李剑秋形意拳术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李剑秋先生于民国八年（1919年）出版的《形意拳术》一书，介绍了形意拳术的源流、意义、特点、特长和效果，对五行拳、进退连环拳进行了讲解，是武术练习者和研究者的重要参考资料。

　　尤为珍贵的是，本书全文附录了济源郑濂浦先生于民国四年（1915年）夏天从济源原作杰先生处抄录的武穆拳谱，即《岳武穆形意拳术要论》，其中包括「要论」九篇（含「心意要诀」）、「交手法」一篇。

　　这是历史上该珍贵文献首次对社会公开。1922年版对1919年版进行了较大幅度的充实和改进，补上了五行拳和五行进退连环拳的详细动作说明，增加了33幅拳照。
 

燕赵武韵：太极、八卦与通背的流变与精要 作者： 王承志 出版社： 华夏武术出版社 出版年份： 2023年 页数： 480页 定价： 128.00元 --- 内容简介： 本书是武术理论家王承志先生多年潜心研究华北武术，特别是以河北、山西为核心区域的内家拳派系演变、技术特点及其哲学内涵的集大成之作。全书以扎实的史料考证为基础，结合作者亲身习武经验和深入的田野调查，系统梳理了太极拳（特指陈氏与杨氏的早期形态）、八卦掌（特指程派与尹派的传承细节）以及通背拳在清末民初的地理分布、流派分野和核心技法。 本书旨在为广大武术爱好者、研究者提供一个清晰、深入的视角，以理解华北内家拳的“一股清流”——它们如何在特定的历史和社会背景下，从技击之术升华为修身养性之学，又如何在现代社会中保持其独特的生命力。 第一部分：华北武术的地域溯源与文化背景（约150页） 一、武术地理的界定：燕赵大地的武术生态 本部分首先界定了“燕赵武术区”的地理范围，主要涵盖河北省中南部及毗邻的山西东部地区。作者详细分析了该区域作为古代兵家必争之地，所孕育出的尚武精神如何渗透到民间武术形态之中。 地域文化对武术的影响： 探讨了黄河、海河水系对武术风格的影响，例如，北方武术常见的开阔、大气、劲力外放的特征，与当地农民的劳作方式及生活哲学之间的隐性联系。 历史文献中的武术踪迹： 收集并解读了清代地方志中关于武术、拳馆及民间比武的记载，为后续流派分析提供历史坐标。 二、内家拳的初步概念与早期形态 本章着重探讨“内家”概念在华北地区的早期体现。作者提出，在张三丰、陈王廷等人物的传说尚未被广泛普及之前，河北、山西一带已经存在注重“内功”与“柔性”的拳术体系，本书将这些体系视为现代内家拳的雏形。 “软功”与“硬桥”的并存： 对比了传统少林武术（硬桥硬马）与新兴的内功拳术（以“柔”化“刚”）在技术层面的早期张力与融合点。 第二部分：太极拳的早期流变与陈杨系统的分野（约130页） 本部分聚焦于太极拳在河北邯郸、永年一带的早期传播与分化，重点考察陈氏太极拳向外传播的初期形态。 一、陈氏太极拳的“老架”探源 作者深入研究了陈氏太极拳在陈卜沟、陈家沟体系中的早期套路结构，强调其“缠丝劲”的物理基础。 套路解析： 对比分析了早期“炮锤”与“小架”的异同，指出其技击性强于后世强调的健身性。 “掦式”的引入： 详细考证了杨露禅先生早年求艺、学拳并融合汉族武术的历程，辨析了陈架与杨架在发力方式上的根本差异。 二、杨氏太极拳的“京城化”与技击体系的重塑 重点分析杨露禅先生将陈氏拳艺带入北京后，为适应满汉贵族及文人阶层的需求所进行的调整。 由“武”向“文”的过渡： 分析了杨氏太极拳在劲路、架势上如何向更为舒展、平稳的方向发展，以求达到“人人可习”的境界，但其核心的“沾连粘随”思想并未被削弱。 推手技法的原初形态： 复原了早期推手训练的要点，强调其“听劲”并非仅仅是感应对手的力量，更是主动借力和控制对手重心的方法。 第三部分：八卦掌的“圈”与“步”的哲学（约100页） 本部分聚焦于董海川先生的传奇及其弟子在河北定州、北京的传承，尤其是程廷华、尹福等人的贡献。 一、八卦掌的哲学基础：变易与中正 八卦掌被视为最能体现《周易》哲学的武术体系。作者详细阐释了“周天运行”和“阴阳互根”在步法和掌法中的体现。 独树一帜的掌法结构： 分析了“穿掌”“挑掌”“撞掌”等核心掌式，指出其运动轨迹多为螺旋上升或斜向切入，旨在破坏对手的平衡而非直接硬抗。 “趟泥步”与“行走步”的对比研究： 辨析了程派注重稳健的“趟泥步”与尹派强调快速变幻的“行走步”在实战中的侧重差异。 二、“走掌”的实战意义 不同于其他拳种的定势攻防，八卦掌的核心在于持续的运动。本章深入解析了连续走圈中，如何通过步法变化实现“以逸待劳”和“以退为进”的战术思想。 第四部分：通背拳的刚猛与实用性（约100页） 通背拳，尤其以河北孟村、吴桥一带的体系为代表，是华北武术中极具实战色彩的一支。 一、通背拳的“整劲”与“通”的含义 本书考证了通背拳与“猴拳”的关联，并澄清了“通背”并非指手臂伸长，而是指劲力能够从腰胯毫无滞碍地传达到指尖（“周身一动，无有不通”）。 肘法与靠法的精要： 重点分析了通背拳中大量使用的肘击和靠打技术，这些技术直接服务于近身缠斗，与太极、八卦的柔性运用形成鲜明对比。 “虎豹之形”与“猿猴之灵”： 探讨了通背拳中刚猛外形下，对灵活敏捷性要求的统一。 二、拳术与器械的结合 通背拳器械，特别是双刀（大刀、双刀）和棍术，在实战中占据重要地位。作者详细介绍了长兵器在实战中的运用原则，以及如何将徒手套路中的劲力融入到器械的“劈、撩、挑、挂”之中。 --- 本书特色： 1. 史料为本，考证严谨： 首次将河北、山西两地不同流派的早期拳谱、师徒口诀进行交叉比对，力求还原历史原貌。 2. 技术还原与解构： 不仅描述招式，更深入分析招式背后的生物力学原理和技击逻辑，使得理论与实践紧密结合。 3. 视野开阔，定位精准： 本书的探讨范围明确聚焦于华北内家拳的初期发展，避免了对南方拳种（如咏春、蔡李佛）或武当派武术的混淆与赘述。 4. 语言平实，贴近武人： 全书语言风格朴实有力，避免过多玄学化的描述，注重拳术本体的阐述。

作者简介

李剑秋（1881—1956年）

　　河北束鹿县（今河北省辛集市）人，近代形意拳教育家，曾经执教于清华大学几十年，与着名体育教育家马约翰齐名，是近代将形意拳术传入大学的先驱者。先生的叔祖李文豹、父亲李云山都是清末形意拳大师李存义、周明泰的徒弟。先生的形意拳得自家传。

校注者简介

王银辉

　　师从王文彬学习山西形意拳，三十余年练习不辍。雅好文史，博览兵法、武术典籍，擅长以数学、力学、哲学解读武术，2014年出版《车式樊系形意拳》。
 

总 论
第一章 拳术之功用
第二章 形意拳术之功用
第三章 形意拳术之基本五行拳
第一节 噼拳
第二节 崩拳
第三节 攒拳
第四节 炮拳
第五节 横拳
第四章 进退连环拳
第五章 形意玄义
第六章 形意拳术之要点及其研究
第七章 形意拳术之特长处
附 岳武穆形意拳术要论
第一章 一要论
第二章 二要论
第三章 三要论
第四章 四要论
第五章 五要论
第六章 六要论
第七章 七要论
第八章 八要论
第九章 九要论
第十章 交手法

 

序

　　余因少年时患慢性肾炎，体弱多病，多方求医未见好转。经友人介绍习练形意拳，身体日渐好转，后正式拜入王芗斋老先生门下弟子五虎将之首张长信老师门下。余长年陪伴老师，侍奉老师左右，得老师口授心传，渐悟郭云深太师爷所说的「大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃生生不已之动」的拳术真意。

　　太师爷郭云深所云:形意拳术之道，练之极易，亦极难。易者，是拳术之形式至易至简而不繁乱。其拳术之始终，动作运用，皆人之所不虑而知、不学而能者也。周身动作运用，亦皆平常之理。惟人之未学时，手足动作运用无有规矩而不能整齐，所教授者，不过将人之不虑而知、不学而能、平常所运用之形式入于规矩之中，四肢动作而不散乱者也。果练之有恆而不间断，可以至于至善矣。若到至善处，诸形之运用，无不合道矣。以他人观之，有一动一静、一言一默之运用，奥妙不测之神气。然而自己并不知其善于拳术也。因动作运用皆是平常之道理，无强人之所难，所以拳术练之极易也。

　　中庸云:「人莫不饮食也，鲜能知味也。」难者，是练者厌其拳之形式简单而不良于观，以致半途而废者有之，或是练者恶其道理平常而无有奇妙之法则，自己专好刚劲之气，身外又务奇异之形，故终身练之而不能得着形意拳术中和之道也。因此好高骛远，看理偏僻，所以拳术之道理，得之甚难。中庸云:「道不远人，人之为道而远人。」即此意义也。

　　我从小即在上海中华武术会长大，常年浸淫其中，渊源颇深。上海中华武术会建于一九一九年二月二日，由着名体育家吴志青发起，宗旨为「发达国民之本能，表彰国人之特色」。孙中山先生曾为中华武术会会所题署「尚武楼」并赠匾一方。二十世纪八○年代中华武术会恢复活动，因担心「武术会无硬手」，恐有人寻衅，故邀我入会任教。其时，我于会中得到一本中华武术会在一九二二年出版发行的李剑秋《形意拳术》，并珍藏多年。今值北京科学技术出版社出版李剑秋先生着作，特将此本供为影印，请读者参考。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，翻开《李剑秋形意拳术》这本书，我首先被它厚重的质感和典雅的封面所吸引，这似乎预示着它将是一部不落俗套的武术经典。拿到手中，一种沉甸甸的、扎实的感觉油然而生，仿佛捧着的是一份沉淀了岁月精华的宝藏。 初读之下，我发现这本书的结构安排得十分巧妙。它并非简单地罗列拳法招式，而是从形意拳的历史渊源、哲学思想出发，层层深入，最终落脚于具体的技击应用。作者李剑秋先生对形意拳的理解，绝非停留在表面，而是触及了其精神内核。他对于“以武入道”、“拳以载道”的阐述，让我对传统武术有了更深层次的认识。 书中对于“螺旋”劲的讲解，更是令我茅塞顿开。我曾无数次在练习中感受到身体的拧转，但总觉得不得要领，而李剑秋先生则以其独到的见解，将这一复杂的概念梳理得清晰明了。他通过描绘“卷曲如麻绳，舒展如弓弦”的意象，让我瞬间领悟了螺旋劲在发力时的那种流畅与爆发力。 让我印象深刻的还有书中关于“损益”的论述，即在技击中如何根据对方的动作进行调整和变化。作者的分析鞭辟入里，每一个细节都充满了实战智慧。读着这些文字，我仿佛能感受到拳台上瞬息万变的攻防转换，也体会到形意拳“以不变应万变”的精妙之处。 总而言之，《李剑秋形意拳术》是一本集理论深度、实践指导和哲学思考于一体的优秀著作。它不仅能帮助我提升拳术技艺，更能引导我对武术本身乃至人生有更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期对中国传统武术抱有浓厚兴趣的爱好者，《李剑秋形意拳术》这本书的出现，无疑是我近年来的一个重大发现。我曾阅读过不少武术书籍，但很多都流于表面，要么过于偏重理论，要么过于零散，难以形成系统性的认知。这本书则不同，它给我一种由内而外的、扎实而系统的感受。 作者李剑秋先生的文字风格，在我看来，颇有古风遗韵，却又不失现代的清晰与流畅。他善于将一些复杂的拳理，用极其简洁且富有力量的语言表达出来。例如，在讲解“三体式”的要领时，他强调“根盘稳固，如松立地”，寥寥数语，便勾勒出了形意拳最基础也是最关键的站桩姿态。这种化繁为简的功力，令人赞叹。 书中对于“整劲”的阐释，更是让我受益匪浅。我一直对如何将全身的力量拧成一股绳感到困惑，而李剑秋先生则通过详细的图解和比喻，将“整劲”的形成过程分解开来。他描述了“内气贯通，周身一家”的状态，让我明白，这并非一蹴而就，而是需要通过日复一日的刻苦练习，才能逐渐体会到的境界。 更为可贵的是，书中还提到了形意拳在养生方面的应用。这让我意识到，形意拳并不仅仅是一门技击术，它更是一种能够调和身心、延年益寿的传统文化瑰宝。作者分享了一些关于呼吸吐纳和意念引导的练习方法，简单易行，却蕴含着深刻的养生智慧。 《李剑秋形意拳术》这本书，无疑为我打开了一扇通往形意拳更深层次理解的大门，也让我对中华武术的博大精深有了更进一步的认识。

评分☆☆☆☆☆

翻开《李剑秋形意拳术》，一股古朴而又充满生命力的气息扑面而来。在这本书中，我没有看到花哨的招式堆砌，也没有看到故弄玄虚的武学理论，取而代之的是一种务实、严谨、深入骨髓的武学探索。 李剑秋先生的写作风格，让我印象最为深刻的是他对于“力”的理解。他没有简单地将力定义为肌肉的爆发，而是将其上升到了“气、力、神”的结合。他反复强调，“形意拳的力，是一种整体的力，是一种顺遂天地之理的力。”这种将哲学思辨融入技击实践的写法，让我不禁眼前一亮。 书中对于“十二形”的讲解，也让我倍感新奇。不同于其他书籍的简单模仿动物形态，《李剑秋形意拳术》更注重挖掘每一种“形”背后的发力原理和技击含义。例如，在讲解“熊形”时，他强调的是那种沉稳厚重的发力方式，以及其在近身缠斗中的优势。这种由形入理，由理入法的讲解方式，让我对十二形有了全新的认识。 我尤其喜欢书中关于“练拳不练功，到老一场空”的论述。作者用大量篇幅阐述了基本功的重要性，并将站桩、步法、身法等基本功与实战技击紧密联系起来。他强调，只有将基本功练扎实，才能在实战中做到随心所欲，游刃有余。这种严谨的治学态度，让我对形意拳的练习有了更科学的认识。 《李剑秋形意拳术》这本书，是一本真正意义上的武术经典。它以其深刻的理论、实用的指导和富有哲理的思考，为我打开了形意拳的大门，也让我对中华传统武术有了更深层次的敬畏和热爱。

评分☆☆☆☆☆

一本好书，总能带来意想不到的惊喜，而《李剑秋形意拳术》便是这样一本让我爱不释手的佳作。我并非武术科班出身，对形意拳的了解仅限于一些模糊的印象，但这本书以其独特的视角和深入浅出的讲解，彻底颠覆了我之前的认知。 作者李剑秋先生，其文笔如行云流水，又似剑影交错，将形意拳的精髓娓娓道来。他没有一味地堆砌艰涩的术语，而是通过生动形象的比喻，将那些看似抽象的拳理变得触手可及。比如，在讲解“五行”时，他用“金刚怒目，刚猛无匹”来形容金，用“水流不滞，遇阻则变”来比喻水，这些鲜活的比喻让我瞬间领悟了不同行拳的内在神韵。 书中对于基本功的训练更是细致入微，从站桩的要领到步法的变化，每一个细节都经过反复推敲，力求精准。我尤其喜欢其中关于“意”的论述，作者强调形意拳乃是“意”之拳，拳之意，意随形动，形随意转。这让我明白，拳术的练习不仅仅是身体的模仿，更是心神的修炼。在日常练习中，我尝试着将书中提到的“以心运气，用意导引”融入其中，惊喜地发现身体的协调性和力量的爆发力都有了显著提升。 此外，书中还穿插了许多李剑秋先生在武术生涯中的感悟和经验，这些故事充满了智慧和哲理，让我受益匪浅。读完此书，我仿佛跟随李剑秋先生一同踏上了一段探寻形意拳奥秘的旅程，也为自己未来在武术道路上的探索指明了方向。这本书，无疑是我武术学习路上的一盏明灯。

评分☆☆☆☆☆

初次拿到《李剑秋形意拳术》这本书，我便被它散发出的那种沉静而又充满力量的气息所吸引。在如今这个快节奏的时代，能够静下心来阅读一本关于传统武术的书籍，本身就是一种难得的体验。而这本书，恰恰满足了我对深度与广度的双重需求。 李剑秋先生在书中对于形意拳的论述，并非空洞的理论宣讲，而是充满了实践的指导意义。我特别欣赏他对“八字功”的解析，从“起、承、转、合”四个环节，细致地讲解了每一个动作的发力要点和身体协调性。他用“如龙出海，势不可挡”来形容“起”，用“如虎踞山，威风凛凛”来比喻“承”，这些生动的描述，让我在脑海中勾勒出了拳法演练的画面，也为我日后的模仿练习提供了清晰的路径。 书中关于“听劲”的讲解，同样令我耳目一新。我一直觉得，“听劲”是一种非常玄妙的功夫，难以捉摸。但李剑秋先生却用“相手之劲，如隔纱听音”的比喻，将这种感受具象化。他强调，听劲并非被动地等待，而是主动地感知，通过身体的微小变化，去捕捉对方的意图和力量。这让我明白，形意拳的精妙之处，往往在于那些不易察觉的细节之中。 此外，书中还穿插了一些关于形意拳家前辈的轶事，这些故事充满了传奇色彩，也让我对形意拳的传承和发展有了更直观的了解。这些鲜活的例子，比任何理论都更能激发我的学习热情。 《李剑秋形意拳术》这本书，不仅仅是一本武术教学的书，更像是一位智者在与我进行一场关于武术、关于人生哲学的对话。它引导我思考，引导我感悟，让我受益匪浅。