勐禽唐手 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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「勐禽唐手」是唐手拳拳种中的一种最具典型意义的徒手套路，它发源于现今湖北天门市（古称竟陵）。据可查文献记载，至今有三百余年的历史，其传说记载可追溯到中华民族鼎盛的唐朝。「勐禽唐手」是唐手门中入室弟子才可获得的拳术套路，在唐手拳拳种中处于绝对的核心地位。唐手拳拳种所强调和追求的「掌法为主，拖拉击打」、「跺脚吼叫，发音摧力」、「腾挪闪展，惊彻风准」的演练风格和特点，其所倡导和遵循的「刁扶掠砍，噼压滚迷」、「玄裆滚肩，手脚齐攻」、「擒拿见长，打中带拿」的技击特点，无不体现着中国传统武术的精髓所在。「勐禽唐手」更是它的精华套路。

作者简介

彭碧波

　　唐手拳第十五代嫡系传人。出生于湖北省天门市麻洋镇邱湾村一个武术世家。为国家级社会体育指导员、中国武术散打一级裁判、体育经纪人、天门市武术协会名誉会长、苏州唐手武术文化研究会法人代表兼常务副会长、苏州吴中区武术协会副主席兼总教练、武术之乡太仓市武术协会名誉副主席、太仓唐手武术文化研究会会长、苏州康派武术俱乐部总经理兼总教练。创办康派武术健身俱乐部传授传统武术。致力于武术的教学与推广，传授的学生遍布世界各地，并获得高度好评。二○○七年九月，彭碧波被授予「世界着名武术家」称号。二○○九年，被授予「杰出青年武术家」称号，并获得「武术技击成就奖」和「传播武术贡献奖」。参加国家级正规武术比赛获得四十七块金牌。「唐手拳」因彭碧波而名震江湖。
 

总序 001
作者简介 003
序 001
前言 005

第一章 唐手拳概要
第一节．唐手拳的起源 002
第二节．唐手拳的风格特点 004
一、腾挪闪展，惊彻风准 005
二、玄裆滚肩，手脚齐攻 006
三、跺脚吼叫，发音催力 006
四、刁扶掠砍，噼压滚迷 007
五、掌法为主，拖拉击打 007
六、擒拿见长，打中带拿 007
第三节．唐手拳的传承 008
第四节．唐手拳武德 009
一、武德 009
二、当代武德 011
三、武术抱拳礼 011
四、唐手拳学员须知 012
五、唐手拳门规师训 012
第五节．习练唐手拳的意义 013
一、习练唐手拳的意义 013
二、唐手拳武术的当代作用 014

第二章 唐手拳基本功及身体各项素质训练
第一节．唐手拳的基本功 018
一、眼法 018
二、手型 019
三、手法 021
四、肘法 024
五、步型 025
六、腿法 027
第二节．唐手拳身体素质训练 028
一、柔韧训练 028
二、灵敏训练 029
三、力量训练 030
四、耐力训练 030
五、速度训练 031
六、攻击力训练 032
七、抗击打训练 039
八、距离感训练 043
九、心理素质训练 045
十、战略战术训练 046

第三章 勐禽唐手拳法分解讲解
第一节．唐手拳经典套路《勐禽唐手》拳谱 050
第二节．勐禽唐手拳法分解讲解 052
1. 抱拳礼，预备式 052
2. 开步抱拳一出场，拉臂就是一塌掌 053
3. 金鸡独立上托掌，盘膝撩手兜腮掌 055
4. 铁臂靠山双合掌，团身盘膝双臂挡 057
5. 撩手抓臂一拗掌，滚肩接连一顺掌 059
6. 团身盘膝双臂搪，抓臂迎面砸鼻樑 062
7. 团身盘膝双臂挡，拉臂断肘上托掌 063
8. 袖里藏刀带铲踢，盘膝搪挡摆肘击 065
9. 拉臂拖引拽着走，下拉挥臂断敌肘 067
10. 迷手玄档一盘膝，搪挡抓臂吊掌击 068
11. 裹手抓臂脚下挡，窄路过江驴口掌 070
12. 跨闪分臂马口掌，制敌断喉一削掌 071
13. 五虎拦路潭鱼掌，金鹏扑水齐心掌 073
14. 野马撩蹄拆祠堂，拉臂抄拳倒当场 076
15. 团身盘膝迷手挡，二龙戏珠锁铐掌 077
16. 跨闪搪挡双分掌，张飞捆猪当胸掌 079
17. 摆步迎面一噼砸，三摇三击跑马掌 081
18. 黄古筛窝腰横掌，纵身跃起一噼掌 083
19. 袖里抽刀把敌拿，跳架金梁防噼砸 085
20. 上步威肘撤步挡，金猫逼鼠拿胯掌 087
21. 移步发威虎摆头，团身盘膝双臂挡 090
22. 撩手抓臂一拗掌，沉身挥臂下噼挡 092
23. 窝心脚接鸡心拳，拉臂截踢无影脚 094
24. 插花射拳上下打，白蛇吐信迎面捣 096
25. 团身盘膝双臂挡，撩手抓臂一拗掌 099
26. 滚肩接连一顺掌，比手挺身把敌察 100
27. 调整唿吸一按掌，抱拳敬礼再退场 103

第四章 实战用法（套路拆解）
1. 拉臂就是一塌掌 108
2. 金鸡独立上托掌 110
3. 盘膝撩手兜腮掌 111
4. 铁臂靠山双合掌 112
5. 团身盘膝双臂挡 114
6. 撩手抓臂一拗掌 116
7. 滚肩接连一顺掌 118
8. 抓臂迎面砸鼻樑 120
9. 拉臂断肘上托掌 121
10. 袖里藏刀带铲踢 122
11. 盘膝搪挡摆肘击 122
12. 拉臂拖引拽着走 123
13. 下拉挥臂断敌肘 124
14. 搪挡抓臂吊掌击 125
15. 裹手抓臂脚下挡 126
16. 窄路过江驴口掌 127
17. 跨闪分臂马口掌 129
18. 制敌断喉一削掌 130
19. 五虎拦路潭鱼掌 131
20. 金鹏扑水齐心掌 132
21. 野马撩蹄拆祠堂 134
22. 拉臂抄拳倒当场 134
23. 二龙戏珠锁铐掌 135
24. 张飞捆猪当胸掌（张飞捆猪拿肉上案） 137
25. 摆步迎面一噼砸 139
26. 三摇三击跑马掌 139
27. 黄古筛窝腰横掌 140
28. 袖里抽刀把敌拿 141
29. 上步威肘撤步挡 143
30. 金猫逼鼠拿胯掌 144
31. 移步发威虎摆头 145
32. 沉身挥臂下噼挡 147
33. 窝心脚接鸡心拳 147
34. 拉臂截踢无影脚 148
35. 插花射拳上下打 150

第五章 唐手传人彭碧波的故事
第一节．学艺篇 155
第二节．点穴和暗器 156
第三节．收徒篇 158
第四节．空手对棍棒 159
第五节．不取分文 160

附：彭碧波参加全国正规武术比赛成绩（47金） 162
参考文献 164
整套《勐禽唐手》套路图 165
后记 191

 

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