情感，我懂你﹝书+牌卡套装﹞：ICU潜意识沟通专家的62则感情笔记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　睽违三年，华人圈着名的潜意识沟通专家沈唐老师，带着独创的「我懂你ICU 潜意识沟通图卡」与62个真实的心情故事回来了。就问你，是否也遇过以下情况。

　　「母亲不懂我，时常在亲戚面前数落我，她认为我自己这样工作混不出什么名堂，还不如嫁得好」、「学测的日子就快到了，儿子还是每天在打game，我一念他，他就回到自己房间把门反锁」、「直到爸爸倒下的那一刻，我才真正长大，只是家里现在没有钱了」、「结婚三年了，先生还没有看过我卸妆的样子，他甚至不知道我头顶上的是假发」、「从我有记忆开始，就已经是个习惯讨好人的讨好者了」、「无论在感情、工作或家庭里，我经常有不想在一起，还是勉强在一起；不想做，还是勉强做的心态」、「我们与其说是夫妻，不如说是在『家』这一个公司上班的同事」、「前些日子，我倒垃圾时发现媳妇似乎有暧昧的异性对象在交往」、「我原本只是想在网路上找陌生人闲聊纾压而已，没想到她真的会自杀」、「这一年，我25岁，被医生贴上了『精神病』的标签」……

　　你发现了吗？生命的历程千回百转，看似没有出路，唯有潜意识中的讯息是如此清晰明了。有困难的时候，来与潜意识对话吧，当你理解了「意识与潜意识」如何影响感情决策，可以协助你少走一些弯路。

本书特色

　　• 人手一卡，随身携带，随时随地检测自己的能量，当自己的谘询师。
　　• 62张图卡，图像设计一目了然，初学者也能看懂，配合作者的导览，就像在导览您的潜意识，让您啧啧称奇。
　　• 图卡运用范围最广：内在探索、每日能量检测、职场、人我关系、家庭亲子、财务投资、健康情绪、时尚、宠物等等。
　　• 获企业界、教育界广泛应用、认证，坊间唯一能同时看到自己（发问者）与对方（所发问对象）潜意识讯息的划时代图谱书。

真心推荐

　　郁　方　知名演员、主持人
　　范可钦　广告才子、导演
　　徐明武　工程物理博士、企业顾问
　　张德芬　华语世界深具影响力的个人成长作家
　　庄乔伊　艺术顾问、策展人
　　叶淑芬　资深媒体人

好的，这是一份基于您提供的书名所设想的、但不包含《情感，我懂你﹝书+牌卡套装﹞：ICU潜意识沟通专家的62则感情笔记》具体内容的图书简介。 --- 沉寂之河：心海深处的潮汐与秘密 一部关于人际联结、自我探索与情感流动的深度文本 导言：无声的对话 人与人之间的连接，往往比语言所能承载的更为复杂和深邃。我们渴望被理解，却常常困于自我构建的迷宫，错失了那些潜藏在日常互动之下、如暗流般涌动的真实情感。本书并非一本教条式的指南，而是一次邀请，邀请读者潜入自己与他人的“情感之河”，去观察、去感受那些未曾言说的、在沉默中完成的深刻交流。 《沉寂之河》将目光投向人际关系中最微妙、最常被忽略的层次。我们探讨的不是如何通过技巧赢得爱，而是如何通过觉察与接纳，实现更真诚、更具韧性的联结。这趟旅程旨在揭示，在每一次眼神的交汇、每一次沉默的停顿背后，都蕴藏着一股强大的能量，它决定了关系能否持续、爱能否真正抵达彼岸。 第一部分：边界与回声——自我认知的重塑 关系始于个体。在我们试图理解他人之前，必须先学会倾听自己内心的声音。本书的开篇聚焦于“情感边界”的建立与维护。健康的边界并非拒绝，而是清晰的自我定义。 章节概述： 1. 镜厅效应： 剖析我们在亲密关系中投射出的个人历史和未愈合的创伤。如何辨识出那些并非源于当下的“回声”，并将其轻轻放下？ 2. 需求的语言： 深入研究“匮乏感”与“丰盛感”在关系中的角色。我们如何将对外界的依赖，转化为内在的驱动力？探讨如何清晰、不带指责地表达深层需求，而非仅仅抱怨结果。 3. 适应性疲劳： 探讨长期处于高压或不平衡关系中对自我感知的影响。如何识别何时我们正在过度“适应”环境，从而牺牲了核心的自我？提供一套恢复个体完整性的练习。 这一部分强调，对情感的掌握，首先是对“我是谁”这一命题的持续追问。 第二部分：水流的形态——理解非语言的交流场域 语言是沟通的骨架，但情感的血肉则存在于更广阔的“交流场域”中。本书的中间部分致力于绘制一张关于“非语言信息”的精细地图。 核心探索议题： 空间与距离的哲学： 分析物理距离、身体朝向以及在群体中占据的位置如何不动声色地传达权力、亲密或疏离。 节奏的共振： 探索对话中的暂停、语速的变化、呼吸的同步性如何构建或破坏亲密感。我们如何通过调整自身的“节奏”，来引导对话进入更深层次的理解？ 情绪的“天气”： 探讨群体或伴侣间形成的集体情绪氛围，即“房间里的大象”。如何感知这种无形的气压，并在不引发冲突的情况下，温和地改变其走向？ 我们不教授“解读”他人的技巧，而是引导读者建立对能量流动的敏感度，培养一种更直觉性的“知晓”能力。理解这些“水流的形态”，能帮助我们在语言失效时，仍能把握沟通的实质。 第三部分：筑坝与疏导——冲突中的结构性对话 冲突并非关系的终结，而是关系重新校准的机会。然而，大多数冲突的爆发点，往往是旧有模式的重演。本书的最后一部分提供了超越“对错”之争的对话结构。 实践性框架： 1. 锚定时刻： 识别冲突升级过程中，那个“不可逆转”的临界点。学会在此刻应用“暂停协议”，将即时的情绪反应替换为有意识的观察。 2. 系统性视界： 跳出“你做错了”的二元对立，将冲突视为一个“系统性问题”。如果这个问题存在，那么系统（关系本身）的哪些结构需要调整？这需要双方共同绘制一张关系地图。 3. 和解的韧性： 探讨“修复”过程的必要性。和解不仅仅是道歉，更是双方对彼此脆弱性的共同承担。如何建立一个安全的“修复空间”，让伤害得以真正愈合，而不是被暂时掩盖？ 结语：河流的去向 《沉寂之河》最终指向一种成熟的爱：一种既能深刻联结，又能尊重独立个体的状态。它承认情感的流动性，接受不确定性是人际关系永恒的底色。这不是一个关于“完美沟通”的指南，而是一份关于如何与不断变化的人性共舞的邀请。 阅读本书，你将获得： 一套用于审视自身情感投射的深度工具。 对非语言线索更敏锐的察觉力，提升共情深度。 在张力时刻，保持清晰与稳定的内在锚点。 超越表面争执，触及关系核心需求的对话结构。 适合读者： 渴望深化亲密关系、提高职场领导力，以及所有致力于精进人际理解与自我觉察的探索者。 --- (字数统计：约1480字)

作者简介

沈唐Candy Shen

　　两岸三地，唯一一位自己设计沟通工具「我懂你ICU—潜意识沟通图卡」的心理谘询师。台南出生，新竹长大，在台北生活超过20年，2012年亲赴上海开创「我懂你谘询」获得企业主肯定，2016年回台正式推广潜意识沟通的应用，希望让所有的人能够理解「为何你不说的，我都知道」。曾任：动脑行销专栏作者，理财杂志专栏作者。着有：《1秒钟，预见你的下一步》（2016.10）。

　　现任：上海／台湾我懂你谘询有限公司创办人

　　学历：
　　台湾政治大学中文系毕（双主修心理系）
　　上海交通大学管理学硕士（论文研究中国外资政策）

　　证照：中国心理谘询师执照

　　与作者联系：candy_shen1015@hotmail.com
　　FB粉丝页：沈唐我懂你谘询
　　www.facebook.com/ICUcards/

 

推荐序 新．心的谘商工具      徐明武
生命中不能缺少的好书  庄乔伊
          
作者序 以爱之名 看亲密关系

关于「我懂你─潜意识沟通」的6个常见问答

情感×ICU
生命与心理的22现象
0 一退就是地狱
1 思觉失调的疗癒
2 女人不要当全职家庭主妇
3 网路交友遇真爱
4 前夫再婚，我应该祝福他吗？
5 我爱上了指导教授
6 帮女友养全家
7 男友寿命只剩下两年
8 一紧张手就会抖
9 慢性寂寞中毒
10 随缘的爱
11 明知不问
12 三年前的那张婚前契约
13 网路自杀事件
14 不付出，能够得到友谊吗？
15 婚姻里的虚荣心
16 如何走出父亲自杀的阴影
17 如何与强势的母亲相处
18 躁郁如影随形
19 老公骤逝的恸
20 救或不救，自有因果定数
21 惯性外遇

爱与情绪的课题
C1 潜意识沟通专家也需要心理谘商吗？
C2 她会不会恨我
C3 丈夫让公司女同事怀孕
C4 孩子，外面世界绝不会轻易原谅你！
C5 不准哭的压抑
C6 走过生命的黑暗
C7 我，分裂了
C8 看A片被母亲发现
C9 跨国的海外恋情
C10 爱究竟是谁说了算？

物质世界的情慾观点
M1 月光光，心不慌
M2 富二代容易没出息？
M3 还是生儿子好
M4 睁开眼睛只想赚钱
M5 真爱靠自己
M6 如何吸引有钱人爱我？
M7 母亲的潜意识中只有匮乏
M8 没有名分的夫妻之实
M9 给对方要的，非自己想给的
M10 怎么做才能够顺利怀孕呢？

感情里的自我价值
W1 中年第三春
W2 不为人知的寂寞
W3 不想在一起，但还是勉强在一起
W4 婚姻里的经济是重点
W5 知道、不知道，哪个幸福？！
W6 朋友眼中的模范夫妻
W7 在爱情里迷失了自己
W8 行李箱中的另一份礼物
W9 母亲错不是妳的问题
W10 关于1015这组密码

人我关系互动
S1 分手多年了，还是很想你
S2 若离于爱者，无忧亦无惧
S3 出轨
S4 性格软弱的男人外遇了
S5 强迫症─现代版画皮
S6 离婚五年，却一直假装婚姻幸福
S7 既近又遥远的父母爱
S8 我的讨好并非低姿态
S9 应该怎么教育我的孩子啊？
S10 婚姻中的忍辱

后记   先问自己想知道什么

 

专文推荐

新．心的谘商工具

徐明武
工程物理博士、企业顾问、美国NGH谘询师讲师

　　有心识，有感情，有见闻觉知之生命体都能感受：生苦、老苦、病苦、死苦、怨憎会苦、爱别离苦、求不得苦及五蕴炽盛苦，这虽是佛教的教导，在心理学上来看也是成立的。

　　心理学，即心的运作、感知的分析、疗癒，从有人类以来即存在，各种学派繁多，都对人们有深浅不一的影响，有些理论内容可能已被推翻而只剩下一些名词还被沿用、传说，有些理念随着科技的发展再度受到重视，因此心理学的发展史是由不断地尝试错误与修正所累积下来的历史。

　　在寻常百姓的民间，实用性的心理谘询工具，其发展更是如宇宙星空浩瀚难以纪录。

　　随着医疗科技和实验方法的进步，例如EEG（脑电图）和MRI（磁共振成像）等技术的出现，为人的大脑运作与情感情绪产生等研究，得出重大的发现，以前人们困惑的濒死经验以及幻肢现象，都有科学证据显示是大脑的运作结果（参见《念力》，尼可列利斯着，天下文化）。

　　前面简单叙述的铺陈，主要说明人的大脑潜藏了许多我们平时意识无法觉知的感受、痛苦、压力、好恶、决心……不管它因何而起，但在当下，都是承载在我们的大脑中，我们可以凭着工具来觉知它……一个与时俱进的工具。

　　人既然是有情众生，则必须经过情感的试炼，方能如浴火凤凰，获得崭新的视野与生机。有些人在情海中载浮载沉，有些人轻舟畅快，有些人则不幸沉溺灭顶，很特别的是这是一门学校学不到，却是人生的必修课程。图书馆里，坊间术士，心理谘商，自然美景……也许都可能给您来个惊喜的启示与领悟，但沈老师开发的工具，却是随时可以应心而来，与自己的深层意识沟通，了解自己潜在的意念。相信读者看完这本书的案例与说明，会得到不仅是一套工具，亦将得到更认识自己的情感与如何在世间安适的启发。

生命中不能缺少的好书

庄乔伊
艺术顾问、策展人

　　2017年夏天、经过漫长的医院检测，确认自己身体状况是可以承担日后的繁忙行程，而且大女儿也承诺会回台湾，协助我完成我的志愿，我便启动了已经准备三十年的生命第二条曲线──我的大艺术家画廊筹备工作。

　　就在万事起头难的状况下，认识了可爱的Candy老师──沈唐。她总是面带微笑，且气定神闲地说，好！抽张卡，看看卡上怎么说……说实话，当时的我，很自我也很有定见，总认为一切操之在我，卡相不过是一种反射作用。

　　说也奇怪，我用各种不同方式测试，甚至上午出门前抽张卡不看，藏起来。晚上回到家再拿出来看，似乎都能合适地解读卡中的讯息！
　　慢慢地，我就运用卡片上的讯息去协助我理解，当下事件中，我的潜意识到底想要什么？
　　甚至，当我面对众多无法理解的状况时我便抽张卡，让自己和潜意识中的自己对话，喔！原来是这样啊？
　　偶尔，也会运用卡片的讯息协助周遭的朋友们一起研究……
　　ICU卡已经成为我日常生活中的一员，好像多了个知心的朋友协助我釐清自己的想法。

　　很开心听闻沈唐老师将要出新书，老师嘱我为新书作推荐序，我毫无犹豫地就一口答应下来，只真心想为大家推荐一本在生命中不能缺少的好书！在繁忙紧促的飞行出差行旅中，我有幸先拜读了书中的内容，看到些就发生在周遭朋友生命中的故事，真的好感动，我相信有些也会是您的故事，但愿，此书的出版，可以协助所有的读者，修弥我们的生命关系，譲我们更美好！

作者序

以爱之名　看亲密关系

　　2011这一年，我在感情路上遇到了状况。前夫不只一次开口向我提出他要离婚，理由是他不快乐、和我在一起的压力很大、我和他要得婚姻很不一样。其实我也看到了他在婚姻里的不快乐，但我当时很自私，心里还爱着他，不愿意放手，因此闪躲了将近一年，才答应他。但是唯一的离婚要求，就是不要将我们离婚的事，告诉任何人，因为我当时在心里还没有办法接受失婚状态，希望彼此要装做相安无事，然后我一个人离开台湾。要去哪里，意识的海洋隐约出现一个灯塔指引出方向。而那时候，我已经届临不惑之年。

　　大家看过我的第一本书《1秒钟，预见你的下一步》，就会知道「我懂你─潜意识沟通图卡」ICU cards的设计，是我在2012年于上海生活时所制作完成，那一年，大陆迎接新任领导习近平展开一连串的反贪腐，欧巴马顺利连任美国第57届总统，莫言获得诺贝尔文学奖，哈佛小子林书豪爆红产生林来疯现象，12/21让地球人恐慌的马雅预言文明毁灭并未被实现。而我一个人来到有如虚拟实境令人目眩神迷的大上海，也许有多重宇宙、也许没有，但理性与感性的我真实存在，全日制攻读交大管理学硕士学位，并开展了潜意识沟通推广的项目。

　　在学术上以及潜意识沟通的专业里，我很有自信，这一路走来所累积的深厚底蕴，让我在面对任何提问时，总能够从容以待。

　　但是这一本书主要是谈论「情感」，任何的感情都离不开「亲密关系」，这是我一直跌撞没有做好的功课，虽然我帮助你们解决不少这方面的困惑。

　　但我不是什么情感专家（事实上我也曾经茫然漂泊于情海之中），因此能够分享的，除了自身的领悟，还有许多谘询当下的心情故事。
　　我们知道「亲密关系」是人际关系的一种。它有以下几个特点：
　　1.持久的相互依赖
　　2.经常的交互作用
　　3.情感依恋
　　4.需要精神上的满足感

　　人类与生俱来有一种归属感和去爱别人的需要，而当这些需要被满足时，亲密关系就形成了。像是受到我们吸引的人、我们喜欢或爱的人、存在浪漫友情或性关系的人、获得感情支持与之相伴一生的人。

　　人类学家和动物学家都注意到，「时间」的改变会带来潜意识上的身体语言改变。亲密关系如果经历时间的考验还能够历久弥新，需要长时间人与人之间的各个方面的了解。这种亲密，需要一个既可以懂得独处又可以懂得相处的能力，这叫做自主分化，以自我认识和自我分化为中心的亲密行为通常存在于家庭、朋友和恋人之间。

　　理智的我知道，一旦想要与他人建立亲密的关系，就必须揭露自己的内心，然而我总是害怕揭开自己脆弱又卑微的内心瞬间，会让对方感到失望。同时潜意识里的我一直都希望，即使自己老了长得丑、不会做家事、不擅社交言辞、笑的声音很响亮，仍有人能够爱我这个样子。

　　因此，偶尔也会试图掩饰自己的自卑和无助，虚张声势地伪装自己。
　　但其实，我的领悟是，多数时候，你我并非因为不完美而不被爱，反而是因为害怕受伤害，不敢敞开心胸，使得对方感到厌倦而离开。
　　所以，欢迎大家与我一起修习「亲密关系」这门学分，透过潜意识里的渴望与观察，看懂自己与对方。

　　生命的历程千回百转，潜意识中的讯息如此清晰明了，我的人生功课就是要在红尘当中学习悟道，探索心灵从何而来的人间道，因此当我走在上海徐家汇的红砖路上，看着人群摩肩擦踵而过，想像着虹桥路上港汇百货天际线外的辽阔，我的存在与感受，似乎无比渺小，对这个宇宙毫无影响；但当我难受想哭或是沉浸在被肯定的喜悦中，这感受又是如此真实。

　　原来，你我都只是讯息，我们的爱才使这世界真正存在。

　　所以，这本书，我要从自己所设计的62张潜意识沟通图像当中，将过往关于情感故事的「问与答」做个整理，协助大家理解「意识与潜意识」究竟如何在影响我们的感情决策，自我经验与客观世界又应该如何安放，以爱之名，来看人间的情感万象。

　　也许，里面也有你的故事。
 

强迫症─现代版画皮
 
老师妳知道吗？结婚三年了，先生还没有看过我卸妆的样子，而且他甚至不知道我头顶上的是假发。
 
我在婚前交往过一位男友，他总是嫌弃我的小眼睛、下巴太圆满、鼻子太肥大，以及自然卷的头发，并且时常开玩笑说要赚钱给我去整形，我当时非常在意他的意见，因此也对于自己的外貌没有信心，但碍于经济因素无法去整形，我只能先去学化妆，学习完化妆之后，我的造型改变了很多，不只是五官变得更加精致立体，我还懂得用假发修饰脸型，并且也看时尚杂志学习穿衣品味，虽然不是什么名牌衣物，但是穿起来很有型。
 
有了自信之后，我的桃花机缘变多了，现在的先生也就是在我变美之后认识的。
 
因为没有很深的感情基础，我想先生看上的应该是我的出众外表，但这外表是画出来的，不敢让他知道真实的我长什么样子，于是我每天都要比他早起一小时来化妆，晚上也要等他睡着之后才敢真的睡觉。
 
就这样日子过了三年，这三年我与先生无论是去健身房或游泳，还有夫妻之间的亲密行为也都是带着妆容与假发的。
 
现在我已经怀孕了，我在想怀孕期间要怎么化妆啊？！这些化学成分的彩妆品，可能会影响我肚子里的孩子发育与生长吗？无论是自然产或剖腹生产，难道我还要戴着假发进产房吗？
 
我想与先生沟通，让他看看自己素颜的样子，但实在又很担心会被嫌弃，毕竟现在身体有点水肿，再加上我对自己素颜的样子很没有自信（被前男友批评过），所以我想问老师，我这种行为是强迫症吗？
 
另外就是，我要如何让先生看到我素颜的样子，而不会被嫌弃？！
 
网路交友遇真爱
 
五十岁，儿女都已长大成人离家求学，我又再度恢复单身。
 
先生留下一栋房子，没有贷款，自己去年也已经正式办理好退休，每个月有五万多元终身俸，足够日常生活开销，还能够时常出国旅游。
 
现阶段所追求的，就是能够有一个贴心的人陪我过好下半辈子。
 
几个月前有位自称在伊拉克驻守的军官跟我在FB上认识，听多了网路诈骗的故事，我当然也有警戒心，对方传送了许多日常生活的照片，看起来不像是造假。而且我与他用英文沟通，发现他的语文能力、用字遣词都很高级，很有知识水准。
 
他说自己是义大利后裔的美国人，身高180公分，没有比乔丹高，但我已经很满意了。

评分☆☆☆☆☆

“情感，我懂你”——光是这五个字，就已经让我感到一种莫名的安心。生活中的我们，常常在各种关系中跌跌撞撞，有时候明明是出于好意，却可能被误解，或者因为自己内心的不确定而错失良机。而“ICU潜意识沟通专家”的身份，更是勾起了我的极大兴趣，这是一种怎样的视角？是带着临床的严谨，还是带着人本的关怀？“62则感情笔记”，这个数字本身就暗示着内容的丰富度和实用性。我期望这本书能够提供一些具体的情感沟通技巧，一些能够帮助我理解那些“为什么”的答案。比如，当伴侣突然变得沉默，我应该如何理解？当孩子出现叛逆情绪，我应该如何回应？当自己在某个时刻感到莫名的低落，如何才能找到疏导的出口？我希望这本书能像一位智慧的长者，用温和而坚定的语言，引导我穿越情感的迷雾，找到通往理解和和谐的路径。它不是那种空洞的大道理，而是可以付诸实践的、触手可及的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字就有一种直击人心的力量，“情感，我懂你”，仿佛它带着一种承诺，要穿透那些我们自己都难以言说的内心波澜。我一直觉得，情感的世界是无比复杂而又微妙的，有时我们觉得自己被情绪的洪流裹挟，有时又像一座孤岛，与周遭隔绝。我尤其好奇，一个“ICU潜意识沟通专家”会从多么深邃的角度去剖析那些隐藏在表面之下的情感暗流。书名中的“62则感情笔记”，听起来就像是历经千帆后的宝贵沉淀，每一则都可能是一次深刻的顿悟，或者是一个被遗忘已久的心灵角落被温柔照亮。我非常期待这本书能为我打开一扇新的窗户，去理解自己，也去理解那些我所爱的人。我希望它不仅仅是理论的堆砌，而是能带来切实可用的方法，帮助我在人际关系中更加游刃有余，少一些误解，多一些共鸣。也许，它能教会我如何倾听自己内心深处的声音，如何勇敢地面对那些不愿触碰的脆弱，并从中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会关注到这本书，纯粹是被它独特的命名所吸引。“情感，我懂你”——这是一种多么直接且充满共情的回应啊！在人际交往中，我们最渴望的就是被理解，被看见，而这本书似乎承诺的就是这一点。而“ICU潜意识沟通专家”这个身份，则为这份承诺增添了一层神秘感和专业深度。ICU往往意味着在最危急的关头，需要最专业的干预，这让我不禁猜测，作者是否能帮助我们处理那些情感上的“重症”？“62则感情笔记”，我把它想象成是生活中一个个生动而真实的片段，每一个片段都可能触动我内心最柔软的部分。我希望这本书能给我带来一种“共鸣”，让我知道我不是一个人在面对这些情感上的挑战。我期待它能提供一些深刻的洞察，让我能够重新审视自己与他人的关系，找到更健康、更积极的相处模式，最终实现一种更深层次的自我接纳和情感成长。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书，更多的是出于一种“求助”的心态。在这个信息爆炸的时代，我们常常被各种情感咨询和观点轰炸，但很多时候，这些信息要么过于泛泛而谈，要么过于偏激，难以真正触及我内心的痛点。而“情感，我懂你﹝书+牌卡套装﹞”这个组合，让我觉得它不仅仅是一本书，更是一种完整的体验。特别是“ICU潜意识沟通专家”这个标签，让我觉得作者在情感领域有着非常专业和深入的研究，能够洞察到我们最深层、最隐秘的心理需求。我希望这本书能为我提供一些“拨云见日”的启发，让我能够更清晰地看到自己情感模式中的盲点，理解那些反复出现的情感困境是如何形成的。我期待它能提供一些实用的工具，比如书名中提到的“牌卡套装”，它或许能提供一种非语言的沟通方式，帮助我打开那些阻塞的心结，或者在情绪低落时，给我一种即时的支持和慰藉。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，第一感觉是它充满了“疗愈”的气息。封面设计简洁却富有张力，传递出一种沉静而充满智慧的力量。我一直对那些能够深入潜意识的学说非常感兴趣，因为我总觉得，很多时候我们行为和情绪的根源，并非显而易见。ICU（重症监护室）这个词，本身就带有强烈的“紧急”、“关键”、“需要极度关注”的意味，将其与“潜意识沟通”结合，让我对作者的洞察力充满了好奇。这是否意味着，当我们的情感濒临崩溃，或者陷入极度困境时，这本书提供的正是那一剂重要的“救赎”？“62则感情笔记”，听起来像是一个个精心打磨过的案例，或者是一些能够瞬间点亮思绪的洞见。我渴望从中学习到如何识别那些潜藏在日常互动中的细微信号，如何理解那些看似难以捉摸的情感表达，并最终学会如何与自己和他人建立更深层次、更真诚的连接。我希望这本书能给我带来一种“醍醐灌顶”的感觉，让我能以一种全新的视角审视我的情感世界。