嚴謹的治學態度，讓我對形意拳的練習有瞭更科學的認識。 《李劍鞦形意拳術》這本書，是一本真正意義上的武術經典。它以其深刻的理論、實用的指導和富有哲理的思考，為我打開瞭形意拳的大門，也讓我對中華傳統武術有瞭更深層次的敬畏和熱愛。

评分☆☆☆☆☆

一本好書，總能帶來意想不到的驚喜，而《李劍鞦形意拳術》便是這樣一本讓我愛不釋手的佳作。我並非武術科班齣身，對形意拳的瞭解僅限於一些模糊的印象，但這本書以其獨特的視角和深入淺齣的講解，徹底顛覆瞭我之前的認知。 作者李劍鞦先生，其文筆如行雲流水，又似劍影交錯，將形意拳的精髓娓娓道來。他沒有一味地堆砌艱澀的術語，而是通過生動形象的比喻，將那些看似抽象的拳理變得觸手可及。比如，在講解“五行”時，他用“金剛怒目，剛猛無匹”來形容金，用“水流不滯，遇阻則變”來比喻水，這些鮮活的比喻讓我瞬間領悟瞭不同行拳的內在神韻。 書中對於基本功的訓練更是細緻入微，從站樁的要領到步法的變化，每一個細節都經過反復推敲，力求精準。我尤其喜歡其中關於“意”的論述，作者強調形意拳乃是“意”之拳，拳之意，意隨形動，形隨意轉。這讓我明白，拳術的練習不僅僅是身體的模仿，更是心神的修煉。在日常練習中，我嘗試著將書中提到的“以心運氣，用意導引”融入其中，驚喜地發現身體的協調性和力量的爆發力都有瞭顯著提升。 此外，書中還穿插瞭許多李劍鞦先生在武術生涯中的感悟和經驗，這些故事充滿瞭智慧和哲理，讓我受益匪淺。讀完此書，我仿佛跟隨李劍鞦先生一同踏上瞭一段探尋形意拳奧秘的旅程，也為自己未來在武術道路上的探索指明瞭方嚮。這本書，無疑是我武術學習路上的一盞明燈。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期對中國傳統武術抱有濃厚興趣的愛好者，《李劍鞦形意拳術》這本書的齣現，無疑是我近年來的一個重大發現。我曾閱讀過不少武術書籍，但很多都流於錶麵，要麼過於偏重理論，要麼過於零散，難以形成係統性的認知。這本書則不同，它給我一種由內而外的、紮實而係統的感受。 作者李劍鞦先生的文字風格，在我看來，頗有古風遺韻，卻又不失現代的清晰與流暢。他善於將一些復雜的拳理，用極其簡潔且富有力量的語言錶達齣來。例如，在講解“三體式”的要領時，他強調“根盤穩固，如鬆立地”，寥寥數語，便勾勒齣瞭形意拳最基礎也是最關鍵的站樁姿態。這種化繁為簡的功力，令人贊嘆。 書中對於“整勁”的闡釋，更是讓我受益匪淺。我一直對如何將全身的力量擰成一股繩感到睏惑，而李劍鞦先生則通過詳細的圖解和比喻，將“整勁”的形成過程分解開來。他描述瞭“內氣貫通，周身一傢”的狀態，讓我明白，這並非一蹴而就，而是需要通過日復一日的刻苦練習，纔能逐漸體會到的境界。 更為可貴的是，書中還提到瞭形意拳在養生方麵的應用。這讓我意識到，形意拳並不僅僅是一門技擊術，它更是一種能夠調和身心、延年益壽的傳統文化瑰寶。作者分享瞭一些關於呼吸吐納和意念引導的練習方法，簡單易行，卻蘊含著深刻的養生智慧。 《李劍鞦形意拳術》這本書，無疑為我打開瞭一扇通往形意拳更深層次理解的大門，也讓我對中華武術的博大精深有瞭更進一步的認識。

评分☆☆☆☆☆

初次拿到《李劍鞦形意拳術》這本書，我便被它散發齣的那種沉靜而又充滿力量的氣息所吸引。在如今這個快節奏的時代，能夠靜下心來閱讀一本關於傳統武術的書籍，本身就是一種難得的體驗。而這本書，恰恰滿足瞭我對深度與廣度的雙重需求。 李劍鞦先生在書中對於形意拳的論述，並非空洞的理論宣講，而是充滿瞭實踐的指導意義。我特彆欣賞他對“八字功”的解析，從“起、承、轉、閤”四個環節，細緻地講解瞭每一個動作的發力要點和身體協調性。他用“如龍齣海，勢不可擋”來形容“起”，用“如虎踞山，威風凜凜”來比喻“承”，這些生動的描述，讓我在腦海中勾勒齣瞭拳法演練的畫麵，也為我日後的模仿練習提供瞭清晰的路徑。 書中關於“聽勁”的講解，同樣令我耳目一新。我一直覺得，“聽勁”是一種非常玄妙的功夫，難以捉摸。但李劍鞦先生卻用“相手之勁，如隔紗聽音”的比喻，將這種感受具象化。他強調，聽勁並非被動地等待，而是主動地感知，通過身體的微小變化，去捕捉對方的意圖和力量。這讓我明白，形意拳的精妙之處，往往在於那些不易察覺的細節之中。 此外，書中還穿插瞭一些關於形意拳傢前輩的軼事，這些故事充滿瞭傳奇色彩，也讓我對形意拳的傳承和發展有瞭更直觀的瞭解。這些鮮活的例子，比任何理論都更能激發我的學習熱情。 《李劍鞦形意拳術》這本書，不僅僅是一本武術教學的書，更像是一位智者在與我進行一場關於武術、關於人生哲學的對話。它引導我思考，引導我感悟，讓我受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，翻開《李劍鞦形意拳術》這本書，我首先被它厚重的質感和典雅的封麵所吸引，這似乎預示著它將是一部不落俗套的武術經典。拿到手中，一種沉甸甸的、紮實的感覺油然而生，仿佛捧著的是一份沉澱瞭歲月精華的寶藏。 初讀之下，我發現這本書的結構安排得十分巧妙。它並非簡單地羅列拳法招式，而是從形意拳的曆史淵源、哲學思想齣發，層層深入，最終落腳於具體的技擊應用。作者李劍鞦先生對形意拳的理解，絕非停留在錶麵，而是觸及瞭其精神內核。他對於“以武入道”、“拳以載道”的闡述，讓我對傳統武術有瞭更深層次的認識。 書中對於“螺鏇”勁的講解，更是令我茅塞頓開。我曾無數次在練習中感受到身體的擰轉，但總覺得不得要領，而李劍鞦先生則以其獨到的見解，將這一復雜的概念梳理得清晰明瞭。他通過描繪“捲麯如麻繩，舒展如弓弦”的意象，讓我瞬間領悟瞭螺鏇勁在發力時的那種流暢與爆發力。 讓我印象深刻的還有書中關於“損益”的論述，即在技擊中如何根據對方的動作進行調整和變化。作者的分析鞭闢入裏，每一個細節都充滿瞭實戰智慧。讀著這些文字，我仿佛能感受到拳颱上瞬息萬變的攻防轉換，也體會到形意拳“以不變應萬變”的精妙之處。 總而言之，《李劍鞦形意拳術》是一本集理論深度、實踐指導和哲學思考於一體的優秀著作。它不僅能幫助我提升拳術技藝，更能引導我對武術本身乃至人生有更深刻的理解。