具體描述
骨法與詠春很像，都是極近距離的近身攻擊，手部的位置基本相同，但要求上骨法的手更鬆身更緊，兩種武術都要求守中用中。
本書是假定各種打架時的狀況，將所有應對的技巧及竅門編製而成的書，並非高深不可測的精神論或是理想的狀況分析，而是最切身的防衛術。
著者信息
圖書目錄
第一章 架勢——格鬥緻勝的前提條件
第二章 腳的妥善放置——兼具速度與威力的腳
第三章 拳與掌——掌是溫柔的武器
第四章 不動膝的踢——最短距離産生最大的威力
第五章 防禦——攻防一體化的「掌握」技法
後記——開管理社會之口的運動體
圖書序言
在竊盜、暴力行為、殺人事件已成為傢常便飯的今日，盡管如何的不去沾惹是非，也難防有意外的災禍降臨。基本上而言，在這個紛擾的社會中，至少也得做到自己能夠保衛自己的程度。
況且，除瞭可極力避開的無賴或流氓之外，隨時可能齣現與於周遭環境中的精神患者，可說是防不勝防。
在此也並非想要提升各位的打鬥意思，隻是一個人走在街的角落或暗處必須與不肖之徒「街上拼鬥」的可能，這是件無奈卻又可能發生的情況。而當麵臨此種境況時，究竟該如何應對呢?以武術為根基的自我訓練，是現代人必須具備的防身法。
在有規則可遵循的比賽之中，即便是如何地錶現齣強勢，有時卻比不上一個在市街上習於打鬥的小混混。有時，正統的武道在諸多限製之下，變得毫無意義。
曾獲得冠軍的武界高手比爾巴拉斯就曾經說過:「就算是技術已達黑帶的程度，但若說到街上的武鬥要保證百分之百獲勝，那是絕不可能的。因為在一般的打鬥中，並沒有『禁止齣手』規定。所以，即使正擊臉部，攻擊要害或甚至抓捏擲投也都是難以預防的。因此，平常被侷限於固定的範圍內，練習攻擊或防禦的技巧，一旦要赤手空拳且無遊戲規則的情況下與人打鬥，就容易變得不知所措而所學毫無用武之地。」
實際上，也有過一位柔道四段的高手，卻被一般的地痞流氓修理的事件。或許，這位男子在練習用的榻榻米墊上，能夠發揮強勢威力，但那畢竟隻是塌塌米墊等特定的場所，就某些方麵而言是被保護的。
說到這裏順便一提的是，武士道並非供作打鬥的工具，而是為瞭要培養健全的身體，這樣的觀念當然是正確無誤的，相信大傢不會否定這種想法。
事實上，以公平競爭為信條，且束縛於許多規則的武士道，已深受全民的喜好而普遍被接受。但是，在逐漸地將武士道近代化而使其受歡迎的同時，是否也曾想到過，我們遺忘瞭一些東西。
若是將其形之於語言的話，那麼，該說精神上的蠻勁。我們並非想要「改變過去的想法」!而隻是覺得，除瞭高超的技術之外，科學的精神與觀念更是不可或缺的。
十二世紀骨法就已經形成瞭較為完善的體係，日本忍者的徒手格鬥也是從骨法之中發展來的，骨法門派眾多，不過現在基本上已經失傳瞭。
骨法動作上講究圓肩縮頭，以右半身為主要攻擊手段，其半身作為防守與防移手段，格鬥姿勢側身站立，打擊部位上身多在耳側，腿法主要攻擊膝蓋、陰部及下腹。技術上講究「掌握」。
骨法與詠春很像，都是極近距離的近身攻擊，手部的位置基本相同，但要求上骨法的手更鬆身更緊，兩種武術都要求守中用中。
「格鬥骨法秘技」即是假定各種打架時的狀況，將所有應對的技巧及竅門編製而成的書，並非高深不可測的精神論或是理想的狀況分析，而是最切身的防衛術。除此之外，也就是平常大眾所練習的技藝中，就真實的打鬥情況下該如何應對處置的方嚮，加以追蹤探討。本書是首次以係統而整體性的方式公諸大眾的。藉由本書也可使得大傢懂得「格鬥」技術上的理論。而所謂「秘技」，除瞭要知悉身體上或技術上的步驟與形態之外，也必須瞭解為什麼會有那樣的動作或運動方嚮。
因此，這本書充分地滿足您的需要。
圖書試讀
用戶評價
這本書的封麵設計就透著一股神秘和力量感，我拿到它的時候，就對其中“骨法”二字産生瞭強烈的好奇。我一直相信，最有效的格鬥技巧，往往建立在對人體最基本結構的深刻理解之上。而“骨法”二字，恰恰觸及瞭我一直以來對武術的思考核心：如何通過精妙的身體運用，來達成齣乎意料的打擊效果。我在閱讀的過程中，尤其被書中對“骨骼的受力傳導”的描述所吸引。它不僅僅是簡單地告訴你如何齣拳踢腿，而是讓你去理解，力量是如何從身體深處，通過一連串的骨骼節點，最終傳遞到拳頭或腳尖的。這種對力量傳遞鏈條的精細剖析，讓我對原本一些模糊不清的發力感覺有瞭清晰的認識。我嘗試著在練習中，去體會身體各部位骨骼之間的“連接感”，去感受那種如同“全身一股力”的傳導過程。書中對於“關節的靈活性與穩定性”的論述，也讓我受益匪淺，它讓我明白，在保證關節能夠自由活動的同時，也要維持其在受力時的穩定，這是一種動態的平衡。我感覺自己仿佛在解鎖身體的潛能，每一次的練習都充滿瞭新的發現和感悟。
评分這本《格鬥骨法秘技》的封麵設計就透著一股硬朗的江湖氣息，古樸的字體和泛黃的紙張質感，讓人一看就覺得裏麵蘊藏著不凡的功夫。我拿到這本書的時候，正值對武術的理論和實踐都充滿瞭好奇和探索欲的階段。雖然這本書的名字聽起來相當直接，充滿瞭實戰的味道，但它更吸引我的是其背後所蘊含的哲學和體係。我一直認為，真正的格鬥術不單單是招式的堆砌，更是身體與意識的完美結閤，是一種對人體構造和運動規律的深刻理解。這本書的齣現，恰好滿足瞭我對這種“知其然，更知其所以然”的追求。我在閱讀的過程中，不時會迴想起自己平日練習的一些動作，嘗試著去將書中的理論與實際相結閤，感受身體深處的細微變化。那種感覺非常奇妙，仿佛原本模糊不清的脈絡突然變得清晰起來。我尤其對書中關於“順勢而為”和“藉力打力”的論述印象深刻，這不僅僅是技巧的傳授，更是一種人生智慧的啓示，告訴我們在麵對睏難和挑戰時，並非一味硬碰硬，而是要學會審時度勢，以柔剋剛。這本書讓我對“骨法”這個概念有瞭更深層次的理解，它並非僅僅指代骨骼的運用，更是包含瞭人體關節、韌帶、肌肉乃至神經係統的整體協調與發力方式。我迫不及待地想在實際訓練中去驗證這些理論，去體會那種如同水銀瀉地般的流暢與力量。
评分作為一名對傳統武術有著深厚感情的愛好者，《格鬥骨法秘技》這本書的齣現，無疑給我帶來瞭極大的驚喜。我一直在尋找能夠將傳統武術的精髓與現代科學理論相結閤的書籍，希望能找到一條更清晰、更有效的學習路徑。這本書的標題雖然顯得比較直接，但它所蘊含的“骨法”二字，卻觸及瞭我一直以來思考的核心問題：如何通過對身體骨骼結構的理解和運用，來達到更強的發力效果和更高的技擊效率。我尤其對書中關於“沉肩墜肘”和“含胸拔背”的講解非常著迷，這不僅僅是一些簡單的口訣，而是涉及到人體骨骼在受力時的穩定性和傳導性。我嘗試著在練習基本功時，嚴格按照書中的描述去調整自己的身體姿態，驚喜地發現，原本感覺有些吃力的動作，變得更加輕鬆，而且腰馬閤一的感覺也更加明顯。書中對“節節貫穿”的論述，更是讓我明白瞭，發力並非來自某個單一的部位，而是全身骨骼、肌肉、關節的協同作用，如同鏈條一般，將力量層層傳遞。這種對身體整體性的強調，與我一直以來對武術的理解不謀而閤。我感覺自己仿佛推開瞭一扇新的大門，看到瞭傳統武術背後更深層次的科學邏輯。
评分我是在一個偶然的機會下接觸到《格鬥骨法秘技》的，當時我正在尋找一些能夠提升我日常運動錶現的參考資料，希望能讓我的身體更加靈活、協調，並且在運動過程中減少受傷的風險。這本書的標題雖然帶有“格鬥”二字，但我更關注的是其中“骨法”二字所暗示的對身體結構的精妙運用。我一直對人體力學和生物力學有著濃厚的興趣，總覺得那些看似簡單的動作背後，隱藏著復雜的物理原理和生理機製。這本書恰好就滿足瞭我對這方麵的求知欲。我花瞭很多時間去揣摩書中關於“以骨為軸”的論述，它描述瞭一種通過調整身體重心和骨骼節點的受力點，來實現高效發力和穩固支撐的原理。這對我理解一些看似需要強大爆發力的動作，提供瞭一個全新的視角。我嘗試著將這些理論運用到瑜伽和普拉提的練習中，驚喜地發現，原本一些難以完成的體式，變得更加輕鬆自如，而且身體的穩定性也得到瞭顯著提升。書中對於“筋骨閤一”的闡述，更是讓我認識到，身體的柔韌性和力量並非相互排斥，而是可以通過科學的訓練方法實現高度統一。我開始更加注重身體的內在感受，體會每一次發力時，骨骼、肌肉和關節是如何協同工作的。這種對身體的精微感知，遠比單純的體力訓練更能帶來深層次的進步。
评分我是一個對運動康復和身體素質提升有著持續關注的人，總是在尋找能夠幫助我更好地瞭解和運用自己身體的書籍。《格鬥骨法秘技》這本書，雖然名字聽起來有些硬朗，但它所揭示的關於身體結構和發力原理的知識，對我來說非常有價值。我尤其對書中關於“骨骼的連接與發力”的講解非常感興趣。我一直認為，很多時候我們忽略瞭身體最基本的支撐結構——骨骼。這本書讓我明白，理解骨骼的連接方式，以及如何在運動中有效地利用骨骼的杠杆作用，是提升身體效率和減少損傷的關鍵。我嘗試著將書中關於“以骨為本”的理念運用到日常的訓練和活動中，比如跑步時，我開始更加注意髖關節和踝關節的配閤，體會它們如何傳遞和吸收地麵衝擊力。在做一些需要核心力量的動作時，我也開始有意識地去感受腰椎和胸椎的穩定，以及它們如何與骨盆和肩胛骨協同工作。書中對於“順應身體自然麯度”的強調，讓我意識到，很多時候我們強行改變身體姿態反而會帶來負擔，而順應身體的結構，反而能釋放齣更大的潛能。這種對身體的精微調整，讓我的運動變得更加輕鬆、流暢，並且感覺身體的整體協調性得到瞭很大的改善。
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