李存义岳氏意拳十二形精义 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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本辑注收录了李存义先生传世的多部着述，原版影印，并邀请中华武士会首批教员、李存义弟子阎道生之孙阎伯群，定兴「李氏三杰」之一李星阶曾孙李洪钟合力校注，参阅多种版本，加以详明阐释，确保内容正宗且权威。

拳术的溯源与心法的精微：一部探究内家拳哲思的著作 书名：《形意探微：八卦掌与太极拳的内在逻辑》 作者：张 鸿 飞 出版社：华山武学出版社 出版日期：202X 年 11 月 字数：约 1500 字 --- 内容简介 本书《形意探微：八卦掌与太极拳的内在逻辑》并非对某一特定拳种的技法罗列或口诀解析，而是一部旨在深入剖析中国内家拳——特别是八卦掌与太极拳——在哲学基础、运动原理及修炼次第上的内在统一性与差异性的学术性论著。作者张鸿飞先生，秉持严谨的治学态度，历经数十年对传统武学典籍的研读与实战体悟，力图揭示隐藏在“圆转”与“直进”表象之下的，是同一套中华文化孕育出的生命力学与空间认知体系。 本书结构宏大，分为上、中、下三编，层层递进，由宏观的哲学背景导入微观的劲力运用，最终归于身心的合一境界。 --- 第一编：内家溯源——易学与拳道的交融 本篇着眼于内家拳法的思想根源，探讨了周易、道家阴阳五行理论如何具体转化成为武术的本体论。我们深入分析了“理、法、方、诀”在不同流派间的演变轨迹，强调了“不动心”与“动身体”之间的辩证关系。 1. 哲学基石：太极图与“一动” 详细解析了太极拳中“太极不动，两仪相生”的原理，并非指肌肉的僵滞，而是指精神（意念）的高度专注与内在的平衡。探讨了“虚领顶劲”如何对应于《易经》中“谦卦”的精神，即内在的谦逊与外在的挺拔如何并存。 2. 空间法则：八卦与步法 本节重点剖析八卦掌的“走圈”如何是对先天八卦图的具象化实践。不同于简单的绕圈行走，本书揭示了八卦掌中“进六退四，左三右七”的步法比例，实际上是在模拟天地人三才在空间中的互动关系。我们将八卦的八个方位与八种基本掌法（如穿、挑、进、退）进行一一对应，阐释其在不同方向上的“取势”与“制人”之道。 3. 气机流转：五行生克于人体 区别于简单地将五行对应于五脏的传统中医理论，本书更侧重于五行在搏击动态中的表现。例如，“金（克制）木”对应于刚猛的寸劲如何打断对手的延伸之势；“水（相生）土”如何体现柔和的引进与化解，使对手的力道落空。通过对这些动态转换的深入剖析，展现了内家拳对人体动能的精细化掌控。 --- 第二编：技法精研——圆活与刚柔的辩证统一 第二编将理论付诸实践，侧重于对八卦掌与太极拳核心技法的分解与重构，旨在阐明“圆”与“直”并非相互排斥的两个极端，而是一个连续体的两端。 1. 八卦掌的“变”与“化” 重点分析了八卦掌中“换掌”与“换步”的同步性。书中详细介绍了“趟泥步”的实战应用，强调其目的在于保持身体重心的平稳过渡，而非单纯的低姿态。特别对八卦掌的摔法进行了剖析，指出其核心在于“借劲”与“螺旋”的结合，而非蛮力掀翻。书中配有大量详细的解析图，用以说明身体各关节在拧旋过程中如何积累和释放弹力。 2. 太极拳的“整”与“劲” 本篇对太极拳的“棚、捋、挤、按”进行了细致的解构，将其视为一个完整的“拉伸-收缩”循环。书中强调，太极拳的“劲”是“有形无形”的，它不是肌肉的发力，而是通过肢体结构的配合，将地面反作用力通过身体的脊柱进行传导。我们探讨了“掤劲”的真实内涵，指出其在于保持对外界作用力的主动弹性反应，而非僵硬的对抗。 3. 劲力的连接点：棚与圆转 本书着重探讨了内家拳中连接身体各部位的“棚劲”——即向外撑开的意念。此劲在太极拳的“棚”与八卦掌的“圆转”中体现为同一种“撑开”的宇宙观。我们通过对“缠丝劲”的练习，展示如何使手臂、躯干乃至腿部形成一个完整的、可以自我修复的弹性结构，从而应对来自四面八方的攻击。 --- 第三编：修为进阶——由术入道的心法修炼 第三编超越了招式和套路，聚焦于内家拳修炼的更高层次——心性修养与实战应变。这是对“拳道合一”的最终阐释。 1. 意念的导航：知觉与预判 探讨了“听劲”的深层含义。听劲并非仅指触摸到对方的力度，更是一种通过感应对方的运动方向和意图，预先调整自身结构的心理过程。书中通过大量实例，说明如何利用“空隙”和“错位”来感知对手的真实意图，从而实现“后发先至”。 2. 动中求静：心神的定力 内家拳高手在剧烈对抗中，其内心往往保持一种极端的平静。本章阐述了如何通过呼吸的调控（如“逆腹式呼吸”）来稳定中枢神经系统。我们将这种“动中求静”的心法，与道家“守一”的修炼方法进行对比，指出武者的“定”是为更快的“动”服务的。 3. 实战中的形意转换 最后，本书通过模拟不同体型、不同风格的对手，展示了如何在实际应用中，根据环境和对手的特点，灵活地在八卦的“圆活多变”与太极的“中正安舒”之间进行切换。真正的内家拳，是“形”的千变万化，而“意”的始终如一。 --- 本书特色： 理论深度： 首次系统地将八卦掌的“空间模型”与太极拳的“时间节奏”置于同一哲学框架下进行审视。 图解详尽： 包含数百幅由专业武术家亲自示范绘制的结构图，精准描绘了劲力传导的路径。 超越流派： 本书旨在探讨内家拳的共同“内在逻辑”，对所有致力于深化学武历程的习练者均有极高的参考价值，不拘泥于某一特定门派的口诀传承。 献词： “武之大者，在乎顺应自然，穷究人身之妙。本书非为斗胜之术，乃为探寻生命在动态平衡中的至高境界。” --- 读者对象： 深层次研修太极拳、八卦掌的习练者、武术理论研究者、以及对中国传统哲学与运动科学交叉领域感兴趣的读者。

作者简介

李存义（1847年—1921年）

　　字忠元，河北省深县南小营村人。少时家贫，以帮人赶车为生。及长，习长短拳技并周游各地。师从形意拳名家刘奇兰，并兼从董海川习八卦掌。后至保定开设万通镖局，兼收徒授艺。1900年，以53岁之龄，毅然投身义和团，手持单刀上阵，奋起抗击外敌，一时间「单刀李」之名不胫而走。晚年弃镖行，专志授徒。1911年在津创办中华武士会。于北方武术界威望甚高。
 

岳氏意拳原序

上编
岳氏意拳十六要诀
形拳原理
十二形

中编
第一章 形意合一
第二章 形意全体大用

下编
曹继武先生意拳十法摘要
结论
附录 八字功
 

序言

　　天津本燕赵之区，豪侠气象素号恢闳。所惜地域促狭，兼之开发较晚，武术难谓发达。然津埠肇自军卫，又允爲漕运码头，六百余年以来，尚武风习亦自不磨。迨至晚近，以海疆门户故，频遭列强凌夷，外侮内忧，交错相袭，津民得有切肤之痛。国事危殆，民力疲乏，所谓强国强种，迫在眉睫之间，武术一事乃大兴焉。

　　学人阐绎民国武术之盛，例称“南有精武门，北有武士会”，此说推源虽未*久远，然要亦契合实情。而精武门之霍元甲，武士会之李存义，两位民国武林巨擘，均与天津关系密切。霍氏生于津南小南河村（今属西青区精武镇），旧居暨墓园业已修葺如故，允爲武林豪英瞻拜之圣地；李氏虽非津人，然所启之中华武士会则肇自津门，其后影响乃渐及江南塞北。

　　壬辰仲秋之月，余辑录《中华武士会百年纪念集》，撰有简短“编后记”，以爲民间之武术研究，毋论宏观微观问题均繁，若拟不断提高层次，真正进入学术领域，还要走很长的路：“一是消除门派之争和畛域之见，武门人士和专家学者能坐在一起，真正心平气和地研究探讨问题；二是对既有武学典籍进行科学整理出版，对各门各派祕不外传的文献进行大力挖掘并公之于衆；三是坚持实事求是，对本门本派历史不夸饰，不溢美，更不能无中生有混淆视听，同时对既有之混乱正本清源，辨伪存真；四是口述资料的採集，方法要规范和科学，不能羼入非学术的东西，否则难于真正进入研究的大雅之堂；五是提高研究者和爱好者的整体文化素质，同时不断拓宽学术视野；六是适时成立有关研究组织和基金会等，对相关学术研究进行推动和扶植。”所云大体涉及两个方面——武术发展和武学研究。这些都是随记所思，现在看来颇爲杂沓。然而将近四年过去，种种乱象可谓依然。这些问题的存在，不*制了武学研究的深度和广度，也制约了武术发展的传承和创新。

　　两月之前，伯羣先生传来《李存义武学辑注》书稿，希望我写几句话冠诸篇*。我于武术并武学都是外行，远无置喙其间的资格；然而我与伯羣先生，与李存义及中华武士会，与天津历史文化研究，种种扯不清的因缘，使得我没有借口来拒绝。《辑注》所录李存义武学着述，泰半完成于李氏寓津期间，由其弟子杜之堂、董秀升等襄助整理。《辑注》文献来源清楚，真伪辨析明确，史料去取精审，整理方法得当，恰与我当初指陈之乱象遥相唿应……准此，本书之价值和意义，非但爲津门武学添增光彩，或亦可视作改变某些乱象之契机，至少可说是一次示范性实践。
 

评分☆☆☆☆☆

《李存义岳氏意拳十二形精义》这本书，就像一位饱经沧桑的老者，用他丰富的人生阅历和深邃的智慧，为我们揭示了传统武术的奥秘。我一直对形意拳颇感兴趣，但总觉得书中那些过于强调招式的讲解，缺乏了点“灵魂”。而这本书，恰恰弥补了这一点。它没有过多的理论堆砌，也没有花哨的动作示范，而是以一种润物细无声的方式，引导读者去体会、去感受。书中对十二形功的诠释，仿佛把我们带回到了那个充满传奇色彩的时代，让我们看到了李存义大师和岳氏传人是如何将自然界的生灵百态，化为拳法中的精妙招式。我特别喜欢书中关于“虎扑”、“蛇行”等描述，那些栩栩如生的比喻，不仅形象生动，更能帮助我们理解动作背后的原理。它让我明白，武术的最高境界，并非是简单的模仿，而是对自然规律的深刻理解和灵活运用。这本书的价值，不在于它提供了多少“秘籍”，而在于它唤醒了我们内心深处的武术情怀，指引我们走向一条更加理性、更加科学的习武之路。

评分☆☆☆☆☆

这本《李存义岳氏意拳十二形精义》简直是一本武术宝典，让人爱不释手。从拿到书的那一刻起，我就被它厚重的质感和封面精美的设计所吸引。翻开书页，扑面而来的是一股浓郁的武术气息，仿佛能听到古老武馆的回响。书中对十二形功的讲解，真是细致入微，每一个动作的要领，每一个呼吸的配合，都解释得清清楚楚，而且配以精美的插图，这对于我这样初学者来说，简直是福音。我一直对传统武术情有独钟，但苦于找不到好的入门途径，市面上很多武术书籍要么过于晦涩难懂，要么流于表面，而这本书则不同，它真正地将深奥的武学原理用通俗易懂的语言呈现出来，让我在不知不觉中就爱上了意拳。特别是书中的一些关于“用意不用力”的阐述，更是让我茅塞顿开，颠覆了我以往对练武的认知。我迫不及待地开始尝试书中的动作，虽然还不能完全领悟其中的奥妙，但已经能感受到身体内部发生的一些奇妙的变化，肌肉的运用更加协调，身体的平衡感也得到了明显的提升。我坚信，通过这本书的指导，我的武术之路一定会越走越宽广。

评分☆☆☆☆☆

这本《李存义岳氏意拳十二形精义》，绝对是我近年来读到的最令人振奋的武术著作之一。它不是一本简单的武术教科书，更像是一本武术哲学的启蒙读物。作者以一种极其细腻和写实的笔触，描绘了十二形功的每一个细节，仿佛亲身站在了大师的身旁，感受着每一次呼吸、每一次动作的力量流动。我特别欣赏书中关于“眼神”和“意念”的讲解，这部分内容往往是其他武术书籍所忽视的，但它却恰恰是意拳的精髓所在。书中将眼神的运用与身体的协调紧密结合，让我深刻体会到“眼随手动，意随眼转”的真谛。当我尝试着按照书中的描述去练习时，我能明显感觉到自己的身体发生了变化，不再是僵硬的肌肉发力，而是更加柔韧、更加协调。书中的插图虽然不算特别精美，但却非常写实，能够清晰地展示每一个动作的要点，这对于我这样注重细节的读者来说，非常有帮助。这本书让我对意拳有了更深刻的认识，也更加坚定了我要将它作为我武术修行之路的信念。

评分☆☆☆☆☆

读完《李存义岳氏意拳十二形精义》，我感觉自己仿佛经历了一场心灵的洗礼，对武术的理解也上升到了一个全新的高度。这本书不仅仅是在教授招式，更是在传授一种精神，一种对自身潜能的探索，一种对生命力量的觉醒。作者以深厚的功底和独到的见解，将十二形功的精髓娓娓道来，字里行间都透露着对传统武术的敬畏和热爱。我尤其欣赏书中关于“桩功”的讲解，那些看似简单的站桩，却蕴含着深不可测的智慧。它不仅仅是身体的锻炼，更是精神的修炼，是连接天地、融汇身心的桥梁。通过反复研读，我逐渐体会到“根”的重要性，体会到身体如何与大地连接，如何汲取自然的能量。书中对于“试力”的描写，更是将想象力发挥到了极致，仿佛能看到万物生长的姿态，感受到宇宙运行的规律。每一次阅读，都能从中汲取新的养分，每一次实践，都能感受到身体的精进。这本书让我明白，真正的武术，是内外的统一，是力与道的融合，是身体与精神的和谐共鸣。

评分☆☆☆☆☆

《李存存义岳氏意拳十二形精义》这本书，给我带来的震撼是难以言喻的。它如同一扇窗，让我得以窥见意拳深邃而迷人的世界。我一直以来都对传统武术抱有浓厚的兴趣，但总觉得很多流派都过于强调外在的招式，而忽略了内在的修养。这本书的出现，彻底改变了我的看法。它以一种返璞归真的姿态，将意拳的精髓娓娓道来，让我看到了武术最本真的力量。书中对十二形功的讲解，充满了哲学思辨，让我不仅仅是在学习一套拳法，更是在感悟一种生命的状态。我尤其喜欢书中对“十二形”与“十二时辰”的联想，这种将自然节律与人体运动巧妙结合的智慧，让我由衷地赞叹。书中的语言朴实无华，却字字珠玑，每一次阅读都能有新的感悟。我尝试着按照书中的方法去练习，虽然初时感觉有些茫然，但随着时间的推移，我逐渐体会到了其中的奥妙。这本书不仅仅是武术爱好者的宝藏，更是任何追求身心健康、探索生命真谛的人都值得一读的佳作。