具体描述
亲密关系是人与人之间很重要的部分，不论是父亲对儿子的爱、太太对先生的爱、情人彼此的相互关心，都是令人最感动的地方。
什么是爱？「爱是奉献、是服务、是了解、是付出」，这个付出是对方内心想要的东西，而不是自认为「自己有在付出」。一个人在爱里面，如果只是一味地想要得到，那是因为他一直是个匮乏者。在爱中，你有想过要去「给」吗？而且，这个「给」是很聪明地给予对方想要的，而不是只给出自己觉得想给的。所以，爱是一种学习。
每个人在亲密关系中，都有自己遇到的问题。如果把亲密关系当作自我觉察的一面镜子，那么，你在亲密关系中，看到什么样的自己？在亲密关系中，要常常借由离开自己、再得回自己，在迷失的过程中，同时回头看自己到底创造了什么，同时在这个过程中学习成长。
亲密关系永远是一个学习的过程，没有对与错，其背后的关键是，不断去看自己有没有力量、有没有自我价值？是否不断在过程中学习与成长？这也是人生必须面对的功课。
著者信息
许添盛医师
毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更了解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长、醒吾科技大学兼任副教授。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。
许医师钻研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。
为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望借由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及冲突，并借着自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。
图书目录
自序
第一章 爱是奉献、服务、了解与付出
第二章 感性、感觉与情感的表达
第三章 对亲密之爱的恐惧
第四章 伴侣如何谈「性」
第五章 透过亲密关系看见自己
第六章 你在害怕面对哪一个自己？
第七章 不安全感及害怕被遗弃的自己
第八章 从轮回转世看伴侣关系
图书序言
图书试读
用户评价
这本书给我带来的最大冲击，是它对“连接”的深刻剖析。我之前一直以为，只要两个人在一起，就是一种连接。但这本书让我意识到，很多时候，我们只是“共存”，而并非真正的“连接”。真正的连接，是能够感受到对方的内在，并且让对方也感受到自己的内在，是一种深度的灵魂交流。它不是用语言来填满所有的缝隙，而是允许沉默，允许彼此在空间里各自成长，然后又能在需要的时候，毫无保留地敞开心扉。我记得书中有一个章节，讲的是如何在冲突中寻找连接，这让我茅塞顿开。我一直觉得，冲突是亲密关系的终结者，但这本书却告诉我，冲突也可以是连接的催化剂，如果处理得当的话。它教我如何去看待冲突背后的需求，如何去倾听对方的恐惧，而不是一味地指责和防御。通过实践书中的一些方法，我发现我和伴侣之间的争吵虽然没有完全消失，但却变得更加有建设性，我们不再是互相伤害，而是共同寻找解决问题的答案。这种从“共存”到“连接”的转变，是我在这本书中最宝贵的收获。
评分这本书的封面设计很吸引人，简洁大气，一看就觉得是那种能让人静下心来阅读的类型。我当时是在书店里偶然翻到的，被“身心灵共同成长”这个概念所吸引。我一直觉得，一段健康的亲密关系，不仅仅是两个人在一起吃喝玩乐、互相照顾，更应该是一种灵魂的契合和共同进步。所以，我抱持着很大的期待买下了它。拿到书后，我迫不及待地翻开，里面的文字给我一种温暖而有力量的感觉。作者的文笔流畅，没有那种故作高深的理论，而是娓娓道来，像是在和一位老朋友聊天，分享她的经验和感悟。我尤其喜欢其中关于“界限”的讨论，这在很多关系中都容易被忽视，但却是建立健康关系基石的关键。我开始反思自己过往的一些处理方式，意识到很多时候，不是不够爱，而是沟通方式和自我边界不清导致了一些不必要的摩擦。这本书让我明白，爱不仅仅是付出，更是懂得如何尊重自己和对方，如何在差异中找到和谐，然后在共同的旅程中，让彼此都变得更好。它就像一盏灯，照亮了我对亲密关系的理解，让我看到了一个更广阔、更深刻的可能性。
评分这本书给我最直接的感受，就是一种“释然”。我曾经在亲密关系中纠结了很久，总觉得不被理解，总觉得付出没有得到回报，总觉得这段关系充满了不确定性。读了这本书之后，我才发现，很多时候，困扰我的不是关系本身，而是我对关系的期待和我的内在模式。书中关于“依恋模式”的讲解，让我对自己有了更深的认识，也让我理解了为什么我和伴侣之间会产生一些长期的、重复性的冲突。它并没有指责任何一方，而是提供了一个更宏观的视角，让我们看到这些模式是如何形成的，以及如何去打破它们。我曾经以为，爱是天生的，是本能的，但这本书却告诉我，爱是可以学习的，是可以成长的。它鼓励我们去拥抱不完美，去接纳脆弱，去在每一次的互动中，都成为更好的自己。这本书让我不再恐惧关系的起伏，而是学会去享受过程，去相信无论遇到什么，只要我们愿意共同成长，这段关系就会变得越来越坚固，越来越美好。
评分读完这本书，我感觉自己的内心得到了极大的平静和滋养。我一直是一个比较容易焦虑的人，尤其是在亲密关系中，常常会因为一些小事而感到不安，担心自己做得不够好，担心对方不够爱我。这本书就像一股清流，浇灌了我内心干涸的土壤。它让我明白，真正的亲密关系，不是要时刻证明自己的价值，也不是要从对方那里寻求全部的认可。而是要学会接纳自己，接纳对方，以及接纳关系本身的不完美。我特别欣赏书中关于“情绪管理”和“自我疗愈”的部分，它们不是那种空洞的说教，而是提供了很多切实可行的方法。我尝试着去练习书中的一些小技巧，比如在感到烦躁的时候，先深呼吸，然后再去思考问题；或者在感到委屈的时候，先安抚自己的情绪，而不是立刻把情绪抛给对方。慢慢地，我发现自己不再那么容易被情绪牵着鼻子走，与伴侣的沟通也变得更加平和与有效。这种内在的成长，让我觉得自己更加有力量，也让我能够以一种更成熟、更健康的心态去面对亲密关系中的挑战。
评分坦白说，一开始我对这类“心灵成长”的书籍是有些抵触的，总觉得有点虚幻，不够落地。但这本书彻底改变了我的看法。它并没有回避生活中的具体问题，而是用一种非常智慧和人性化的方式，去探讨如何将身心灵的成长融入到日常的亲密关系中。比如，关于“界限”的论述，它没有简单地说“要划清界限”，而是详细地分析了为什么需要界限，界限的具体表现形式，以及如何在尊重对方的前提下，清晰地表达自己的界限。这对我来说，非常有启发性。我之前一直是一个过于“付出型”的人，总是害怕拒绝，害怕让别人失望，结果把自己弄得身心俱疲。读了这本书之后，我才明白，真正的“爱”，不是无底线的付出，而是懂得如何爱自己，并且将这份爱延伸到对伴侣的爱。这本书就像一本“关系指南”，它教会我如何更好地认识自己，如何更清晰地表达自己，以及如何更智慧地与伴侣互动。它让我不再被动地“经营”关系，而是主动地“创造”一段充满智慧和爱的关系。
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