特种部队徒手格斗术 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：大展订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2019/02/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-02

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图书描述

特种部队徒手格斗术完全是经过实战检验的、简捷而实用的技术。本书围绕着「精简实用、易于掌握」这一主题详细介绍了特种部队的精神训练、致命武器、窒息、锁定、解脱、地面缠斗、徒手对凶器等搏击技术。书中吸收了世界各国特种部队的格斗精华和先进的训练方法，并剔除华而不实的动作。整个训练始终围绕着「如何快速有效地杀伤敌人」这个目标来展开与分析。特别适合于广大搏击初学者，或是练功多年却又难以制服两三个街头小流氓的懊恼者。本书所介绍的训练方法，科学、系统、高效速成，其目的旨在帮助广大搏击爱好者在短期内提高自己的实战能力。

　　本书是站在士兵的角度来讲解格斗要诀的。广大读者只能作为防身之用而不能不分场合和条件，滥用书中所描述的格斗技术。

著者信息

作者简介

王红辉

　　男，陕西丹凤县人，大专文化。他自幼习武，从事实用格斗术的研修工作。是一名实用格斗术畅销书作家。曾经在人民体育出版社出版《特种保镖护卫格斗术》《世界自卫格斗术揭秘》等书籍。

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图书目录

前言

第一章特种部队徒手格斗术概述

第二章特种部队徒手格斗术的基本常识
第一节人体的要害部位
第二节用于攻击的人体部位

第三章特种部队徒手格斗术的基本技术与训练方法
第一节实战姿势
第二节步法训练
第三节拳法训练与应用
第四节掌指法训练与应用
第五节腿法训练与应用
第六节肘法训练与应用
第七节膝法训练与应用

第四章特种部队徒手格斗术的特殊格斗技法
第一节头撞攻击法
第二节抓发攻击法
第三节小拳攻击法
第四节嘴咬攻击法
第五节杯形手掌攻击法
第六节掏裆攻击法
第七节手指抠抓攻击法
第八节拳侧攻击法
第九节窒息与锁定攻击法
第十节被动解脱攻击法
第十一节摔法
第十二节地面缠斗攻击法
第十三节徒手对刀攻击法
第十四节徒手对棍攻击法
第十五节徒手对枪攻击法
第十六节利用棍棒攻击法

第五章特种部队徒手格斗术的身体素质训练
第一节力量训练
第二节柔韧训练
第三节速度训练
第四节耐力训练
第五节灵敏训练

第六章特种兵的心理训练
正视危险
消减恐惧忍受伤痛
心肠要狠
简单放松
想像训练